Мизофобия симптомы, причины, коморбидность, лечение



 мизофобия или гермофобия - это специфическая фобия, которая характеризуется чрезмерным и иррациональным страхом перед бактериями и другими микробами. Чтобы иметь возможность рассматривать страх как симптом фобии, он должен вызывать трудности в жизни страдающего от него человека.

Иметь некоторое уважение к грязи или микробам - это нормально и полезно. Тем не менее, для людей с мизофобией страх настолько велик, что заставит их испытать довольно сильные страдания. 

Например, многие из пострадавших избегают ходить туда, где они считают нечистым, или есть пищу, которую они сами не приготовили.

Мизофобия классифицируется в мире психологии как категория специфической фобии; и как таковое, это тревожное расстройство. Кроме того, это обычно представляет наряду с другими более серьезными психиатрическими проблемами, особенно обсессивно-компульсивным расстройством.

Если не решить эту конкретную фобию, это может серьезно помешать нормальному функционированию человека в повседневной жизни. К счастью, как только это обнаружено, существуют как психологические, так и фармакологические методы лечения, которые могут помочь облегчить наиболее серьезные симптомы мизофобии..

индекс

  • 1 Симптомы
    • 1.1 Чрезмерный страх перед грязью или микробами
    • 1.2 Избегание опасаемых ситуаций
    • 1.3 Беспокойство
    • 1.4 Необычное поведение
  • 2 причины
    • 2.1 Генетические факторы
    • 2.2 Факторы окружающей среды
  • 3 Коморбидность
    • 3.1 Обсессивно-компульсивное расстройство и мизофобия
  • 4 процедуры
    • 4.1 Когнитивно-поведенческая терапия
    • 4.2 Использование психотропных препаратов
    • 4.3 Другие методы
  • 5 ссылок

симптомы

Чрезмерный страх перед грязью или микробами

Как и в случае с другими специфическими фобиями, признанными в мире психологии, основным симптомом мизофобии является иррациональный страх, который намного выше нормального по отношению к чему-то конкретному.

В этом случае это выраженный страх перед грязью и микробами, и все объекты, которые воспринимаются как загрязненные.

В зависимости от того, как обстоят дела, каждый человек может испытывать страх по отношению к немного различным элементам. Например, некоторые люди испытывают страх только перед микробами (вариант этого расстройства известен как «гермофобия»). Другие чувствуют беспокойство, когда находятся в присутствии какого-либо объекта или живого существа, которое они считают грязным.

Важно подчеркнуть, что страх, который испытывает человек с мизофобией, идет гораздо дальше, чем обычная забота о чистоте. Это преувеличенный страх, который мешает привычному развитию повседневной жизни человека. Кроме того, это обычно вызывает гораздо больше страданий, чем обычно.

Избежание опасаемых ситуаций

В целом, страх людей с мизофобией по отношению к грязи заставляет их стремиться любой ценой избегать любой ситуации, в которой они верят, что они будут подвержены этому..

Это обычно вызывает у вас всевозможные проблемы в повседневной жизни, в то же время лишает вас возможности наслаждаться многими видами деятельности, которые вы в противном случае выполняли бы..

Вот некоторые из ситуаций, которых люди с мизофобией обычно избегают:

  • Еда вне дома из страха, что пища загрязнена.
  • Посетите дома других людей.
  • Избегайте купания в бассейнах или в море, чтобы избежать инфекций.
  • Используйте общественные туалеты
  • Прекратите выходить на улицу, чтобы избежать воздействия грязи.

В зависимости от тяжести мизофобии, с которой сталкивается человек, это психологическое расстройство может просто создавать неудобства или становиться настоящим препятствием для выполнения практически чего-либо.

тревожность

В ситуациях, которых человек хотел бы избежать, но по каким-то причинам ему приходится сталкиваться, обычно возникают классические симптомы тревоги. Они могут быть более или менее сильными в зависимости от тяжести расстройства и конкретных обстоятельств, в которых вы находитесь.

Некоторые из наиболее распространенных симптомов тревоги - одышка, боль или давление в груди, ощущение жара во всем теле, головокружение, сердцебиение, повышенное потоотделение и ощущение удушья. В наиболее серьезных случаях человек также может испытывать сильный страх потерять контроль или умереть..

Это беспокойство является одной из основных причин того, что люди с мизофобией избегают всех тех ситуаций, в которых они считают, что им придется найти грязь или микробов.

Однако, несмотря на то, что эти симптомы крайне неприятны, они не представляют реальной опасности для человека..

Необычное поведение

Наконец, в некоторых случаях мизофобии пострадавший человек принимает определенное поведение или ритуалы, предназначенные для уменьшения или устранения его контакта с любым типом грязи..

Эти ритуалы могут быть действительно эффективными, но преувеличенными, или наоборот, не имеют реального отношения к проблеме.

Например, человек с мизофобией может иметь привычку принимать душ несколько раз в день, чтобы быть как можно более чистым; или мойте руки каждые двадцать минут, чтобы избежать контакта с микробами.

Другие, однако, могут демонстрировать другие более экстремальные и инвалидизирующие поведения. Например, некоторые люди с этим расстройством отказываются иметь какой-либо физический контакт с другими, или они делают это, только если они используют стерильные перчатки..

Из всех описанных симптомов это тот, который больше всего связан с обсессивно-компульсивным расстройством. Фактически, линия, которая разделяет оба психических заболевания, часто сбивает с толку, и в каждом случае ее должен определять специалист..

причины

Что может привести человека к развитию такого преувеличенного страха перед грязью и микробами? Как и в случае большинства психологических расстройств, на этот вопрос нет простого ответа. Считается, что мизофобия возникнет в большинстве случаев из-за взаимодействия между генетическими и экологическими причинами..

Генетические факторы

Согласно различным исследованиям тревожности и связанных с ней расстройств, некоторые биологические различия могут вызывать у некоторых людей большую предрасположенность к развитию фобий, чем у других. Однако эта уязвимость проявляется не во всех случаях и не всегда одинаково.

С другой стороны, люди с определенными типами личности будут более склонны к развитию расстройств, таких как специфические фобии. Одна из особенностей, наиболее связанных с беспокойством, является невротизмом; и в конкретном случае мизофобии, они также могут повлиять на открытость к опыту и ответственности.

Факторы окружающей среды

Но почему у некоторых людей с генетической уязвимостью развивается эта специфическая фобия, а у других - нет? Ответ мог быть в определенных событиях в детстве и развитии человека, который заставил бы его в конечном счете страдать от этого беспорядка.

В случае большинства фобий они обычно связаны с одним или несколькими травмирующими переживаниями, которые человек перенес бы в течение своих первых лет жизни. Они будут связаны с объектом, вызывающим страх, обычно непосредственно, хотя вы видите, что отношения не так ясны.

Другая возможная экологическая причина заключается в том, что человек вырос в среде, в которой внушен большой страх перед грязью. Например, может случиться так, что его родители, не страдая от мизофобии, потребовали, чтобы все было идеально чисто, и предупредили ребенка обо всех плохих вещах, которые могли случиться, если бы он не был.

Наконец, одним из наиболее важных факторов окружающей среды при появлении специфической фобии является наличие большого стресса в повседневной жизни человека..

Это может вызвать их генетическую уязвимость и их предрасположенность к активации и в конечном итоге привести к этому психологическому расстройству.

коморбидность

Мизофобия - это своеобразное психическое заболевание в том смысле, что оно имеет очень тесную связь с обсессивно-компульсивным расстройством..

Эти две патологии часто появляются вместе очень часто, и иногда бывает трудно отличить одну от другой. В этом разделе мы расскажем вам, каковы ваши точные отношения.

Обсессивно-компульсивное расстройство и мизофобия

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) представляет собой патологию, характеризующуюся наличием навязчивых мыслей, связанных с повторяющейся темой (навязчивые идеи), и практикой определенных видов поведения, направленных на снижение его распространенности (компульсии). Содержание может быть связано со многими темами, но одной из самых частых является уборка.

Люди с этим психическим заболеванием постоянно подвергаются нападениям, связанным с грязью и микробами. В этом смысле его страх очень похож на тот, который испытывает человек с мизофобией; но точные симптомы сильно различаются между обоими расстройствами.

Таким образом, при мизофобии страх обычно появляется только тогда, когда человек сталкивается с ситуацией, в которой он контактирует с чем-то грязным. Однако природа обсессивно-компульсивного расстройства заставляет страх присутствовать почти все время, пока человек не спит.

Кроме того, в оглавлении человек будет выполнять несколько «корректирующих» действий, которые, по его мнению, помогут ему избежать страха или худших последствий, которые, по его мнению, вызывает грязь. Это то, что не происходит в случае конкретной фобии.

С другой стороны, когда оба расстройства происходят вместе, для специалиста является нормальным в первую очередь сосредоточиться на решении обсессивно-компульсивного расстройства. Когда симптомы этого уменьшаются, обычно симптомы мизофобии имеют тенденцию делать это одновременно.

лечение

Мизофобия может быть очень инвалидизирующим заболеванием для тех, кто страдает от нее, если ее неправильно лечить. Тем не менее, есть несколько методов, которые показали большую эффективность, когда дело доходит до ее решения. На самом деле, конкретные фобии являются одним из видов психических заболеваний с лучшим прогнозом из всех.

Наиболее обычным способом лечения фобии этого типа является использование когнитивно-поведенческой терапии, при которой достигается очень высокий процент выздоровлений. Кроме того, в наиболее сложных случаях вы можете прибегнуть к использованию психотропных препаратов, чтобы смягчить некоторые из наиболее серьезных симптомов..

Наконец, когда ни один из этих двух подходов не эффективен или вы хотите попробовать что-то новое, можно использовать несколько различных методов лечения, таких как АКТ или гипноз. Оба подхода также показали хорошие результаты в некоторых случаях..

Когнитивно-поведенческая терапия

Наиболее широко используемый подход к лечению мизофобии - это когнитивно-поведенческая терапия. С его помощью пациента учат понемногу противостоять своим страхам, одновременно учась уменьшать их реакцию на беспокойство и менять свои ошибочные представления о грязи и микробах..

Основным методом, используемым в этой терапии для лечения конкретной фобии, является привыкание. При этом человек подвергается воздействию ситуаций, которые все больше вызывают у него страх. Сначала вы начинаете с чего-то очень простого, пока человек не справится с этим должным образом, а затем уровень интенсивности слегка повышается.

В то же время, благодаря когнитивной перестройке и изменению убеждений, человек учится бросать вызов своим иррациональным представлениям о грязи и ее возможных опасностях и заменять их другими, более приспособленными к реальности. Это помогает сделать выставку более простой.

Использование психотропных препаратов

В некоторых случаях может быть рекомендовано использование лекарств для облегчения некоторых из более сложных симптомов мизофобии..

Для некоторых людей беспокойство настолько велико, что необходимо каким-то образом снизить его, прежде чем он сможет даже рассмотреть возможность начала психологического лечения..

Психотропные препараты разработаны именно с этой целью. Они фантастические, чтобы немедленно снять беспокойство, но в долгосрочной перспективе могут вызвать привыкание и вызвать очень неприятные побочные эффекты. Поэтому их следует использовать только в качестве инструмента для облегчения курса психологической терапии..

Тем не менее, большинство исследований показывают, что эффективность когнитивно-поведенческой терапии увеличивается в сочетании с определенными типами психологических препаратов..

Другие техники

Хотя медикаментозная терапия и когнитивно-поведенческая терапия являются наиболее часто используемыми подходами для лечения мизофобии, они не единственные эффективные. В некоторых случаях использование других менее традиционных методов может обеспечить еще лучшие результаты.

Некоторыми из наиболее часто используемых альтернативных методов являются приемная и обязательная терапия (АКТ) и гипнотерапия. Оба имеют большую научную поддержку, и могут быть фантастическим вариантом для определенных типов людей.

ссылки

  1. «Мизофобия (гермофобия): страх перед микробами» в: Psycom. Получено: 22 ноября 2018 г. от Psycom: psycom.net.
  2. «Мизофобия» в: Very Well Mind. Получено: 22 ноября 2018 г. от Very Well Mind: verywellmind.com.
  3. «Что такое мизофобия и что вызывает страх перед микробами? Симптомы, лечение и страдания знаменитостей "в: Солнце. Получено: 22 ноября 2018 г. от The Sun: thesun.co.uk.
  4. "Мизофобия" в: Хорошая терапия. Получено: 22 ноября 2018 г. от Good Therapy: goodtherapy.com.
  5. «Мизофобия» в: Википедии. Получено: 22 ноября 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.