Поделиться:
Как помочь Ludópata 10 эффективных советов
Помогите игроку важно, чтобы вы могли преодолеть свою проблему с игрой и избежать ее долгосрочных негативных последствий.
Патологическая азартная игра - это психическое заболевание, классифицированное как зависимое расстройство, при котором страдающий человек испытывает огромную потребность играть.
Как и в случае с потреблением веществ, преодоление зависимости от игры обычно является сложной задачей, требующей высокой мотивации и большой силы воли..
Что такое патологическая азартная игра?
Под патологической игрой понимается феномен, который мешает человеку сопротивляться побуждениям к игре..
Тем не менее, каталогизация этого изменения как психологического заболевания создала некоторые противоречия за последние несколько лет.
Во-первых, азартные игры были классифицированы как расстройство контроля над импульсами, в котором страдающий от этого человек не имеет достаточных ресурсов, чтобы противостоять его побуждениям играть.
Однако позднее большое количество исследований переформулировало основы этого психического заболевания, и был сделан вывод, что патологическая азартная игра представляет собой аддиктивное расстройство..
Таким образом, зависимость от азартных игр не характеризуется простой неспособностью контролировать побуждения к игре, но у человека, страдающего этим психологическим расстройством, развивается зависимость от азартных игр..
Таким образом, зависимость от азартных игр во многих отношениях похожа на химическую зависимость или зависимость от наркотиков.
В то время как наркоман всегда ищет и хочет потреблять вещества для своего благополучия и удовлетворения, игрок делает то же самое с игрой.
Таким образом, зависимость от азартных игр в конечном итоге представляет собой поведенческую зависимость, в которой человеку необходимо многократно играть, чтобы удовлетворить потребности своего мозга..
Когда игрок лишается своего самого драгоценного желания, то есть игры, он может испытывать ощущения, подобные ощущениям наркомана, когда он не может потреблять.
Из этого более чем краткого обзора этого психического расстройства мы ясно видим, что человек, страдающий от патологической азартной игры, подключен к игре, поэтому преодоление этой зависимости всегда будет очень сложной задачей..
10 советов, которые помогут игроку
1. Понять свою проблему
Первый шаг, который мы должны сделать, если мы хотим помочь игроку переломить ситуацию, - это хорошо понять, что такое зависимость от азартных игр..
Как мы уже упоминали ранее, зависимость от азартных игр представляет собой зависимость, поведенческую зависимость, но в конце концов есть немного различий в отношении зависимости от веществ..
Таким образом, мы должны понимать, что игрок привязан к игре так же, как кокаиновый наркоман к кокаину.
Понимание вашей проблемы является ключевым элементом, поскольку людям, не зависимым от какой-либо сущности или поведения, может быть очень трудно понять, как кто-то может так привязаться к чему-либо.
Тем не менее, мы мало чем можем помочь игроку, если не сможем понять, что с ним происходит и какую роль игра играет в его голове..
Нам может показаться весьма предосудительным, что человек становится зависимым от игры или какого-либо вещества, создавая проблемы как для себя, так и для окружающих.
Однако, если мы позволим себе быть увлеченными возможными упреками или обвинениями в адрес человека, страдающего от патологической азартной игры, нам будет очень трудно помочь.
Поэтому важно сосредоточиться на настоящем, ситуации, в которой играют вживую, и на трудностях, которые могут возникнуть в отношении игры..
2. Вопрос без оценки
До сих пор мы знаем, что зависимость от азартных игр - это зависимость, в которой человек вынужден играть, чтобы удовлетворить свои психологические требования..
Однако не все игроки представляют свою зависимость идентичным образом, поэтому мы должны выяснить, как зависимость от азартных игр живет у человека, которому мы хотим помочь.
Точно так же мы должны знать, что думает игрок о своей зависимости.
Считаете ли вы игру патологической? Считаете ли вы себя зависимым от игры? Знаете ли вы о проблемах, которые возникают? Вы хотите изменить свою личную ситуацию? Хотели бы вы перестать играть и жить более организованной жизнью??
Все эти аспекты, мы должны определить их, прежде чем начать помогать вам, поскольку в зависимости от вашей личной ситуации, необходимо будет сделать некоторые вещи или другие.
Будет совсем по-другому, если мы хотим помочь игроку, который идентифицирует свои отношения с игрой как зависимость и который убежден, что хочет преодолеть ее, если мы хотим помочь игроку, который даже не осознает проблемы с игрой..
Для этого важно задавать вопросы, подобные тем, которые мы сформулировали ранее, без каких-либо предварительных оценочных суждений..
Лучше, чтобы человек отвечал в соответствии со своими мыслями, а не исходя из того, что вы говорите.
Например, если игрок отрицает наличие проблемы с игрой, это не поможет, если вы скажете «да» и прекратите играть, поскольку он продолжит анализировать свои отношения с игрой на основе своих предыдущих мыслей..
Независимо от того, как сильно вы настаиваете, ни один игрок не перестанет играть, если вы не хотите этого делать, точно так же, как ни один наркоман не перестанет использовать, если вы не предложите это..
3. Подходим игру с проблемами
Если из предыдущего раздела мы извлекли информацию о том, что человек, страдающий патологическими азартными играми, не идентифицирует игру как проблему, мы должны сделать это с умом..
Как мы уже говорили ранее, если игрок не знает о зависимости от игры, нам не стоит этого говорить..
Таким образом, существуют более эффективные приемы, чем постоянное повторение игрока, у которого проблемы с игрой и который должен прекратить это делать..
Один из них - связать игру, которая происходит каждый день, с возможными проблемами, которые могли вызвать.
Игрок может отрицать свою склонность к истощению, чтобы продолжать играть без угрызений совести, но будет сложнее избежать повышения осведомленности о проблемах, вызванных самой игрой.
Эта задача может быть относительно простой, так как патологическая игра обычно вызывает большое количество проблем..
Трата денег, экономические проблемы, конфликты в паре, семейные проблемы, снижение дружеских отношений, проблемы со сном, употребление алкоголя, трудовые конфликты, снижение работоспособности, потеря здоровья ...
Это лишь некоторые примеры проблем, которые, скорее всего, вызвали игру у игрока.
Обозначьте эти проблемы, которые страдают, и относитесь к часам, которые вы выделили для игры, - это самый эффективный метод, позволяющий игроку понять, что его отношения с игрой могут нанести вред..
4. Сообщить о патологической игре
Как только игрок сможет связать свои отношения с игрой с представленными проблемами, вы можете начать сообщать о патологической игре.
В это время игрок начнет анализировать свои отношения с игрой, поэтому он, вероятно, не настолько закрыт для информации, которую вы можете предоставить об их ситуации..
Тем не менее, информация должна быть предоставлена с некоторой осторожностью, не впадая в детерминизм или каталогизацию.
Точно так же, как мы прокомментировали в начале, вам бесполезно рассказывать игроку, который страдает от азартных игр, поскольку он должен быть тем, кто обнаруживает это, чтобы знать об этом и может начать предпринимать действия, чтобы измениться..
Итак, удобно объяснить, что такое азартные игры и какова связь между патологическим азартным играми и зависимостью, таким образом, что он может чувствовать себя отождествленным и начать понимать, что он может страдать от этого психологического расстройства.
5. Изменить фокус внимания
Хотя игрок может знать, что у него есть проблемы с азартными играми, его собственная зависимость может привести к тому, что он откажется от этого и по-своему интерпретирует свои проблемы.
Таким образом, вы можете быть в курсе их проблем и их сложных отношений с игрой, но не можете дать последним полную ответственность за их трудности..
«Да, я трачу много денег на игру, потому что на днях я выиграл 300 евро, поэтому мои экономические проблемы не вызваны игрой».
«Да, когда я поздно прихожу домой, играя в игры с моей женой, но так было всегда, у него очень сильный характер и он всегда упрекает меня за все».
Эти две фразы могут быть объяснениями, которые игрок делает в своей ситуации..
Как мы видим, в обоих случаях есть минимальное признание того, что их отношения с игрой могут вызвать проблемы, но ни в одном из них не выявлено явной зависимости от игры..
В этих ситуациях мы можем изменить фокус внимания, и цель не состоит в том, чтобы отказаться от самой игры..
Если мы поставим цели, которые имеют отношение к игроку, вам будет проще повысить вашу мотивацию, чем если бы сама цель состояла в том, чтобы просто отказаться от поведения, которое вы хотели бы выполнять.
Таким образом, вы можете подумать: «до сих пор вы пытались улучшить свою экономику, тратя деньги на игру, и она не работала, мы собираемся изменить стратегию, не играя, и посмотрим, получим ли мы лучшие результаты».
Использование решения важных для игрока проблем в качестве стимула для прекращения игры может быть эффективной стратегией, чтобы убедить себя преодолеть свою зависимость.
6. Предоставьте альтернативы
Когда игрок убежден, что хочет прекратить играть, чтобы улучшить различные аспекты своей жизни, важно предоставить альтернативы.
Люди, которые зависимы от игры, обычно проводят много часов за игрой, поэтому, если вы хотите прекратить делать это, вы должны найти другие занятия, чтобы занять это время.
Поиск действий, несовместимых с игрой, таких как упражнения, чтение, встречи с друзьями или прогулка, как правило, очень подходит игроку, чтобы избежать игры в часы, в которые он играл..
7. Мотивировать к изменениям
Очень важно мотивировать игрока, чтобы он мог прекратить играть.
Как мы уже говорили, преодоление зависимости - очень сложная задача, и в основе успеха лежит мотивация для достижения целей..
Таким образом, помните, что вы выигрываете, оставляя в стороне игру, улучшение качества их жизни и все преимущества преодоления зависимости станут чистым газом для игрока, чтобы продолжать сопротивляться игре..
Кроме того, будет важно выделить все ваши достижения, какими бы малыми они ни были, дать им ценность и побудить их продолжать стремиться к преодолению своей зависимости..
8. Помогите ему избежать опасных ситуаций
Даже если человек очень убежден и мотивирован покинуть игру, могут быть определенные ситуации, в которых крайне трудно избежать игры..
Близость к местам с игровыми автоматами, бинго, казино или моментами, когда вы можете употреблять алкоголь, будет опасной ситуацией, которая может спровоцировать рецидив.
Таким образом, вы можете помочь вам составить список «опасных ситуаций» и составить программу, которая позволит вам полностью избежать их..
9. Поощряйте здоровые развлекательные мероприятия
Патологическая азартная игра обычно связана с нездоровым образом жизни, употреблением алкоголя, несколькими часами ухода и неорганизованной жизнью.
Таким образом, если игроку удастся начать образ жизни со здоровых занятий, таких как физические упражнения, уход за своим имиджем или занятие спортом, игра будет более сложной для доступа к повседневной жизни..
Аналогичным образом, содействие организованной жизни, с четко установленными графиками, хорошим отдыхом по ночам, хорошей семейной атмосферой и здоровым питанием, являются другими важными аспектами, позволяющими избежать рецидивов..
10. Обеспечить поддержку
Наконец, важно, чтобы в процессе изменений вы могли оказывать необходимую поддержку.
Преодоление зависимости - сложная задача, так что, скорее всего, игрок будет переживать моменты стресса и страданий, в которых ему нужен кто-то, на кого можно опереться..
Дай ему свою помощь, не будь чрезмерно жестким, попытайся сопереживать его страданиям и протяни руку, чтобы помочь ему идти навстречу переменам..
ссылки
- Гринберг, Д. и Рейтинг, Х. (1982): «Компульсивные игроки в лечении», Британский журнал психиатрии, 140, 364-366..
- McconaghY, N., Armstrong, M.S., Blaszczynski I, A. and Allcock, C. (1983): «Контролируемое сравнение аверсивной терапии и имагинальной десенсибилизации при навязчивых азартных играх», British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
- Петри, Н. (2003). Сравнение патологических игроков, обращающихся за лечением, на основе предпочтительной игровой активности. Наркомания, 98, 645-655.
- Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Лечение патологического азартных игр: критический обзор литературы. Психология аддиктивного поведения, 17 (4), 284-292.
- Villa, A., Becoña, E. and Vázquez, F.L. (1997). Патологическая игра с игровыми автоматами на образце школьников в Хихоне. Наркомания, 9 (2), 195-208.
Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Новый когнитивный анализ мышления игрока: мотивационные компоненты в азартных играх со ставками. Электронный журнал мотивации и эмоций, 9 (22). Доступно по адресу: adm.uji.es. Дата доступа: 15 июня 2008 г..