Поделиться:
10 Динамика напористой коммуникации (взрослые и дети)
динамика для практики общения напористые очень полезны, потому что они дают возможность попрактиковаться в этом коммуникативном стиле и, таким образом, могут обобщать его в наших отношениях и повседневной жизни..
Напористость подразумевает, что мы уважаем мнение других и что в то же время мы уважаем свое мнение. Очень важно, чтобы мы были ясны и кратки.
Зная шаги, которые заставляют нашу речь быть напористой, и применяя их на практике с помощью различных упражнений, вы достигнете большего успеха.
В этом посте я покажу вам 10 динамик для практики уверенного общения, которое можно использовать в группах или индивидуально, для взрослых или детей. Принимая во внимание цели каждого и используя их в нужное время, они будут весьма полезны.
Использование напористого стиля общения помогает нам отстаивать свое мнение и быть уважаемым остальными. Этот факт положительно повлияет на нашу самооценку и будет иметь множество преимуществ в среднесрочной и долгосрочной перспективе.
Любой лидер должен использовать настойчивый стиль общения. Кроме того, напористые люди часто проявляют инициативу и принимают решения в группе.
Вы также можете быть заинтересованы в этой динамике групповой интеграции.
10 Динамика для практики уверенного общения
1- Утверждающие права
цели
Развивать самопознание.
Научитесь отстаивать личное мнение на основе ситуации уважения.
Нужно время
Около 60 минут.
Размер группы
неограниченный.
место
Широкое пространство, в котором участники могут работать по подгруппам.
Необходимые материалы
Фолио и ручка для каждого участника.
Шаги, чтобы следовать:
Фасилитатор группы просит каждого члена группы в отдельности написать на фолио те права, которые, по их мнению, они имеют в семье, на работе и в обществе..
Группа делится на подгруппы, в зависимости от количества участников, и их просят определить пять общих для них прав в указанных выше областях (семья, работа и общество)..
После того, как они предварительно договорились, каждая группа представляет свои выводы. Групповое обсуждение приветствуется.
Фасилитатор снова просит их объединиться в группы и подумать о правах людей, окружающих семейный контекст, работу и общество в целом..
Когда они закончат, мы обсуждаем, как мы можем уважать других, заставляя нас уважать.
2- Восхождение
цель
Практикуйте общение в ситуации напряженности.
Нужно время
Примерно 90 минут.
Размер группы
неограниченный.
место
Широкое пространство, в котором участники могут работать по подгруппам.
Необходимые материалы
Фолио и ручка для каждого участника.
Шаги, чтобы следовать:
Фасилитатор представляет цель динамики и направляет бурю идей о ситуациях, в которых мы находимся в напряжении.
Затем определите уверенное общение и представьте серию советов и формул. Рекомендуется потренироваться с парой примеров.
Каждый в отдельности пишет ситуацию (реальную или гипотетическую), которая вызывает у него напряжение и в которой они хотели бы практиковать утвердительное общение.
Подгруппы от 4 до 6 участников формируются. Каждый в подгруппе поделится ситуацией со своими одноклассниками.
Внутри подгруппы будут сформированы две строки, так что с одной стороны будет пара, а с другой - остальные члены подгруппы. Фасилитатор группы будет обозначать ряд как «спорный», в котором слева направо будет градиент степени разногласий, от самых легких до самых тяжелых.
В другом ряду - волонтер и его партнер. Волонтер должен описать стрессовую ситуацию, которую он или она выбрал, и ответит каждому участнику по очереди, ответив на него утвердительно.
Партнер волонтера предлагает поддержку и гарантирует, что спорщики понимают, что делает волонтер. Кроме того, он предлагает волонтеру обратную связь о том, как он разворачивается.
В большой группе ведутся дебаты, в ходе которых выявляются элементы, препятствующие общению, и какие инструменты и стратегии использовались..
Если доступно больше времени, динамика повторяется, меняя роли каждого в подгруппе, чтобы они могли испытать разные точки зрения.
3- Фотопроекция
цели
Разрешить каждому человеку свободно высказываться.
Определите, как каждый из них идентифицирует.
Нужно время
Около 20 минут.
Размер группы: неограничен.
место
Широкое пространство, в котором участники могут работать по подгруппам.
Необходимые материалы
Для каждой подгруппы - фотография чего-то, что дает участникам шанс представить ситуацию. Кроме того, фолио, ручки и доска с маркером или мелом.
Шаги, чтобы следовать:
Фасилитатор делит группу на подгруппы, в зависимости от количества участников в упражнении..
Он предлагает каждой подгруппе фотографию и просит их в отдельности написать, что произошло перед фотографией, что происходит во время фотографии и что будет дальше..
Когда они закончили, один за другим он делится своим повествованием со своими одноклассниками. Обсудите вместе и постарайтесь достичь общей ситуации.
Каждая подгруппа выбирает компаньона, который выставляется перед другими компаньонами.
Обсуждение: ведущий должен вести дискуссию, чтобы каждый мог применить эти ситуации в своей повседневной жизни..
4- Пассивный, агрессивный и напористый
цель
Различение между различными типами общения.
Нужно время
Около 120 минут.
Размер группы
неограниченный.
место
Широкое пространство, в котором участники могут работать по подгруппам.
Необходимые материалы
Фолио, ручки и доска с маркером или мелом.
Шаги, чтобы следовать:
Ведущий проводит мозговой штурм по самоутверждению.
Затем, в индивидуальном порядке, каждый должен думать о самом покорном человеке, которого он знает, и записывать характеристики своего поведения..
Их просят встать и действовать с одной стороны классной комнаты на другую с покорным отношением, используя исключительно невербальный язык.
Фасилитатор просит их стоять на месте, как статуи, принимая покорный жест. Он комментирует и отмечает, как группа охарактеризовала это поведение.
Затем он меняется от покорного к агрессивному поведению. Ранее им приходилось индивидуально писать характеристики агрессивного общения.
Опять же, они должны оставаться парализованными, и ведущий прокомментирует и попросит сотрудничество группы принять к сведению.
Члены группы занимают место и составляют, как группа, список поведений уверенного в себе человека, особенно в отношении невербального поведения.
Опять же, они должны передвигаться по классу, занимая уверенную и молчаливую позицию. Фасилитатор повторяет, прося их оставаться статуями и отмечать невербальное поведение..
Фасилитатор направляет дебаты, в которых анализируются различные коммуникативные стили и то, что чувствовали участники динамики в каждом из них. Впоследствии вводятся ситуации, в которых поведение является напористым и практичным. Кроме того, примеры ситуаций, в которых можно практиковать утвердительный стиль могут быть использованы.
5- Коллективная история
цели
Поделитесь чувствами с другими одноклассниками.
Создать общую историю.
Укреплять связи и отношения.
Нужно время
Около 30 минут.
Размер группы
неограниченный.
место
Широкое пространство, в котором члены группы могут сидеть по кругу.
Необходимые материалы
Клубок шерсти.
Шаги, чтобы следовать:
Фасилитатор группы представит обсуждаемую тему. Эта техника применима в разных областях и времени, через которые проходит группа. Важно то, что есть доверие, и каждый может свободно выражать свое мнение. Например, его можно использовать как выход, эмоциональное выражение, для закрытия группы и т. Д..
Это тот человек, у которого есть клубок шерсти, поделитесь с группой тем, что вы хотите, и оставайтесь с концом шара.
Далее вы должны передать мяч партнеру, который хочет.
Он должен прокомментировать, что он хочет, и схватить мяч. Затем он передаст его другому партнеру.
Динамика заканчивается, когда все приняли участие.
Окончательное отражение должно сопровождаться тканью, которая рождается вокруг команды, и отношениями, которые возникают внутри нее..
6- 3 шага к уверенности
цель
Практикуйте уверенность в себе.
Нужно время
Около 30 минут.
Размер группы
неограниченный.
место
Комната или большой класс.
Необходимые материалы
Фолио, ручки и доска с маркером или мелом.
Шаги, чтобы следовать:
Фасилитатор раскрывает три шага, которые ведут утвердительный диалог. Выразите свои чувства, спросите, чего мы хотим, и скажите, как бы мы себя чувствовали после перемены..
В личной и трудовой жизни выявляются повседневные ситуации, которые обычно порождают конфликты и, среди прочего, решаются путем активного диалога.
Другие комментарии: это можно сделать сначала в подгруппах или индивидуально, а затем решать и обсуждать ситуации с другими одноклассниками..
7- препятствия
цели
Определите препятствия, которые появляются в коммуникативном процессе.
Разрабатывать инструменты и инструменты для их решения.
Нужно время
Около 45 минут.
Размер группы
неограниченный.
место
Комната или большой класс.
Необходимые материалы
Фолио, ручки и доска с маркером или мелом.
Шаги, чтобы следовать:
Динамизатор представляет динамику, объясняющую, что они должны думать в ситуациях, в которых они не чувствовали себя удовлетворенными разговором или коммуникативным процессом..
Каждый человек делится с группой и вместе определяет, какие элементы или ситуации привели к неудаче.
Затем один из представленных примеров подражает. Это может быть индивидуально или в группах.
Человек, чей пример приведен, должен изменить состояние фигур в сторону уверенного общения.
Наконец, проводится дискуссия, в которой каждый может выразить свое мнение и чувства.
8- Диалог нарисован
цель
Повысить креативность и сочувствие.
Используйте рисунок как способ выражения.
Нужно время
Около 30 минут.
Размер группы
Unlimited. Важно, чтобы они знали друг друга.
место
Комната или большой класс.
Необходимые материалы
Цвета (маркеры или карандаши) и сплошная бумага.
Шаги, чтобы следовать:
Каждый человек возьмет цвет. Когда у всех есть это, они должны сформировать пары с людьми, у которых есть цвет, отличающийся от их.
Вы будете сидеть попарно лицом друг к другу, а посередине у вас будет кусок сплошной бумаги..
Они должны нарисовать то, что они хотят поделиться с этим человеком или сказать.
В течение этого времени не разрешается говорить. Можно использовать расслабляющую музыку, которая способствует созданию комфортного климата.
Фасилитатор должен знать, как протекают отношения и как они рисуют..
Окончательное размышление о том, что они чувствовали и как они выразили это через рисунок. Кроме того, о том, что они чувствовали, не имея возможности говорить, пока они рисовали.
9- Напористая оппозиция
цель
Научись говорить "нет".
Нужно время
Примерно 30 минут.
Размер группы
неограниченный.
место
Комната или большой класс.
Необходимые материалы
Фолио, ручки и доска с маркером или мелом.
Шаги, чтобы следовать:
Динамизатор представит динамику, объясняющую, что в уверенности важно сказать нет, если мы не хотим что-то делать.
Изо дня в день вводятся разные ситуации, в которых может случиться так, что мы действительно не хотим идти. Например: сопровождайте друга, чтобы купить рождественские подарки однажды днем, когда торговый центр будет полон людей.
Индивидуально члены группы пишут, как они будут действовать в этой ситуации и что они скажут своему собеседнику..
Вместе, под наблюдением фасилитатора, они разрабатывают, что они могут сказать в таких ситуациях.
10- бесплатно
цель
Поощрять групповую сплоченность через отражение конкретной темы.
Нужно время
Около 40 минут.
Размер группы
неограниченный.
место
Комната или большой класс.
Необходимые материалы
Нет, в частности.
Шаги, чтобы следовать:
Подгруппы формируются в зависимости от размера группы.
Фасилитатор начинает говорить о свободе и вводит динамику.
По группам они должны решать следующие темы:
-Момент моей жизни, в котором я чувствовал себя свободным.
-Момент жизни, в котором я чувствовал себя угнетенным.
-Момент моей жизни, в котором я угнетал других людей.
После того, как все члены каждой подгруппы поделились друг с другом своим опытом, они вместе разработали определение слова «свобода», а другое - «угнетение»..
Все подгруппы раскрывают свои определения, и дискуссия продолжается до тех пор, пока они не достигнут общей договоренности..
Фасилитатор должен подчеркнуть, как решать эти аспекты в связи с утвердительным общением.
Здесь я оставляю видео с самой выдающейся динамикой: