Погонофобия Симптомы, причины, лечение

pogonophobia Это специфическая фобия, которая относится к иррациональному, постоянному и непропорциональному страху перед бородой, людьми с бородой или волосами на лице. Слово «погонофобия» происходит от греческого «погон», что означает борода, и «фобос», то есть страх.. 

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, 7% населения страдает от этой фобии, которая была названа таким образом с 1851 года.. 

Хотя в некоторых культурах борода связана с хорошим социальным статусом, сексуальной потенцией или мудростью, в других это может быть связано с отсутствием личной гигиены или радикализма. Это фобия, которая может затронуть людей любого пола и возраста, но, согласно исследованиям, она в основном затрагивает женщин.

Эта фобия имеет особое значение в области психологии. В 1920 году Джон Б. Уотсон, один из отцов психологии и основатель поведенческого движения, вместе со своей ученицей Розали Рейнер провели серию экспериментов в Университете Джона Хопкинса, чтобы продемонстрировать, как классическая обусловленность работает на людях..

Эксперимент состоял в том, чтобы представить ребенку разных волосатых животных, связанных с сильным и неприятным шумом. Позже этот шум был связан с людьми с бородами (в частности, был использован Санта-Клаус).

Таким образом, ребенок связывал пушистых животных или бороду с шумом, который вызывал страх, и, наконец, когда эти стимулы были представлены, без шума, они вызывали у ребенка такой же страх, что если они сопровождались неприятным звуком.

Таким образом, Уотсон и его ученик показали, что фобия может быть спровоцирована и изучена у людей, так же, как несколько лет назад она была продемонстрирована на животных..

Симптомы погонофобии

Как и при всех фобиях, симптомы и степень их выраженности будут зависеть от каждого человека, но наиболее распространенными являются те, которые появляются перед осмотром человека с бородой, усами или в некоторых случаях перед светлыми волосами на лице:

• Крайняя тревога Постоянный страх и беспокойство за возможность столкнуться с опасной ситуацией и не знать, как с ней справиться.
• Паника, понимаемая как крайний страх перед бородой или перед фактом ее воображения.
• Чрезмерное потоотделение.
• Тошнота и / или рвота.
• Диарея, проблемы с желудком и боли.
• Затрудненное дыхание.
• Боль и / или проколы в груди.
• озноб.
• Сухость во рту.
• Катастрофическое мышление, образы и / или ожидания. Эти мысли обычно направлены на предвидение неудачи, если они сталкиваются со стимулом, который они считают угрожающим.
• Избегание, побег и / или побег из мест или ситуаций, в которых возможно столкнуться с опасным стимулом. В этом смысле это может быть вредно для нормальной жизни и может означать потерю дружбы и удовлетворительных социальных отношений..

причины

Причины развития фобии, как правило, многочисленны и разнообразны и зависят от различных связанных факторов. Наиболее распространенными, которые могут вызвать появление иррационального страха, являются:

Возможные негативные или травматические переживания

Это опыт, который обычно происходит в детстве (согласно некоторым исследованиям, как правило, в возрасте от четырех до восьми лет), и связан с человеком с бородой, усами или обильными волосами на лице..

Хотя травмирующее событие произошло с конкретным человеком и в определенной ситуации, наш ум обобщает других людей со сходными характеристиками, и перед его присутствием появляется такая же реакция страха, что и в первый раз..

Культурные причины

Как мы упоминали ранее, в некоторых культурах борода ассоциируется с силой, статусом или мудростью. Но в других случаях это связано с игнорируемым аспектом, отсутствием гигиены, больными или бездомными людьми и т. Д..

Часто фобический человек относит кого-то с бородой к этой второй группе, и поэтому он склонен избегать их. Кажется, что, как правило, бритые люди внушают большую уверенность и серьезность, поэтому большинство политиков, как из нашей страны, так и из-за рубежа, обычно не носят бороды..

После терактов 11 сентября в США эта фобия усилилась, поскольку террористы, совершившие нападение, имели в основном очень густую бороду..

обучение

Фобия бороды может также быть изучена наблюдением. То есть, если у родителей или опорных лиц есть эта фобия, вполне возможно, что она в конечном итоге передается детям, которые узнают, что людей с бородами нужно бояться или что они не заслуживают доверия..

В некоторых случаях было отмечено, что фобии могут иметь генетический компонент, который наследуется, поскольку во многих случаях родители и дети имеют одну и ту же фобию. Многочисленные исследования показали, что нет генетического компонента и что причина, по которой родители и дети боятся одинаковых ситуаций или стимулов, связана с обучением.

В этом случае ребенок узнает, что людей с бородами или волосами на лице следует бояться, потому что это тот образ поведения, который они изучили от своих родителей или опорных лиц..

нейробиология

Некоторые теории показывают, что в некоторых областях мозга, таких как префронтальная кора и миндалина, опасные события сохраняются, и позже, в подобных ситуациях, эти сохраненные ощущения восстанавливаются, вызывая те же реакции, что и в первом случившемся случае..

В конкретном случае миндалины было показано, что она может вызвать выброс гормонов борьбы или бегства, которые приводят тело и разум в состояние повышенной бдительности и стресса, когда они сталкиваются с ситуациями, которые считаются угрожающими или опасными.

лечение

Как и в случае с другими фобиями, страдающие от погонофобии могут быть очень ограниченными для человека. В дополнение к стрессу и тревоге, которые включают в себя постоянную готовность избегать или справляться с этими ситуациями, и, учитывая, что в любое время может появиться стимул, это также наносит вред семье и социальным отношениям..

В наше время в обществе все чаще мужчины носят бороды и часто очень густонаселены, поэтому эта мода является серьезной проблемой для людей с погонофобией.

Всякий раз, когда фобия беспокоит нас, и мы должны изменить свои привычки или повседневную жизнь для нее, желательно обратиться к профессионалу, чтобы иметь возможность вылечить его, искоренить его и таким образом восстановить нормализованную жизнь.

Существуют различные методы лечения в зависимости от ориентации терапевта. В зависимости от человека и тяжести фобии, рекомендуемое лечение будет одно или другое.

Техники воздействия страшного раздражителя

Цель этой техники - постепенно подвергать человека воздействию стимула, которого он боится, в данном случае бороды, до тех пор, пока он не вызовет страха или беспокойства..

Обычно это делается постепенно, начиная со стимулов, которые вызывают меньший дискомфорт, например, смотрите фотографию человека с небольшими волосами на лице, пока вы не достигнете наиболее опасного, например, дотроньтесь до бороды, населенной человеком.

Таким образом достигается то, что, подобно тому, как человек в то время связывал бороду с чем-то опасным или опасающимся, вы можете сами убедиться, что вам не грозит опасность, когда вы сталкиваетесь с этими ситуациями, и поэтому постепенно исчезает страх или узнав, что борода не является синонимом опасности.

В целом считается, что любое лечение фобии должно включать эту технику, чтобы противостоять ей.

Систематическая десенсибилизация

Эта техника имеет некоторые общие черты с предыдущей. Речь идет также о том, чтобы заставить человека перестать ассоциировать бороду со страхом или страхом. Для этого составляется список всех ситуаций, связанных с бородой, которые вызывают страх.

Список составлен в сотрудничестве с терапевтом, и ситуации упорядочены от самой низкой до самой высокой степени дискомфорта. Пациент начинает с того, что сталкивается с первым лицом, живым или воображаемым, и не переходит к следующей ситуации в списке, пока степень тревоги и дискомфорта не уменьшится полностью..

Обычно этот метод используется в сочетании с методами релаксации, которые применяются после воздействия на стимул, чтобы помочь снизить уровень активации, вызвавший беспокойство.

гипнотерапия

С помощью этой техники мы пытаемся обнаружить в подсознании человека первый момент, когда фобический стимул, в данном случае борода, вызвал страх. Речь идет о возможности определить все детали этого момента, что произошло, как развивались события, почему и т. Д..

После определения цель состоит в том, чтобы связать эти проявления страха с другими, которые являются положительными, постепенно достигая того, что страх перед бородой уменьшается или даже исчезает..

Конечная цель состоит в том, чтобы разрушить те негативные ассоциации, которые были установлены с бородой или волосами на лице.

Методы нейролингвистического программирования (НЛП)

Конечная цель этой техники - устранить чувство боли и беспокойства, связанное с бородой. Речь идет о воображении сцены, которая вызывает дискомфорт таким образом, что порождает беспокойство у человека.

Например, пациент визуализирует, что сидит рядом с человеком с очень тяжелой бородой, смотрит на него или даже касается его..

Как только вся сцена была визуализирована, она начинает перематывать ее снова и снова, как если бы это был фильм, из роли зрителя того, что визуализируется, и каждый раз, когда изображения происходят быстрее. Это упражнение повторяется до тех пор, пока воображение не перестанет вызывать беспокойство или дискомфорт..

Когнитивные и поведенческие методы

В рамках этих методов наиболее часто используются рациональная эмоциональная терапия Альберта Эллиса, тренировка Мейхенбаума по инокуляции стресса или системная рациональная терапия Гольфрида..

Цель этих методов - узнать причину, вызвавшую фобию, и почему этот страх сохраняется с течением времени. А с другой стороны выявляйте мысли, которые способствуют дискомфорту и беспокойству, чтобы иметь возможность изменять их другими более реалистично, адаптивно и которые не вызывают дискомфорт.

Эти методы обычно сочетаются с воздействием для достижения успеха терапии.

наркотики

Большинство исследований и исследователей сходятся во мнении, что фармакологического лечения выбора для лечения конкретных фобий не существует. В большинстве случаев лекарства используются в качестве дополнения к другим видам терапии, обычно вместе с методами воздействия..

Типы используемых препаратов - бензодиазепины и бета-адреноблокаторы, которые подавляют симптомы активации (такие как сердцебиение или гипервентиляция)..

С другой стороны, некоторые исследования показали, что использование лекарств может быть контрпродуктивным в успехе терапии. Это потому, что считается, что это делает привыкание к фобической стимуляции невозможным, что является основой большинства методов лечения..