Особенности амбивалентной привязанности, развитие, есть ли у вас лечение?
двойственное вложение или тревожный - это один из четырех стилей отношений, описанных Джоном Боулби и Мэри Эйнсворт в их исследовании взаимодействия между детьми и их опекунами. Это модель поведения, характеризующаяся большой незащищенностью и страхом оставления, которая проявляется во всех видах поведения.
Эти исследователи обнаружили, что примерно 10% детей показали очень необычную модель поведения. Во все времена они проявляли симптомы неуверенности, такие как поиск матери и попытка иметь постоянный контакт с ней; и когда это ушло, они были очень расстроены и не могли быть утешены.
Однако, когда мама вернулась, у этих детей появились признаки гнева. Таким образом, они пытались убежать от нее и заметно отвергли ее. Таким образом, дети были изменены как в случае отсутствия опекуна, так и во время их пребывания с ним..
Стиль амбивалентной привязанности обычно сохраняется на протяжении всей взрослой жизни человека. Люди, которые представляют это, показывают большую потребность остаться со своими любимыми; но в то же время им плохо, когда они с ними. В этой статье мы расскажем вам все характеристики этого реляционного стиля.
индекс
- 1 Характеристики
- 1.1 Низкая самооценка
- 1.2 Амбивалентность по отношению к другим людям
- 1.3 Низкий эмоциональный контроль
- 1.4 Формирование токсических связей
- 1.5 Попытки контроля
- 2 Разработка
- 3 Есть ли у вас лечение?
- 4 Ссылки
черты
Низкая самооценка
Когда мы рождаемся, людям нужна помощь наших опекунов, чтобы выжить; Но родители ребенка, у которого развился этот тип привязанности, не смогли адекватно удовлетворить их потребности. Таким образом, лица, осуществляющие уход, время от времени действуют в тесной манере, а в другое время игнорируют.
Таким образом, ребенок с амбивалентной привязанностью приобретает веру в то, что другие не будут постоянно заботиться о своих потребностях; но в то же время он думает, что ему нужно, чтобы другие люди были здоровы.
Это, что верно в детстве, перестает быть таковым во взрослой жизни, но человек все еще думает так неосознанно.
Из-за этого и дети, и взрослые с двойственной привязанностью основывают свою самооценку на том, как к ним относятся другие. Их самооценка, как правило, ниже, чем у других; и по этой причине они принимают неуместное поведение своих близких, так как считают, что больше ничего не заслуживают.
Амбивалентность по отношению к другим людям
Дети, у которых развивается паттерн тревожной привязанности, вскоре обретают уверенность в том, что их родители не будут должным образом заботиться о них.
Поэтому с самого раннего детства разрабатывают стратегии, которые стремятся привлечь их внимание и поддерживать контакт со своими опекунами; но в то же время они обижаются на них и показывают симптомы гнева к ним.
Так, например, ребенок с таким стилем привязанности будет плакать безутешно, когда его разлучают с родителями, в поисках возвращения и внимания..
Однако, когда опекун попытается связаться с ним, ребенок будет иногда далеким и злым, а в другое время будет цепляться за взрослого..
Этот непостоянный способ поведения сохраняется и во взрослой жизни человека. Таким образом, человек с амбивалентным стилем привязанности будет всеми силами пытаться держаться за своего партнера, часто пытаясь контролировать свои движения и заставляя его чувствовать себя виноватым за то, что он не уделил ему должного внимания..
Однако, даже когда партнер амбивалента пытается угодить ему, он обычно сталкивается с признаками недоверия и гнева. Фактически, одна из фраз, наиболее часто используемых для описания поведения этих людей, звучит так: «Ни с тобой, ни без тебя».
Скудный эмоциональный контроль
Как мы уже видели, люди с двойственным стилем питают веру в то, что им нужны другие, чтобы быть здоровыми..
В результате они, как правило, несут ответственность за свои собственные проблемы и эмоциональные состояния. Это приводит к тому, что их чувства обычно изменчивы, и вызывают у них сильный дискомфорт.
Например, человек с амбивалентной привязанностью имеет тенденцию быть легко расстроенным из-за поведения других, чего не случается с людьми, которые представляют другие стили отношений. Кроме того, они считают, что для улучшения своего настроения необходимо, чтобы остальные изменили свой образ действий..
Часто это приводит к попыткам манипулировать другими людьми, чтобы они действовали так, как они считают правильным. Если они не преуспевают, они часто злятся или пытаются заставить других чувствовать вину.
Формирование токсических отношений
Как и во всех других типах привязанности, люди с тревожным стилем имеют тенденцию создавать отношения, которые повторяют то, что у них было с их основным попечителем. В вашем конкретном случае это подразумевает создание отношений с ядовитыми людьми - друзьями или парами, которые время от времени доступны только эмоционально.
Следовательно, люди с амбивалентным стилем имеют тенденцию формировать эмоциональные отношения с людьми с избегающей привязанностью..
Тип взаимодействия, который формируется, называется «взаимозависимостью»; и вообще, это отмечено ревностью, неуверенностью и большим эмоциональным расстройством.
В своих романтических отношениях люди с амбивалентной привязанностью очень сильно боятся, что их партнер оставит их. Вследствие этого они обычно стараются удовлетворить все свои потребности, забывая о своих. С другой стороны, они также пытаются манипулировать своими эмоциями, чтобы чувствовать себя виноватыми и не позволять им.
С другой стороны, люди с двойственной привязанностью также очень ревнивы. Это потому, что они очень боятся, что их партнер найдет кого-то лучше, чем они, и бросит их. В самых крайних случаях ваша ревность может проявиться даже у друзей или родственников вашего партнера.
Попытки контроля
Чтобы люди, близкие к ним, не бросали их, люди с двойственной привязанностью сделают все возможное, чтобы диктовать свое поведение..
Будучи детьми, это означает, что они все время пытаются застрять у родителей; и у взрослых, появятся всевозможные установки и действия, направленные на это.
Таким образом, человек с двойственным стилем непременно попытается, чтобы его партнер провел с ней максимально возможное время. Это может привести, например, к критике всех друзей его партнера, попыткам заставить его чувствовать себя виноватым, если он делает сольные планы, крики, угрозы ...
В то же время, эти люди будут стараться сделать своего партнера максимально счастливым, забывая о своих собственных потребностях; но при малейшем признаке того, что другому человеку нужно пространство, начнутся угрозы и попытки эмоциональной манипуляции.
В очень экстремальных случаях эти люди могут пытаться контролировать поведение своих партнеров более прямыми способами, например, заходить в свои профили в социальных сетях, чтобы узнать, с кем они разговаривают..
Даже для этих людей характерно угрожать причинить вред себе, если их партнер не действует, как они хотят.
развитие
Как мы уже видели, основной причиной формирования стиля тревожной привязанности является амбивалентное поведение родителей в первые годы жизни человека. Опекуны этих детей по разным причинам способны лишь периодически удовлетворять их потребности..
Один из наиболее распространенных примеров - это родители, которые из-за чрезмерной нагрузки или семейных обязанностей не могут уделить все внимание своему ребенку.
Маленький мальчик скоро узнает, что, если он хочет, чтобы они позаботились о нем, он должен приложить большие усилия, чтобы привлечь внимание своих опекунов.
Однако, поскольку внимание его родителей является прерывистым, ребенок приобретает уверенность в том, что в любой момент он может отказаться от него. Такой способ видения мира сохраняется во взрослой жизни и вызывает все последствия, которые мы видели в предыдущем разделе.
В некоторых случаях человек может обрести веру в то, что ему нужно, чтобы другим было хорошо, а остальное уйдет в юности, обычно в результате особенно травмирующих романтических отношений..
Есть ли у вас лечение?
Большинство исследований стилей привязанности показали, что практически все люди сохраняют то, что приобрели в детстве на протяжении всей своей жизни..
Тем не менее, в настоящее время мы также знаем, что при достаточных усилиях и настойчивости можно приобрести более безопасную модель отношений.
По сути, есть три способа изменить тревожный стиль на более здоровый способ понимания отношений: пройти психологическую терапию, поддерживать романтические отношения с человеком с надежной привязанностью или выполнять важную работу по личностному развитию..
Независимо от того, какой из трех маршрутов выбран, человек должен будет научиться самостоятельно отвечать за свои потребности, контролировать свои эмоциональные состояния и больше доверять остальным людям. Часто этот процесс очень сложен и требует больших сознательных усилий.
Тем не менее, люди, которые разрабатывают так называемую «безопасную привязанность», утверждают, что результаты того стоят..
Среди других преимуществ - усиление эмоционального контроля, способность поддерживать более здоровые и более удовлетворяющие отношения, а также повышение самооценки, которая положительно влияет на все сферы жизни..
ссылки
- «Тревожная привязанность: понимание небезопасной тревожной привязанности» в: PsychAlive. Получено: 07 января 2019 г. от PsychAlive: psychalive.org.
- «6 признаков того, что у вас есть« стиль тревожной привязанности »в любви и как это влияет на ваши отношения» в: Your Tango. Получено: 07 января 2019 г. из вашего танго: yourtango.org.
- «Амбивалентная привязанность: бесконечная незащищенность» в: Здоровый разум. Получено: 7 января 2019 г. от Mente Sana: mentesana.com.
- «Тревожная или амбивалентная привязанность у взрослых» в: Возможные вложения. Получено: 7 января 2019 г. из раздела «Возможные вложения»: apegosposibles.com.
- «6 ключей для выявления амбивалентной привязанности в паре» в: Я чувствую. Получено: 7 января 2019 г. от I Feel: ifeelonline.com.