стресс - Страница 2
6 гормонов стресса и их влияние на человека
гормоны стресса кортизол, глюкагон и пролактин являются наиболее важными, однако, тот, который больше всего влияет на изменение физического и психического функционирования,...
5 лучших релаксационных техник стресса
Чтобы расслабиться, вы должны активировать естественную расслабляющую реакцию организма, и смотреть телевизор, когда вы возвращаетесь домой, лежать или спать, не...
3 фазы стрессовой тревоги, сопротивления и истощения
Есть три фазы стресса -по творчеству Ганса Селье в 1936 году-через который проходит организм после столкновения с реальными или предполагаемыми...
Импульсивность 10 методов научиться управлять ею (взрослые и дети)
импульсивность Это происходит, когда мы реагируем на внешние раздражители чрезвычайно быстро и чрезмерно, не имея возможности заранее обдумать. Хотя эту привычку...
Симптомы хронического стресса, причины, лечение
хронический стресс это тип расстройства адаптации, который характеризуется нездоровой эмоциональной и поведенческой реакцией на идентифицируемую и длительную стрессовую ситуацию (в...
Как предотвратить стресс 14 эффективных форм (натуральный)
Это может быть предотвратить стресс обучение методам релаксации, правильному управлению временем, приобретению личных и экономических ресурсов, изменению интерпретации фактов и...
Как контролировать гнев и агрессию 10 практических приемов
В этой статье я объясню как контролировать гнев, гнев и агрессивность с помощью техник, которые могут применять дети, подростки, взрослые...
Как управлять стрессом с помощью 5 техник (быстро)
Стресс - это физиологическая реакция, которая затрагивает большую часть населения во всем мире. На самом деле, вы, вероятно, имели это...
