Некоторые из Улучшение питания для увеличения мышечной массы Кале, просо, семена конопли, творог, киноа, лосось, чечевица, шпинат, авокадо, ягоды, соевые...
Некоторые из продукты, богатые витамином А это морковь, салат, сладкий картофель, масло печени трески, красный перец, печень индейки, паприка, манго,...