Как развить социально-эмоциональные навыки?



социально-эмоциональные навыки это усвоенное поведение, которое мы проявляем, когда общаемся с окружающими людьми, выражая свои чувства, отношения, права или мнения

Таким образом, человек с оптимальными социально-эмоциональными навыками проявит ловкость, когда дело доходит до соотношения и поведения в соответствии с определенными целями в различных ситуациях..

В этой статье я собираюсь показать вам некоторые из Важнейшие социально-эмоциональные навыки и способы их развития, подчеркивая школьную среду в раннем возрасте, так как чем раньше эти навыки будут установлены, человек будет расти более оптимально.

В рамках социально-эмоциональных навыков имеются базовые навыки (выслушивание, начало разговора, постановка вопроса, благодарность, презентация и т. Д.) И более развитые навыки (среди прочего, проявлять инициативу, принимать решения, устанавливать цели или решать проблемы в соответствии с их важностью).

Чтобы иметь возможность освоить вторые, необходимо начать с обучения освоению первых.

Развитие социально-эмоциональных навыков в школе

Одним из важнейших условий для развития социально-эмоциональных навыков является образовательная среда, поскольку эти навыки необходимо начинать в раннем возрасте..

Социальная интеграция

Образование имеет своей основной функцией социальную адаптацию личности. Это включает в себя поощрение их интеграции в общество через социализацию, посредством которой каждый субъект, посредством взаимодействия с другими, развивает различные способы ощущения, мышления и действия, которые необходимы для надлежащего участия в жизни общества..

В настоящее время в развитых обществах происходят постоянные изменения, которые требуют от человека постоянной корректировки. Следовательно, жизненно важно развивать способность адаптации индивидуума и гибкость предметов, чтобы можно было формировать их в соответствии с возникающими потребностями..

Однако в связи с включением развития социально-эмоциональных навыков и эмоционального интеллекта в школе мы должны учитывать, что ресурсы, которые мы имеем в школе, а также время, которое дети проводят в ней, ограничены.

Развивать навыки

По словам авторов Lopes и Salovey, для работы над навыками будет два варианта:

  • Приспосабливайтесь к потребностям человека или определенной группы, к проблемам, которые они представляют в школе, на их рабочем месте, в их домах и / или на улице.
  • Сосредоточьтесь на навыках с вероятностями обобщения на другие области и которые, в свою очередь, важны для развития других навыков.

Выбор того или иного варианта будет руководствоваться предъявляемым нам спросом. Программы обучения эмоциональным навыкам могут быть разработаны структурированным или полуструктурированным способом.

В последнем есть больше возможностей уступить место импровизации, чтобы иметь возможность работать, приспосабливаясь к каждой ситуации и человеку в частности.

Групповая работа

Посредством групповой работы над социально-эмоциональными навыками мы можем в полной мере заняться обучением общим навыкам с помощью упражнений, направленных на уменьшение тревожности, когнитивную перестройку и решение конкретных проблем, представленных каждым членом группы..

Согласно Lopes and Salovey (2001), существуют различные эмоциональные навыки, такие как умение планировать и обдумывать, контролировать и оценивать ход действий, которые взаимосвязаны.

Если все обучение включает в себя эти навыки, устранение недостатков в них будет способствовать самопознанию со стороны человека, который проводит обучение, в дополнение к улучшению их способности взаимодействовать с другими..

Некоторые виды деятельности, которые эти авторы предлагают с раннего возраста ребенка, представляют собой совместные учебные или дискуссионные группы в качестве дидактической методологии. Эта методика обеспечивает обучение ребенка взаимодействию со сверстниками..

В дополнение к его внутреннему интересу к его релевантности в регуляции эмоций, существует высокая вероятность того, что эти знания будут обобщены в других контекстах, помогая уменьшить агрессивное поведение.

SEL

CASEL (Совместная работа по продвижению социального и эмоционального обучения) - это организация, основанная в 1994 году Эйлин Рокфеллер Гровелд, Даниэлем Големаном и Тимоти Шрайвером для достижения социального и эмоционального обучения как неотъемлемой части образования от дошкольного до старших классов..

Для них SEL (Социальное и эмоциональное обучение) является необходимым и фундаментальным процессом развития социальных и эмоциональных компетенций у детей..

Обучение социальным и эмоциональным навыкам более эффективно, когда оно интегрировано в качестве цели более долгосрочной работы с раннего возраста в раннем детстве субъекта.

Наиболее важные компетенции, которые должны быть объектом работы для развития социально-эмоциональных навыков

Самосознание или самосознание

Эта концепция относится к знанию того, что мы чувствуем в каждый момент, к реалистичным оценкам наших собственных способностей и признанию наших сильных сторон, ограничений и связи с нашими собственными чувствами. Таким образом, мы будем реалистичны, когда дело доходит до постановки целей.

Социальная или социальная осведомленность - осведомленность

Это понимание того, что другие также чувствуют и могут принять различные точки зрения, чтобы начать позитивно взаимодействовать с различными группами. Это знание того, что мы не одиноки и что, как и у нас есть права, у нас также есть обязанности.

Эта компетенция включает в себя обучение распознаванию и пониманию мыслей и чувств других людей и пониманию того, что благодаря разнообразию возможна взаимодополняемость в обществе. 

Самоуправление или самоуправление

Определите наши эмоции и используйте их как посредников в действиях, которые мы намереваемся выполнять, а не в качестве вмешательства. Научитесь осознавать необходимость откладывать вознаграждение для достижения определенных целей и развивать настойчивость, чтобы терпеть разочарования и трудности.

В этом соревновании важно научиться управлять эмоциями, а также ставить краткосрочные и долгосрочные цели и работать над их достижением..

Ответственное принятие решений

Для этой компетенции важно научить ребенка точно оценивать риски. Знать, как принимать решения с учетом всех соответствующих факторов, а также оценивать возможные последствия альтернативных действий, принимая на себя ответственность за каждое действие и уважая другие.

Иногда принятие решений не является легкой задачей, потому что сомнение в отношении наиболее подходящего варианта может вызвать чувство мучения.

В развитии обучения этой компетенции мы будем следовать следующим шагам:

  1. Анализ вариантов: для этого анализа мы должны принять во внимание наши чувства, наши принципы и ценности, в которые мы верим (каждое решение должно соответствовать нашим ценностям), информацию, которую мы имеем в отношении предмета, взять на себя ответственность за последствия.
  2. Уважай других: понимать, что другие заслуживают того, чтобы к ним относились с добротой и уважением.
  3. Отражать и общаться твердо и четко решение.

Ниже приведены шаги, которые необходимо предпринять для принятия правильного решения. Я подробно опишу некоторые действия, которые мы не должны делать при принятии решения:

  • Избегайте и откладывайте решение в последний момент.
  • Передайте другим ответственность за решение.
  • Пусть судьба или шанс решат за нас.
  • Позвольте себе быть под влиянием чувства страха, а решайте - страхом отвержения или неодобрения..
  • Примите первое решение, которое приходит на ум, без учета последствий.

Навыки в личных отношениях или навыки

Используйте эмоции для установления эффективных, здоровых и укрепляющих отношений, основанных на сотрудничестве. Сопротивление неуместному социальному давлению. Обсудить решения конфликтов и научиться обращаться за помощью, когда это необходимо.

Для этого ребенка научат использовать вербальные и невербальные навыки для общения с другими людьми и построения здоровых отношений с другими людьми и / или группами. В этом соревновании также важно преподавать предмет переговоров, чтобы разрешить конфликты, в которых выигрывают обе стороны..

Кроме того, акцент будет сделан на изучение негатива. Это то, что сегодня в обществе существует дефицит. Ребенка нужно научить сообщать, что он / она желал не выполнять решение, не думая, что это плохо. 

Хорошее общение состоит из активного слушания, в котором мы проявляем поведение, в котором мы ясно показываем, что мы проявляем интерес к тому, что другой человек передает нам. Слушающие сигналы задают темп разговора.

Упражнения для развития социально-эмоциональных навыков

Написать эмоциональный дневник

Это очень полезное упражнение - отработать все навыки. В него будут добавлены события, которые представлены в повседневной жизни и эмоции, которые вызывают эмоциональный стресс (эмоциональный дневник).

По окончании периода обучения общим навыкам время уделяется анализу различных проблемных ситуаций, которые эти люди записали в своем дневнике, и проводится групповой подход..

Упражнение для развития уверенности в себе

Хорошее упражнение для того, чтобы научиться развивать уверенность в себе, - записать в тетради 5 вещей, которые вы одобряете своим физическим образом, и 5 вещей, которые вам нравятся, которые вам нравятся. Если вы не можете найти их самостоятельно, вы можете спросить друзей или семью.

Наконец, речь идет о просмотре списков и о том, что если бы этот человек знал кого-то с такими характеристиками, он, несомненно, был бы рад встретиться с ним..

Упражнение для разработки эффективного принятия решений

Это упражнение состоит в написании на бумаге некоторых идей о том, как люди принимают решения. Далее мы размышляем о рисках, преимуществах и недостатках и возможных последствиях каждой из форм, которые были ранее указаны.

Упражнение для хорошего социального общения

Как я упоминал ранее в разделе о коммуникации, человек хорошо слушает, когда он способен преднамеренно обращать внимание, с сочувствием зная, как поставить себя на место другого..

Для выполнения этого упражнения нам понадобятся два человека. Один расскажет относительно важную для него историю, а другой выслушает, хотя и создаст много препятствий для общения: будет давать советы, не будучи спрошенным говорящим, разговаривать с кем-то еще, пока другой разговаривает, прерывать и менять тему, будет смеяться, не приходя в голову.

В новой сцене человек начинает рассказывать о проблеме, которую важно решить, а слушающий задает уточняющие вопросы, сообщает ему, что он понимает, смотрит на его лицо и кивает.

Учитывая эти две очень разные ситуации, что является более позитивным? В какой ситуации мы применили на практике навыки общения и активное слушание? С помощью этого упражнения оно призвано помочь человеку понять важность эффективного общения..

Сэндвич техника

Это считается одним из наиболее эффективных методов улучшения социальных навыков. Это должно начать общение с акцентом на позитивный аспект, затем продолжить с аспектом, который можно улучшить, и, наконец, закончить некоторыми обнадеживающими словами для изменения, такими как: я знаю, что вы прикладываете много усилий для изменения своего отношения и это показывает, потому что вы улучшили в этом отношении.

"Я" сообщения

Сообщения, сосредоточенные на себе, должны быть использованы, чтобы высказать свое мнение или выразить наши убеждения о предмете другому человеку.

Мы будем использовать их вместо обобщения, так как то, что для себя определенным образом, не обязательно должно быть одинаковым для другого, потому что каждая точка зрения субъективна. «Я думаю ...», «Я думаю ...», «На мой взгляд ...».

Когда мы осуществляем обучение этим навыкам в первом возрасте, мы растем как социально и эмоционально компетентные люди, с самосознанием и позитивным отношением к себе и другим..

Таким образом, чем раньше будут развиваться социально-эмоциональные навыки, тем быстрее они будут развиваться и приносить пользу в жизни каждого человека.. 

Таким образом, мы будем знать свои сильные стороны и будем с оптимизмом смотреть в будущее. Мы можем управлять своими эмоциями и достигать наших целей и задач и решать проблемы эффективно и ответственно.

ссылки

  1. Zins J.E., Elias M.J., Greenberg M.T. and Weissberg R.P. (2000). Содействие социальной и эмоциональной компетентности у детей. В К. Минке и Г. Беар (ред.), Предотвращение школьных проблем. Продвижение этой работы (стр. 71-100). Bethesda: Национальная ассоциация школьных психологов.
  2. CASEL (a) (Сотрудничество для академического, социального и эмоционального обучения). (2007). Преимущества SEL: SEL и Академики. Получено 15 марта 2007 г..
  3. Дурлак, Джозеф; Вайсберг, Роджер; Casel. (2007). Влияние внешкольных программ, способствующих развитию личных и социальных навыков. Чикаго, Иллинойс, США. Получено 20 мая 2007 г..
  4. Ликона, Томас. (1992). Обучение для характера: как наши школы могут научить уважению и ответственности. Batan Books, Нью-Йорк, США.
  5. Зинс, Иосиф; Вайсберг, Роджер; Ван, Маргарет; Уолберг, Герберт. (Ред). (2004). Построение академического успеха в социальном и эмоциональном обучении: что говорят исследования? Издательство Teachers College Press, Колумбийский университет, Нью-Йорк, США.
  6. Саарни, C. (2008). Интерфейс эмоционального развития с социальным контекстом. В M. Lewis, J. Haviland-Jones & L. Feldman Barrett (Eds.), The Handbook of Emotions (3-е изд., Стр. 332-347). Нью-Йорк: Гилфорд Пресс. 
  7. Шилдс А., Дикштейн С., Сейфер Р., Гисти Л., Маги К.Д. и Спритц Б. (2001). Эмоциональная компетентность и ранняя школьная адаптация: исследование дошкольников в группе риска. Раннее образование и развитие, 12, 73-96.