10 фруктов и овощей, которые начинаются с J



Среди фрукты и овощи, которые начинаются с J наиболее выдающимися являются халапеньо, помидор, жожото или имбирь.

Для поддержания здорового питания важно употреблять не менее двух порций фруктов в день, а также не менее трех порций овощей.

Через фрукты и овощи можно получить все питательные вещества, которые нужны нашему организму, включая витамины, минералы, белки, углеводы, сахара, жиры и аминокислоты..

Некоторыми распространенными примерами овощей для J являются халапеньо, помидор и хохото. Каждый из них имеет очень разные вкусы, и они обеспечивают организм различными питательными веществами..

Чтобы углубиться, примеры фруктов и овощей на букву J:

1-Джалапено

Этот фрукт, известный в некоторых странах как острый перец, как его вариант описывает, очень острый фрукт.

Его оригинальное название происходит от его родного города Халапа в Мексике. Это добавляет пряный вкус к еде и, в целом, это ссылка на латинскую культуру (Мексика и Центральная Америка) в мире кулинарии.

2-Томат

Это разновидность общего томатилло, его также называют красным помидором или томатом пупка из-за его формы, которая, кажется, имеет пупок..

3-хохото (кукуруза)

Он также известен как кукуруза, кукуруза или кукуруза, в зависимости от географического положения.

Хохото - это то, как кукуруза известна в области Венесуэлы. В разных странах кукуруза является основным ингредиентом местной кухни, например, Венесуэла, Колумбия, Перу и Мексика..

Из кукурузы они могут приготовить лепешки, арепу, поленту и другие..

4-Имбирь

Имбирь, скорее, корень растения из Индии.

Он используется на кухне в качестве специи, а также для настоев. Его вкус пряный и имеет много пользы для здоровья.

5-Йоно или желтый Момбин

Это желтоватый фрукт, похожий на сливу, имеет яйцевидную форму и большое семя в центре. Это сочная, мясистая и сладкая дегустация.

6- Джикама или мексиканский картофель

Джикама - это разновидность картофеля. Это овощ, который можно найти во многих странах Южной Америки, в Западной и Центральной Африке.

Его внешний вид аналогичен внешнему виду картофеля, а также используется для приготовления аналогичных продуктов, таких как картофель фри.

7-еврейская спаржа

Бобовая спаржа попадает в категорию бобовых. Это зеленоватый стручок, длинный и с семенами. Вкус представляет собой смесь между спаржей и бобами.

8-Jinicuil или cuajinicuil

Это стручки, плоды дерева Инга Jinicuil. Внутри у них есть семена в форме бобов со сладкой мякотью, которая выглядит как хлопок.

9-ююба

Это также известно как Jujube или Chichindra. Это растительный вид, богатый витаминами А, В1, В2, В3, С, фосфором, калием, кальцием, железом и другими..

10-Jabuticaba или Jaboticaba

Также известный как Ибапуру, ябутикаба, это плод многих имен, описанных на протяжении всей истории разными авторами.

Есть варианты зеленого или белого цвета. Это фрукт, который образует гроздья. Вы можете сделать вино из мякоти.

ссылки

  1. Виктор Мануэль Патиньо. История и рассеяние родных плодовых деревьев неотропиков. CIAT Редакция. (2002). Получено с: books.google.co.ve
  2. Т. Д. Пеннингтон. Тропические деревья Мексики: руководство по выявлению основных видов. НАУ. (2005). Получено с: books.google.co.ve
  3. Фернандо Арельяно. Введение в доиспанскую Венесуэлу: культуры коренных народов Венесуэлы. Католический университет имени Андрея Белло. (1987). Получено с: books.google.co.ve
  4. Рафаэль Лесаэта Перес-Котапос. Руководство по здоровому питанию. Редакция Pax Мексика. (2006). Получено с: books.google.co.ve
  5. Хикама дикие и культивируемые. Редактор Bib. Orton IICA / CATIE. Получено с: books.google.co.ve
  6. Уильям Ринд История овощного царства. Оксфордский университет (1841 г.). Получено с: books.google.co.ve
  7. Джеймс Дж. Дарли. Знай и наслаждайся тропическими фруктами. Тропические фрукты и орехи: рог изобилия. P & S Publishing. (1993). Получено с: books.google.co.ve