Поделиться:
Симптомы, причины и лечение фалакрофобии
falacrofobia или пеладофобия - это страх или боязнь облысения, чтобы оставаться лысым и постепенно терять волосы. Этот термин также используется для обозначения страха или страха перед лысыми людьми.
Выпадение волос очень распространено и затрагивает большой процент населения, некоторые исследования показывают, что три четверти мужчин в конечном итоге потеряют свои волосы по генетическим причинам. В основном это связано с так называемой андрогенной алопецией, которая также известна как облысение по мужскому типу..
Хотя сегодня есть другие причины, по которым мы теряем волосы, стресс, стресс, образ жизни, недостаток витаминов и минералов или низкобелковая диета связаны с этой осенью. В результате многие люди беспокоятся о возможности остаться лысым, и они совершают такие ритуалы, как подсчет волос, которые остаются на подушке при вставании, или анализ волос, оставшихся на щетке после расчесывания..
Ранее считалось, что эта фобия связана только со страхом перед лысыми людьми, но истинная величина проблемы заключается в страхе потерять голову. Этот страх возникает даже у людей с обильными волосами и без явных или обоснованных признаков выпадения волос.
Они обнаружили очень серьезные случаи, когда у человека искаженное видение реальности, и когда он смотрит в зеркало, его видят с небольшими или лысыми волосами, несмотря на обильные волосы и совершенно здоровые.
Факты о фалакрофобии
Клиника по выпадению волос, штаб-квартира которой находится в Соединенном Королевстве, провела исследование, чтобы выяснить, какие проблемы из всех, которые появляются с возрастом, больше всего волнуют мужчин. В этом исследовании приняли участие 2000 жителей-мужчин в Соединенном Королевстве, и результат был тупым: 94% выбрали облысение как наиболее опасный эффект старения, опережая импотенцию, прибавку в весе или потерю слуха..
С другой стороны, исследование, проведенное Институтом Гэллапа при участии в общей сложности 1500 мужчин из Германии, Франции, Италии, Великобритании и Испании, показывает, что 70% европейцев считают, что облысение ухудшает их имидж. Кроме того, 71% считают, что теряют личную привлекательность, 61,6% считают, что это наносит ущерб их самооценке, 59,4% беспокоятся о том, чтобы выглядеть старше, а у 53,4% развивается сильное чувство незащищенности..
Поэтому важность, придаваемая волосам, связана с самооценкой, а их потеря напрямую влияет на самооценку и повышает незащищенность человека. До тех пор, пока несколько лет назад это, казалось, не касалось мужчин вообще, они жили этим как часть процесса старения или в результате своего генетического наследства. В настоящее время уделение такого значения эстетическим и физическим ценностям подразумевает, что факт лысости считается реальной проблемой..
Психолог Кармен Берзоса, который проводил различные исследования в этом отношении, приходит к выводу, что не облысение делает человека менее привлекательным, а тот факт, что его не принимают, ведет к потере уверенности в себе, и это может привести к в потере привлекательности.
Напротив, исследование, проведенное исследователем Альбертом Маннесом из Школы Уортонов в Университете Пенсильвании в 2013 году, пришло к выводу, что лысые или бритые мужчины воспринимаются как более мужественные, а также выглядят сильнее и еще выше..
причины
Страх - это обычный опыт для людей, который также имел и имеет важное адаптивное значение для выживания вида..
Адаптивный страх формируется серией ощущений, которые приводятся в движение как нормальный ответ на реальные опасности. Например, перед лицом пожара реакция страха побуждает нас действовать, бежать, пытаться задушить его, просить о помощи и т. Д. Если бы адаптивного страха не было, в этой опасной ситуации мы бы ничего не сделали и рискнули бы не пытаться спасти наши жизни..
Однако, когда эти ощущения возникают в ситуациях, которые не представляют реальной угрозы, например, в случае потери волос, посадки в самолет, на крыше здания или публичных выступлений, мы сталкиваемся со страхом, что уже Это не адаптивно. Термин фобия используется для описания этого типа нежелательных реакций страха.
Следовательно, фобии являются иррациональными страхами, интенсивными и неконтролируемыми перед определенными ситуациями или элементами в частности. Этот страх сохраняется, даже если человек осознает, что он не представляет реальной угрозы.
Фобии обычно развиваются в детстве и подростковом возрасте, и нет единой причины, по которой они появляются, но обычно есть несколько причин, которые объединяются для их развития..
Одной из возможных причин является то, что травмирующий опыт с ситуацией или фактом, вызывающим страх, был пережит в детстве. При этой конкретной фобии и принимая во внимание часть определения, которая указывает на страх перед лысыми людьми, возможно, что у человека, который развивает эту фобию, был некоторый неприятный опыт в детстве или юности с лысым человеком, который оставил его отмеченным. Позже, увидев предмет без волос, я связал бы его с этим фактом, вызывая тот же страх, что и в тот момент..
Но не только травмирующее событие необходимо для развития фобии, потому что не все люди, которые переживают неприятный опыт, развивают его. На этом этапе предрасположенность или генетическое наследование играет роль в развязывании этого страха..
В других случаях фобии приобретаются путем обучения, то есть, если у отца есть фобия, чтобы стать лысой, возможно, что его сын также разовьет это, потому что он изучил это..
Другие фобии происходят из развития человека как вида. Тысячи лет назад бояться шторма или паука было необходимо, чтобы спасти вашу жизнь. Хотя сегодня это не так, мы унаследовали тот страх, который в то время был адаптивным.
И, наконец, есть так называемые культурные фобии. В случае этой фобии и с учетом данных опроса, упомянутых выше, необходимо учитывать культурный фактор для его развития. То есть то, что традиционно считается привлекательным или грубым, или рассматривает облысение как дефект или слабость.
В большинстве случаев человек не помнит, в какое время начала развиваться фобия или что послужило причиной ее возникновения. Но обычная реакция на фобию - это не подвергать себя опасности. В этом случае избегайте общения или встречи с людьми без волос, обращайтесь за лечением, запрашивайте информацию, чтобы предотвратить их потерю, или развивайте поведение, например, контролируйте ежедневное количество волос, которые они теряют.
симптомы
Симптомы, которые появляются при этой фобии, похожи на те, которые проявляются у других типов фобий, и подразделяются на три уровня: физиологические, когнитивные и поведенческие реакции..
Среди физиологических реакций наиболее типичными являются: повышенное потоотделение, сердцебиение, повышение артериального давления, затруднение дыхания, тошнота и / или рвота. На когнитивном плане появляются серии убеждений и мыслей о побуждающем стимуле, ситуации или их неспособности противостоять ему. А на уровне поведения самое обычное - это быстро бежать из ситуации и стараться избежать этого любой ценой в будущем..
В экстремальных случаях слияние всех этих симптомов может спровоцировать приступ паники, когда он сталкивается с лысым человеком или визуализируется по телевизору или на фотографии. Этот эпизод также может произойти перед лицом мыслей и воображения собственной плешивости.
лечение
Большинство методов лечения, которые были признаны эффективными при расстройствах этого типа, включают воздействие раздражающих стимулов. Он состоит в том, чтобы постоянно сталкиваться с этим стимулом, пока он не перестанет вызывать страх.
То есть, если мы столкнемся с тем, чего боимся, и не подразумеваем каких-либо негативных последствий, мы потеряем страх, что стимул или конкретная ситуация провоцирует нас. Основываясь на том факте, что все эти методы лечения основаны на воздействии, они могут быть классифицированы на различные методы лечения:
Экспозиционная терапия
Хотя в рамках этого типа терапии существуют различные альтернативы, которые терапевт выбирает на основе таких элементов, как конкретный страх, особенности пациента или ситуация, существуют некоторые общие факторы. Это включает в себя непосредственное противостояние стимулу или ситуации, которой боятся, непосредственно или в воображении, пока не уменьшится беспокойство. Желательно делать это постепенно и всегда с помощью терапевта.
Когнитивная терапия
Этот тип терапии обычно проводится в сочетании с воздействием. С одной стороны, запрашивается информация о стимуле, которого боятся, о возможных причинах возникновения фобии и по каким причинам страх сохраняется. Речь идет о наличии самой актуальной информации о фобическом стимуле. Это помогает понять, что происходит и почему. Таким образом, будет легче найти возможные решения.
С другой стороны, мысли, которые вызывают беспокойство, обнаруживаются и изменяются. Например: «Если я останусь лысым, это будет ужасно, я потеряю привлекательность и никогда не найду партнера». «Каждый раз, когда я вижу волосы на своей подушке или щетке, я чувствую себя ужасно, потому что с каждым разом у меня становится все меньше и я не чувствую себя комфортно». Речь идет о выявлении этих мыслей, которые вызывают у человека дискомфорт, и о том, как помочь им поставить их под вопрос, чтобы они перестали вызывать беспокойство..
Методы контроля тревоги
Наиболее часто используются релаксация, диафрагмальное дыхание и самостоятельные инструкции. В большинстве случаев эти методы сочетаются с воздействием. Они очень полезны, особенно на ранних этапах лечения, когда человек испытывает воздействие раздражающего стимула как истинного источника беспокойства. Чтобы эффективно разработать эти методы, вам нужно обучить их в течение нескольких сессий..
Биологическая обработка
В этой области среди исследователей и специалистов существует единодушное мнение о том, что не существует уникального и эксклюзивного фармакологического лечения для устранения фобии..
Однако такие препараты, как бензодиазепины или бета-адреноблокаторы, использовались в качестве дополнения к методикам, описанным выше. Но исследования, проведенные в этом отношении, по-видимому, указывают на то, что использование лекарств может затруднить терапевтическую работу воздействия, поэтому их использование в лечении не принято..
выводы
Если вы считаете, что страх потерять волосы имеет важное значение в вашей жизни, у вас возникают повторяющиеся мысли по этому вопросу, он вызывает сильный дискомфорт или вы чувствуете, что отождествлены с симптомами фалакрофобии, было бы целесообразно обратиться к специалисту и попросить психологической помощи..
Как мы уже видели, для преодоления этих страхов существуют различные способы лечения, но помощь профессионала всегда необходима. Хотя это нелегко и требует интенсивной и непрерывной работы, эти процедуры эффективны в большинстве случаев. Лечение и устранение фобии будут способствовать улучшению качества вашей жизни и личного благополучия..
Если вы окажетесь в такой ситуации, первым шагом будет начать «понимать облысение как нечто естественное, потому что это поможет нам справиться с ситуацией». На это указывает психолог Кармен Берзоса, который провел многочисленные исследования об алопеции и ее психологических последствиях для людей, которые страдают от нее..
Как этот психолог также помнит, в любом случае, важно принять себя, потому что таким образом страх потерять свои волосы не будет страхом, так как вы будете чувствовать себя комфортно с собой..
Точно так же разговоры об этом могут помочь вам решить проблему, потому что много раз мы страдаем в тишине, и когда мы выражаем это словами, мы начинаем видеть проблему с другой точки зрения, или мы получаем другие точки зрения, которые мы не приняли во внимание.
Осмотр вокруг может также быть обнадеживающим. Вы можете обнаружить, что многие люди с этой проблемой, которых вы так боитесь, ведут совершенно счастливую и нормализованную жизнь, без облысения, затрагивающего их в личной, профессиональной или общественной ценности..
ссылки
- Ривас, А. (2013). Облысение названо величайшим страхом старения 94% мужчин. Нью-Йорк: Медицинская газета.
- Innes E. (2013). Мужчины больше боятся заболеть, чем стать бессильными. Лондон: почта онлайн.
- Trüeb, R.A. (2013). Пациент с трудным выпадением волос: особая проблема. США Национальная медицинская библиотека, 5 (3) 110-114.
- Hunt, N., McHale, S. (2005). Клинический обзор: психологическое воздействие алопеции. British Medical Journal, 331, 951-953.
- McLary, H. (2012). Пеладофобия: страх потерять волосы. Автостопом по галактике.
- Castle, D.J., Phillips, K.A., Dufresne, R.G. Младший (2004). Расстройство тела и косметическая дерматология: больше, чем кожа глубокая. США Национальная медицинская библиотека, 3 (2), 99-103.
- Ghanizadeh A., Ayoobzadehshirazi A. (2014). Обзор сопутствующих психических расстройств у пациентов с очаговой алопецией. США Национальная медицинская библиотека, 6 (1), 2-4.
- Antuña-Bernardo, S., García-Vega, E., González Menéndez, A., Secades Villa, R., Errasti Pérez, J., Curto Iglesias, J.R. (2000). Психологический профиль и качество жизни у пациентов с дерматологическими заболеваниями. Psicothema, Vol. 12, Suplem 2, 30-34.
- Capafons Bonet, J.I. (2001). Эффективные психологические методы лечения специфических фобий. Психотема, том 13, № 3447-452.