Как узнать, если у вас депрессия 7 признаков (дети и взрослые)

В этой статье я объясню как узнать, есть ли у вас депрессия, будь вы ребенок, подросток или взрослый, от физических и психологических симптомов, которые обычно присутствуют у людей с этим психологическим расстройством.

Каждый в какой-то момент чувствует себя грустным или меланхоличным, вообще по какой-то определенной причине. Но эти моменты преходящи, и через несколько дней негативные чувства исчезают..

Депрессия является довольно распространенным заболеванием, но это серьезное состояние, которое может иметь серьезные последствия, если не лечить.

Вот почему важно знать, есть ли у вас депрессия, различать симптомы и, если вы их узнаете, обратиться к психиатру, чтобы переломить ситуацию.

Когда человек страдает каким-либо типом депрессии (существуют различные варианты депрессивных расстройств), чувство грусти является постоянным и мешает повседневной жизни

Если вы считаете, что у вас может быть депрессия или считаете, что близкий вам человек может страдать от этой болезни, обратите внимание на следующие симптомы.

индекс

• 1 Основные симптомы, чтобы знать, если у вас есть депрессия
  • 1.1 Долгосрочное депрессивное настроение
  • 1.2 Потеря интереса к ранее приятным действиям
  • 1.3 Нарушения сна
  • 1.4 Изменения аппетита
  • 1.5 Недостаток энергии
  • 1.6 Потеря самооценки и уверенности в себе
  • 1.7 Пониженная концентрация
  • 1.8 Суицидальные мысли
• 2 Диагностика депрессии
• 3 Особых случая
  • 3.1 Психотическая депрессия
  • 3.2 Биполярное расстройство
  • 3.3 Послеродовая депрессия
  • 3.4 Депрессия в старости
  • 3.5 Депрессия у детей и подростков

Основные симптомы, чтобы знать, есть ли у вас депрессия

Долгосрочное депрессивное настроение

Если вы чувствуете грусть весь день или большую часть дня в течение более двух недель и если ваше настроение кажется немного лучше утром, но ухудшается в конце дня, то, возможно, у вас депрессия.

Люди с депрессией чувствуют грусть и разочарование почти все время, без того, чтобы эта ситуация не объяснялась употреблением психоактивных веществ или наличием какого-либо другого психического расстройства.

Те, у кого депрессия, часто думают о таких вещах, как «я ничего не стою», «я чувствую, что не могу вести свою жизнь», потому что депрессивное состояние может сопровождаться низкой самооценкой.

Если в последние две недели вы плакали практически каждый день, или намного больше, чем раньше, это также может быть еще одним симптомом депрессии.

Потеря интереса к ранее приятным занятиям

Отсутствие интереса и неспособность получать удовольствие от занятий, которые раньше были приятными и приятными, являются еще одним из основных симптомов депрессии: люди, страдающие депрессией, теряют интерес к занятиям, которыми они когда-то наслаждались, включая секс..

Раньше вы хотели иметь свободное время, чтобы покататься на велосипеде или отправиться на прогулку, а теперь вам это больше не нравится? Разве вы не хорошо проводите время, встречаясь с друзьями или семьей? Разве секс больше не интересует тебя??

Если вы ответили утвердительно на эти вопросы, вам следует проконсультироваться с врачом.

Нарушения сна

Часто люди, страдающие депрессией, испытывают проблемы с засыпанием (бессонницей), сном (поддержание бессонницы) или с ранним утром, когда они просыпаются..

Однако в других случаях симптомом депрессии может быть дневная гиперсомния, то есть очень сонливость в течение дня. Так что, если вы чувствуете себя постоянно грустным и спите весь день, возможно, вы страдаете от депрессии.

Посетите эту статью, чтобы узнать, как бороться с бессонницей.

Изменения аппетита

У многих людей депрессия вызывает снижение аппетита. Настолько, что часто те, кто страдает от этой болезни, теряют более 5% массы тела всего за один месяц.

Однако может произойти и противоположная ситуация. У некоторых людей тревога в сочетании с депрессией может вызвать неконтролируемый аппетит, и по этой причине некоторые люди с депрессией едят все в любое время дня и ночи..

Если у вас есть проблемы с весом, вас может заинтересовать эта статья о профилактике ожирения. 

Недостаток энергии

Вы устали или устали весь день? Считаете ли вы, что у вас нет энергии, чтобы выполнять повседневные задачи, которые вы делали без проблем?

Это еще один симптом депрессии, повышенной усталости и снижения жизненных сил. Эта хроническая усталость вместе с потерей интереса к занятиям, которые раньше доставляли удовольствие, и хронической грустью являются тремя наиболее важными симптомами депрессии..

Бездействие или пассивность - это характеристика, которая часто встречается у пациентов с депрессией. В самых тяжелых случаях люди могут перестать ходить на работу из-за недостатка энергии.

Движения в целом могут быть замедлены, хотя в некоторых случаях также может быть возбуждение.

Потеря самооценки и уверенности в себе

Для людей с депрессией характерно неоправданное чувство неполноценности, которое длится в течение длительного времени.

У того, кто находится в депрессии, обычно возникают такие мысли, как «мне противно» или «я никогда не смогу достичь своих целей» или «я бесполезен». И именно здесь есть также постоянные и непропорциональные упреки в себе и чрезмерные и неадекватные чувства вины.

Подавленные люди обычно чувствуют себя очень уязвимыми к мнению других и часто интерпретируют, что они будут отвергнуты, признаки низкой самооценки.

Снижение способности концентрироваться

Многим людям, страдающим депрессией, трудно сосредоточиться на работе или других видах деятельности, и они не могут ясно мыслить. Это часто сопровождается отсутствием решения и очень негативным взглядом на будущее..

Другими чувствами, часто связанными с депрессией, являются апатия, безнадежность, раздражительность и постоянный дискомфорт.

Мысли о самоубийстве

Человек в депрессии наблюдает за миром и его событиями очень пессимистично и негативно. Жизнь можно рассматривать как темный туннель без выхода, без каких-либо стимулов или надежды на будущее..

С этой панорамой многие начинают думать, что жизнь абсурдна, что нет смысла жить. Чувство вины ухудшает ситуацию, многие люди думают, что они являются обузой для других, и начинают думать о суицидальных идеях как о возможном решении их ситуации. Если это происходит с вами, вы должны срочно посетить медицинскую консультацию.

Депрессия - это болезнь, которая в большинстве случаев излечивается или лечится при правильном лечении..

Диагностика депрессии

Как упоминалось ранее, депрессия может представлять когнитивные, эмоциональные и физические симптомы, с особым акцентом на эмоциональной области. Во многих случаях доктор может легко обнаружить депрессию, потому что симптомы ясны, но в других случаях диагноз не так прост, потому что депрессия обычно появляется в сочетании с другими патологиями.

В любом случае, чтобы узнать, есть ли у вас депрессия, вы должны проконсультироваться с врачом. Он задаст вам несколько вопросов в ходе клинического интервью, и это будут основные данные, которые вы будете использовать для постановки диагноза..

Спросите о вашей семейной истории, о событиях вашей жизни, ваших привычках и о ваших чувствах. Вы должны быть абсолютно честными и открытыми, чтобы врач мог поставить точный диагноз.

Особые случаи

Есть некоторые особые обстоятельства, при которых депрессия может представлять различные симптомы. Вот некоторые из них:

Психотическая депрессия

Психотическая депрессия возникает, когда в сочетании с определенными формами психоза возникает тяжелое депрессивное расстройство. В этих случаях может отсутствовать контакт с реальностью, галлюцинациями и бредом.

Биполярное расстройство

Также называемый маниакально-депрессивным заболеванием, это не такое распространенное состояние, как тяжелая депрессия. Эти пациенты представляют циклические изменения между двумя совершенно противоположными состояниями ума: маниакальное состояние с эйфорией, гиперактивностью и словоблудием, и другое полностью депрессивное настроение, противоположное первому.

Послеродовая депрессия

При послеродовой депрессии симптомы начинают появляться в первые дни после родов. По оценкам, около 10-15% женщин страдают от этого типа депрессии.

Депрессия в старости

Симптомы депрессии у пожилых людей могут отличаться от тех, которые обычно возникают у молодых людей. Изменение настроения обычно не так заметно, и в некоторых случаях депрессия может маскироваться другими соматическими симптомами, сбоями памяти, беспокойством или раздражительностью..

Этот набор симптомов может даже напоминать симптомы старческого слабоумия, и в этих случаях речь идет о депрессивной псевдодеменции.

Когда старик впадает в депрессию, эта ситуация часто рассматривается как естественный аспект на этой стадии жизни, но это ошибка. Депрессия в пожилом возрасте, если ее неправильно диагностировать и, следовательно, не лечить, может иметь очень негативные последствия для качества жизни пожилых людей и вызывать сильные боли и в их семьях..

Во многих случаях, когда депрессивный старик посещает доктора, он описывает только физические симптомы, потому что ему часто трудно говорить о своей безнадежности и грусти..

Депрессия у детей и подростков

Дети и подростки также могут страдать от депрессии и иметь симптомы, очень отличающиеся от взрослых.

У детей младше 7 лет наиболее распространенным симптомом депрессии является беспокойство. Они показывают частые истерики, раздражительность, плач без причины, отсутствие интереса к привычным играм, чрезмерная усталость или увеличение двигательной активности. Школьная фобия также может появиться.

У детей от 7 до 13 лет могут быть агрессивность, раздражение, повторяющиеся представления о смерти, апатия, грусть и возбуждение или психомоторное торможение..

Среди подростков наблюдается негативное и диссоциативное поведение, социальная изоляция, злоупотребление наркотиками или алкоголем, страх быть отвергнутым, пренебрежение личной заботой, расстройства пищевого поведения и расстройства, связанные с дефицитом внимания..

Если вы чувствуете отождествление себя с некоторыми из симптомов, описанных в этой статье, не стесняйтесь обратиться к врачу. У ваших проблем есть решение, найдите нужную помощь!

Какие у вас симптомы, о которых я не упомянул??