Длинные слова фобия (Hipopotomonstrosesquipedaliofobia)



 боязнь длинных слов или hipopotomonstrosesquipedaliofobia характеризуется интенсивным страхом и иррациональным страхом перед возможностью произношения длинных слов в речи или разговоре. Этот страх появляется как в том случае, если ситуация реальна, так и в том случае, если субъект воображает ее и предвидит, даже если этого никогда не произойдет..

Обычно для обозначения этого расстройства используется сокращенный термин sesquipedaliofobia. Это слово, особенно длинное, происходит от греческого: «хипопото» означает «большой», «чудовищный», чудовищный, «сескипедали», большое слово и «фобос», страх..

Более конкретно, страх длинных слов относится к возможности застрять, когда речь идет о произнесении определенного слова или фразы или не зная, как правильно их произносить. Человек, который страдает от этой фобии, испытывает страх быть высмеянным перед другими или не показаться достаточно образованным или умным окружающим его людям в этой ситуации..

По большей части эта фобия обычно возникает в ситуациях, когда используемые и длинные слова имеют необычное использование, например, в научных, технических дискурсах и т. Д. Человек, страдающий от этой фобии, также часто избегает использования длинных слов в разговорной или доверенной среде.

Характеристика фобии длинных слов

Как и в случае с другими специфическими фобиями, существует ряд критериев, характеризующих страх длинных слов.

Страх несоразмерен

Страх того, что человек чувствует необходимость произносить длинные или сложные слова, гораздо сильнее, чем тот, который действительно порождает такую ​​ситуацию у человека, который не страдает фобией..

Страх иррациональный

Человек, который страдает от этого, осознает, что страх, который он испытывает в этой ситуации, является непропорциональным и иррациональным. Он знает, что ему не придется ощущать такой сильный дискомфорт, но все же он не в состоянии его контролировать..

Часто знание того, что страх абсолютно иррациональный, заставляет вас чувствовать себя еще хуже и повышает вашу незащищенность, потому что вы чувствуете себя отличным от других.

Страх неуправляем

До тех пор, пока субъект пытается контролировать страх, симптомы, которые вызывают дискомфорт, или мысли и эмоции, которые он испытывает до этой ситуации, он не может этого сделать. Обычно это вызывает у человека больший дискомфорт, когда он чувствует, что ситуация вышла из-под контроля, и думает, что вы ничего не можете сделать, чтобы это исправить..

Избегание

Одна из причин, по которой сохраняется фобия, заключается в поведении избегания, которое человек приводит в движение. Когда вам приходится сталкиваться с ситуацией, когда вам, скорее всего, придется использовать слова, которых вы боитесь, вместо того, чтобы ждать, пока это произойдет, избегайте ситуации.

Это может произойти, не посещая собрание, оставляя работу, на которой вы должны выступить с докладом или конференцией, используя технический язык, или уменьшая, даже полностью исключая социальные собрания..

Каждый раз, когда человек избегает ситуации вместо того, чтобы противостоять ей, его страх увеличивается. Потерять возможность подвергнуть себя сценарию, которого боятся, и понять, что он не так опасен или опасен.

причины

Как и в случае с большинством фобий и иррациональных страхов, у этого страха нет конкретного и определенного происхождения. Обычно это сумма нескольких факторов и / или ситуаций, которые приводят к развитию расстройства..

В частном случае гипопотомонстроза, вызванная эквиофобией, весьма вероятно, что в детстве, в так называемых ранних опытах, были некоторые обстоятельства, которые вызвали ее. Например, неспособность правильно произнести длинное слово в речи или разговоре и что это вызвало издевательство или смех других людей.

Также может случиться так, что, учитывая невозможность произнести слово, никто из присутствующих не высмеял это, но субъект воспринимает этот момент как способ сделать себя дураком..

В этом случае, хотя никто на самом деле не обманывал, человек убежден, что да, и что он также сделал себя дураком, потому что именно так он это воспринимал. Эта вера заставляет его избегать использования длинных и необычных слов. Таким образом, в то время, когда вы должны использовать один с этими характеристиками, появляются нервы и страх снова одурачить себя.

В других случаях причина может заключаться в том, что важный или референтный человек ранее испытывал этот страх. Если так, субъект научился бояться этих слов, потому что они могут заставить его выглядеть нелепо, даже если он никогда не испытывал этого. Существует мнение, что если этот справочный человек опасен, это потому, что это действительно.

Фобия может также развиться, когда вы заметили, что другой человек жил в этой ситуации и был объектом критики и насмешек. Человек может думать, что, если это случится с ним, они могут смеяться или что остальные люди не считают его культурным или достаточно подготовленным.

Таким образом, без какого-либо предшествующего травмирующего опыта в отношении длинных слов, фобия развилась.

В любом случае, какой бы ни была причина развития этой фобии, она почти всегда сопровождается социальной фобией или крайней робостью. И очень часто есть другие основные проблемы, которые часто являются источником фобии.

Эти проблемы включают в себя отсутствие безопасности, неуверенность в себе, чувство неполноценности по отношению к другим, низкую самооценку, страх неудачи или даже крайнюю необходимость радовать других в любое время и в любой ситуации.

симптомы

Каждый человек переживает фобию по-своему, и поэтому могут появиться некоторые симптомы. Но есть ряд характеристик, которые обычно появляются и могут быть использованы для определения того, страдаем ли мы от этого типа фобии или страдаем от члена семьи или близкого друга.

Физические симптомы

Человек, страдающий фобией, очень часто испытывает учащенное сердцебиение, потливость, тремор, возбуждение, тошноту, боль в животе и даже проколы в груди или одышку..

Эти симптомы появляются в ситуациях, когда вы должны использовать длинные, технические и необычные слова. Или им даже можно дать просто представить или предвидеть эту ситуацию.

Эмоциональные симптомы

Зачастую человек воображает, что в такой ситуации он терпит неудачу, неправильно произносит слова и вызывает издевательство над другими. Появляется сильный и иррациональный страх быть высмеянным, чтобы казаться хуже других.

Кроме того, во многих случаях этот страх сопровождается страхом перенести приступ паники или даже потерять сознание из-за накопившегося напряжения, что усиливает их страх одурачить себя, и возникает чувство потери контроля над ситуацией..

В большинстве случаев человек способен осознать, что этот страх, который он испытывает, является иррациональным и бессмысленным, но он не может контролировать эмоции и дискомфорт, которые он испытывает..

воздействие

Основным следствием страданий от этой фобии является то, что тот, кто страдает от нее, еще больше подрывает их безопасность и чувство собственного достоинства, контролируясь этим интенсивным страхом..

Обычно субъект стремится убежать или избежать ситуаций, в которых ему приходится использовать слова с этими характеристиками, поэтому он вынужден оставить в стороне многие виды деятельности и даже работу. С другой стороны, социальные отношения часто затрагиваются, и человек стремится изолировать себя, потому что таким образом он избегает необходимости находиться в неудобной ситуации..

Другое последствие, которое вытекает из предыдущего - это чувство вины. Человек осознает, что его страх иррациональный и даже тогда оставляет в стороне деятельность и отношения, чтобы ему не пришлось столкнуться со своим страхом.

Обычно это вызывает чувство вины и одновременно подрывает чувство собственного достоинства, поскольку оно воспринимается как низшее и отличается от других..

Поэтому, хотя это зависит от каждого случая и степени тяжести фобии, человек склонен видеть ухудшение своей жизни эмоционально, социально и / или на работе.

лечение

Как и в случае с остальными фобиями, страх перед длинными словами требует лечения и решения..

Выздоровление человека обычно проходит через помощь в терапии или консультации с психиатром.

Аспекты, которые лечатся или работают, варьируются от симптомов, вызывающих дискомфорт (физические реакции, такие как возбуждение, сердцебиение, потливость и т. Д.), Эмоциональные симптомы (отсутствие чувства собственного достоинства, страх неудачи, отсутствие уверенности в себе, и т. д.) к причинам фобии (ранние травматические переживания, унаследованные страхи и т. д.).

Также в терапии основные проблемы рассматриваются как низкая самооценка, отсутствие безопасности, неуверенность в себе или дефицит социальных навыков. Это не только работа по смягчению симптомов, вызывающих такой сильный дискомфорт, но и знание причины, фобии, способной решить проблему с ее основания..

Также необходимо относиться к поведению избегания и полета в ситуациях, которые вызывают страх и дискомфорт. Этот тип поведения отвечает за усиление и усиление страха перед такими ситуациями, поэтому очень важно относиться к ним.

Техника расслабления и дыхания - еще один фундаментальный пункт лечения. Эти ресурсы помогают человеку расслабиться и контролировать симптомы перед опасными ситуациями..

Как только человек был предварительно подготовлен терапевтом, он начинает подвергать себя своему страху. То есть ему придется столкнуться с такими ситуациями, которых он так боится. Таким образом, вы узнаете, что произнесение длинных слов и даже запутывание себя не так опасны или страшны, как вы думали.

В зависимости от типа лечения, воздействие будет воображаемым или реальным. Это также может быть прогрессивно и внезапно. В некоторых случаях может также использоваться комбинация вышеперечисленного. Но наиболее рекомендуемое воздействие - это то, что сделано в реальной ситуации и постепенно.

В случае лечения этой фобии использование лекарств не рекомендуется. Лекарства смягчают симптомы и уменьшают дискомфорт, который испытывает человек, но они не лечат или не устраняют фобию от источника.

В любом случае, первым шагом к решению фобии является ее выявление и распознавание. Следующая вещь, чтобы связаться с профессионалом, чтобы запросить помощь. Хотя иногда человек боится быть другим или иметь неразрешимую проблему, правда в том, что профессионал знает, что его дело не уникально, а также знает, как его исправить.

ссылки

  1. Кейт Б. Волицки-Тейлор, Джонатан Д. Горовиц, Марк Б. Пауэрс, Майкл Дж. Телч. (2008). Психологические подходы в лечении специфических фобий: метаанализ.
  2. http://www.webmd.com/anxiety-panic/specific-phobias
  3. YujuanChoy, Abby J. Fyer, Josh D. Lipsitz (2007). Лечение специфической фобии у взрослых.