Депрессия, симптомы, причины и методы лечения

профессиональная депрессия это чувство глубокой грусти, постоянного разочарования и общего недостатка энергии и мотивации, связанных с работой. Если дело серьезное, это может быть отпуск по болезни из-за депрессии, который может быть вызван личными факторами (например, прохождение дуэли) или факторами компании (например, преследование на рабочем месте). Чувство грусти не исчезает с течением времени и является непропорциональным с точки зрения его интенсивности и продолжительности.

Значительный процент населения страдает от депрессии в определенный момент их жизни. Важно знать, как определить ситуацию по ее симптомам, определить причины ее возникновения и составить план действий по возможным решениям, чтобы положить конец депрессии человека..

Поскольку люди посвящают большую часть рабочего дня нашей работе, во многих случаях депрессия может быть связана с некоторыми обстоятельствами, связанными с работой..

Эти случаи должны специально посещаться руководителями каждой компании или организации; так как, помимо влияния на благосостояние некоторых из людей, которые сотрудничают в нем, это может оказывать влияние на работу, которую он выполняет, и, следовательно, на компанию.

По этим причинам, как в личной жизни, так и на рабочем месте, важно знать, как определить человека или коллегу, который может страдать от связанной с работой депрессии. Для этого важно знать их симптомы.

индекс

• 1 Симптомы профессиональной депрессии
• 2 причины
• 3 процедуры
  • 3.1 Повышение осведомленности среди работников в пользу ранней диагностики
  • 3.2 Говори это естественно
  • 3.3 Относиться к делу конфиденциально в компании
  • 3.4 Прогрессивная реинкорпорация на работу
• 4 Медицинские услуги для психологической или медицинской помощи

Симптомы профессиональной депрессии

Ниже приведены некоторые из симптомы с помощью которого вы можете определить рабочую депрессию:

• Чувство продолжающейся грусти.
• Тревога без видимой обоснованной причины.
• Работа демотивация.
• Вышеуказанные чувства не меняются независимо от ситуации.
• Хроническая усталость, постоянное истощение.
• Значительная потеря веса за короткое время.
• Раздражай легко со своими сверстниками.
• Низкая концентрация.
• Увеличение привычного времени, в течение которого он выполняет свои функции.
• Увеличение без видимой причины ошибок, которые вы совершаете на работе.
• Регулярное отсутствие посещений из-за болезни.

В случае трудовой депрессии, в дополнение к себе, самые близкие сотрудники и те, кто непосредственно ответственен за пострадавшего, играют очень важную роль в диагностика того же.

Как указывалось ранее, из-за большого количества часов, которые люди посвящают нашей работе, именно в этом контексте депрессия на рабочем месте будет в большей степени отражаться на повседневном поведении данного человека..

В этих случаях человек обычно не находится в психических состояниях или с необходимым вниманием, чтобы размышлять о своем состоянии и осознавать, что с ним происходит..

По этой причине вам следует обращать внимание не только на симптомы у себя, но и у своих коллег, поскольку вы могли бы оказать большую помощь при диагностике одного из них..

Как только ситуация определена, следующим фундаментальным шагом является определение того, что может быть ее причиной, с целью ее решения и принятия мер. В зависимости от каждого человека, существует множество причин, по которым в целом или в сочетании друг с другом может вызывать депрессию у вас или у одного из ваших коллег.

причины

Для облегчения идентификации ниже приведены некоторые из причины Наиболее распространенные из этой ситуации:

• Важное и очень стрессовое событие для человека.
• Рабочий проект, над которым рабочий не может или не может сохранять контроль.
• Бессилие на достижении их результатов или на работе, которую они делают.
• Стрессовые условия труда.
• Конфликты или проблемы с коллегами или ответственными.
• Трудовая ответственность не пропорциональна занимаемой должности.
• Отсутствие признания проделанной работы.

После того, как вы определили причины, которые могут вызывать у вас, у одного из ваших коллег или у одного из сотрудников вашей компании увольнение, пришло время подумать о возможных решениях и составить план действий..

лечение

Существуют различные методы, действия или стратегии, которые при правильном выполнении могут уменьшить или устранить симптомы профессиональной депрессии.

Эти решения должны адаптироваться к каждому случаю, и способ действия будет зависеть от того, являетесь ли вы тем, кто страдает от этого недуга, один из ваших коллег или один из людей, которые сотрудничают в вашей компании, команде или организации.

Тем не менее, следующее представляет собой набор решения и общие действия, которые могут быть полезны в случаях профессиональной депрессии:

Повышение осведомленности среди работников в пользу ранней диагностики

Осведомленность и информирование работников о возможных связанных с работой болезнях или несчастных случаях на производстве, которые они могут перенести в свой рабочий день, имеет решающее значение для предотвращения, уменьшения и выявления возможных случаев заболеваний этого типа, влияющих на здоровье людей..

Чтобы заботиться о своем собственном благополучии и выявлять возможные заболевания у своих коллег, своей команды или своего персонала, вы должны быть хорошо осведомлены о том, какие наиболее распространенные состояния здоровья или несчастные случаи в вашем секторе работы являются его причины и сопутствующие симптомы, а также с помощью каких действий можно найти возможное решение ситуации.

В случае профессиональной депрессии ранняя диагностика ситуации имеет важное значение, так что состояние не становится основной проблемой и легче восстановить нормальное состояние здоровья пострадавшего лица..

Говорите это естественно

Если вы обнаружили, что у вас может быть профессиональная депрессия, поговорите об этом и поделитесь с коллегами, когда вы будете готовы к этому..

Не позволяйте много времени пройти, так как вы обнаружите свое состояние; поскольку чем раньше вы это сделаете, тем скорее вы начнете пользоваться преимуществами в этом отношении. Вооружи себя мужеством и поделись им.

Простой акт его вербализации и придания имени и смысла вашей ситуации и вашим чувствам заставит вас чувствовать себя лучше. Поделиться им и говорить об этом уменьшает неопределенность, которую вы можете создать относительно своей реальности, продвигая способность преодолевать ее обычным образом..

С другой стороны, тот факт, что ваши коллеги знают о ваших чувствах, заставит их осознать это и пожелает оказать всю необходимую помощь и поддержку, чтобы вы могли как можно скорее восстановить свое благополучие..

Относитесь к делу конфиденциально в компании

Крайне важно относиться к случаям со своевременной конфиденциальностью, чтобы не ухудшать ситуацию.

Хотя сам факт словесности и разговоров о депрессии на работе, естественно, может быть полезным для лечения, если пострадавший не принял решение поделиться им со своими коллегами, никто в компании не может принять это решение.

Человек со знанием ситуации может оказать свою поддержку, но никогда не сообщать об этом условии остальным партнерам, даже если это считается чем-то полезным для работника с профессиональной депрессией.

Может случиться так, что, даже если вы будете действовать с намерением помочь ему, это станет для него дополнительным стрессом и ухудшит или ухудшит его положение..

Прогрессивная реинкорпорация на работу

Если вы страдаете от депрессии на работе или страдает кто-то из сотрудников вашей компании, то это может привести к временной потере и к тому, что человек вновь начинает работать, когда ваше здоровье и настроение снова находятся в нужных условиях..

Когда кто-то страдает от депрессии на работе, его настроение, мотивация, юмор и концентрация не в состоянии работать. Поэтому результаты их работы не будут такими, как ожидалось, при нормальных условиях, несмотря на большие усилия, которые могут быть вовлечены в выполнение их задачи перед пострадавшим лицом..

Во время отпуска человеку дается необходимое время, чтобы оправиться от своего состояния и восстановить физические и психические условия, чтобы соответствующим образом вернуться к своей работе..

В случае трудовой депрессии обычно желательно, чтобы человек постепенно восстанавливал привычку и нормальный график работы. Раннее или слишком быстрое и принудительное повторное включение может иметь негативные последствия для здоровья человека, вызывая его или ее рецидив в состоянии, вызванном этим..

Медицинские услуги для психологической или медицинской помощи

Если вы подозреваете, что у вас может быть профессиональная депрессия или что в вашей компании или организации могут передаваться случаи с такими же или другими заболеваниями, может возникнуть необходимость прибегнуть к помощи экспертов в данной области..

В зависимости от интенсивности или тяжести состояния, это решение может быть решающим для восстановления желаемого состояния здоровья и благополучия. В этих случаях медицинские работники будут нести ответственность за принятие решения о том, каков точный диагноз больного, каковы причины заболевания и какое лечение наиболее рекомендуется для каждой ситуации..

Психологическая терапия может сопровождаться предыдущими решениями, если профессионал принимает и рекомендует их использовать, чтобы ускорить процесс и поддержать терапевтический процесс, чтобы вернуть пострадавшего к его обычному состоянию ума..

В случаях глубокой депрессии, или что в течение длительного времени это влияло на человека, возможно, что медикаментозная терапия используется в качестве дополнения к психологической терапии.

Как психологическая, так и медицинская терапия должны предоставляться специалистами в данной области..

Фактически, во многих компаниях, благодаря своим размерам и характеристикам, существуют отделы, которые занимаются исключительно заботой о здоровье работников. Эти отделы несут ответственность за информирование и профилактику заболеваний, возникающих на работе и несчастных случаев на производстве.

В других случаях вместо того, чтобы иметь собственный отдел, компания может прибегнуть к сотрудничеству с различными внешними организациями, которые отвечают за эту же цель..

А вы какие случаи знаете о низкой депрессии труда?