Поделиться:
14 отличных преимуществ Nopal для здоровья
преимущества и свойства нопала Для здоровья существует множество: снизить уровень холестерина в крови, предотвратить диабет, дегенеративные заболевания и рак, способствовать хорошему пищеварению, улучшить качество сна, укрепить кости, оказывает расслабляющее действие и другие, которые я объясню ниже.
Нопал - мексиканское растение ацтекского происхождения. Это характеризуется наличием щетинных стеблей и полных шипов, увенчанных большими цветами и полными лепестков. С научной точки зрения это называется опунция, в народе его также называют чумбера или тунец.
Научные исследования показали, что его фрукты и соки содержат уникальные свойства, которые обеспечивают ряд преимуществ для здоровья.
13 Польза, которую кактус приносит в организм
1- Снизить уровень холестерина и помочь контролировать вес
Было доказано, что в компонентах, которые получают из сока и плодов опунции, содержится большое количество витаминов и минералов, которые замедляют поступление натурального жира, помимо уменьшения количества холестерина и устранения избытка глюкозы, которая накапливается в крови, хотя, чтобы добиться того, чтобы это был продукт для похудения, необходимо принимать обильное количество и часто.
Для достижения этой цели лаборатории и фармацевтические предприятия пытались создать пищевые добавки, которые не достигли ожидаемого успеха. Тем не менее, использование нопальных элементов, добавляемых в кофейные зерна для его приготовления, получило большее признание, потому что кофе - это напиток, который обычно употребляют, и присутствие в нем кактуса помогает уменьшить холестерин и вес.
2- Предотвращает диабет
Сегодня число людей, страдающих диабетом, значительно, расстройства пищевого поведения, вызываемые этим заболеванием, заставляют искать все виды лекарств, и было доказано, что натуральные продукты очень полезны для борьбы с ним. Различные средства, извлеченные из природы, содержат кактус, очень полезное растение для улучшения здоровья диабетиков благодаря содержанию растворимых волокон..
Кроме того, все больше и больше людей из разных частей мира полагаются на средства, извлеченные из природных источников, которые не имеют побочных эффектов в других частях тела. Их можно найти в травниках и специализированных магазинах.
3- Предотвращает дегенеративные заболевания
Было доказано, что биологически активные соединения, содержащиеся в некоторых растениях, таких как нопал, помогают уменьшить прогрессирование и развитие дегенеративных заболеваний. Эксперты и диетологи со всего мира проявляют беспокойство по поводу роста числа заболеваний такого типа, в том числе из-за низкого потребления фруктов и овощей.
Все чаще рекомендуется употреблять натуральные продукты вдали от химических компонентов, кактус, несомненно, является одним из них.
4- Предотвращает запоры
Нопал имеет формы и тесты, очень похожие на таковые у головного мозга, этот факт заставляет растение иметь высокое содержание пищевых волокон, компонента, особенно полезного для пищеварения.
Причина в том, что это волокно помогает стимулировать движения тонкой кишки, что очень важно для борьбы с такими недугами, как запоры. Кроме того, это волокно также помогает устранить холестерин.
В этой статье вы можете узнать другие хорошие продукты для запоров.
5- Помогите предотвратить рак
Нопал состоит из множества химических соединений, благоприятных для организма, таких как витамин С. Также отмечается его высокое количество антиоксидантов, все это помогает укрепить иммунную систему, защищающую организм от различных видов рака..
Это растение также имеет высокое содержание витамина А и флавоноидов, элементов метаболизма растений, которые помогают бороться с раковыми заболеваниями, такими как легкие или горло.
6 - имеет противовоспалительное действие
Сок, полученный из этого растения, обладает противовоспалительным действием. Особенно рекомендуется снимать боль в суставах и мышцах. Это также очень полезно для борьбы с симптомами артрита.
7 - улучшает качество сна
Это растение также характеризуется наличием большого количества магния, этот минерал помогает бороться с проблемами беспокойства и даже хронической бессонницей.
Кроме того, нопал стимулирует выработку серотонина, который способствует повышению уровня мелатонина, который является гормоном, отвечающим за регулирование биологических часов человеческого организма, вызывая седативный эффект, который уменьшает ощущение нервов и помогает заснуть.
8- Предотвращает старение кожи
Как упоминалось ранее, кактус богат антиоксидантами, они помогают бороться с симптомами старения, морщин и возрастных пятен. При регулярном питании кактусом вы можете сохранить кожу молодой, здоровой и свежей.
9- Предотвращает появление язв и проблемы с желудком
Исследования показали, что внутренние волокна состава нопала замедляют развитие язвенной болезни желудка и заболеваний этого типа. Простое добавление этого растения в ежедневный рацион может смягчить последствия этих заболеваний..
Они также эффективны в борьбе с такими заболеваниями, как цирроз печени, которые возникают в результате чрезмерного употребления алкоголя в школе..
10- Укрепляет кости
Листья нопала содержат значительные уровни кальция, которые защищают и укрепляют кости. Потребление этого растения, помимо прочего, улучшает плотность костей, предотвращая такие заболевания, как остеопороз.
Это также помогает развитию других частей человеческого тела, которые нуждаются в запасе кальция, таких как волосы, ногти или зубы..
11- Очистить организм и предотвратить заболевания почек
Потребление листьев кактуса, особенно в настое, оказывает мочегонное действие на организм, что помогает очистить всю почечную систему. Это особенно полезно для предотвращения накопления мочевой кислоты в почках и кишечнике..
12 - имеет расслабляющий эффект
Все чаще употребляют кактус, особенно в форме настоя или ромашки, чтобы успокоить нервную систему или улучшить настроение. Это хороший союзник для борьбы с такими заболеваниями, как депрессия.
13- Улучшает качество грудного молока
Принимайте сок кактуса в сочетании с орехами, белками и сахарами, укрепляющими питательные вещества, содержащиеся в грудном молоке, это связано с наличием таких элементов, как кальций или железо, которые также помогают развитию плода.
14- Борьба с изменением климата и содействие развитию сельских районов
Сосредоточение выращивания этих растений с агроэкологической точки зрения вдали от добавок и химических компонентов создает рабочие места в сельской местности и способствует сохранению окружающей среды. В таких странах, как Бразилия или Перу, этот тип инициативы был создан с благоприятными результатами, особенно с доходом, который был получен и сохранен в периоды засухи..
Сохранение планеты - это факт, который положительно сказывается на здоровье. Проживание в здоровом месте рядом с природой, вдыхание чистого воздуха в сочетании с пищей без химических добавок предотвращает такие заболевания, как рак легких, аллергии или проблемы с желудком.
Основные компоненты нопала
Исследования показывают, что это естественное растение, состоящее из очень распространенных химических элементов. Большая часть кактуса, на 85% состоит из воды, но его значения клетчатки, кальция, углеводов и белков, расположенные между 5 и 10 процентами.
Кроме того, было доказано, что это растение имеет высокий уровень витаминов А, К, С, В2 и В6, усиленный присутствием калия, магния, фосфора, калия, натрия и цинка. Все это делает его очень полезным растением для организма, особенно в отношении очистки и выведения из организма жидкостей..
Происхождение нопала, миф для цивилизации ацтеков
Мексика - это земля, связанная с происхождением нопала, цивилизация ацтеков, одна из наиболее изученных в истории человечества, в одной из своих легенд связавшая основание города Мексики Д.Ф. с этим растением..
Эта легенда гласит, что в четырнадцатом веке бог Хуитзипочитли сказал главе одного из главных ацтекских племен, что его страна должна быть расположена на острове, где находится озеро Тескоко, где они найдут орла, пожирающего змею, которая стоит на Кактус в окружении воды. В этом районе они начали строить город Теночтитлан, что означает «Город нопал», нынешний Мексика Д.Ф..
Эти племена стали часто использовать это растение, которое потребляло его особенно в сухой сезон. Кроме того, было обнаружено, что его начали использовать для уменьшения боли при некоторых ранах, для придания прочности некоторым тканям или для создания идентифицирующих красок. Они также полагали, что мясо и молоко животных, питающихся кактусами, имели уникальный вкус.
Эта легенда передавалась из поколения в поколение до такой степени, что герб Мексики является представлением этой легенды.
Другие части мира, где можно найти нопала
Хотя на первый взгляд это не то растение, которое привлекает к себе внимание, оно очень хорошо известно, особенно в Испании, где оно растет в более теплых районах, таких как Леванте, Андалусия, Канарские острова или Эстремадура, последнее известное изречение "Ешь очищенный инжир без пилинга ссылаясь на приятный вкус его плодов, но в то же время помня колючее прикосновение его стебля.
Этот вид также растет на видном месте в Мексике, где он возник, а также в Перу, Аргентине, Чили, южной Италии и Сицилии. Его также можно найти в некоторых районах Северной и Восточной Африки, но его популярность сильно различается в зависимости от места на планете, где он находится..
Характеристики нопала позволяют ему противостоять высоким температурам, он очень устойчив, и его сохранность гарантирована, он даже способен пережить холодные морозы зимних ночей в некоторых частях Испании, хотя холод является его главным врагом.
Африка, еще одна форма использования и эксплуатации кактуса
В зависимости от места на планете, где растение растет, местное население применяет его по-разному, и особое внимание уделяется случаю на африканском континенте..
В Марокко выделяется до трех разновидностей этого растения; Первый из них известен как «Христианский кактус» и используется в качестве забора или границы участка или участка земли в поле. Второй известен как «мусульмане-нопалы» и используется в качестве зеленого корма для скота. Третий известен как "нопал де Мойзес", он растет на юге страны, и он очень желан для размера и аромата своих фруктов.
Традиционная медицина стран Африки к югу от Сахары всегда характеризовалась использованием фруктов и цветов кактуса и кактусов другого типа для борьбы с такими недугами, как диарея, кашель или геморрой. Также в этой области планеты нопал используется в качестве обычной пищи, часто употребляемой в форме масла, чая или мармелада..
Меры предосторожности, которые необходимо учитывать перед употреблением кактуса
Чрезмерное потребление кактуса может вызвать значительное снижение уровня сахара в крови и питательных веществ. Также было доказано, что некоторые люди вызывают диарею, тошноту или головокружение, а также проблемы с толстой кишкой, боли в животе и головные боли..
Другим важным фактором является знание происхождения потребляемого кактуса, часто растение растет рядом с садами и плантациями, которые обрабатываются химическими продуктами, тяжелыми металлами или гербицидами, которые могут быть введены в организм, оставаясь незамеченными..
Короче говоря, кактус - это растение, которое содержит важные преимущества для здоровья, но его чрезмерное потребление может вызвать проблемы. В случае сомнений или дискомфорта всегда желательно обратиться к врачу.
ссылки
- Андрес А. Торрес-Акоста, Опунция-Фикус-Индика. (Нопал) слизь как ингибитор коррозии стали в щелочной среде, 4-V-2007.
- Гонг Уильям С., Шапиро Карен, Натуральные продукты для лечения диабета, 15-II-2016.
- Гонсалес-Агилар, G; Роблес-Санчес, РМ; Мартинес-Теллес, Массачусетс; Оливас Г.И. Альварес-Паррилья, Е; de la Rosa, La, Биоактивные соединения в плодах: польза для здоровья и влияние условий хранения.
- Г. Циммерманн, В. С. Моран, Дж. Х. Хоффманн, знаменитый кактусный мотылек,Cactoblastis cactorum: его естественная история и угроза для местных опунция флора в Мексике и Соединенных Штатах Америки, сентябрь 2000 г..
- Моник Симмондс, Виктор Р. Приди, Пищевая композиция фруктовых сортов, 16-X-2015.
- Ом П. Агарвала, Чандракала Агарвала, Тери Амато, Композиции, содержащие изолят кактуса нопа, и способ его приготовления, 24-XI-2009.