Детские стрессовые симптомы, причины и профилактика

детский стресс На сегодняшний день это все еще область исследований в области развития, которая требует большего количества исследований, поэтому мы все еще находим больше вопросов, чем ответов, касающихся этого явления. Хотя дети обычно имеют меньше стрессовых факторов окружающей среды, чем взрослые, они могут также испытывать стресс в определенных ситуациях.

Стресс может быть вызван любым стимулом (стрессовым или нет) в тот момент, когда человек воспринимает фактор окружающей среды как неприятный или неприятный, и у него возникают проблемы с адекватной адаптацией к нему..

Короче говоря, стресс возникает из-за взаимодействия между стимулами и факторами окружающей среды (которые могут быть более тревожными или меньшими) и реакцией человека на них, которая предназначена для адаптации через ресурсы, которыми он обладает..

Мы легко понимаем, что человек, который работает 10 часов в день, должен заботиться о своих детях, учиться в университете и выполнять все домашние задачи, будет легко подвержен стрессу..

С другой стороны, нам сложнее понять, что ребенок с малой активностью, ограниченными потребностями и у которого есть много свободного времени для отдыха, страдает от стресса. Тем не менее, стресс возникает из-за того, что человек реагирует на факторы окружающей среды, поэтому не последние определяют его наличие или отсутствие, а скорее его адаптацию..

Таким образом, человек с небольшим количеством действий, обязанностей и обязанностей может быть намного более напряженным, чем человек с постоянно занятым графиком.

индекс

• 1 Симптомы стресса у детей
  • 1.1 Стрессовые симптомы у детей до 5 лет
  • 1.2 Симптомы стресса у детей старше 5 лет
• 2 причины
  • 2.1 Внутренние факторы
  • 2.2 Внешние факторы
• 3 области стресса в детстве
  • 3.1 Школа
  • 3.2 Семья
  • 3.3 Здоровье
• 4 Как предотвратить стресс в детстве?
• 5 ссылок

Симптомы стресса у детей

Проявление стресса у детей отличается от симптомов, от которых страдают взрослые из-за этой же проблемы, из-за когнитивных, эмоциональных и поведенческих различий между взрослыми и детьми..

Аналогичным образом, стадия развития является еще одним важным фактором при объяснении, так как проявления стресса, которые вызывает ребенок в течение нескольких лет жизни, отличаются от проявлений, сделанных ребенком более старшего возраста..

Таким образом, симптомы стресса у детей в настоящее время делятся на две разные группы в зависимости от возраста ребенка, страдающего от него..

Симптомы стресса у детей до 5 лет

Младшие дети могут выражать свои чувства стресса через состояние постоянной раздражительности, частого плача и желания всегда быть на руках у родителей, чтобы попытаться смягчить свой дискомфорт.

Кроме того, они могут страдать от ночных кошмаров, преувеличенных страхов, обычно перед темнотой, животных или разлучения со своими родителями, а также от изменений в своем аппетите..

Наконец, детский стресс у детей этого возраста может вызвать затруднения в речи и мотивировать регресс поведения, проявляя более детское поведение, чем было бы нормально для их возраста, например, ночное недержание мочи или сосание пальца..

Дети этого возраста не могут распознать свои чувства как состояние стресса, поэтому они могут выражать свой дискомфорт с помощью различных способов выражения..

Стрессовые симптомы у детей старше 5 лет

Дети более старшего возраста также могут проявлять стресс через постоянное состояние раздражительности или увеличивая количество эпизодов немотивированного плача..

Точно так же, когда ребенок становится старше, обычно он более агрессивен, чем обычно, ведет себя так, чтобы привлечь внимание, приобрести негативное отношение к своим братьям и сестрам и жаловаться на физическую боль и дискомфорт..

Хотя дети старшего возраста или подростки могут лучше понимать, что такое беспокойство и стресс, они обычно не могут интерпретировать свои ощущения как таковые, и дискомфорт может привести к различным поведенческим и эмоциональным изменениям..

причины

Стресс может быть вызван как внешними факторами, так и внутренними факторами, и, прежде всего, взаимодействием между обоими факторами..

Таким образом, причины стресса в детском возрасте находятся недалеко от стресса, испытываемого взрослыми, поскольку он возникает в результате психологической и личной адаптации к требованиям или требованиям окружающей среды..

Внутренние факторы

Когда мы говорим о внутренних факторах, мы имеем в виду те характеристики, которые являются частью психического и психологического функционирования ребенка, который страдает от стресса..

В качестве внутренних факторов, которые могут быть вовлечены в развитие стрессовых состояний, мы находим личность, мысли и отношения ребенка.

Таким образом, когда ребенку необходимо столкнуться с трудными ситуациями, он может не иметь необходимых ресурсов для адекватной адаптации и реагирования на них с помощью чувства стресса..

Таким образом, детский стресс может создаваться одним и тем же ребенком (как это происходит со взрослыми) в соответствии с его восприятием себя и окружающего мира..

Определенными внутренними характеристиками, которые могут сделать ребенка более восприимчивым к стрессу, являются беспокойство, застенчивость, желание угодить другим, страх неудачи, страх наказания, забота об их внешности, сомнения относительно их способностей производительности, среди других.

Внешние факторы

Как и у взрослых, стресс у детей возникает тогда, когда их личные ресурсы не могут адекватно адаптироваться к окружающей среде, то есть когда внешние факторы превышают адаптационные возможности ребенка..

Обычно внешние требования, которым подвергается ребенок, имеют тенденцию быть менее «стрессовыми», чем те, которые могут возникнуть в жизни взрослого, однако этот факт не гарантирует, что ребенок никогда не будет испытывать стресс.

В зависимости от внутренних факторов ребенка, значительных или значимых изменений в их повседневной жизни может быть достаточно, чтобы спровоцировать ощущения и стрессовые состояния.

Кроме того, по мере того, как вы становитесь старше, у вас есть обязанности, превышающие ваши возможности, свидетельство того, что семейные кризисы, разводы или разлуки с родителями также могут быть факторами риска возникновения стресса..

Другие аспекты, такие как смерть или страдание от серьезного заболевания у близкого родственника, рождение родного брата, периоды госпитализации, изменения в школьной среде или проблемы с друзьями, также могут подвергать ребенка периодам стресса..

Области стресса в детстве

При рассмотрении стресса в детстве, помимо рассмотрения типа и характера стрессоров, важно учитывать содержание, в котором происходят «стрессовые» события..

Когда дети младше, стрессоры часто больше связаны с семейным и школьным контекстом. С другой стороны, в подростковом и предподростковом возрасте повышается уязвимость к телесным преобразованиям, изменениям в отношениях с родителями и друзьями и началу сентиментальных отношений..

В этом смысле мы прокомментируем три основные области стресса, предложенные Марией Викторией Трианес в 2002 году..

школа

В литературе, посвященной стрессу в детском возрасте, он был выявлен у учащихся начальной школы - ряд событий, связанных со школьной средой, которые могут выступать в роли стрессоров. Это:

• Быть отклоненным равными.
• Быть обеспокоенным детьми и взрослыми.
• Будьте последним, кто достигнет цели.
• Будучи высмеянным в классе.
• Сменить школу.
• Превышение школьных требований.
• Сдавать экзамены.
• Возьми домой плохие оценки.
• Конфликтовать с учителями.
• Есть опасения по поводу академического будущего.
• Ставить цели успеха и иметь спортивные требования.

семья

Наиболее стрессовые семейные факторы, которые были выявлены в детской популяции, в основном:

• Рождение брата.
• Конфликты в отношениях с родителями.
• Смерть бабушки и дедушки или близких друзей.
• тяжелая болезнь члена семьи.
• Смена адреса.
• Напряженность и трудности, которые влияют на родителей на рабочем месте, в экономике или в браке.

здоровье

Наконец, исследование, проведенное McPherson в 2004 году, подчеркнуло, что боль и болезнь могут быть одним из основных источников стресса для детей..

Кроме того, Джеветт и Петтерсон выделили госпитализацию как наиболее значимый стресс-фактор у детей, а хронические заболевания - как стрессор, который может повлиять как на ребенка, так и на его семью..

Как предотвратить стресс в детстве?

Для предотвращения стресса в детском возрасте необходимо контролировать множество различных аспектов, определяющих жизнь ребенка, и особенно тех, которые связаны с тремя областями, которые мы только что прокомментировали..

Во-первых, родителям необходимо представить себя в качестве образцов для подражания для своих детей, чтобы они могли адекватно управлять своими состояниями тревоги и периодами стресса перед ребенком..

Если это первое требование не будет выполнено, ребенок может научиться реагировать на внешние факторы так же, как и его родители, поэтому он будет более уязвим для стресса..

Точно так же позитивное отношение, такое как терпение, радость, спокойствие, спокойствие и способность родителей задуматься о своем ребенке, помогает ребенку развить сходное отношение к своим внешним факторам и дает больше ресурсов, чтобы избежать стрессовых состояний..

Другим важным аспектом предотвращения стресса у детей является привлечение их к решению повседневных и семейных проблем, способствуя простому, реалистичному и оптимистичному решению этой проблемы. Таким образом, ребенок будет развивать модель поведения, основанную на принятии и последовательности в отношении проблем.

Когда ребенок начинает испытывать стресс или находится в ситуации, которая может привести к его состоянию, важно выслушать его и оценить его мнение.

Хотя маленькие дети не должны решать, какие действия они выполняют, а что не делают в полной мере, знание их мнения может быть очень полезным для выявления возможных областей и событий, которые могут их подчеркнуть..

С другой стороны, важно уважать «ритм ребенка», избегать сравнения со своими братьями или друзьями, недооценивать его качества или обвинять его способности и навыки.

Наконец, в этом отношении родители должны избегать того, чтобы их ребенок верил, что его ценят, уважают и любят за то, что он отлично справляется со своими обязанностями..

Этот фактор может вызвать у ребенка сильный стресс, поэтому следует мотивировать стремиться и требовать производительности, которую он способен достичь, но никогда не насыщать и не основывать отношения между отцом и детьми в этих терминах..

ссылки

1. Achenbach, T.M., McConaughy, S.M. and Howell, C.T. (1987). Поведение ребенка / подростка и эмоциональные проблемы: последствия кроссинформационной корреляции для ситуационной специфики. Психологический вестник, 101, 213-232.
2. Адам Э. К., Климс-Дуган Б. и Гуннар М. (2006). Социальная регуляция физиологии стресса в младенческом, детском и взрослом возрасте: значение для психического здоровья и образования. В D. Coch, G. Dawson и K. Fischer, Поведение человека и развивающийся мозг: атипичное развитие. Нью-Йорк: Гилфорд Пресс.
3. Barrett S. и Heubeck B.G. (2000). Отношения между школьными проблемами и подъемами и беспокойством и проблемами поведения в 3 и 4 классах. Журнал Прикладных. Психология развития, 21, 537-554.
4. Cohen, L.H. and Park, C. (1992). Жизненный стресс у детей и подростков: обзор концептуальных и методологических вопросов. В A.M. La Greca, L.J. Siegel, J.L. Wallander и C.E. Walker (Eds.), «Стресс и совладание со здоровьем детей» (стр. 25-43). Нью-Йорк: Гилфорд.
5. del Barrio, M.V. (1997). Детские стрессоры и преодоление стресса. В М. И. Хомбрадос (Coord.), Стресс и здоровье (стр. 351-378). Валенсия: Промолибро.
6. Мартинес, А. М. (2005). Физическое здоровье В L. Ezpeleta (ред.), Факторы риска в психопатологии развития (стр. 177-202). Барселона: Массон.