6 гормонов стресса и их влияние на человека



гормоны стресса кортизол, глюкагон и пролактин являются наиболее важными, однако, тот, который больше всего влияет на изменение физического и психического функционирования, это кортизол. С другой стороны, существуют другие репродуктивные гормоны, такие как эстроген, прогестерон и тестостерон, а также гормоны, связанные с ростом, которые также изменяются во время стрессовых состояний..

Стресс - это чувство физического или эмоционального напряжения, которое может возникнуть из любой ситуации или мысли, вызывающей чувство тревоги, нервозности или разочарования. Когда человек страдает от стресса, он не только подвергается психологическим изменениям, но и подвергается ряду изменений и физических изменений.

В этой статье мы поговорим о том, как эти физические изменения сделаны, и мы объясним работу гормоны стресса.

индекс

  • 1 Что такое стресс?
  • 2 Что происходит с телом в состоянии стресса?
  • 3 Стресс и вегетативная нервная система
  • 4 Основные гормоны стресса
    • 4.1 Кортизол
    • 4.2 Глюкагон
    • 4.3 Пролактин
    • 4.4 Половые гормоны
  • 5 Стресс и гормональные изменения
  • 6 Ссылки

Что такое стресс?

Стресс считается состоянием напряжения и беспокойства, продолжающегося с течением времени, что вызывает ряд изменений и чувство дискомфорта у человека, который страдает. Человек страдает от стресса, когда чувствует, что не может справиться с ситуацией.

Со своей стороны, в медицине стресс упоминается как ситуация, в которой уровни глюкокортикоидов и катехоламинов в кровотоке повышаются.После первых подходов к понятию стресса мы уже видим две ясные вещи:

  • С одной стороны, стресс - это изменение психологического происхождения, которое вызывает ряд изменений в физическом функционировании организма..
  • Под стрессом подразумевается активность различных гормонов, которые провоцируют телесные изменения прямой формы.

Что происходит с телом в состоянии стресса?

Когда мы страдаем от стресса, наше тело всегда так активно, как если бы мы реагировали на ограничение ситуации. Кроме того, высокая активация, которую наше тело испытывает в состоянии стресса, вызывает много физических изменений, которые делают нас более склонными к заболеванию

Это объясняется тем, что наше тело перестает работать через гомеостатическое состояние, а также у нас уровень сердечного ритма, кровоснабжения, мышечного напряжения и т. Д. они выглядят измененными. И в значительной степени ответственными за эти изменения являются гормоны, которые мы выделяем, когда испытываем стресс..

Гормоны - это химические вещества, которые выделяются нашим мозгом всему организму. Изменение функционирования этих веществ, которые распространены во многих областях тела, сразу же вызывает ряд физических изменений.

Далее мы рассмотрим, какие гормоны изменяются в состоянии стресса, как они работают и какое вредное воздействие они могут оказать на наш организм.

Стресс и вегетативная нервная система

Прежде чем рассматривать гормоны, следует отметить, что реакция на стресс во многом связана с вегетативной нервной системой. Следовательно, в состоянии стресса часть этой системы активируется (симпатическая нервная система), а другая тормозится (парасимпатическая нервная система)..

Симпатическая нервная система активируется в то время, когда наш мозг считает, что существует чрезвычайная ситуация (в случаях постоянного стресса). Его активация повышает бдительность, мотивацию и общую активацию.

Аналогично, эта система активирует надпочечники спинного мозга, которые отвечают за высвобождение гормонов стресса, которые обсуждаются ниже..

Другая половина системы, парасимпатическая нервная система, подавлена. Эта система выполняет вегетативные функции, которые способствуют росту и накоплению энергии, поэтому, когда система блокируется, эти функции перестают выполнять и могут быть скомпрометированы.

Основные гормоны стресса

кортизол

Кортизол считается гормоном стресса по преимуществу, потому что организм производит его в чрезвычайных ситуациях, чтобы помочь нам справиться с проблемами и иметь возможность быстро и эффективно реагировать. Таким образом, когда мы находимся в состоянии стресса, происходит выброс кортизола.

В нормальных ситуациях (без стресса) клетки нашего тела используют 90% энергии в метаболических процессах, таких как восстановление, обновление или образование новых тканей..

Однако в стрессовых ситуациях наш мозг посылает сообщения в надпочечники, чтобы они выделяли больше кортизола..

Этот гормон отвечает за высвобождение глюкозы в кровь, чтобы послать большее количество энергии мышцам (чтобы лучше активировать наши ткани); таким образом, когда мы испытываем стресс, мы осуществляем большее выделение глюкозы через кортизол.

И в чем это переводится? В определенных стрессовых ситуациях этот факт не оказывает негативного воздействия на наш организм, так как после аварийной ситуации уровень гормонов возвращается к норме.

Однако, когда мы испытываем стресс на регулярной основе, уровень кортизола постоянно повышается, поэтому мы тратим много энергии на высвобождение глюкозы в кровь, а функции восстановления, обновления и создания новых тканей парализуются..

Таким образом, стресс может оказать негативное влияние на наше здоровье, так как у нас будет гормональная дисрегуляция.

Первыми симптомами высокого уровня кортизола в течение длительного периода являются отсутствие чувства юмора, раздражительность, чувство гнева, постоянная усталость, головные боли, сердцебиение, гипертония, отсутствие аппетита, проблемы с пищеварением, а также боль или мышечные спазмы..

глюкагон

glucagón

Глюкагон - это гормон, который действует на метаболизм углеводов и синтезируется клетками поджелудочной железы.

Его основная функция заключается в том, чтобы позволить печени высвобождать накопленную глюкозу, когда наш организм имеет низкий уровень этого вещества и нуждается в большем количестве, чтобы нормально функционировать.

На самом деле роль глюкагона можно считать противоречащей инсулину. В то время как инсулин снижает уровни глюкозы слишком высоко, глюкагон увеличивает их, когда они слишком низкие.

Когда мы испытываем стресс, наша поджелудочная железа высвобождает большее количество глюкагона, чтобы обеспечить больше энергии нашему телу, так что наше гормональное функционирование нарушается, что особенно опасно для людей, страдающих диабетом..

пролактин

Пролактин - это гормон, выделяемый передней частью гипофиза головного мозга, который отвечает за стимулирование секреции молока у женщин в период лактации..

Таким образом, когда женщина находится в период лактации, она способна вырабатывать молоко путем высвобождения гормона. Однако в этих случаях периоды сильного стресса могут вызвать гиперпролактинемию.

Гиперпролактинемия - это увеличение пролактина в крови, которое немедленно вызывает ингибирование выработки гормона гипоталамуса, который отвечает за синтез эстрогена, посредством различных механизмов..

Таким образом, за счет повышения уровня пролактина ингибируется гормон, который синтезирует женские половые гормоны, что приводит к недостаточной овуляции, снижению эстрогена и менструальному циклу, как следствие отсутствия менструации..

Таким образом, благодаря пролактину, высокий уровень стресса может вызвать нарушение регуляции половой функции у женщин и изменить менструальный цикл.

Половые гормоны

Стресс также нарушает функционирование трех половых гормонов: эстрогена, прогестерона и тестостерона.

эстрогены

Стресс снижает синтез эстрогена, который может изменить сексуальное функционирование женщины. Тем не менее, связь между эстрогеном и стрессом является двунаправленной, то есть стресс может снизить выработку эстрогена, но в свою очередь эстроген может быть гормоном, защищающим от стресса..

прогестерон

Прогестерон - это гормон, синтезируемый в яичниках, который, помимо прочего, отвечает за регулирование менструального цикла женщин и контролирует эффекты эстрогена, чтобы они не превышали стимуляцию роста клеток..

Переживание стресса в течение длительного периода времени может снизить выработку этого гормона, вызывая дисбаланс прогестерона, который может вызывать различные симптомы, такие как снижение сексуального влечения, чрезмерная усталость, увеличение веса, головная боль или изменения настроения..

тестостерон

В свою очередь, тестостерон - это мужской половой гормон, который способствует росту мужской репродуктивной ткани. Это также позволяет рост вторичных половых признаков, таких как волосы на лице и теле или сексуальные эрекции.

Когда человек регулярно страдает от стресса, уровень тестостерона снижается, так как организм предпочитает вкладывать свою энергию в производство других гормонов, таких как кортизол.

Таким образом, стресс становится одной из основных причин сексуальных проблем, таких как импотенция, эректильная дисфункция или отсутствие сексуального влечения..

Аналогичным образом, снижение уровня этого гормона может также вызывать другие симптомы, такие как частые перепады настроения, чувство постоянной усталости и неспособность нормально спать и отдыхать..

Стресс и гормональные изменения

Основным компонентом реакции на стресс является нейроэндокринная система, и, в частности, гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система этой системы..

Как мы уже говорили, перед лицом стрессовых событий (или интерпретируемых как стрессовые) активируется симпатическая нервная система, которая немедленно запускает активацию надпочечников нейроэндокринной системы.

Эта активация стимулирует высвобождение вазопрессина в гипоталамус-гипофизарной оси. Присутствие этого вещества стимулирует гипофиз к выделению другого гормона, кортикотропина, в общую циркуляцию тела.

В свою очередь, кортикотропин действует на кору надпочечников, вызывая синтез и высвобождение глюкокортикоидов, в частности кортизола..

Таким образом, ось гипоталамус-гипофиз-надпочечник можно понимать как структуру, которая при наличии стрессового события вырабатывает каскад гормонов, который заканчивается большим выделением глюкокортикоидов в организме..

Таким образом, основным гормоном стресса, который изменяет функционирование организма, является кортизол, однако другие гормоны, такие как глюкагон, пролактин, репродуктивные гормоны, такие как эстроген, прогестерон и тестостерон, и гормоны, связанные с ростом, также модифицируются во время стрессовых состояний.

ссылки

  1. Бионди М. и Пикарди А. (1999). Психологический стресс и нейроэндокринная функция у человека: последние два десятилетия исследований. Психотерапия и психосоматика, 68, 114-150.
  2. Аксельрод Дж. И Рейзин Т. Д. (1984). Гормоны стресса: их взаимодействие и регуляция. Science, 224, 452-459.
  3. Claes, S.J. (2004). CRH, стресс и большая депрессия: психобиологическое взаимодействие. Витамины и гормоны (69): 117-150.
  4. Дэвидсон Р. (2002). Тревога и аффективный стиль: роль префронтальной коры и миндалины. Биологическая психиатрия (51,1): 68-80.
  5. McEwen, Bruce S.T. (2000). Нейробиология стресса: от случайности к клинической значимости. Исследования мозга, (886.1-2), 172-189.