Фобия крысы (Musophobia) Симптомы, причины и методы лечения

фобия крыс или мусофобия - это чрезмерный страх, отвращение и отторжение крыс или мышей. Традиционно они связаны с грязью, гнилью и серьезными заболеваниями. 

Люди с фобией крыс испытывают ужас и отвращение при реальном или воображаемом присутствии крыс. Кроме того, их страх является непропорциональным и иррациональным в отношении реальной опасности, которую представляют эти животные.

Человек с сильной фобией к крысам может избегать определенных условий и даже прекратить делать то, что делал раньше. Таким образом, ваша фобия влияет на вашу повседневную жизнь, порождая проблемы в сферах работы, социальной и личной жизни..

Это также можно назвать musophobia или surifobia (от французского «souris», переводится как «мышь»), в случае, когда перед мышами появляется сильный страх.

С другой стороны, если страх перед мышами и крысами, «муридофобия» или «мурофобия» используются без разбора. Этот термин происходит от подсемейства "Murinae", которое охватывает около 519 видов грызунов..

Как диагностируется фобия крысы?

В нормальных условиях не удивительно, что большинство людей считают крыс неприятными. Тем не менее, фобия является реакцией страха более интенсивным и преувеличенным, чем обычно.

Чтобы диагностировать это, обычно используются определенные критерии боязни DSM-V. Далее они описаны адаптированными к случаю крыс:

A- Страх или сильное беспокойство перед конкретным объектом или ситуацией (в данном случае, у крыс). У детей это наблюдается через плач, истерики, паралич или цепляние за кого-то.

B- Эти животные всегда или почти всегда вызывают страх или беспокойство.

C- Избегать фобического объекта или активно противостоять ему, что сопровождается сильной тревогой или страхом.

D- Страх или беспокойство несоразмерны реальной опасности, которую представляют крысы, а также их социокультурному контексту. В большинстве культур крысы плохо видны, поэтому беспокойство должно быть очень высоким (по сравнению с нормальной негативной реакцией), чтобы считаться патологическим.

- Этот страх, беспокойство или избегание постоянны, и его продолжительность должна составлять шесть месяцев или более.

E- Страх, беспокойство или избегание провоцируют клинически значимое недомогание или социальные, трудовые или другие нарушения в функционировании человека..

F- Это изменение лучше не объясняется симптомами другого психического расстройства, такими как симптомы агорафобии, обсессивно-компульсивного расстройства, посттравматического стрессового расстройства, социальной тревоги ...

Распространенность фобии крыс

Существует мало данных о точной распространенности фобии крысы.

Известно, что возраст появления фобий у животных в целом обычно составляет от 7 до 9 лет, хотя некоторые авторы проводят различие между началом страха и фобией. В целом, между появлением страха и фобии проходит около 9 лет (Bados, 2009).

По мнению Стинсона и соавт. (2007), общая распространенность фобии у животных составила 4,7%. Кроме того, это, кажется, чаще встречается у женщин, составляющих от 75 до 90% фобических животных.

Причины фобии крысы

Фобии изучены, хотя их происхождение, кажется, найдено в основных страхах филогенетической эволюции людей.

Есть стимулы, которые имеют тенденцию вызывать фобии легче, чем другие, как крысы. Это объясняется теорией биологической подготовки, которая утверждает, что более вероятно развитие страха перед стимулами, которые филогенетически представляют угрозу для выживания вида. Либо нападениями, либо болезнями, вызывающими фобический страх и отвращение (Bados, 2009).

К этому добавляются социокультурные переменные, которые имеют большой вес в случае крыс. Это потому, что крысы часто вызывают рациональное беспокойство по поводу загрязнения пищи и передачи болезней. Поэтому вполне нормально, что практически во все времена, в местах и ​​культурах наблюдается общее неприятие к ним.

Эти общие убеждения передаются новым поколениям различными способами. Даже в книгах фильмы и мультфильмы (мультфильмы) отражаются на других людях, напуганных или испытывающих отвращение к крысам..

В основном это обычно женщины, хотя это условие присутствует у обоих полов. Возможно, эта причина, вместе со многими другими, облегчает женщинам склонность к этой фобии чаще, чем мужчинам. Так как они узнали с помощью различных средств, что женщина "должна" испугаться появления крысы, а не столкнуться с ней.

Фобия крысы может быть вызвана реакцией первого испуга (или «шоком») на неожиданное появление животного. Если этот опыт прямо или косвенно связан с негативными или неприятными аспектами, возможно, что страх установлен и постепенно перерастает в фобию.

Следовательно, возникает явление, известное как «классическая обусловленность», при котором человек испытывает страх перед крысой, когда создает ассоциацию между крысой и отрицательным событием, испытываемым в одно и то же время (находя животное, поедающее его пищу, в пределах его кровать или больно или страшно).

Это было доказано в знаменитом психологическом эксперименте Джона Уотсона, отца бихевиоризма. Он хотел знать, были ли страхи врожденными или выученными, и чтобы проверить его, он выбрал восьмимесячного ребенка, известного как «маленький Альберт»..

Он подарил ему крысу без всякой реакции страха. Затем они объединили представление крысы с очень сильным шумом, который напугал Альберта. После нескольких повторений ребенок почувствовал панику, просто увидев крысу.

С другой стороны, страх перед крысами может быть изучен через наблюдение. Например, видя, что ваши родители напуганы присутствием крысы или смотрят ее в кино.

Еще один способ приобрести эту фобию - через передачу угрожающей информации, например, анекдотов, рассказов или уведомлений от родителей об опасностях крыс..

Как видим, причины фобии очень обширны, разнообразны и сложны. Взаимодействуйте друг с другом и объединяйтесь с другими переменными, такими как личность человека, темперамент, чувствительность к стрессу, восприимчивость к отвращению, социальная поддержка, ожидания и т. Д..

Симптомы крысиной фобии

Симптомы могут варьироваться в зависимости от уровня страха, которым обладает фобический человек. Наиболее характерным набором симптомов крысиной фобии является следующее:

- Сильный страх или беспокойство перед реальным или воображаемым появлением крысы. Страх сопровождается чувством отвращения или отвращения, хотя страх, кажется, преобладает.

- Сильный страх, неприятие и отвращение к звукам, издаваемым крысой, ее тактильным свойствам и ее внешнему виду.

- Физиологические реакции: в присутствии крысы активирует при фобии симпатическую нервную систему, что приводит к ускорению сердечного ритма, повышению артериального давления, тремору, учащенному и поверхностному дыханию, потливости и т. Д..

Это также сопровождается парасимпатической активацией, которая вызывает типичные симптомы отвращения, такие как снижение температуры кожи, сухость во рту, тошнота, головокружение или желудочно-кишечные расстройства..

В более серьезных случаях эти реакции появляются, хотя и несколько мягче, перед воображением крысы или визуализацией видео или фотографии, где она появляется.

- Когнитивные реакции часто являются негативными мыслями об ожидании. Они имеют тенденцию быть очень быстрыми, и человек едва знает о них. Обычно фобики представляют себе неконтролируемые страшные ситуации, такие как движение или приближение крысы, когда она взбирается по его телу, кусает его и т. Д..

Возможно, что в когнитивном плане человек также боится других ситуаций, связанных или связанных с его преувеличенным страхом, таких как страх потерять контроль над собой, одурачить себя, причинить себе боль, сердечный приступ, обморок или приступ паники..

В то же время появляются другие мысли, такие как поиск пути к бегству или избегание воображаемых фобических ситуаций. Это приводит к поведенческим реакциям.

- Поведенческие реакции: это поисковое поведение в целях безопасности или защиты, целью которого является предотвращение или уменьшение предполагаемых угроз и уменьшение беспокойства.

Некоторыми примерами могут быть побег, стоять возле двери, чтобы убежать быстрее, избегать прохода возле канализационных колясок или палаток с животными, проводить как можно меньше времени в месте, где в прошлом они видели крысу, просить других родственников выбрасывать мусор. не подходить к контейнерам и т. д..

Генерализация фобии

Обычно все фобии испытывают явление, называемое «обобщением». Это означает, что реакции ужаса и тревоги начинают появляться и раньше, чем стимулы, подобные фобическим. Таким образом, страхи распространяются на ситуации и стимулы, которые ранее не вызывали.

Например, человек может бояться только того, что рядом с ним есть крыса. Позже вы можете почувствовать беспокойство, просто взглянув на картинку или представив ее присутствие. Даже часто, что со временем симптомы появляются перед другими подобными грызунами.

В знаменитом эксперименте маленького Альберта, о котором мы упоминали ранее, наблюдалось также явление обобщения. Как только он узнал страх перед крысами, он начал демонстрировать такое же поведение страха при представлении кролика, собаки и шубы..

Наш механизм обучения позволяет нам связывать элементы, подобные тем, которых боятся, чтобы реагировать на них и поддерживать нашу целостность и выживание. Хотя в этом случае он не адаптивен и все больше усиливает страх перед крысами.

Также известно, что избегайте мест, где могут быть крысы, бегите от них или не смотрите видео или фотографии там, где они появляются; Они считаются проводниками, которые усиливают страх и усиливают процесс обобщения фобии. Как будет объяснено позже, лучший способ лечения фобии крыс - это воздействие.

Лечение крысиной фобии

В отличие от других фобий, таких как клаустрофобия или фобия крови или травмы, лечение фобии бешенства редко требуется. Причина в том, что эта фобия обычно не мешает нормальной жизни, особенно если фобия движется в местах, где она редко совпадает с крысами.

Чаще всего просят людей, которые «вынуждены» оставаться в среде, где эти существа могут появляться чаще. Например, в жарких городах или в местах, где есть мусор или еда.

С другой стороны, если человек проводит много времени в контакте с крысами, например, работает в магазине для животных, наиболее нормальным является то, что у него не развивается фобия или что, если есть первоначальный страх, он подавляется.

Однако важно, чтобы фобии лечили, потому что, если нет, возможно, что они станут обобщенными или станут сильнее.

Лучший способ побороть крысиную фобию - это воздействие, в основном живое. Хотя воображаемое воздействие также может быть сделано, с виртуальной реальностью или с комбинацией этих.

Во-первых, фобический человек должен разработать, с помощью психолога, список, упорядочивающий от низшего к высшему страху все фобические ситуации, которых он боится.

Этот иерархический список должен быть персонализированным и быть максимально подробным. Например, он может варьироваться от «просмотра видео о крысах» до «нахождения крысы в ​​моей кладовой» в зависимости от конкретных страхов каждого человека.

Как только эти ситуации, вызывающие страх, будут выявлены, они попытаются спровоцировать себя, но в безопасном контексте, с меньшей интенсивностью, и пациент будет максимально расслаблен..

Цель состоит в том, чтобы добиться исчезновения условных тревожных реакций путем многократного представления фобического стимула (крыса) без неприятных или неприятных последствий.

Таким образом, человек может расслабиться, увидев первые изображения очаровательных щенков мыши, просматривая видео, где крыса смотрит с небольшой детализацией и на расстоянии, затем видит крысу в клетке и т. Д..

Секрет в том, чтобы медленно увеличивать сложность, пока страх не исчезнет. Феномен, называемый привыканием, который состоит в том, чтобы «привыкнуть» к фобическому стимулу, подвергая его воздействию, уменьшает физиологическую и эмоциональную активацию этих стимулов..

Обычно воздействие может быть дополнено методами релаксации, особенно у людей с очень высоким уровнем тревоги..

В случае, когда фобические неохотно относятся к живому воздействию, воздействие может быть использовано в воображении, которое немного менее эффективно, или через виртуальную реальность..

Во-первых, после сеанса расслабления пациент должен стремиться с полной ясностью представить и детализировать опасные ситуации, с которыми столкнется психолог. Как живое воздействие, это также сделано как иерархия.

Что касается виртуальной реальности, то это относительно новый метод, который дает очень хорошие результаты при фобиях. Можно настроить программу для адаптации к фобиям у крыс, и она является более привлекательной, чем другой тип воздействия для большинства пациентов..

ссылки

1. Американская психиатрическая ассоциация (APA). (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание (DSM-V).
2. Bados, A. (2005). Специфические фобии Барселона. Университет Барселоны. Получено 16 ноября 2016 г..
3. Эпидемиологический опрос по алкоголю и сопутствующим заболеваниям. Психологическая медицина, 37 (07), 1047-1059.
4. Страх мышей (Н.Д.). Получено 16 ноября 2016 г. из Википедии.
5. Musofobia. (Н.Д.). Получено 16 ноября 2016 г. с сайта Fobias.net.
6. Стинсон Ф.С., Доусон Д.А., Чоу С.П., Смит С., Гольдштейн Р.Б., Руан В.Дж. и Грант Б.Ф. (2007). Эпидемиология DSM-IV-специфической фобии в США: результаты Национального
7. Что такое мурифобия? (Н.Д.). Получено 16 ноября 2016 г. из Обыкновенных фобий.
8. Вы можете остановить свой страх перед крысами. (Н.Д.). Получено 16 ноября 2016 г. от Just Be Well.