Симптомы, причины и методы лечения гипофобии

hipofobia Это иррациональный и постоянный страх перед лошадьми. Также известный как эквинофобия, он является подтипом фобии в категории зоофобии или фобии для животных..

Те, кто страдает от этого, испытывают крайний страх и беспокойство, просто думая, что рядом с ними есть лошади. Это тип фобии, который может вмешиваться в повседневную жизнь тех, кто страдает от этого, особенно тех, кто связан с этим типом животных в его ближайшем контексте..

Причины гипофобии

Эта фобия в основном вызвана негативным или травматическим опытом с лошадью, обычно в детстве. Многие из людей, которые страдают от этого, были поражены лошадью или упали с нее, что заставляет их избегать их некоторое время, тем самым усиливая страх, возникающий по отношению к ним..

Другой возможной причиной может быть использование аудиовизуальных средств массовой информации этих животных. Например, есть фильмы, в которых они изображают черных жеребцов как жестоких, даже дьявольских, животных с налитыми кровью глазами.

Кроме того, новости об авариях с лошадьми могут вызывать у некоторых людей высокий уровень тревоги, что может привести к развитию интенсивного и постоянного страха перед лошадьми. Например, актер Кристофер Рив, известный среди прочих фильмом сверхчеловек, он был парализован после падения с лошади.

Наконец, этот тип фобии обычно наследуется среди членов семьи, то есть, если у отца или матери есть фобия лошадей, он может неосознанно распространять свой страх перед своим сыном или дочерью. Генетические факторы, такие как дефицит адреналина, также могут предрасполагать к этому типу фобий..

симптомы

Симптомы могут появиться в любое время, когда человек с гипофобией находится рядом с лошадью или просто подумать о них. Мы можем разделить их на физические, психические и эмоциональные симптомы.

Физические симптомы

- Ускоренный пульс

- тремор

- тахикардии

- Прерывистое дыхание

- Желудочно-кишечные проблемы: рвота, тошнота, диарея и др..

- Боль в груди

- легкомысленность

- Слезы и крики

- Избыточное потоотделение

- Сложность изложения слов

- Сухость во рту

Психические симптомы

- Навязчивые мысли. Человек, страдающий фобией, имеет тенденцию бессознательно генерировать мысли, связанные с объектом его фобии. Этот симптом предполагает очень значительное недомогание в повседневной жизни человека, так как этот не может перестать думать о том же самом, и, кроме того, эта мысль вызывает высокий уровень тревоги.

- Страх потерять контроль или «сойти с ума». Это ощущение потери самоконтроля, которое часто встречается в ситуациях, когда человек, страдающий фобией, поражен своей способностью контролировать его и поэтому считает, что он не справляется с этой ситуацией адекватно..

- Страх обморока. С вышеуказанным симптомом связано ощущение потери сознания в результате ситуации, которая выходит за рамки ресурсов человека, что часто происходит при воздействии фобической стимуляции.

- Негативные изображения или «фильмы», связанные с лошадьми. Это появление ментальных (фиксированных или движущихся) образов, которые имеют более или менее прямую связь с фобическим стимулом, в данном случае с лошадьми. Изображения этого типа вызывают значительный дискомфорт у фобика, который, в зависимости от его серьезности, может в большей или меньшей степени мешать его повседневной жизни..

- дереализации. Это изменение восприятия или опыта индивида таким образом, что оно представляется странным или нереальным. Этот симптом начинает медленно нарастать с основным беспокойством и впоследствии внезапно проявляется, часто после приступа паники.

- обезличение. Это изменение восприятия или переживания себя таким образом, что человек чувствует себя «оторванным» от ментальных процессов или тела, как если бы он был для них внешним наблюдателем..

Эмоциональные симптомы

- Чувство ужаса. Воздействие фобического объекта, реального или воображаемого, вызывает у человека чувство сильного страха, которое, в зависимости от серьезности фобии, может вызвать чувство ужаса..

- тревожность. Чувство тревоги может возникнуть несколькими способами. Прежде всего, это может быть сформировано заранее, то есть сам факт размышления о будущем подходе с фобическим стимулом порождает у человека увеличение физиологической активности, вызванное тревогой..

С другой стороны, воздействие фобического стимула также вызывает этот тип симптома, и его частота и продолжительность будут зависеть от тяжести фобии. Наконец, тревога может быть вызвана запоминанием событий, связанных с фобическим стимулом, будь то ситуации, в которых вы непосредственно подвергались воздействию объекта фобии, или мысленные образы фобического стимула..

- Чувство грусти. Появление фобии может вызвать у человека, который страдает от чувства депрессии, нежелания или грусти, которые могут вмешиваться в их повседневную жизнь.

- Желает бежать. Не нужно сталкиваться с тем, что порождает фобию, и может произойти двумя способами. Во-первых, попытаться избежать воздействия фобического стимула, и это известно как избегание. Второе, с другой стороны, заключается в прекращении воздействия фобического стимула и называется побег.

- Другие чувства. Могут появиться такие чувства, как гнев, вина или желание причинить кому-либо боль. Это связано с тем, что разочарование, вызывающее иррациональный страх, свойственный фобии, может привести к появлению негативных эмоций, которые опрокидывают бессилие у других или у себя самого. Например, в случае гипофобии ответом на нее может быть агрессия к лошади или самоповреждение в результате вины, которая может привести к тому же.

лечение

Есть несколько вариантов лечения для людей, которые страдают от гипофобии. Когнитивно-поведенческая терапия (КБТ) является одним из наиболее распространенных методов лечения людей с этим типом фобий. Этот тип терапии фокусируется на страхах и причинах их существования. Его цель состоит в том, чтобы изменить и бросить вызов мыслительным процессам, которые поддерживают страх.

Экспозиционная терапия

Одним из методов, широко используемых для лечения этого типа фобий, является так называемая экспозиционная терапия, которая входит в сферу когнитивно-поведенческой терапии. Этот тип лечения состоит в том, что пациент подвергается воздействию объекта или ситуации, которых он боится.

Существует несколько вариантов предложения воздействия: самостоятельное воздействие, воздействие с помощью терапевта, групповое воздействие и воздействие с профилактикой ответа.

Обработка воздействием может быть проведена в реальных ситуациях (живое воздействие), или это может быть сделано через воображение, которое известно как воображаемое воздействие.

Систематическая десенсибилизация

Другим видом терапии является систематическая десенсибилизация. Этот тип лечения направлен на постепенную адаптацию пациентов к их фобиям. Первый шаг - подумать о лошадях, а также посмотреть на их изображения. Как только пациент почувствует себя комфортно с этими изображениями, они приступают к физическому контакту с лошадью, сначала видя ее, затем касаясь ее и, наконец, садясь на нее..

Иногда, необходимо использовать лекарства с этим типом фобии, хотя лечение только заставит симптомы временно остановиться, таким образом не эффективный в долгосрочной перспективе.

Чтение и изучение лошадей также может помочь людям с гипофобией, поскольку они могут позволить им понять, что страх иррациональный. Лошади, по крайней мере те, которые хорошо питаются и одомашнены, безвредны.

Статистика показывает, что они обычно не наносят вреда людям, что отражается в том, что при езде не требуется никаких специальных мер безопасности..

Кроме того, такие фильмы, как Человек, который шептал лошадям Они показывают, как главный герой того же самого относится к лошадям добрым и успокаивающим способом, который может помочь гипофобам преодолеть их страхи.

раритеты

Далее мы покажем вам некоторые курьезы, связанные с лошадьми, поскольку у этих животных есть качества, которые удивят не одного:

• Существует британский закон, который гласит, что англичанин не может продать лошадь шотландцу.
• Зубы лошадей не перестают расти.
• Животное, которое идентифицирует штат Нью-Джерси, это лошадь.
• Пейте примерно 25 литров воды в день (или больше).
• Однажды на хвостах лошадей были заплетены ленты, чтобы уберечь их от ведьм.
• Лошади не могут рвать или отрыгивать.
• Говорят, что первыми, кто одомашнил лошадей, были монгольские племена, около 5000 лет назад..
• Юлий Цезарь катался на лошади с тремя пальцами. Эта ситуация возникла в результате редкой генетической мутации, которая может повлиять на передние шлемы.
• Лошади оплакивают смерть товарища.
• Они любопытные животные по инстинкту и общительны, им не нравится быть одному.
• Леонардо да Винчи любил рисовать лошадей.
• Период беременности кобылы составляет 11 месяцев, и у них есть только один жеребенок.
• Мозг взрослой лошади весит 600 грамм, примерно половина человеческого.
• Первой клонированной лошадью была кобыла Хафлингер в Италии в 2003 году..
• Они любят сладкий вкус и вообще отвергают горький.
• До 1960-х годов в Дартмуре использовались пони для сопровождения заключенных из местных тюрем, пока они отсутствовали..
• Они имеют «монокулярное» панорамное зрение и различают только зеленый, желтый и серый цвета..
• Каретная гонка была первым олимпийским видом спорта в 680 году до нашей эры. С.
• Они используют свой запах, чтобы найти еду.