15 больших преимуществ Malojillo для здоровья



преимущества malojillo Для здоровья много: бороться с грибами и бактериями, лечить аллергию, защищать от стресса, снимать головную боль, понижать кровяное давление, отпугивать комаров и другие, которые я представлю ниже.

Его научное название Cymbopogon citratus широко известно как лимонная трава или масляная трава. Обладает освежающим лимонно-лаймовым вкусом с оттенком мяты и имбиря.

Родом из теплых и тропических регионов, таких как Индия, Юго-Восточная Азия и Океания, эта трава принадлежит к семейству Poaceae. Он растет около двух метров в высоту и насчитывает около 55 видов.

Эту траву легко выращивать, так как все, что нужно, это плодородная почва, хорошо дренированная, песчаная и суглинистая, прямой солнечный свет, хорошая почва и много воды..

В состав malojillo входят витамин А, витамин С, витамин В6, витамин В2, фолиевая кислота, марганец, железо, калий, медь и цинк, а также тиамин, кальций и фосфор..

Обычно используется в качестве ингредиента в карри и супах. Его также можно добавлять в морепродукты, мясо и птицу. Одна из самых распространенных форм потребления в Азии - чай, из-за его запаха, свежего вкуса и бодрящих свойств..

Польза для здоровья от malojillo

1- Лица грибов и бактерий

Поверхностные микозы кожи являются одними из наиболее распространенных дерматологических инфекций, и их лечение ограничено, поэтому необходимо было искать новые лекарства.

Поэтому в Бразильском журнале инфекционных болезней было опубликовано исследование, в котором был сделан вывод, что эта трава потенциально уменьшает образование грибков и бактерий, поэтому предлагается ее включение в противогрибковые препараты..

2- действует как защитник желудка

Было проведено исследование с целью определения механизмов гастропротекции малохилло, особенно при болях в желудке и язвах желудка. Оценка проводилась с использованием двух типов алкоголя и аспирина, а лечение основывалось на экстрактах этой травы..

В результате было получено, что malojillo имеет очень полезные свойства против этого типа заболеваний и патологий. Однако было установлено, что это зависит от дозы и различных экспериментальных моделей. Он оказывал более сильное ингибирующее действие на аспирин, чем на этанол, но аналогичным образом можно обобщить, что его влияние совершенно очевидно..

3- Уменьшить количество бактерий

Исследование, проведенное в столичном университете Манчестера, было направлено на то, чтобы определить, способны ли экстракт малохилло и герани снижать бактериальную активность..

Эффекты были переменными, в зависимости от типа техники, однако всегда было уменьшение и ингибирование бактерий, что говорит о том, что использование этого типа трав очень полезно в методах дезинфекции.

4- средство от комаров

Исследование, проведенное для проверки свойств различных видов трав против комаров, с использованием разных экстрактов и двух разных видов насекомых, malojillo и другие травы разводили в различных типах масел и наносили на предплечье для волонтеры.

По завершении исследования эти репелленты естественного происхождения оказались более эффективными, чем химические, и их можно использовать свободно, поскольку они безопасны для человека и уважают окружающую среду..

5- Борьба с раком

В Индии было проведено расследование для определения противораковой активности малохилло.

Был сделан вывод, что малохилло обладает многообещающей противораковой активностью и вызывает ингибирование опухолевых клеток..

В этом списке у вас есть другие продукты для предотвращения рака.

6- Снизить уровень холестерина в крови

Исследование, проведенное в Бразилии, которое было направлено на тестирование преимуществ макилло в снижении уровня холестерина в крови, разделило образец на две группы, одна с эффектом плацебо, а другой получил экстракт травы, повторяя дозы оба на двадцать один день.

По истечении этого времени при оценке уровня холестерина наблюдалось значительное снижение, которое показывает, что оно является эффективным средством для этой цели..

Здесь вы можете найти другие хорошие продукты для снижения уровня холестерина.

7- Помогает регулировать сердечный ритм

В одном из бразильских университетов было проведено исследование, которое позволило определить влияние некоторых трав на силу сердцебиения и частоту сердечных сокращений..

Сначала проводились тесты для определения показателей крови, а затем применялись естественные дозы для измерения их эффективности..

Исследование показало, что произошло значительное снижение частоты сердечных сокращений, что служит для расслабления и успокоения тела.

8- Эффективное противовоспалительное

Исследователи из разных частей мира провели исследование, чтобы объяснить противовоспалительные свойства malojillo.

Результат предполагает, что использование malojillo является менее токсичной альтернативой современным противовоспалительным препаратам..

9- Стимулирует центральную нервную систему

Исследование, проведенное в Бразилии, было направлено на выявление свойств malojillo в реакциях центральной нервной системы, реагируя на различные раздражители.

В ходе этого процесса было выявлено подавление реакции неконтролируемых движений, предполагая, что использование этой травы действует благоприятно как периферически, так и центрально.

10- Помогите лучше спать

Институт биологических наук в Бразилии провел исследование для измерения анксиолитических свойств чая малохилло. Это природное средство вводили, и реакцию оценивали по разным сценариям: постоянное движение, отдых, время реакции..

Был сделан вывод, что использование травы увеличивало время отдыха, скорость реакции, седативный эффект и угнетение контрастной двигательной активности..

В этом списке вы можете найти другие продукты, чтобы лучше спать.

11- Лечение аллергии

Распространенность аллергических заболеваний, таких как астма, значительно возросла во всем мире, что делает ее проблемой со здоровьем, и многие стремятся принимать лекарства, которые вызывают меньшую токсичность.

Вот почему в одном исследовании антиаллергические свойства malojillo были протестированы с использованием модели аллергии, которую подвергали лечению этой травой..

В заключение было установлено, что использование этого элемента в качестве естественного средства подавляет и уменьшает выработку слизи в дыхательных путях, что позволяет предположить, что его можно вводить в качестве лекарственного средства от этой патологии..

12- Предотвращает стресс

В натуропатической медицине малохилло считается расслабляющим. Известно, что в ароматерапии его мягкий запах снимает беспокойство, раздражительность и бессонницу.

Чтобы снять стресс, создайте свое собственное массажное масло с malojillo или добавьте его в свой лосьон для тела.

13- Борьба с зубными болезнями

Образование инфекций и заболеваний зубов из-за бактерий очень распространено, и во многих случаях используемые лекарства создают ряд побочных эффектов..

Вот почему было проведено исследование, которое показало, как использование экстракта malojillo в 2% является эффективным и безопасным для этого типа заболеваний..

14- снимает головную боль

Исследование 2011 года было направлено на выявление соединений малохилло, которые обладали обезболивающими свойствами, чтобы уменьшить головную боль. После некоторых соответствующих испытаний, которые позволили оценить их эффективность, они смогли доказать эти терапевтические свойства.

15- работает как гипотензивное средство

В одном исследовании было определено влияние экстракта трех трав (включая малохилло) на гипертонию, вызванную алкоголем и сахаром..

Они были разделены на шесть групп и получали лечение в течение пяти недель, подвергаясь различным дозам естественного лечения. Результаты предполагают, что и malojillo, и другие травы исследования обладают антигипертензивными свойствами..

Противопоказания

Malojillo, как правило, довольно безопасная трава, но может реагировать на чувствительную кожу с дискомфортом и даже сыпью, поэтому его всегда следует проверять на небольшом участке тела, прежде чем наносить его полностью. Если он собирается наноситься на кожу волос, желательно, чтобы разбавить его в несколько капель воды, чтобы избежать реакций.

Некоторые люди испытывают токсические побочные эффекты после вдыхания malojillo, однако это зависит от чувствительности человека.

Поскольку эта трава стимулирует менструальный поток, ее не следует использовать беременным женщинам, так как существует небольшая вероятность того, что это может привести к выкидышу.

Информация о питании

Часть (100 грамм) malojillo содержит:

  • 66,3 килокалорий энергии (3 процента DV)
  • 17 граммов углеводов (6 процентов DV)
  • 0,3 грамма общего жира (1 процент DV)
  • 20,8 мг омега-3
  • 92,4 мг омега-6
  • 1,2 грамма белка (2 процента DV)
  • 4 МЕ витамина А (0 процентов ДВ)
  • 1,7 мг витамина С (3 процента ДВ)
  • 0,1 миллиграмма рибофлавина (5 процентов DV)
  • 0,7 мг ниацина (4 процента DV)
  • 0,1 мг витамина B-6 (3 процента DV)
  • 43,6 миллиграмма кальция (4 процента DV)
  • 5,5 миллиграмма железа (30 процентов DV)
  • 40,2 мг магния (10 процентов DV)
  • 67,7 миллиграмма фосфора (7 процентов DV)
  • 484 миллиграмма калия (14 процентов DV)
  • 4 миллиграмма натрия (0 процентов DV)
  • 1,5 миллиграмма цинка (10 процентов DV)
  • 0,2 миллиграмма меди (9 процентов DV)
  • 3,5 миллиграмма марганца (175 процентов DV)
  • 0,5 микрограмма селена (1 процент DV)

Любопытные факты

  1. Листья меняют цвет с зеленого на красный осенью.
  2. Когда мясо было впервые введено в тайскую кухню, эта трава использовалась для маскировки его запаха.
  3. Коренные австралийцы использовали листья malojillo для приготовления напитка, а также наносили его на раздраженные глаза, например, при мытье порезов и кожных заболеваний.
  4. Используется для изготовления чайных пакетиков на Ямайке.
  5. Это известно как "Сладкий Порыв" в Карибском море, где это главным образом используется в лечении лихорадки и простуды.
  6. Они предназначены для опыления ветром.
  7. Лемонграсс часто используется в косметической промышленности для изготовления парфюмерии, мыла и дезодорантов.

рецепт

Крем спред с малохилло

Это простой и быстрый рецепт для приготовления. Идеально для импровизации и инноваций с закусками.

ингредиенты:

  • 2 чайные ложки оливкового масла
  • 6 мелко нарезанных луковиц
  • 1 столовая ложка свежего тертого имбиря
  • 3 зубчика чеснока, нарезанные
  • 1 стебель маложилло, измельченный или нарезанный на мелкие кусочки
  • ¼ стакан воды

подготовка

  • Нагрейте масло в большой сковороде при средней-высокой температуре. Затем положите лук, имбирь, чеснок, макилло и воду.
  • Накрыть крышкой и варить 8-10 минут, пока не станет мягким.
  • Снимите крышку и готовьте ее до тех пор, пока жидкость не израсходуется, еще около 1 минуты.
  • Поместите его в кухонный комбайн по частям, пока он не станет компактной массой.
  • Охладите и затем подавайте с тем, что вы предпочитаете.