Симптомы апатии, виды, причины, осложнения, лечение

 апатия это общее отсутствие или уменьшение чувств, проблем, интересов и проблем в человеке. Это состояние безразличия, при котором такие состояния, как мотивация, страсть или энтузиазм, практически исчезают из жизни человека..

В общем, апатия также приводит к тому, что человеку не хватает чувства цели или ценности. Таким образом, те, кто находится в этом плоском эмоциональном состоянии, испытывают большие трудности в постановке целей и их достижении. В целом, кроме того, они обычно показывают симптомы физической и умственной усталости, а также явную нечувствительность.

Иногда апатия связана с психологическими проблемами, такими как депрессия, шизофрения или слабоумие. Тем не менее, во всех случаях это не должно быть вызвано расстройством.

Согласно течениям, таким как позитивная психология, это имеет тенденцию возникать как следствие того, что человек осознает, что у него нет способности решать проблемы своей жизни..

Необходимо понимать, что определенное состояние апатии является нормальным, и почти каждый испытывает его в течение жизни. Однако в тех случаях, когда он очень серьезный, он может вмешиваться в развитие повседневной жизни и вызывать большие проблемы у тех, кто страдает от этого..

индекс

• 1 Симптомы
  • 1.1 Поведенческие симптомы
  • 1.2 Когнитивные симптомы
  • 1.3 Эмоциональные симптомы
• 2 типа
• 3 причины
  • 3.1 Биологические факторы
  • 3.2 Модели мышления
  • 3.3 Экологические причины
  • 3.4 Сопутствующие расстройства
• 4 Осложнения
• 5 процедур
  • 5.1 Изменения в образе жизни
  • 5.2 Изменить способ мышления
  • 5.3 Психотропные препараты
• 6 Ссылки

симптомы

Апатия, в большинстве случаев, затрагивает все аспекты жизни человека одновременно. В целом, это связано с отсутствием интереса и мотивации к какой-либо области, что обычно вызвано эмоциональным или психологическим дискомфортом или потерей надежды..

Однако при изучении этой психологической проблемы некоторые специалисты считают полезным разделить свои симптомы на три категории: поведенческие, когнитивные и эмоциональные. Далее мы увидим каждого из них.

Поведенческие симптомы

Первое, что мы обычно замечаем у человека с апатией (или когда мы сами страдаем от этой проблемы), это то, что уровень его активности значительно снижается. Человек будет иметь тенденцию выполнять гораздо меньше действий в день ото дня, имея тенденцию просто тусоваться.

С другой стороны, апатичный, из-за отсутствия интереса к окружающему, проявляет очень небольшую настойчивость при решении любой задачи. Когда что-то трудно для вас, как правило, прекратите попытки в короткие сроки.

Наконец, производительность личности также очень снижается во всех аспектах, это может вызвать всевозможные проблемы (например, на работе или в учебе). В целом, это связано с низким уровнем усилий, которые мешают ему достичь стандартов, которых он ранее достиг..

В общем, апатичный человек имеет тенденцию совершать только автоматические действия, при которых ему не нужно слишком напрягаться. Некоторыми из наиболее типичных являются просмотр телевизора, серфинг в Интернете или игра в видеоигры, хотя те, что сделаны отдельным человеком, будут зависеть от нескольких факторов, таких как возраст или предпочтения..

Когнитивные симптомы

Согласно исследованиям в этой области, главная мысль человека, который страдает апатией, состоит в том, что это не стоит усилий. По какой-то причине человек приобрел веру в то, что пытаться улучшать бесполезно, поскольку нет возможности вести лучшую жизнь в будущем..

В общем, это также связано с сильным пессимизмом, обычно следствием какого-то травмирующего или неприятного опыта. Демотивация настолько сильна в отношении самых апатичных, которые испытывают большие проблемы при принятии решений или убеждают себя в том, что им нужно действовать.

Наконец, во многих случаях даже происходит снижение уровня мышления, которое производит человек. То есть его умственная деятельность имеет тенденцию резко уменьшаться.

Эмоциональные симптомы

Основным эмоциональным симптомом апатии является почти полное отсутствие интереса к чему-либо. Человек с этой проблемой не может проявлять заботу о том, что его окружает, что приводит его к нежеланию действовать или улучшать свое существование. В общем, это связано с большой демотивацией.

С другой стороны, все эмоции субъекта обычно сплющены; то есть он чувствует их с меньшей интенсивностью, чем обычно. Как положительные, так и отрицательные чувства теряют силу и гораздо меньше влияют на человека, который проводит время в состоянии летаргии..

тип

Хотя набор симптомов апатии традиционно рассматривался как единая проблема, в серии недавних исследований несколько психологов выдвинули идею о том, что существует несколько ее подтипов..

Первый - это общая апатия. Это может произойти в случае людей, которые представляют все или большую часть симптомов, описанных выше, и которые испытывают из-за этого большие проблемы изо дня в день..

Второй тип называется «поведенческая апатия». Люди, которые страдают от этого, не испытывают серьезных проблем со своими эмоциями, в том смысле, что они все еще чувствуют интерес к своему окружению и могут мотивировать себя; но по разным причинам их уровень активности резко снижается.

Третий и последний тип противоположен предыдущему и известен как «эмоциональная апатия». Это люди, которые не испытывают сильных эмоций от всего, что с ними происходит, но все же способны нормально действовать и более или менее эффективно выполнять свои обязательства.

причины

Сегодня мы до сих пор не знаем точно, что вызывает состояние апатии. Однако было выявлено несколько факторов, которые могут способствовать его появлению. P

Или, как правило, они подразделяются на четыре типа: биологические факторы, модели мышления, причины окружающей среды и связанные с ними расстройства.

Биологические факторы

Исследование человеческого мозга дало нам много данных о различных расстройствах и психологических проблемах, включая апатию. Во многих исследованных случаях люди, у которых была эта проблема, изменили связь между своей лобной долей и базальными ганглиями, что может объяснить их недостаток инициативы и эмоциональное снижение..

Еще одной из наиболее важных биологических причин является изменение цепи допамина. Этот нейротрансмиттер является одним из основных ответственных за создание мотивации и удовольствия, так что его снижение в мозге может привести только к этому расстройству. Тем не менее, пока не ясно, почему некоторые люди имеют меньше дофамина, чем другие.

В целом, биологические причины апатии могут быть тесно связаны с генетическими факторами; хотя в некоторых случаях определенные факторы окружающей среды могут изменить мозг человека до такой степени, чтобы вызвать эту проблему.

Модели мышления

Как мы уже видели, одним из основных симптомов апатии является отсутствие мотивации и надежды на будущее. Тем не менее, некоторые эксперты считают, что эти два фактора могут также вызвать проблему во многих случаях.

У некоторых людей очень пессимистичное мышление. Они считают, что будущее не приносит им ничего хорошего, что они не контролируют свою жизнь и что оно не стоит усилий.

Если эти когнитивные паттерны сохраняются со временем, они могут вызывать всевозможные психологические проблемы, включая апатию..

Экологические причины

Образ жизни, который ведет человек, и то, что с ним происходит, также может привести к появлению апатии. Есть много типов экологических стрессоров, которые способствуют развитию этой проблемы.

Одним из наиболее распространенных является постоянное присутствие стресса. Когда человек постоянно подвергается очень высокому давлению, в конечном итоге у него может развиться недостаток интереса к тому, что его окружает как своего рода защитный механизм.

С другой стороны, травмирующий или болезненный эпизод также может вызвать апатию в жизни некоторых людей. Кризис, такой как смерть близкого человека, распад или серьезная проблема со здоровьем, может привести к тому, что человек не захочет ничего делать или беспокоиться о своем окружении.

Наконец, все, что способствует снижению мотивации, может также вызвать апатичное состояние ума. Среди прочего, ряд болезненных неудач или отсутствие положительного подкрепления может привести к такому результату.

Сопутствующие расстройства

Последней известной причиной апатии является наличие неврологического или психологического расстройства, у которого это измененное состояние ума является одним из его симптомов. Некоторые из болезней, наиболее часто связанных с этим, являются депрессией, шизофренией и слабоумием.

В этих случаях апатия будет лишь еще одним симптомом среди всех существующих, и поэтому обычно не рассматривается изолированно.

осложнения

Апатия сама по себе не представляет большей проблемы, чем тот факт, что она обычно неприятна для человека, испытывающего ее. Тем не менее, последствия этого состояния ума могут быть очень вредными для тех, кто страдает от него, если оно не лечится вовремя.

Большую часть времени самые большие проблемы возникают, когда человек настолько неохотно, что он не в состоянии выполнить свои обязательства. Это может поставить под угрозу вашу работу или студенческую жизнь.

С другой стороны, социальные отношения индивида также имеют тенденцию изменяться. В целом, человек менее восприимчив, уделяет меньше внимания проблемам других и проявляет меньше терпения к окружающим.

В худших случаях отсутствие активности и стимулирующих задач может привести к апатии у человека с приступом большой депрессии..

Поэтому, как только вы обнаружите, что вы или кто-то в вашей среде показывает некоторые из симптомов этой проблемы, необходимо выполнить какое-то вмешательство.

лечение

Нет единого рецепта выхода из эпизода апатии. Для некоторых людей ключевым будет внесение изменений в их образ жизни.

Для других изменение их моделей мышления будет гораздо более эффективным, особенно если это делается в терапии. Наконец, некоторые люди выиграют от использования психофармацевтических препаратов, специально предназначенных для этой проблемы..

Изменения в образе жизни

Одним из самых простых способов борьбы с состоянием апатии является внесение изменений в то, как развивается ваша повседневная жизнь. Когда мы погружены в рутину, легко почувствовать, что все всегда одинаково и что нет ничего, что нас интересует или волнует..

Если вы думаете, что это ваш случай, то вы можете сделать что-то немного иначе или изменить свою среду. Это может варьироваться от незначительного изменения вашего графика до поездки в место, которое вы не знаете.

С другой стороны, также важно, чтобы вы устранили все те факторы в вашей жизни, которые могут вызывать апатию. Некоторые из них могут быть избытком стресса, нездоровой диетой, иметь время для себя или недостаток адекватной социальной стимуляции.

Изменить способ мышления

В некоторых случаях основной причиной апатии является чрезмерно пессимистическое мышление. Когда кто-то убежден, что ничто не имеет смысла и что это не стоит усилий, обычно это вопрос времени, прежде чем он решит эту проблему.

Следовательно, такие методы, как когнитивная перестройка или методы, такие как когнитивно-поведенческая, могут помочь этим людям изменить то, как они видят мир. Во многих случаях это приведет к тому, что они восстановят часть своей мотивации и вернутся, чтобы найти интерес к тому, что их окружает..

Психотропные препараты

Когда апатия очень серьезна, некоторые психологи или психиатры могут счесть удобным использовать определенные лекарства, которые способствуют более позитивному настроению. В целом, они, как правило, очень эффективны, но должны сопровождаться какой-либо терапией для решения корневой проблемы..

Некоторые из лекарств, наиболее часто используемых для лечения этого состояния, - это ингибиторы обратного захвата серотонина и ингибиторы обратного захвата норадреналина..

ссылки

1. «Апатия: симптомы и причины этого чувства» в кн .: Психология и разум. Получено: 4 октября 2018 г. от Психологии и Разума: psicologiaymente.com.
2. «Проклятие апатии» в: Психология сегодня. Получено: 04 октября 2018 г. от Psychology Today: psychologytoday.com.
3. «10 способов избавиться от апатии» в: Live Bold и Bloom. Получено: 04 октября 2018 г. от Live Bold and Bloom: liveboldandbloom.com.
4. Юэн-Сян Анг, Патриция Локвуд, Мэтью А. Дж. Эппс, Кинан Мухаммед, Масуд Хусейн. (2017). Отдельные подтипы апатии, выявленные по индексу мотивации апатии. 10/04/2018, от PLOS one Веб-сайт: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
5. «Апатия» в: Википедии. Получено: 4 октября 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.