Интровертные люди, характеристики их личности, рекомендации



 замкнутые люди те, кто склонен чувствовать себя лучше в ситуациях, когда они одни. Вопреки тому, что думает большинство людей, эта черта не имеет ничего общего с застенчивостью; На самом деле, это две совершенно разные концепции, и они не должны встречаться вместе..

Главная особенность интроверта в том, что он обычно чувствует себя уставшим и слабым в социальных ситуациях, как будто это утомляет его. Напротив, будучи одинокими, замкнутые люди, как правило, становятся активными и чувствуют себя лучше в своем настроении..

Разница между интроверсией и экстраверсией является центральной идеей для большинства моделей личности. Это также одна из особенностей, которые имеют наиболее научные доказательства. Согласно нескольким опросам по всему миру, примерно 50% населения войдут в группу людей, занятых интровертированием..

Не известно точно, что заставляет человека быть интровертированным или экстравертным. За последние десятилетия было предложено несколько теорий на этот счет. В этой статье мы рассмотрим, в дополнение к наиболее распространенным характеристикам интровертов и некоторые рекомендации о том, как они могут воспользоваться этой чертой.

индекс

  • 1 Личностные характеристики интровертов
    • 1.1 Что делает человека замкнутым?
  • 2 Как узнать, являетесь ли вы интровертом
  • 3 Рекомендации для интровертов
  • 4 Заключение
  • 5 ссылок

Характерные характеристики интровертов

Интроверт - это человек, который предпочитает спокойную обстановку без особой стимуляции человеку с высокой энергией. Интроверты, как правило, чувствуют усталость после общения с другими людьми, и они «перезаряжаются», когда проводят время в одиночестве..

Это может показаться не очень существенным отличием, но на самом деле оно затрагивает практически все сферы жизни. Интроверт будет стремиться достичь счастья не так, как экстраверт; будут наслаждаться разными увлечениями, будут общаться по-другому ...

Основная проблема для этих людей заключается в том, что наше общество построено на идеале экстраверсии. До недавнего времени интроверсия была связана с чем-то негативным, и считалось, что она обязательно связана с такими проблемами, как социальная тревога, отсутствие харизмы или одиночество..

Однако в последние годы этот негативный взгляд на интровертов начал меняться благодаря новой информации, которую мы получили по этому вопросу. В настоящее время мы знаем, что интроверсия - это не то, что можно выбрать или изменить, а в основном определяется нашими генами..

Что делает человека замкнутым?

Айзенк, создатель первой модели личности, описывающей эту черту, предположил, что основное различие в реакции людей на социальные ситуации заключается в их мозгу..

Этот исследователь полагал, что экстраверты имели более низкий уровень базового возбуждения, поэтому им нужно было искать его во внешних элементах..

Напротив, мозг интровертов производит свою собственную стимуляцию в больших количествах. Это приводит к тому, что в средах с высоким уровнем энергии эти люди чувствуют себя насыщенными и часто нуждаются в отдыхе от них..

Исследования с нейровизуализацией предоставили доказательства, подтверждающие эту теорию. Например, было обнаружено, что экстраверты обладают большей чувствительностью к дофамину. Это заставило бы их чувствовать себя лучше в ситуациях, когда есть много социальных подкреплений.

Что касается интровертов, некоторые исследования показывают, что они имеют больший кровоток в определенных областях мозга, таких как префронтальная доля. Это может объяснить, почему они склонны теряться в своих мыслях и предпочитают тратить время на размышления по глубоким или сложным вопросам..

Как узнать, если вы интроверт

Ниже вы найдете некоторые характерные черты лиц с этим типом личности. Не обязательно, чтобы вы чувствовали себя отождествленными со всеми из них, чтобы считать себя замкнутым; у каждого человека эта характеристика несколько отличается.

Вам нравится быть одному

Возможно, наиболее отличительной чертой интроверта является то, что он не против провести время в одиночестве. Хотя ему также нравится быть с людьми, он может наслаждаться временем, которое он проводит один. Многие из его хобби могут быть выполнены в одиночку, чтение является одним из наиболее типичных.

Экстраверт, с другой стороны, предпочитает быть с другими людьми все время, и большинство их хобби практикуются как группа. Некоторые из наиболее распространенных командных видов спорта или вечеринки.

Некоторые социальные ситуации утомляют вас

Вопреки тому, что происходит с другими людьми, определенные ситуации, в которых есть большая стимуляция, оставляют вас без энергии. Например, хотя вы можете наслаждаться ночным клубом, в котором музыка очень громкая, через несколько часов вы бы предпочли пойти домой или выйти и поговорить со своими спутниками..

Это, конечно, не во всех ситуациях одинаково; У каждого интроверта есть свои предпочтения, и он получит больше удовольствия, чем другие..

Вы чувствуете себя более комфортно в небольших группах

Хотя им и нравится находиться в ситуациях со многими людьми, интроверты, как правило, чувствуют себя более комфортно, когда встречаются с небольшим количеством друзей..

Для них поддерживать несколько отношений, но делать это на более глубоком уровне, является более стимулирующим, чем иметь много знакомых и относиться к ним поверхностно..

Вы склонны теряться в своих мыслях

Интровертным людям очень нравится глубоко размышлять над всеми видами тем. Обычно, когда они интересуются областью, они исследуют ее и посвящают большую часть своей умственной деятельности размышлению о том, что они открывают..

Это также относится к вашей собственной жизни. В общем, интроверты гораздо чаще анализируют свое поведение, поведение или чувство, что они экстравертированы. Поэтому очень часто создается впечатление, что ты «в облаках» или не обращаешь внимания на то, что их окружает..

Вам не нравится быть центром внимания

Поскольку они предпочитают среду, в которой мало людей, и чувствуют перегрузку при большой социальной активности, интроверты часто чувствуют себя неуютно, когда все обращают на них внимание. Обычно они предпочитают слушать и вмешиваются только в те моменты, когда им есть что сказать.

Однако наиболее социально адаптированные интроверты научились брать бразды правления взаимодействия или группы в те моменты, когда это необходимо. Просто они предпочитают не делать этого, если это не является абсолютно необходимым.

Вы отличаетесь от остальных

Нет никаких сомнений в том, что наша культура разработана с учетом самых общительных людей. Хотите быть успешным в бизнесе? Вы должны создавать сети и оттачивать свои социальные навыки.

Хотели бы вы встретиться с кем-то? Выйдите на вечеринку с незнакомцами в баре. Вам нравится веселиться? Ходите в места, полные людей и с большим количеством стимуляции.

Благодаря тому, как наше общество учит нас, что мы должны жить, многие интроверты провели большую часть своей жизни, чувствуя, что они не подходят. Они могут чувствовать себя неуверенно из-за того, что не могут наслаждаться тем же, что и их более экстравертные знакомые, или они могут задаться вопросом, если с ними что-то не так..

Тем не менее, интроверты могут также иметь чрезвычайно приятную жизнь, полную хороших времен. Чтобы достичь этого, им просто нужно научиться использовать свои врожденные силы и создать образ жизни, который делает их по-настоящему счастливыми.

Рекомендации для замкнутых людей

Как мы уже видели, у интровертированных людей есть ряд характеристик, которые заставляют многие вещи, которые мы считаем «нормальными», не подходить для них. Во многом из-за того, как общество формируется, интроверты, как правило, чувствуют себя менее счастливыми, чем экстраверты.

Однако наличие этой черты личности не должно быть препятствием для жизни, полной радости и хорошего опыта. Во второй части статьи вы найдете несколько советов, которые помогут вам испытать больше положительных эмоций и достичь всего, что вы предлагаете, если вы интроверт.

Примите свою индивидуальность

Многие замкнутые люди плохо себя чувствуют из-за того, что им не нравятся те же действия или ситуации, что и другим людям. Например, когда кто-то предпочитает сидеть дома и читать на вечеринке, он может подумать, что это «странно», или у него есть проблемы. Однако, как мы видели, это предпочтение совершенно нормально.

Реальность такова, что нет единственно верного способа жить своей жизнью. То, что делает одного человека безмерно счастливым, другой может сделать его совершенно несчастным. Вот почему путь к тому, чтобы стать здоровым, состоит в том, чтобы понять, что заставляет нас по-настоящему наслаждаться.

Работайте над своими социальными навыками

Тем не менее, тот факт, что вы предпочитаете быть один, иногда не означает, что вы можете позволить себе быть чрезвычайно застенчивым. Люди - социальные животные; поэтому большую часть своего времени вам придется проводить в компании других.

Если вы считаете, что стесняетесь, боитесь разговаривать с другими людьми или у вас есть проблемы, связанные с этим, рассмотрите возможность активно работать над улучшением социальных навыков.

Многие интроверты имеют проблемы в этой области, потому что они не практикуют это так сильно, как экстраверты. Тем не менее, это можно улучшить в этой области.

Создай жизнь, которая делает тебя по-настоящему счастливым

Поскольку общество предназначено в первую очередь для экстравертов, вполне возможно, что многие вещи, которые вам «придется делать», не помогут вам достичь счастья. Поэтому, если вы хотите быть по-настоящему хорошим, как интроверту, вам придется приложить сознательные усилия, чтобы найти то, что вам нужно для этого..

Например, большинство людей считают, что для достижения успеха на работе необходимо войти в крупную компанию. Тем не менее, вы когда-нибудь задумывались о количестве энергии, которое потребует от вас быть замкнутым? Вы должны говорить со своими коллегами, начальниками, ходить на встречи весь день ...

Хотя, конечно, есть исключения, большинству интровертов будет удобнее работать на альтернативной работе, например, работать на дому или создавать свой собственный бизнес, в котором они являются единственными сотрудниками. Этот менталитет поиска другого пути может быть применен практически к любой сфере жизни.

Найди свои сильные стороны

Хотя многие из качеств, которые обычно считаются положительными, могут быть сложны для приобретения интровертами (например, лидерские качества или быть в центре внимания), этот тип личности также влечет за собой ряд сильных сторон, которые могут вам очень помочь. время, чтобы улучшить свою жизнь.

Например, очень вероятно, что вы хорошо слушаете или можете научиться делать это без особых усилий. Вы также можете иметь больше возможностей для задач, требующих большей концентрации, таких как приключенческий спорт, письмо или искусство в целом..

Многие интроверты не понимают, в чем заключаются их сильные стороны, и сравнивают себя с другими только в том, что им не так легко. Не совершайте эту ошибку: позаботьтесь о том, чтобы найти свои врожденные качества и максимально использовать их.

Ставьте цели и стремитесь к ним

Этот совет действителен для всех, независимо от их врожденных тенденций. Однако реальность такова, что экстравертные люди из-за их более высокого уровня активности имеют тенденцию, казалось бы, достигать большего и двигаться быстрее, чем те, кто этого не делает..

Если вы интроверт, вполне вероятно, что вы предпочитаете тратить больше времени на анализ того, что происходит, чем на действия. Это может быть очень полезно; но если вы хотите действительно улучшить свою жизнь, в какой-то момент вам придется поставить цель и серьезно поработать над ней.

Хорошей новостью является то, что ваша способность к размышлению поможет вам скорректировать курс, поэтому, если вы способны действовать последовательно, вполне вероятно, что вы достигнете своей цели задолго до экстраверта. Просто помните, что отражение без действия никуда вас не приведет.

заключение

У интровертированных людей по своей природе есть ряд преимуществ, недостатков, атрибутов и характеристик, которые немного отличают их жизнь от жизни экстравертов..

Если вы считаете, что ваша личность похожа на ту, что описана в этой статье, мы рекомендуем вам больше изучить эту функцию, чтобы вы могли получить максимум от всего, что вы делаете.

ссылки

  1. «Что такое интроверт? Определение и руководство по интроверсии "в: Интроверт Уважаемый. Получено: 08 октября 2018 г. от Introvert Уважаемый: introvertdear.com.
  2. «Интроверсия» в: Психология сегодня. Получено: 08 октября 2018 г. от Psychology Today: psychologytoday.com.
  3. «Каковы общие черты интроверсии?» В: Very Well Mind. Получено: 8 октября 2018 г. от Very Well Mind: verywellmind.com.
  4. "Вы интроверт? Вот как сказать "на: HealthLine. Получено: 8 октября 2018 г. от HealthLine: healthline.com.
  5. «Экстраверсия и интроверсия» в: Википедия. Получено: 8 октября 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.