16 преимуществ чая из гибискуса для защиты вашего здоровья

Среди Преимущества, которые гибискус способствует нашему организму, подчеркивает: стимулирует нашу иммунную систему, способствует похудению, защищает печень или является сильным противомикробным средством.

Гибискус (или гибискус) - происходит от греческого ibískos, что означает «форма мальвы». Это красное цветочное растение, которое появляется ежегодно. Принадлежит к семейству видов мальвовые. Его можно увидеть в теплых, тропических и субтропических зонах, в значительной части мира.

Но как это потребляется? Из растения используется только цветок, который необходимо высушить, а затем смешать с горячей водой для образования так называемого «чая гибискуса» или также известного как «вода Ямайки».

Этот настой, изготовленный из чаш (чашелистника разных видов гибискуса), представляет собой тизан, принимаемый холодным или горячим в нескольких странах. Со вкусом, похожим на клюкву, эта целебная жидкость использовалась веками. Он обладает целебными свойствами, которые мы увидим ниже.

16 целебных свойств чая из гибискуса, которые защищают ваше здоровье 

1- стимулирует иммунную систему

Учитывая значительное количество витамина С, содержащегося в чае из гибискуса, эксперты считают, что он укрепляет нашу иммунную систему.

В то же время, это может предотвратить простуду и грипп. Когда у вас есть возможность снизить температуру тела, этот напиток приносит пользу людям, у которых температура.

2- увеличить энергию тела

Если вам необходимо восстановить силы после длительных физических упражнений или вы устали от работы, хорошей идеей будет попробовать чай из гибискуса, чтобы восполнить энергию тела..

Это происходит потому, что, согласно сайту Болдского, поскольку антиоксиданты в гибискусе поглощаются нашим организмом, это помогает восстановить повреждение свободных радикалов, которое влияет на повышение уровня энергии в естественных условиях..

3- Поддерживает баланс жидкости

У цветка гибискуса есть экстракты, которые могут помочь поддержать баланс жидкостей организма, на что указывает индуистская аюрведическая наука.

По этой причине его используют как лекарство от отеков или чрезмерного удержания жидкости в организме..

4- Снизить уровень холестерина

Любопытный факт, упомянутый в заметке Boldsky.com, отмечает, что антиоксиданты, присутствующие в гибискусе, очень похожи на те, которые содержатся в красном вине.

Следовательно, эти компоненты способствуют поддержанию здоровья сердца и поддержанию низкого уровня вредного холестерина в организме..

5- Борьба со старением и менопаузой

Этот цветок может иметь свойства, которые могут заинтересовать, прежде всего, женщин. Почему? Потому что он содержит необходимые антиоксиданты для борьбы с признаками старения. Вышеуказанное заставляет женщину выглядеть в 5 раз моложе своего реального возраста.

С другой стороны, чай из гибискуса помогает успокоить симптомы женской менопаузы, которая вызывает гормональный дисбаланс в организме, проблему, которую регулирует этот настой.

6- Польза для здоровья волос

Лечебные свойства гибискуса на этом не заканчиваются. Содержащий витамин С и минералы, такие как полифенольные соединения, этот напиток обладает противовоспалительными свойствами..

Чай из гибискуса может восполнить выпадение волос и связывание волос. Чтобы применить обработку, цветы высушены и уменьшены до мелкого порошка. Затем их смешивают с водой и наносят на кожу головы один раз в день в течение двух недель..

7- Борьба с гипертонией

Согласно исследованию, опубликованному в 1999 году, эффект чая, содержащего гибискус сабдариффа о гипертонии у мужчин и женщин с умеренно высоким артериальным давлением.

Ученые обнаружили значительное снижение систолического и диастолического артериального давления в экспериментальной группе, которая пила эту жидкость по сравнению с теми, кто ее не употреблял..

8- Помощь для диабетиков

Другое исследование, проведенное в 2008 году, было посвящено изучению того, как чай из гибискуса влияет на пациентов с диабетом, которые также страдают от легкой гипертонии..

Результаты исследования показали, что участники исследования, которые пили настойку гибискуса sabdariffa два раза в день, оказывали небольшое положительное влияние на артериальное давление по сравнению с теми, кто пил черный чай.

Этот чай также обладает липидоснижающими и гипогликемическими свойствами, которые снижают уровень сахара в крови..

9- Защищает печень

Важность печени как основного органа известна. Осложнение в этом может привести к болезням, которые вредны для здоровья.

Заботиться об этом органе, что лучше, чем пить чай из гибискуса. Роль антиоксидантов, присутствующих в этой инфузии, нейтрализует свободные радикалы в организме, тканях и клетках. Таким образом, печень получает пользу от действия этого цветка, согласно исследованию.

11- Уменьшает менструальную боль

Еще одна хорошая новость для женщин. Пить горячий чай из гибискуса помогает при менструальных болях, которые вызывают боль. При попадании внутрь облегчение может быть мгновенным.

Вышеуказанное происходит потому, что оно может уравновешивать гормоны, уменьшая судороги, перепады настроения, раздражительность или беспокойство по поводу переедания..                                                                                                                        

12- Это антидепрессант

Учитывая потребности в работе, семье или финансах, в наше время людям легко попасть в коробки стресса, которые могут привести к депрессии.

Один из способов преодолеть это зло - пить теплый чай из гибискуса. Поскольку этот цветок богат флавоноидами, он является антидепрессантом, который борется с плохим настроением из-за стресса, плохого качества жизни и низкой самооценки..

Кроме того, чай из гибискуса уменьшает приступы тревоги и паники, поэтому он оказывает расслабляющее действие на организм.

13- Помогите похудеть

Некоторые люди заменяют кофеин на настойки, такие как чай из гибискуса, чтобы похудеть.

Этот цветок помогает уменьшить поглощение крахмала и глюкозы в организме, что может привести к потере лишних килограммов..

Точно так же, согласно Style Craze, гибискус останавливает выработку амилазы, фермента, который ускоряет процесс усвоения углеводов в организме. Не удивительно, что в нескольких продуктах можно похудеть, экстракт этого цветка. 

14- Имеет слабительное действие

Для тех, кто страдает от запоров, чай из гибискуса является хорошей альтернативой, так как он используется в качестве мягкого слабительного. То есть, для отека желудка возможно потреблять скорость этого вливания.

Хотя нет никаких определяющих исследований, некоторые исследования на животных показали терапевтические эффекты в экспериментах на животных..

15- Это антибактериальный протектор

Эксперты отмечают, что водный экстракт гибискуса обладает антибактериальными свойствами. Исследования на животных показали, что «Ямайский чай» может уничтожить червей и другие бактерии, присутствующие в нашем организме..

Тем не менее, нет никаких убедительных исследований по этому вопросу, является ли этот чай эффективным антибактериальным или глистогонным средством у людей.

16- Предотвращает рак

Недавние исследования показали, что чай из гибискуса может предотвратить рост предраковых клеток.

Это означает, что он останавливает рост клеток, которые в конечном итоге вызывают рак. Мы повторяем, что чай из гибискуса, состоящий из антиоксидантов, очень полезен для предотвращения рака, он устраняет свободные радикалы в организме.

Питательный стол из чая гибискуса

На специализированном сайте Doctorshealthpress.com представлена ​​следующая схема питания чая из гибискуса. Полезный справочный инструмент с подробной информацией в порции 100 грамм настоя.

                                                          * N / A = Не применимо

Побочные эффекты чая из гибискуса

По словам Womenio, этот настой имеет следующие побочные эффекты:

• Низкий уровень гормонов: Этот напиток не рекомендуется беременным женщинам или тем, кто проходит лечение бесплодия.

• Низкое кровяное давлениеЛюди, страдающие гипотонией, должны избегать употребления алкоголя, если они сначала не проконсультируются с врачом, чтобы убедиться, что их кровяное давление не является опасно низким.

• дремотаМногие люди сообщают о том, что чувствуют себя немного сонливыми после употребления чая из гибискуса, поэтому перестаньте их есть, если вы хотите заснуть или уснуть глубоко.

• галлюцинацийНекоторые люди сообщают о галлюциногенных эффектах из-за их приема. Если это один из них, то после употребления чая из гибискуса лучше не эксплуатировать автомобиль или какой-либо другой тип техники..

Как сделать чай из гибискуса

ингредиенты:

-Сушеные цветы гибискуса = потребуется около 3 или 4 из них.

-8 унций воды = кипячение рекомендуется.

-Сахар или мед = необязателен и соответствует вашим предпочтениям. 

подготовка:

-Просто поместите цветы гибискуса в свою чайную чашку, а затем залейте ее кипятком.

-Дайте ему отфильтровать около 5 минут и добавьте желаемое количество сахара (или подсластителя)..

-Вы также можете добавить веточку мяты, ломтик лимона или что-нибудь еще, что вы хотите.

ссылки

1. «Антимикробная активность водных экстрактов Hibiscus sabdariffa против Escherichia coli O157: H7 и Staphylococcus aureus в микробиологической среде и молоке различной концентрации жира» (2014). Хиггинботам, Буррис, Живанович, Дэвидсон, Стюарт CN. Департамент пищевой науки и технологии, Университет Теннесси, Ноксвилл, Ривер Драйв, Ноксвилл, Теннесси, США.  
2. «Предварительный отбор антибактериальной активности: использование неочищенных экстрактов Hibiscus rosa sinensis» (2009). Сангита Аруллаппан, Зубайда Закария и Даянг Фредалина Басри. Центр исследований рака, Институт медицинских исследований, Джалан Паханг, Куала-Лумпур, Малайзия.
3. «Хроническое введение водного экстракта Hibiscus sabdariffa ослабляет гипертензию и устраняет гипертрофию сердца у крыс с гипертонической болезнью 2K-1C». (2003). IP. Odigie, Ettarh RR., Adigun SA. Кафедра физиологии, медицинский факультет, Университет Лагоса, Нигерия.
4. «Влияние горького чая (Hibiscus sabdariffa) на артериальную гипертензию у пациентов с диабетом II типа» (2008). Х-Мозаффари Хосрави, Б.А. Джалали Ханабади, М-Афхами Ардекани, М Фатехи и М-Нуори Шадкам. Кафедра питания, Факультет здоровья, Университет медицинских наук им. Шахида Садуги, Йезд, Иран.
5. «Эффект горького чая (Hibiscus sabdariffa) при эссенциальной гипертонии» (1999). М. Хаджи Фараджи, А. Хаджи Тархани. Университет медицинских наук и здравоохранения имени Шахида Бехешти, Eveen-19395-4139 Тегеран, Иран.