Как иметь больше терпения 7 практических советов, эффективных

Научиться иметь больше терпения важно получать положительные результаты в жизни, иметь физическое и психическое благополучие и даже хорошие межличностные отношения.

Мир, в котором мы живем, и общество, в котором мы родились, постоянно находятся в движении и не ждут ничего или кого-либо.

Вот почему иногда, чтобы идти в ногу с обществом, нам нужно получить то, что мы ожидаем, как можно быстрее. И это, в дополнение к созданию беспокойства, не то, что помогает нам, так как это делает нас нетерпеливыми, потому что ожидание намного тяжелее и дольше, чем на самом деле.

Они говорят, что терпение - великая добродетель; и несомненно, что во многих случаях вы хотели бы быть немного спокойнее, чтобы знать, как справиться с ситуацией более терпимым образом.

Что такое терпение?

Это термин, который мы очень усвоили, но вы, возможно, никогда не останавливались, чтобы определить.

Сколько раз из-за импульсивности вы получали меньше, чем ожидали, или что-то другое? Сколько раз вы чувствовали, что были в отчаянии, потому что вы не получали новостей о чем-то или о ком-то? Не зная вас, я рискну сказать, что ваше наречие было: «много» или, по крайней мере, больше раз, чем вы хотели бы.

Слово терпение происходит от слова на латынитерпение ".

Уже к тому времени, когда латынь была частью нашего языка, это слово относилось к способности человека противостоять определенной ситуации без нервов, присутствующих или потерявших спокойствие. Таким образом, мы можем сказать, что терпение - это качество, которое помогает нам не входить в измененное состояние..

В предыдущем определении, возможно, одним из ключевых слов было бы «терпеть», потому что, когда человеку надоело терпеть определенную ситуацию, это когда терпение начинает снижаться, и мы чувствуем, что не можем более спокойно уступать чему-либо или кто-то.

Терпение, как вы знаете, будет поддерживать очень хорошие отношения (а также прямые) с миром и спокойствием. Кроме того, позитивное отношение и мнение, противоречащее неопределенности, также подразумевается. Философия, которая будет включать фразу «что должно быть, будет, а если нет, не должно быть».

Дело не в том, чтобы быть пассивным, а в том, чтобы попытаться взять на себя ответственность за то, что мы действительно можем контролировать.

Люди, которые обычно не являются пациентами, часто страдают от беспокойства и непримиримости. Они хотят все сразу и без необходимости ждать. Также добавьте, что обычно не стремитесь получить что-то, потому что иногда терпение - это тоже связанное усилие, но, как и все, усилие окупается в то время, а не тогда, когда мы этого хотим. Снова хорошо намекнуть в конце контроля.

Быть терпеливым значит быть пассивным?

Совсем нет. Ответ звучит нет.

Не путайте терпение с пассивностью (или в более разговорном жаргоне как «пасота»). Люди, которые придерживаются пассивного отношения и обычно ведут себя перед жизнью безответственно, без обязательств. Пассивное отношение означает не отвечать за что-либо, потому что все дает мне равные.

Однако терпение не означает пассивного отношения к жизни. Может быть, если это связано с обучением течению событий, которыми мы живем, но всегда с ответственным отношением к тому, что мы можем сделать в этом событии.

Кроме того, терпение означает не только ожидание, не расстраиваясь, но и уделение всему времени, а также наличие достаточных сил, чтобы стремиться к достижению цели, не сдаваясь..

Хорошим примером может служить учебный предмет. Когда мы тренируемся помимо того, чтобы быть ответственными и иметь хорошее отношение, необходимо быть настойчивым, чтобы получить долгосрочные знания.

Пациент человек родился или сделан?

Это правда, что наша психическая природа и особенности личности, с которыми мы рождаемся, могут помочь нам быть более или менее терпеливыми. У некоторых людей может быть врожденная тенденция быть более терпимым и терпеливым, чем у других.

Но люди - это не только то, с чем мы рождаемся, но мы состоим из каждого опыта, который происходит с нами и заботится на протяжении всей жизни..

Если вы терпеливый человек и читаете эту статью в надежде найти лекарство от нервозности, вызванной ожиданием; Вам повезло, потому что я скажу вам, что терпение может развиваться.

Терпение может быть понято как отношение, которое может быть принято постепенно в жизни. Достаточно хотеть развивать и укреплять его, чтобы у нас было больше терпения, чем мы обычно имеем.

Как я упоминал в начале публикации, я дам вам несколько советов, которые помогут вам набраться терпения и извлечь выгоду из знания того, как ждать, не меняясь и не сдаваясь..

7 советов, как развить терпение

С этими советами, применяя их понемногу, вы сможете развить в себе терпение. Помните, что, как и все в жизни, это занимает некоторое время; тем более, если вы никогда не пытались быть более терпеливым.

Процессы и изменения нуждаются в последовательности и времени для достижения поставленных целей.. 

1- Поймите, что вы не можете контролировать все

Вы должны понимать, что у вас нет силы изменять ситуации или людей. Попытка контролировать то, на что мы не можем повлиять, может быть очень неприятной.

Хорошо, что вместо того, чтобы тратить энергию на попытки контролировать и изменять вещи, используйте ее, чтобы признать, что вы не можете нести ответственность за то, что находится за пределами вашей досягаемости.

В жизни бывают ситуации, в которых нет другого лекарства и задачи, чтобы ждать. Так что подумайте, действительно ли стоит попытаться изменить ситуацию, даже зная, что это невозможно.

Также было бы целесообразно осознать, что действительно вызывает у вас нетерпение. Что-то вроде ответа на вопрос: «Почему ты не можешь ждать?»

2. Имейте в виду, что каждый процесс состоит из подпроцессов

Вы должны знать, что каждый процесс требует времени и что каждый процесс имеет некоторые необходимые шаги, чтобы все прошло правильно. Если вы попытаетесь пропустить некоторые шаги, вы рискуете, что результат не так хорош, как вы ожидали или нуждались.

Есть даже ситуации, в которых невозможно перейти с одного шага на другой, не пройдя промежуточные этапы..

Расслабьтесь и не торопитесь с каждым шагом. Это правда, что иногда сегментирование извне дает нам ощущение, что это займет много времени, но поверьте мне, если я скажу вам, что много раз процесс будет короче, чем вы предполагали.

Кроме того, будучи занятым, вы немного расслабитесь, прежде чем почувствуете нетерпение, и получите время (под ваши чувства) быстрее..

Эйнштейн уже сказал: «нет ничего абсолютного и все относительно».

3- Проанализируйте другие предыдущие ситуации, в которых вы должны были сохранять спокойствие и терпение

Этот совет может помочь вам оценить, основываясь на другом опыте, какое отношение и отношение принять в текущем опыте.

Если в предыдущем опыте вы были терпеливы, вы можете получить соответствующую информацию о том, как справляться с ситуацией, которая происходит в настоящем.

Основываясь на результатах, полученных в этой старой ситуации, мы можем найти подсказки, которые говорят нам, как действовать в новой ситуации.

4- Позитивный настрой может помочь вам достичь ваших целей

Когда у нас хорошее отношение к жизни, ситуации видятся по-другому. Если мы беспокоимся и думаем, что все пойдет не так, терпение может быть не на нашей стороне.

Мы должны верить, что если мы делаем все, что в наших силах, вероятность получить то, что нам нужно или хотеть, выше, чем если бы мы отчаивались и негативно относились к жизни..

Кроме того, когда мы принимаем позитивный настрой, это помогает нам иметь менее катастрофическое представление о возможных неудачах.

С другой стороны, помните, что позитивный настрой должен быть предпосылкой, чтобы не сдаваться, поэтому, если вы не получите ожидаемых результатов, не отчаивайтесь, вы можете попробовать еще раз.

5- Позвольте себе дать себе время

Вам будет любопытно узнать, что в большинстве случаев человек, с которым мы наиболее нетерпеливы, это мы сами. Дайте себе время сделать что-то и учиться на опыте.

Принятие бескомпромиссной и неуважительной позиции по отношению к себе или принуждение себя к тому, что не происходит естественным образом, не только не поможет вам набраться терпения, но также подорвет вашу самооценку.

Все требует своего времени, так же, как каждый человек должен пройти определенный процесс в своем собственном темпе. И ты не исключение.

Хорошо, что в этом совете вы пытаетесь применить искусство знать, как слушать и понимать вас. Позвольте себе чувствовать эмоции, которые вы хотите, но помните, что вы можете направлять их, чтобы помочь вам конструктивно с тем, чего вы хотите достичь.

6- Практикуйте медитацию и учитесь дышать лучше.

Это хороший способ на время отключиться от мира, в котором мы живем, и соединиться с собой. Кроме того, расслабление и покой, которые вы почувствуете во время медитации, могут помочь вам справиться с такими ситуациями, которые вызывают у вас стресс..

Помимо практики медитации и релаксации, вы можете заниматься другими делами, которые не имеют прямого отношения к тому, что вы ждете.

Это будет немного отвлекать вас и не утомлять себя, когда вы будете тратить все свое время на то, чтобы сосредоточиться на том, что вас беспокоит или вам нужно получить.

И какие еще способы вы знаете, чтобы быть более терпеливым??