Астения Симптомы, причины, виды и методы лечения

 астения это симптом, вызванный множеством разных причин. Это заставляет человека, который страдает, чувствовать себя слабым и без энергии. Чрезвычайная усталость, которую он вызывает, сохраняется длительное время и, как правило, также вызывает сильное отсутствие мотивации и желания выполнять какие-либо действия..

В общем, астения не проявляется сама по себе, а как симптом другой, более серьезной проблемы. Однако иногда возможно, что недостаток обобщенной энергии является единственной существующей или самой важной трудностью. Это относится, например, к тому, что происходит в весенней астении..

В большинстве случаев недостаток энергии и мотивации, которые сопровождают астению, могут вызвать большие трудности в жизни тех, кто страдает от нее. В особенно сложных случаях могут появиться другие симптомы, такие как проблемы с памятью, концентрация внимания и внимание, что делает многие ежедневные задачи сложной задачей.

В более тяжелых вариантах астении человек также испытывает отсутствие аппетита, снижение полового влечения, замедление движений, трудности со сном и депрессивные симптомы. Возможно даже, что появляются более серьезные симптомы, такие как галлюцинации, лихорадка, изменения зрения или потеря сознания.

индекс

• 1 Симптомы
• 2 типа
  • 2.1 Реальная астения против Воспринимаемая астения
  • 2.2 Виды физической астении
• 3 причины
  • 3.1 1- Астения, вызванная физическими причинами или заболеваниями
  • 3.2 2- Астения, вызванная психологическими факторами
• 4 Осложнения
• 5 процедур
  • 5.1 Астения вследствие физических причин
  • 5.2 Астения вследствие болезни
  • 5.3 Хроническая усталость, вызванная психологическими причинами
• 6 Ссылки

симптомы

Основным симптомом астении является недостаток энергии, который может быть как локальным, так и генерализованным. Человек испытывает сильную постоянную усталость, которая иногда поражает лишь несколько органов или частей тела. Тем не менее, в целом эта хроническая усталость присутствует по всему телу.

Согласно исследованиям в этом отношении, в большинстве случаев астении нет истинной мышечной слабости, но это только симптом, воспринимаемый индивидуумом. В любом случае последствия этой усталости очень реальны и могут сильно помешать развитию нормальной жизни..

Таким образом, между прочим, человеку придется приложить немало усилий для выполнения своих повседневных задач, прибегая к силе воли. Это обычно приводит к тому, что в среднесрочной и долгосрочной перспективе активность индивида уменьшается в дополнение к его мотивации.

Если это не будет решено вовремя, астения может в конечном итоге повлиять на многие сферы жизни человека, включая его отношения с другими людьми, их работу или хобби. Следовательно, необходимо как можно скорее найти причину, вызывающую эту усталость, и как можно скорее вмешаться в нее..

тип

В зависимости от нескольких факторов можно классифицировать астению по разным типам. Далее мы будем изучать наиболее распространенные подразделения.

Астения реальная против Воспринимаемая астения

В некоторых случаях чувство потери энергии, силы или выносливости вызвано реальной потерей мышечного тонуса. Это может произойти в результате различных заболеваний и расстройств, таких как дистрофия.

В случае таких заболеваний, как миастения, Человек сохраняет свою силу нетронутой, но после выполнения какого-либо вида упражнений он быстро теряет их. Из-за этого нарушения, при которых это происходит, очень сложно диагностировать.

В других случаях потеря силы только воспринимается. Это означает, что, хотя человек действительно испытывает усталость или слабость, его мышцы продолжают функционировать должным образом. В этих случаях причина проблемы обычно психологическая, а не физическая..

Типы физической астении

Когда чувство усталости и недостатка силы вызвано реальной физической проблемой, не связанной с патологией, это может быть трех типов: центральная усталость, нервно-мышечная усталость или усталость периферических мышц.

1- Центральная усталость

Центральная усталость обычно описывается как уменьшение сигналов, передаваемых нервами к двигательным мышцам, таким образом, что происходит снижение грубой силы, которую человек может использовать в задании..

Считается, что центральная усталость может выступать в качестве своего рода защитного механизма от чрезмерных усилий, которые могут поставить под угрозу целостность тела, не останавливаясь. Неизвестно, как именно возникает эта проблема, но исследования показывают, что она будет связана с уровнем серотонина в мозге..

2- Нервно-мышечная усталость

Нервы контролируют движения тела, определяя количество, порядок и силу движений различных мышц. Когда нерв испытывает синаптическую усталость (состояние, при котором он не может легко соединиться с другими нейронами), невозможно стимулировать мышцы, которые обычно активируют.

В общем, нервно-мышечная усталость появляется только тогда, когда движения выполняются очень близко к верхнему пределу силы, который человек может развить в нормальных условиях. Например, это часто происходит между людьми, которые выполняют силовые тренировки, которым приходится перемещать большие веса за короткий промежуток времени.

Человек, испытывающий нервно-мышечную усталость, не чувствует боли или неприятных ощущений. Тем не менее, мышца постепенно перестает отвечать, пока она просто не перестает выполнять движение.

Этот процесс имеет основополагающее значение для понимания того, как происходит рост силы у спортсменов, таких как гимнасты или штангисты. Часть их физических тренировочных процессов отвечает за увеличение числа раз, когда они могут выполнять сложные движения, не достигая состояния нервно-мышечной усталости.

3- Периферическая мышечная усталость

Усталость периферических мышц возникает, когда организм не может дать определенной мышце всю энергию, необходимую ему для выполнения определенного движения. В этих случаях ощущается жжение, и пораженная часть перестает иметь возможность сокращаться.

Эта проблема также связана с физическими упражнениями, и, следовательно, может быть решена с помощью отдыха и достаточного снабжения организма питательными веществами..

причины

В дополнение к видам физической усталости, которые мы уже видели, которые возникают в результате нормального функционирования организма, некоторые люди испытывают астению, вызванную другими, различными причинами. Это может быть связано с основной патологией или с различными психологическими проблемами..

1- Астения, вызванная физическими причинами или заболеваниями

Недостаток энергии и мотивации, связанные с астенией, могут возникать из-за различных проблем, связанных с организмом. Некоторые из наиболее частых являются следующие:

- Аллергические процессы или связанные с аутоиммунными нарушениями. Это касается, например, весенней астении или некоторых пациентов, инфицированных вирусом СПИДа..

- Генерализованные инфекции организма, из-за огромного вклада питательных веществ, которые организм должен внести, чтобы противостоять внешнему вторжению, и, как следствие, недостаток энергии, которая свободна для выполнения других физических задач.

- Низкий уровень определенных питательных веществ, гормонов или витаминов в организме. Например, некоторые из веществ, наиболее связанных с хронической усталостью, это витамин D и тестостерон..

- Некоторые заболевания, такие как опухоли, диабет или некоторые неврологические расстройства, также могут иметь астению среди своих симптомов.

- Наконец, использование определенных лекарств, таких как анксиолитики или антидепрессанты, может вызвать побочный эффект хронической усталости..

2- Астения, вызванная психологическими факторами

Согласно последним исследованиям в этой области, более половины случаев астении могут быть вызваны исключительно психологическими причинами. В этом случае проблема называется психогенной или функциональной астенией..

Одной из наиболее распространенных причин этого типа хронической усталости является постоянное присутствие высокого уровня стресса. Это может произойти, например, в случаях синдрома выгорания или у людей с очень высоким уровнем самоуверенности.

Другим фактором, который может вызвать функциональную астению, является экстремальное изменение режима сна. Это может быть связано, например, с бессонницей или с изменениями циркадных ритмов; например, из-за очень экстремального изменения времени (такого как то, что происходит в смене часовых поясов).

Наконец, психогенная астения также является одним из наиболее распространенных симптомов при многих психических расстройствах, таких как тяжелая депрессия, генерализованное тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство или биполярное расстройство..

осложнения

Сама по себе астения не может поставить под угрозу жизнь или здоровье человека. Тем не менее, в случаях, когда это только симптом основного заболевания, возможно, что оно ухудшается, пока не станет реальной угрозой для благополучия человека.

В связи с этим в этих случаях необходимо как можно скорее обратиться к специалисту, чтобы помочь нам решить основную проблему.

С другой стороны, в случаях, когда астения возникает из-за психологических факторов или как следствие психического расстройства, физическое благополучие человека не должно быть затронуто каким-либо образом. Тем не менее, некоторые области вашей жизни могут пострадать из-за хронической усталости.

Помимо прочего, недостаток энергии и трудностей для выполнения всевозможных задач может привести к проблемам на работе, потере дружбы или сентиментальных отношений, отсутствию интереса к хобби и увлечениям и даже к появлению ангедонии (серьезное эмоциональное выравнивание).

В наиболее тяжелых случаях функциональной астении это может привести к психологическому расстройству, такому как депрессия. Это связано с тем, что одним из основных факторов риска возникновения этого заболевания является именно снижение активности и отсутствие стимуляции в повседневной жизни..

лечение

Поскольку астения может быть вызвана многими различными факторами, не существует единого способа ее решения. Ниже мы увидим, каковы наиболее эффективные методы лечения для каждого из существующих типов хронической усталости..

Астения из-за физических причин

В случае людей, которые испытывают хроническую усталость из-за продолжительного перенапряжения, таких как спортсмены или люди, которые выполняют избыточную физическую работу, основным средством от астении является отдых. В общем, если нет других проблем, после нескольких дней отдыха человек восстановит всю свою энергию без затруднений..

Кроме того, в некоторых случаях человеку необходимо увеличить количество потребляемых калорий или питательных веществ, которые он приносит своему организму. Это особенно актуально для людей, которые проводят много времени на диете или пытаются похудеть.

Астения из-за болезни

Когда хроническая усталость возникает из-за болезни, нет смысла пытаться смягчить этот симптом изолированно. В общем, необходимо устранить вмешательство в основную патологию, чтобы устранить первопричину.

Однако в некоторых случаях определенные лекарства могут быть даны людям, страдающим от неизлечимой хронической болезни, которая вызывает астению..

Например, у людей, у которых уровень тестостерона снижается из-за патологии, применение заместительной гормональной терапии может помочь им восстановить силы.

Хроническая усталость, вызванная психологическими причинами

В случае последнего типа астении, которая вызвана психическим расстройством или другими чисто психиатрическими причинами, вмешательство обычно будет сосредоточено на двух факторах: изменения в образе жизни и психологическая терапия..

Определенные изменения в образе жизни могут помочь смягчить многие симптомы стресса, тревоги и других связанных с этим проблем. Таким образом, когда эти факторы устраняются, хроническая усталость имеет тенденцию исчезать сама по себе без необходимости каких-либо других действий..

С другой стороны, такие инструменты, как когнитивно-поведенческая терапия, медитация или принятие и приверженность терапии могут помочь устранить некоторые психологические факторы, связанные с появлением функциональной астении..

В случае наличия более серьезных расстройств, таких как депрессия, иногда необходимо использовать психотропные препараты, которые позволяют человеку эффективно выполнять свои задачи при поиске более долгосрочного решения. Наиболее используемыми в этом отношении являются ингибиторы обратного захвата серотонина..

ссылки

1. «Астения: что вызывает слабость или потерю энергии и силы?» В: ePain Assist. Получено: 05 октября 2018 г. от ePain Assist: epainassist.com.
2. «Астения: что это такое и какие симптомы это вызывает?» В кн .: Психология и разум. Получено: 5 октября 2018 г. от Психологии и Разума: psicologiaymente.com.
3. «Что вызывает астению?» В кн .: Healthline. Получено: 5 октября 2018 г. от Healthline: healthline.com.
4. «Астения» в: Британике. Получено: 5 октября 2018 года из Британики: britannica.com.
5. «Слабость» в: Википедии. Получено: 5 октября 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.