Любовь или зависимость? 10 принципиальных отличий

Эмоциональная зависимость и любовь они не противоположные элементы. Скорее, они являются похожими элементами, которые обычно появляются вместе.

Отношения - это тип отношений, очень специфических и заметно отличающихся от других. В сентиментальных отношениях обычно наблюдается относительная тенденция к собственничеству, поскольку они обычно характеризуются исключительностью.

Другими словами: хотя в отношениях дружбы обычно легче принять, что у друга есть другие друзья, в супружеских отношениях обычно недопустимо, чтобы у пары были другие сентиментальные отношения.

Таким образом, степень собственничества является общим элементом в отношениях пары. Кроме того, этот аспект часто может быть больше связан с аффективной зависимостью, чем с любовью.

На самом деле, не всегда легко установить границу между одним и другим. И чувства любви часто могут включать в себя эмоциональную зависимость.

Этот факт объясняется тем, что чувства любви часто включают определенную степень зависимости среди своих характеристик. Когда вы любите кого-то, часто вы хотите не только его, но и эмоционального благополучия..

Тем не менее, можно провести важные различия между чувствами любви и чрезмерного чувства зависимости.

То есть в любви обычно появляется определенная степень зависимости, однако, когда последняя чрезмерна, она начинает оказываться чуждой любви. В этих случаях отношения могут начать регулироваться эмоциональной зависимостью, а не любовными чувствами..

10 основных элементов, позволяющих отличить любовь от эмоциональной зависимости

1- терпимость к одиночеству

Один из основных аспектов, который позволяет оценить степень эмоциональной зависимости и причастность или нет этого к любви, заключается в терпимости к одиночеству..

В общем, когда вы испытываете чувство любви к кому-либо, вы обычно испытываете сильное желание быть с этим человеком. Этот фактор обычно проявляется особенно в моменты, когда чувство любви усиливается.

Однако сама по себе любовь не ведет к нетерпимости к одиночеству. Отношения, которые регулируются любовными чувствами, могут адекватно подтвердить факт отсутствия друг с другом.

Однако в эмоциональной зависимости непереносимость одиночества обычно гораздо более выражена. Зависимый человек испытывает неприятные ощущения, когда его нет со своим партнером, и стремится сделать все возможное, чтобы не отделиться от нее.

Хотя этот фактор полезен для дифференциации любви от зависимости, границы не так ясны, как может показаться.

И чувства любви также мотивируют желание быть с любимым. По этой причине, как в любви, так и в зависимости, существует определенный отказ от того, чтобы не быть с парой.

В этом смысле терпимость к отвержению не должна анализироваться с точки зрения всех или ничего во время дифференциации зависимости любви. При этом большинство чувств любви пересекаются с эмоциональной зависимостью.

Таким образом, этот элемент должен быть проанализирован с помощью других критериев. Среди них те, кто проявил большую способность к дифференциации, - это те, кто желает и нуждается.

Чувство любви провоцирует желание быть в компании супружеской пары, однако эмоциональная зависимость приводит к эксперименту с необходимостью никогда не быть без компании любимого человека..

2- Необходимость контроля

Другим важным аспектом, который отличает любовь от зависимости, является необходимость контроля.

В общем, любовь не предполагает экспериментирования с высокой потребностью в контроле над любимым.

Хотя верно, что любовь раскрывает заметный интерес к знаниям о паре, знанию того, что они делают, и к тому, к кому они относятся, эти аспекты обычно не интерпретируются как необходимость..

С другой стороны, эмоциональная зависимость создает высокую потребность в контроле над другим человеком. На самом деле, когда нет контроля, они обычно испытывают неприятные ощущения, и человек может совершать неправильное поведение, чтобы получить контроль, который им нужен.

В этом смысле отсутствие контроля над другими изменяет независимые пары, только когда этот фактор прямо указывает на намеренное сокрытие чего-либо. В эмоциональной зависимости, однако, отсутствие контроля всегда является проблемой.

3- Нужно чувствовать себя любимым

У всех людей есть определенная потребность чувствовать себя любимым. Фактически, этот фактор распространен среди людей и не указывает на наличие каких-либо изменений или деадаптивных отношений.

Необходимость чувствовать себя любимым не означает быть зависимым. Аналогично, в любовных отношениях чувство любви часто является основным для обоих участников. Однако этот фактор является одновременно одним из основных симптомов эмоциональной зависимости.

Таким образом, потребность чувствовать себя любимой является еще одним из многих общих элементов между эмоциональной зависимостью и любовью.

Теперь то, что эти аспекты являются общими, не означает, что они одинаковы. Потребность чувствовать любовь к любви и потребность чувствовать любовь к эмоциональной зависимости заметно отличаются.

Как и в случае с другими аспектами, тот факт, что позволяет дифференцировать в этом случае, опять же является степенью интенсивности по сравнению с необходимостью..

В общем, любовь раскрывает необходимость чувствовать себя любимым и необходимость любить. То есть, в отношениях столько, сколько вы хотите получить, без чувства чувства любви более важным, чем необходимость любить другого..

С другой стороны, в эмоциональной зависимости «любимый человек» заметно важнее, чем «хочу». Зависимого человека нужно любить прежде всего за то, что он «дает» с единственной целью «получить».

4- Желание связаться

Желание контакта - другая сторона медали терпимости к одиночеству. Кроме того, это также общий элемент между любовью и зависимостью.

В обоих случаях люди испытывают сильное желание общаться и быть с любимым человеком, так как этот факт вызывает чувство удовлетворения..

Теперь, опять же, желание контакта сохраняет важные различия между любовью и зависимостью.

Любовь мотивирует высокое желание быть с парой главным образом потому, что общение с любимым человеком обеспечивает хорошее самочувствие и приятные ощущения.

С другой стороны, в эмоциональной зависимости желание контакта тесно связано с нетерпимостью «без контакта».

То есть зависимый человек желает, чтобы контакт избегал дискомфорта, который возникает из-за того, что он не был с любимым человеком, а не испытывал приятные ощущения, которые он приносит.

5- Приоритизация отношений

Отношения часто являются одним из важнейших элементов жизни людей. Этот факт в основном мотивирован воздействием, вызванным чувствами любви.

Но не только любовь ответственна за важность сентиментальных отношений. Потребности привязанности, понимания, помощи и эмоциональной поддержки, которые есть у всех людей, являются факторами, которые также способствуют.

В этом смысле отношения, регулируемые чувством любви, характеризуются тем, что они очень важны для его членов..

Однако в эмоциональной зависимости это значение крайне. Зависимый человек отдает приоритет сентиментальным отношениям превыше всего, в том числе и самому себе, и этот факт отличается от не зависимых людей..

6- Желание против потребности

Желание и потребность - это два элемента, которые также позволяют нам отличать любовь от зависимости.

В общем, любовь обычно определяется желанием, а эмоциональная зависимость - необходимостью..

То есть любовные отношения мотивируются желанием другого человека, а зависимые отношения мотивируются потребностью в паре.

Однако, хотя желание более актуально в любви, а потребность играет более важную роль в зависимости, эти аспекты снова перекрываются в обоих случаях..

Любовь также мотивирует определенную степень потребности в другом, в то время как желание может присутствовать в случаях эмоциональной зависимости.

В этом смысле основное различие между ними заключается в той роли, которую играет каждый из них. Если потребность превысит желание, это будет ближе к эмоциональной зависимости, чем любовь и наоборот.

7- Фокус внимания

В центре внимания находится место, где находятся элементы, которые человек интерпретирует как важные в отношениях.

В этом смысле любовь направляет фокус внимания на сентиментальные отношения во всей их полноте. То есть как в действиях, совершаемых самим собой, так и в действиях, совершаемых парой.

С другой стороны, эмоциональная зависимость побуждает уделять больше внимания поведению другого человека, будучи его собственным во втором плане.

Зависимый человек может выполнять несколько действий, направленных на то, чтобы понравиться или понравиться паре. На самом деле, этот тип поведения обычно гораздо более распространен в эмоциональной зависимости, чем в любви.

Однако эмоциональная зависимость отличается от любви тем, что человек придает большое значение своему поведению..

Иждивенцы выполняют много действий для другого, но это не важно. Внимание сосредоточено только на паре.

На самом деле, действия по уходу по отношению к другому имеют единственную цель - получить что-то взамен, поскольку это единственный элемент, который важен в эмоциональной зависимости..

8- Страх потери

Ни влюбленные, ни иждивенцы не хотят терять своего партнера. На самом деле, в обоих случаях очень желателен другой человек.

В этом смысле любовь и эмоциональная зависимость мотивируют высокий отказ от потери. Тем не менее, страх делать это обычно отличается.

В общем, любовь не мотивирует страх потери, если человек не воспринимает стимулы, которые указывают на вероятность того, что это произойдет..

Например, влюбленный человек может почувствовать, что его партнер не чувствует себя так же, как она, собирается жить в другой стране или постоянно испытывает проблемы у пары. В этих случаях человек может бояться потери, поскольку он замечает, что это может произойти.

Тем не менее, когда эти типы факторов не появляются, люди, не зависимые от общества, обычно не испытывают страха потери.

Напротив, в эмоциональной зависимости страх потери появляется намного легче и может присутствовать постоянно. Этот факт может привести к тому, что человек будет выполнять чрезмерные действия по уходу с целью не потерять своего партнера..

9- Чувство предательства

Чувства предательства - это ощущения, которые не исключают ни любви, ни зависимости. На самом деле, они даже не из семейных отношений.

Однако этот фактор также позволяет установить важные различия между любовью и зависимостью..

В первом случае чувство предательства появляется только тогда, когда воспринимается явный акт нелояльности. Например, когда пара связывает ложь или обман.

Напротив, в эмоциональной зависимости чувства предательства часто появляются гораздо чаще. На самом деле, в этих случаях чувство предательства появляется всякий раз, когда человек замечает, что пара не предоставила ему всю необходимую ему заботу.

10- Продолжительность

Наконец, последний элемент, который позволяет нам различать отношения, регулируемые чувствами любви и отношениями с эмоциональной зависимостью, - это их продолжительность..

В целом, эмоциональная зависимость имеет тенденцию мотивировать более короткую продолжительность отношений. Обычно иждивенцы часто меняются в паре, потому что им никогда не уделяют достаточно внимания и получают уход.

ссылки

1. Castello Blasco, J (2000). Анализ понятия «эмоциональная зависимость», Виртуальный конгресс психиатрии.
2. Bornstein, R.F. (1992). Зависимая личность: развитие, социальные и клинические перспективы. Психологический вестник, 112 (1), 3.
3. Feeney, B. & Collins, N. (2001). Предикторы ухода за взрослыми в интимных отношениях: теоретическая перспектива привязанности. Журнал личности и социальной психологии, 80 (6), 972-994.
4. Мораль М. и Сирвент С. (2008). Сентиментальные или аффективные зависимости: этиология, классификация и оценка. Испанский журнал наркомании, 33 (2), 150-167.
5. Villa Moral, M. and Sirvent, C. (2009). Аффективная зависимость и пол: дифференциальный симптоматический профиль в испанских аффективных зависимых. Межамериканский журнал психологии, 43, 230-240.
6. Yela, C. (2001). Любовь из социальной психологии: не такая свободная, не такая рациональная. Психотема, 13 (2), 335-336.