Медиа-характеристики самооценки, как это делается и последствия в жизни

 средняя самооценка Это один из трех основных типов уровней самооценки, а два других - высокий и низкий. Люди с этой характеристикой обладают многими чертами людей с высокой самооценкой, но иногда они также чувствуют себя неуверенно, в зависимости от их контекста и того, что с ними происходит..

Согласно некоторым исследованиям, большинство населения имеет среднюю самооценку. Однако, несмотря на то, что он является самым распространенным типом, он не самый здоровый: он характеризуется большой нестабильностью и представляет определенные риски, которые сопровождают нынешние преимущества, когда человек чувствует себя уверенно.

Одним из самых больших рисков средней самооценки является то, что она имеет тенденцию становиться низкой самооценкой, если не предпринимаются сознательные усилия. Поэтому главная цель человека с таким типом самовосприятия должна состоять в том, чтобы максимально повысить свою самооценку, чтобы достичь самых высоких уровней.

индекс

• 1 Характеристика человека со средней самооценкой
• 2 Как построить среднюю самооценку?
• 3 последствия
• 4 Ссылки

Характеристика человека со средней самооценкой

Основной характеристикой человека, который демонстрирует средний уровень самооценки, является его колебание между характеристиками людей, у которых оно высоко, и теми, у кого оно низкое.

Поэтому, в зависимости от состояния, в котором они находятся в определенное время, эти люди могут радикально изменить свое мышление, чувства и поведение.

Временами, когда у них более высокая самооценка, люди со средней самооценкой:

- Они полагаются на свои собственные критерии и имеют ряд ценностей и принципов, которые они готовы защищать. Тем не менее, они могут изменить их, если доказательства говорят им, что они должны это сделать.

- Они могут действовать в соответствии с тем, что они считают лучшим выбором, даже когда другие говорят им, что они не правы.

- Они склонны не слишком беспокоиться о том, что они делали в прошлом или о том, что произойдет в будущем, но они учатся у обоих, чтобы постепенно улучшаться.

- Они полагаются на свою способность решать проблемы, даже после нескольких ошибок. Тем не менее, они также могут попросить о помощи, когда им это нужно.

- Они считаются одинаково действительными, как и все остальные, и они думают, что они интересные люди и что они что-то делают для других..

- Они избегают манипуляций и сотрудничают с кем-то, только если это кажется уместным или дает им.

- Они могут наслаждаться различными аспектами жизни.

- Они сочувствуют остальным и пытаются им помочь; поэтому они не любят обижать других.

Однако, в отличие от людей с действительно высокой самооценкой, люди со средней самооценкой имеют оборонительный стиль. Это означает, что когда кто-то или кто-то угрожает их видению себя, они воспринимают это как личную атаку и могут реагировать враждебно..

С другой стороны, иногда, когда они находятся в самом низком диапазоне уровня самооценки, этот тип личности может представлять следующие характеристики:

- Высокий уровень самокритики и недовольства собой.

- Преувеличенные реакции на критику и постоянное чувство нападения.

- Трудность в принятии решений и большой страх ошибиться.

- Огромное желание порадовать других, даже если это проблема.

- Чрезмерное размышление о неудачах, совершенных в прошлом, таким образом, что они чувствуют себя обремененными чувством вины.

- Перфекционизм и разочарование, когда они не могут достичь своих собственных стандартов.

- Видение пессимистичной жизни и полной негатива.

- Зависть к людям, которые, очевидно, наслаждаются лучшей жизнью, чем они.

- Вера в то, что текущие негативные условия сохранятся со временем.

Как формируется средняя самооценка?

Самооценка развивается на протяжении всей жизни человека, на которого влияет большое количество факторов. Раньше считалось, что восприятие себя сформировалось в детстве и подростковом возрасте, но в последние десятилетия было обнаружено, что взрослый может влиять на свою самооценку и улучшать ее..

В целом, самооценка состоит из ряда убеждений о себе: как мы должны быть, как мы думаем, что мы есть на самом деле и как нас видят другие. В случае человека со средней самооценкой, некоторые из этих убеждений будут положительными, а другие отрицательными, активируя каждое из них в определенные моменты времени..

Шесть основных областей, на которых мы основываем нашу самооценку, следующие:

- Наши унаследованные черты, такие как интеллект, телосложение или наши таланты.

- Наша вера в то, заслуживаем ли мы быть любимыми или любим ли мы других.

- Думать, что мы ценные и достойные люди.

- Чувство контроля над собственной жизнью.

- Что было достигнуто на протяжении всей жизни: достижения, материальные ценности или навыки.

- Соответствие с моральными ценностями.

Когда человек чувствует себя в безопасности в некоторых из этих областей, но не в других, у него обычно развивается средняя самооценка. Это может произойти из-за плохого опыта прошлого, иррациональных негативных убеждений о себе или чрезмерного сосредоточения на внешней проверке, а не на собственной.

воздействие

Человек со средней самооценкой не будет иметь столько проблем в течение своей жизни, сколько человек с низкой самооценкой, но все же будет испытывать некоторые серьезные трудности.

Основная проблема средней самооценки заключается в том, что в зависимости от обстоятельств человек может перестать доверять себе и, следовательно, развить чувства грусти, беспомощности или апатии..

Это значительно усложнит принятие решений и поступок, чтобы получить то, что вы хотите, что еще больше усилит негативные аспекты вашей самооценки.

Поэтому, в целом, средняя самооценка имеет тенденцию вырождаться в низкую самооценку, если не действовать сознательно, чтобы улучшить ее. Человек, который представляет этот тип видения самого себя, должен работать над своими убеждениями, взглядами и действиями, чтобы оставаться в диапазоне здоровой и стабильной самооценки.

ссылки

1. «3 вида самооценки и их характеристики» в: Позитивалия. Получено: 26 марта 2018 г. из Positivalia: positivalia.com.
2. «Средняя самооценка: добродетель не всегда в середине» в: Diario Femenino. Получено в: 26 марта 2018 года от женской газеты: diariofemenino.com.
3. «Самоуважение» в: Википедия. Получено: 26 марта 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.
4. «Как формируется моя самооценка?» В: Psicoadapta. Получено 26 марта 2018 г. из Psicoadapta: psicoadapta.es.
5. «Как развивается самооценка» в: Здоровая самооценка. Получено: 26 марта 2018 г. от Healthy Self - Esteem: healthyselfesteem.org.