Самоуважение в подростковом возрасте 19 советов для работы

Работать самооценка в подростковом возрасте оно состоит из правильного общения, установления норм, ответственности, обучения принятию решений, поддержки, слушания, не осуждения, не унижения, подкрепления, поддержки талантов и других форм, которые я объясню вам позже.

У тебя есть сын-подросток? Если ответ «да», вы наверняка задавались вопросом, как вы могли бы работать на чувство собственного достоинства дома в качестве дополнения к мероприятиям и динамике, которые происходят в школе.

Подросток должен чувствовать себя интегрированным, ценимым другими одноклассниками и другими людьми, близкими к окружению и сверстникам, поэтому им необходимо иметь хорошую самооценку и хорошую самооценку для правильного развития личности.

Как вы знаете, подростковый возраст - это стадия, для которой характерны как физические, так и психические изменения, от которых страдают молодые люди. С другой стороны, это также момент, когда социальные навыки и отношения начинают становиться важнее, чем когда-либо.

Как работает самооценка в подростковом возрасте?

1- Общайтесь ежедневно с ними

Общение в подростковом возрасте имеет важное значение, если вы хотите правильно и правильно развивать самооценку вашего ребенка. Как родители, мы должны научиться слушать то, что мы должны сказать, без суждения и терпения, чтобы как можно больше поддержать их и оставить нас, чтобы заслужить их доверие..

Мы должны помнить, что подростки, по большей части, склонны «презирать» своих родителей на этом этапе, потому что они в основном чувствуют, что их судят и неправильно понимают..

2- устанавливает нормы и ограничения

Не только необходимо устанавливать нормы и ограничения, когда они маленькие, в подростковом возрасте это также будет чем-то очень важным для нашего сына. Если ваша жизнь не регулируется руководящими принципами, которые поддерживаются в течение долгого времени, ее последствия могут быть очень негативными для вашей жизни в целом и вашей самооценки в частности..

Иногда это нормально для нашего сына быть расстроенным и хотеть поговорить с нами, чтобы выразить себя и обсудить правила и ограничения, которые были наложены на него. Наша обязанность как родителей - дать вам возможность поговорить с нами и направлять их с учетом обеих точек зрения..

Это покажет вам, что всякий раз, когда вам это нужно, вы можете использовать слово изменить то, что вам не нравится. С другой стороны, вы будете чувствовать себя удовлетворенным, потому что вы добились того, чего хотели (если возможно), таким образом повысив свою самооценку.

Если вы хотите узнать больше о правилах и ограничениях в домашних условиях, нажмите на ссылку. 

3- Поощряйте его делать действия

Физические упражнения повышают нашу самооценку, и поэтому мы чувствуем себя лучше. Все подростки должны выполнять этот вид деятельности в своей повседневной жизни, поскольку, с другой стороны, это заставляет их чувствовать себя полезными и разряжать энергию.

Желательно заниматься спортом, который вам нравится и с которым вы также можете соревноваться. Это поможет вам ставить цели и бороться за них, а также относиться к другим. С другой стороны, это также поможет нам поработать над вашей самооценкой в ​​случае, если вы проиграете или даже выиграете во время соревнования..

4- научить вас принимать решения

Во многих случаях, поскольку они подростки, молодым людям не дают возможности нести ответственность за свою жизнь и принимать решения, которые могут повлиять на них. Родители обычно защищают их от необходимости делать такие вещи, когда на самом деле мы должны оставить их и следить за тем, что они делают.

Если мы решим придерживаться такого подхода, мы дадим им возможность почувствовать себя компетентными, что поможет им развить хорошую самооценку, поскольку они будут чувствовать себя способными принимать необходимые решения, и в случае возникновения сомнений они могут спросить нас..

5- Дайте ответственность и новые проблемы

Наличие у ребенка необходимой уверенности в том, что он знает, что он будет делать все хорошо, принесет пользу его самоуважению. Поэтому как родители мы должны дать им возможность выполнять разные задачи как дома, так и вне дома..

С другой стороны, мы также можем дать вам идеи о других видах деятельности, которые вы можете выполнять и еще не пробовали, это будет стимулировать вас и побуждать вас к самосовершенствованию и созданию новых целей..

6- Поддержи это

Чувство, что семья всегда будет рядом со всем, что им нужно, также развивает их самооценку. Нам всем нравится чувствовать поддержку и любовь, и на этом критическом этапе важно знать, что он принят таким, какой он есть, потому что, как мы знаем, его будут критиковать и оценивать его коллеги, и он будет стремиться быть принятым группой.

Если мы хорошо выполнили первые советы, у нас не возникнет никаких трудностей с выполнением этой задачи должным образом, потому что мы заслужим их доверие летающими красками. Мы не должны путать это с тем, чтобы стать другом нашего сына, наоборот, мы будем поддерживать их, но всегда будем их родителями.

7- научить его смеяться над проблемами

Одна из самых частых ошибок родителей, которая часто подрывает самооценку многих взрослых, заключается в том, что они не знают, как принять неудачу, или не знают, как действовать до того, как возникнут проблемы в нашей жизни..

Поэтому мы должны научить их сохранять спокойствие и конструктивно воспринимать неудачи. Мы также должны дать им инструменты, чтобы они знали, как действовать перед возможными проблемами, которые могут с ними случиться, исходя из того факта, что всегда есть решение.

Это может быть сложно, потому что во многих ситуациях почти невозможно сохранять спокойствие или думать, что будет конкретное решение, которое разрешит это. Однако, если мы делаем это в подростковом возрасте, мы можем влиять на их самооценку, и с этим мы будем работать над их самооценкой.

8- Поместите хотя бы один особенный день в неделю

Хотя большинству наших детей это не нравится, для их благополучия важно, чтобы они продолжали проводить время с нами и, следовательно, проводить мероприятия в нашей компании..

Забавный способ сделать это - назначить один день в неделю особым семейным днем, когда тот же подросток выберет занятие, которое он хочет сделать с нами. Вот некоторые примеры: день пиццы, еда вне дома, поход в кино ...

9- Слушай все, что я хочу тебе сказать

Если больше ничего не начинает говорить, мы судим его, мы никогда не заслужим его доверия и не сможем должным образом поддержать его. Много раз все, что им нужно, это чувствовать, что они слушают его и понимают его. Поэтому наша обязанность - практиковать активное слушание..

Быть внимательным к своим проблемам и находить лучшее решение между ними, попытка заставить вашего ребенка проявить инициативу поможет вам понять, как вам следует решать проблемы, которые у вас есть, и улучшать ваше эмоциональное состояние..

10- Не суди это поспешно

Мы также не можем судить их поспешно, не услышав их версию раньше, это заставит их не верить в себя и подорвет их самооценку. Если он решил действовать таким образом, нам нужно подождать, чтобы внимательно выслушать его аргументацию и принять необходимые меры, если он не проявил себя конструктивно..

Столкнувшись с этими ситуациями, родители должны показать пример, потому что, как мы уже знаем, наши дети подражают нашему поведению.

11- Имей сочувствие

Когда мы общаемся с ним, мы с чувством сочувствия ставим себя на место нашего сына. Это будет очень важно и необходимо для него. Кроме того, мы также должны понимать их поведение и отношение, а также изменения, которые они могут иметь в них в зависимости от стадии, через которую они проходят..

12- Доверься ему

С другой стороны, для его самооценки будет очень важно, чтобы он понял, что мы ему доверяем и что у нас позитивные ожидания как в его поведении, так и в его возможностях.

Это повысит их уверенность и уверенность в себе, и, следовательно, будет иметь хорошую самооценку, чтобы справиться со всем, что предлагается..

13- Относитесь к своим проблемам так, как они есть

Что-то, что мы обычно делаем с нашими детьми на этом этапе - это лечить их проблемы без какой-либо важности. Этого необходимо избегать, потому что если мы сделаем это, мы ясно дадим понять, что нам все равно, что с ними будет, и они будут чувствовать себя одинокими и без поддержки..

Мы должны обратить на него внимание, которое он заслуживает, давая ему позитивную версию, чтобы облегчить его беспокойство, и, как мы уже говорили, прежде чем помочь ему решить проблемы.

14- Общайся с ним в позитивном ключе

Хотя нам кажется, что мы правильно общаемся с нашим сыном, важно, чтобы мы использовали ясный и открытый язык, в котором преобладают терпимость и гибкость; избегать передачи недоверия или взаимных обвинений.

С другой стороны, мы должны прекратить называть поведение нашего сына, особенно если оно неправильное, потому что оно может сильно повлиять на его самооценку.

15- Не унижай его

Мы не должны сурово его наказывать, если он ведет себя неподобающим образом. Как родители, мы должны знать, как назначать соответствующие наказания за поведение, которое не ожидается или не подходит.

Аналогичным образом, в случае ненадлежащего поведения, которое необходимо наказать, мы должны стараться всеми средствами, кроме людей вне семьи и, по возможности, лучше в одиночку. В противном случае мы могли бы унизить нашего сына, не зная об этом, и серьезно повлиять на его самооценку.

16- Используйте положительное подкрепление

Хотя мы этого не осознаем, мы всегда разъясняем нашим детям, в большинстве случаев, поведение, которое нам не нравится, но мы также забываем указывать на тех, кто преуспел.

В подростковом возрасте, как и на остальных этапах развития, важно, чтобы мы разъяснили нашим детям, что они сделали хорошо. Это принесет вам только положительные преимущества во всех аспектах.

17- Дайте ему инструменты, чтобы противостоять изменениям

Очень важно, чтобы мы могли передать нашему сыну, как он должен действовать, когда он находится в стрессовой ситуации или ему трудно, и по этой причине мы также должны практиковаться с примером.

Если, когда мы преодолеваем эти проблемы, мы видим, что мы нервничаем и напрягаемся и что мы не знаем, как действовать, он также получит такой ответ, и когда он вырастет, это повлияет на его самооценку, и он не будет знать, как справляться с такими ситуациями..

В идеале нужно поговорить с ними и показать им, что изменения хороши в жизни и что вы должны рассматривать их как источник обучения, то есть смотреть на них конструктивно.

Поэтому хорошим вариантом было бы дать совет, который может обобщать все изменения, которые происходят в вашей жизни, чтобы постепенно они усваивались и, когда они происходят, были с ними, консультируя и поддерживая их до их решения..

18- Критикуй это конструктивно

Если на этой стадии изменений мы будем конструктивно критиковать, мы поможем вам принять их и не обижаться в более поздних ситуациях, поскольку вы будете получать их не только в подростковом возрасте, но и на взрослой стадии, а также во всем, что вы делаете..

Мы можем научить их тому, что критика - это не плохо, а наоборот, она помогает нам совершенствоваться как личности. Если мы заставим нашего сына усвоить это, мы сможем повысить его самооценку.

19- Продвигайте свои таланты

Во многих случаях мы забываем дать им столько обязанностей или даже столько свободы, что наш сын счастлив и чувствует себя хорошо, занимаясь определенной деятельностью, будь то рисование, танцы или игра в футбол..

Если делать это чувствует себя компетентно и хорошо, наша обязанность как родителей - поддерживать его и поощрять его талант. Это может быть очень полезно для вашей самооценки и правильного развития.

выводы

Хотя мы стремимся следовать этому небольшому списку с общими советами по работе и формированию хорошей самооценки у наших детей-подростков, важно принять во внимание, что лучшим примером для этого являются мы сами..

Поэтому мы должны сначала проанализировать себя, чтобы увидеть, действительно ли мы находимся в таком положении и способны ли мы развиваться и работать над самооценкой нашего сына соответствующим образом..