Как предотвратить анорексию и булимию 3 основных формы



Предотвратить анорексию и булимию Важно избегать серьезных последствий для психологического и физического здоровья, которые могут быть у людей, которые страдают от него. В дополнение к этому, другие фундаментальные меры должны знать ранние признаки этих расстройств и искать лечение, чтобы избежать осложнений.

В любом случае, помните, что хотя некоторые из этих действий могут работать, не существует гарантированных способов предотвратить эти расстройства пищевого поведения..

Важно попробовать новые способы профилактики, когда вы смотрите на эту статистику:

  • В Испании последние исследования показали распространенность случаев расстройств пищевого поведения у подростков в 4,1 - 4,5%.
  • В частности, анорексия составляет около 0,3%, булимия у 0,8% и неуточненное пищевое расстройство у 3,1% женского населения в возрасте 12–21 года.
  • По данным Красного Креста, по оценкам, 1 из 100 подростков страдает нервной анорексией, а 4 из 100 - нервной булимией.
  • Расстройства пищевого поведения в Мексике выросли на 300% за последние 20 лет.
  • В Соединенных Штатах нервная анорексия является третьим по частоте хроническим заболеванием среди женщин-подростков после ожирения и астмы.
  • Смертность от расстройств пищевого поведения является самой высокой среди выявленных психическими расстройствами
  • Возраст начала развития нервной анорексии составляет от 13 до 18 лет, хотя больше случаев наблюдается как у молодых, так и у взрослых девушек..

индекс

  • 1 Формы профилактики анорексии и булимии
    • 1.1 Первичная профилактика
    • 1.2 Вторичная профилактика
    • 1.3 Третичная профилактика

Формы профилактики анорексии и булимии

Чтобы предотвратить анорексию и булимию, вы можете действовать на:

1-первичная профилактика: предотвратить возникновение расстройства.

2-Вторичная профилактика: быстро выявлять, чтобы расстройство не стало хроническим или не успокоилось.

3-третичная профилактика: уменьшить расстройство, как только оно появилось и его рецидивы

Первичная профилактика

Чтобы вы могли вмешаться так, чтобы не возникло расстройства, вам необходимо знать факторы, которые вызывают его появление.

Основными факторами являются:

  • Нынешняя мода на стройность у подростков и молодежи передается средствами массовой информации. В этом случае вы можете действовать только избегая того, что эти средства, диетические продукты и мода отказываются продвигать крайнюю худобу.
  • Создание образовательных программ по анорексии в школах, институтах, университетах и ​​СМИ. Кроме того, рекомендуется поощрять критическое отношение к сообщениям средств массовой информации.
  • Дайте информацию о диете и питании: диеты могут быть предшественниками анорексии, поэтому важно, чтобы молодые люди были проинформированы о том, что основано на правильном питании, и изменили нездоровое поведение при приеме пищи.
  • Информация для родителей и родственников об анорексии и булимии: будет поощрено, чтобы семья создала приятный климат, избежала крайних требований и перфекционизма
  • Программы по предотвращению издевательств в школах и институтах. В этой статье вы можете узнать больше о запугивании
  • Повысьте чувство собственного достоинства у детей и смотрите на еду и упражнения с позитивным настроем
  • Избегайте наказаний или наград, связанных с едой
  • Быть образцом для подражания в отношении еды и здоровья
  • Устранить идею о том, что определенная диета, тело или вес будут определять счастье
  • Избегайте, со стороны родителей, судить других по их физическому.

С другой стороны, хорошо, что вы знаете факторы, которые предрасполагают к человеку, страдающему анорексией или булимией:

Осаждающие факторы
  • Тело изображение: Bullyng, изменения тела, дразня изображение пострадавшего тела
  • Стрессовые события: развод, смена школы, распад пары, быстрое увеличение веса.
Предрасполагающие факторы
  • Родственники: психопатология у членов семьи, семейные конфликты, родители чрезмерно обеспокоены физическими недостатками, родители с ожирением
  • Социальные: идеализация худобы, социальное давление на худобу
  • Личное: иметь или иметь избыточный вес, быть подростком, быть женщиной, низкая самооценка, перфекционизм, идеализация худоба
Факторы обслуживания
  • Снижение основного метаболического обряда: это облегчает хронизацию картины и увеличение веса
  • Реакция людей: могут быть люди, которые усиливают поведение
  • Разочарование и чувство голода: снижает самооценку и повышает уровень личной гиперчувствительности
  • Ограничительная диета: голод порождает беспокойство, которое уменьшается путем ограничения диеты, чтобы показать, что можно контролировать потребление

Вторичная профилактика

Вторичная профилактика направлена ​​на быстрое выявление расстройства и предотвращение его развития. Будет необходимо знать, какие признаки являются теми, которые указывают на то, что анорексия или булимия уже появились, чтобы лечить их как можно скорее и предотвратить их урегулирование..

Чтобы лучше оценить, лучше взглянуть на глобальность признаков, поскольку не все присутствуют или не все указывают изолированно на наличие анорексии или булимии.

Наиболее характерными признаками анорексии являются:

  • Избегайте социальной деятельности
  • Не желая раздеваться или надевать купальник
  • Шоу закрыто, разочаровано или раздражительно
  • Социальная изоляция 
  • Если вы очень молоды, он не растет такими же темпами, как другие
  • Всегда носите широкую одежду, теплую или холодную
  • Крайняя худоба
  • Избегайте потребления пищи
  • Большой спрос на себя и перфекционизм
  • Проводить время у врача с жалобами
  • Если некоторые из этих симптомов обнаружены, родители или учителя должны будут посетить специалиста - психолога или психиатра - чтобы оценить случай и продиктовать последующее лечение..

Наиболее характерными признаками булимии являются:

  • Вызывайте рвоту, используйте слабительные, лекарства, снижающие аппетит, или диуретики, чтобы противодействовать увеличению веса.
  • Ограничительные диеты, быстрые в течение длительного периода времени
  • Неконтролируемые желания есть высококалорийные продукты; Переедание в короткие промежутки времени
  • Делать интенсивные упражнения
  • Запор, потеря зубной эмали, электролитный дисбаланс, ссадины на руках, отек конечностей, вздутие живота
  • Раздражительность, нарушения сна, апатия
  • Снижение успеваемости в школе и пренебрежение личной заботой
  • Запереть себя в ванной после еды, чтобы спровоцировать рвоту, употреблять наркотики или слабительные
  • Эндокринные расстройства и аменорея
  • Это часто наблюдается у людей, которые ранее страдали нервной анорексией с интервалом между расстройствами в несколько месяцев или лет
  • Сильный страх откорма

Простым инструментом, с помощью которого можно выявить ранние признаки анорексии и булимии, является тест на пищевое отношение.

Конкретным инструментом для нервной анорексии являются условия для установки шкалы нервной анорексии.

Третичная профилактика

Третичная профилактика анорексии или булимии тесно связана с их эффективным лечением. Он направлен на снижение рецидивов, заболеваемости и смертности от хронических случаев.

И что вы делаете, чтобы предотвратить анорексию и булимию? Мне интересно ваше мнение Спасибо!