13 Препараты для глубокого сна (в том числе натуральные)

лекарства для глубокого сна,с и без рецепта, в настоящее время очень распространены среди населения. Все больше и больше людей, которым по тем или иным причинам трудно уснуть.

Ежедневные заботы, стресс или беспокойство обычно являются одними из причин, которые вызывают бессонницу.

Эксперты сходятся во мнении, что использование лекарств, помогающих спать, должно быть ограничено во времени и контролироваться профессионалом. Рекомендуется делать это только в определенные моменты, и если трудности с засыпанием сохраняются, вам следует снова проконсультироваться с врачом или другим специалистом..

Если причинами бессонницы являются беспокойство или стресс, которые вызывают ежедневные проблемы, необходимо решить ее с вашей базы. Кроме того, во многих случаях речь идет об установлении здоровых привычек жизни и сна..

Полные и спокойные часы отдыха необходимы для нашего физического и психического здоровья. Некоторые из последствий бессонницы:

возбудимость
стресс
Недостаток концентрации
Крайняя усталость
Трудность запоминания информации
Мигрень и головная боль
Кишечные проблемы
дезориентация

Из-за множества и разнообразных последствий недостатка сна или проблем, связанных с примирением, все больше лекарств помогает бороться с ними. Далее мы собираемся разоблачить некоторые из них, их характеристики и противопоказания.

Препараты для сна без рецепта

В большинстве случаев лекарства для сна без рецепта содержат антигистаминные препараты. Этот компонент используется для лечения аллергии, но также вызывает сон.

Эти таблетки не вызывают привыкания, но организм очень быстро их переносит, поэтому, если они используются постоянно, они перестают работать. Некоторые из лекарств этого типа, которые обычно используются:

1-Доксиламин

Это используется, чтобы лечить недостаток сна или трудности в поддержании этого. Он также показан для лечения простуды, когда он сочетается с другими компонентами. Некоторые из побочных эффектов, которые могут появиться:

Сухость во рту, носу и горле
головная боль
Агитация и / или нервозность
болезнь
морская болезнь

2- Димедрол

Это лекарство используется для лечения бессонницы. Но он также показан для лечения симптомов аллергии, таких как слезотечение, раздражение, зуд или выделения из носа. Среди побочных эффектов, которые могут вызвать:

Сухость во рту, носу и / или горле
морская болезнь
Тошнота и / или рвота
головная боль
запор
Потеря аппетита
Мышечная слабость
Нервозность и / или возбуждение

Лекарства для сна по рецепту

Эти виды лекарств в основном называют снотворными, а также используются антидепрессанты. Его основная функция - помочь вам заснуть за меньшее время. Во всех случаях они должны быть предписаны врачом и обычно создают зависимость. Некоторые из наиболее используемых лекарств этого типа:

3- Золпидем

Он используется только для лечения бессонницы. Его действие состоит в том, чтобы замедлить деятельность мозга, чтобы облегчить сон. Это лекарство может иметь несколько побочных эффектов, в том числе:

Крайняя усталость
головная боль
морская болезнь
болезнь
запор
понос
газов
изжога
Боль и / или нежность в животе
Изменения в аппетите
Подземные толчки в определенных частях тела
Боль, покалывание или жжение в руках, ногах, руках и / или ногах
Покраснение, жжение или покалывание в языке
Звон, боль или жжение в ушах
Боль в суставах, спине или шее
Менструальные кровотечения более обильные, чем обычно
Затрудненное дыхание и / или глотание
Отеки в глазах, лице, губах, языке или горле
хрипота
Боль в груди
Сильное сердцебиение
Затуманенное зрение или другие проблемы со зрением

4- Рамелтеон

Это лекарство используется только для того, чтобы помочь вам быстрее заснуть или сохранить его. Он действует как мелатонин, естественное вещество мозга, необходимое для сна. Некоторые из побочных эффектов, которые могут вызвать:

Крайняя усталость
морская болезнь
Воспаление языка или горла
Тошнота и / или рвота
Нерегулярность или нарушение менструации
Снижение полового влечения
Проблемы с фертильностью

5- Залеплон

Это лекарство используется, чтобы помочь вам заснуть. Но это не увеличит время сна и не уменьшит количество раз, когда человек просыпается ночью. Его действие замедляет деятельность мозга, что облегчает сон. Среди побочных эффектов, которые могут вызвать:

Чрезмерная сонливость
морская болезнь
ошеломлять
Потеря аппетита
Покалывание или онемение рук и / или ног
Недостаток координации
Чрезмерная чувствительность к шуму
головная боль
Проблемы со зрением
Боль в глазах
Болезненные менструальные периоды
Повышенная чувствительность к запахам
Высыпания на коже
крапивница
Отек лица, горла, языка, губ и / или глаз
Трудности с глотанием и / или дыханием
Хриплый голос

6- Эзопиклон

Он используется только при лечении бессонницы. Как и два из упомянутых выше, его функция заключается в замедлении мозговой активности для облегчения сна. Среди побочных эффектов, которые могут появиться после его приема, мы находим:

Генерализованная боль
Головные боли
Чрезмерная сонливость в течение дня
Тошнота и / или рвота
ошеломлять
морская болезнь
изжога
Дурной вкус во рту
Отсутствие координации движений
Сухость во рту
Снижение полового влечения
Болезненные менструальные периоды
Рост груди у человека
Высыпания на коже
крапивница
Ощущение, что горло закрывается. Трудность глотания
Отек в глазах, лице, губах, языке, горле, ступнях и / или лодыжках
Хриплый голос

7- доксепин

Этот препарат относится к так называемым трициклическим антидепрессантам и показан для лечения депрессии и тревоги. Но взятый в небольших количествах, он также используется для лечения бессонницы. Среди побочных эффектов, которые могут вызвать его потребление, мы находим:

болезнь
Чрезмерная сонливость
Чрезмерная слабость или усталость
Тревожные сны, ночные кошмары
Сухость во рту
запор
Кожа чрезмерно чувствительна к солнцу
Трудность мочеиспускания и / или частое желание сделать это
Размытое зрение
Потеря сексуального желания
Чрезмерное потоотделение
Мышечные спазмы в определенных областях тела (особенно в челюсти, шее или спине)
лихорадка
Затрудненное дыхание и / или глотание
Нерегулярное сердцебиение
сыпь
Пожелтение кожи и / или глаз

8- Тримипрамин

Как и предыдущий, он относится к группе препаратов, называемых трициклическими антидепрессантами. Это используется для лечения депрессии, но в небольших количествах это предписано, чтобы помочь Вам заснуть. Некоторые из побочных эффектов, которые могут произойти:

Тошнота и / или рвота.
понос
Боль в животе
Чрезмерная сонливость
путаница
легкомысленность
Волнение или нервозность
Чрезмерная слабость или усталость
Трудность мочеиспускания
запор
Сухость во рту
головная боль
Тревожные сны, ночные кошмары
Трудность мочеиспускания или необходимость часто мочиться
Размытое зрение
Чрезмерное потоотделение
Звон в ушах
Боль, жжение или покалывание в руках или ногах
Мышечные спазмы в некоторых областях тела
Трудно говорить
Затрудненное дыхание и / или глотание
припадки
Нерегулярный сердечный ритм или сердцебиение
Боль в груди
Высыпания на коже

9- Миртазапина

Как и предыдущие лекарства, он относится к группе антидепрессантов. Обычно его используют для лечения депрессии, хотя он также может помочь уснуть. Среди побочных эффектов, которые могут возникнуть в результате его потребления:

Чрезмерная сонливость
морская болезнь
Тревога или нервозность
Тошнота и / или рвота
путаница
Сухость во рту
Прибавка в весе и аппетит
Боль в груди
Лихорадка и / или озноб
Боль в горле
Раны во рту
припадки
Сердечный ритм быстрее обычного

10- Тразодона

Это лекарство также входит в число антидепрессантов. Его действие заключается в регулировании уровня серотонина в мозге, гормона, ответственного за сон. Его потребление может вызвать различные побочные эффекты. Среди них:

головная боль
Тошнота и / или рвота
Дурной вкус во рту
Диарея или запор
Нервозность или возбуждение
Изменения в аппетите
Головокружение или легкомысленность
Ощущение нестабильности при ходьбе
Снижение концентрации способности или при сохранении информации
путаница
Тревожные сны, ночные кошмары
Генерализованная мышечная боль
Размытое зрение
Чрезмерное потоотделение
Высыпания на коже
Онемение или жжение в ногах, ступнях, руках и / или руках
Звон в ушах
Усталые, красные или зудящие глаза
Отсутствие координации в движениях
Боль в груди
Затрудненное дыхание
конвульсии
обморок
Необычное кровотечение или кровоподтеки
Потеря знаний
Длительная или болезненная эрекция у мужчин

В случае отпускаемых по рецепту лекарств важно помнить, что большинство из них вызывают зависимость. Некоторые указания следовать с этим типом лекарства:

Всегда принимайте их по рецепту и под медицинским контролем.
Не принимайте их дольше, чем указано профессионалом. Если бессонница сохраняется, рекомендуется снова проконсультироваться с врачом, но не продолжать лечение самостоятельно..
Не прекращайте лечение внезапно, так как могут появиться симптомы абстиненции и вызвать дискомфорт в дополнение к увеличению трудности засыпания.
Не смешивайте прием этих лекарств с другими, которые также могут вызвать сонливость.
Немедленно обратитесь к врачу, если при приеме этих лекарств могут возникнуть побочные эффекты..

Натуральные продукты, которые помогают спать

В последние годы исследования в этой области расширились. Некоторые натуральные продукты имеют те же преимущества, что и лекарства, но без побочных эффектов..

Хотя исследования дали положительные данные в этом отношении, необходимо продолжить исследования в этой области. Некоторые из наиболее используемых натуральных продуктов:

11- Триптофан

Это аминокислотный предшественник серотонина, вещества, необходимого для сна. Этот компонент можно принимать в качестве добавки, но его также можно увеличить за счет потребления таких продуктов, как индейка, молоко или коричневый рис..

12- Валериана

Это один из наиболее используемых продуктов для уменьшения беспокойства, нервозности и / или сна. Принимается в больших дозах, чтобы вызвать ряд побочных эффектов, таких как:

болезнь
головная боль
Крайняя слабость
паралич

Считается, что употребление в рекомендуемых дозах является безопасной травой и не должно вызывать побочных эффектов..

Цветок страсти или пассифлоры

Эта трава уже использовалась ацтеками, потому что это сильное успокаивающее и успокаивающее средство. Эти эффекты способствуют возникновению сна. Это один из наиболее используемых естественных методов, поскольку он не имеет побочных эффектов и его применение действительно как для взрослых, так и для детей. Помогает уменьшить стресс и последствия стресса.

Единственным противопоказанием является то, что в высоких дозах может вызвать чрезмерную сонливость.

13- Мелатонин

Одним из естественных способов сна, который получил наибольшее распространение в последние годы, является прием мелатонина в качестве пищевой добавки. Это гормон, который выделяет шишковидную железу, и одной из его функций является регулирование биологических часов..

Когда количество мелатонина увеличивается ночью, оно вызывает сон, а когда его количество уменьшается, мы просыпаемся утром.

Но многие эксперты предупреждают об опасности такого использования. Возможно, что при продолжительном потреблении наш организм обнаруживает, что ему не нужно продолжать вырабатывать этот гормон, так как мы принимаем его искусственно. И таким образом мы можем вызывать гормональные нарушения в нашем организме, которые влияют на нас физически и психически.

В любом случае, всегда желательно проконсультироваться с врачом или медицинским работником, чтобы помочь вам найти причины, которые вызывают бессонницу и, таким образом, лечить проблему в корне. Также всегда желательно вести здоровый образ жизни, составлять сбалансированное питание, а физические упражнения помогают вам полноценно и освежать ночью.

ссылки:

Чокровертый С, Авидан А.Ю. (2016) Сон и его расстройства. Филадельфия.
Кристал АД. (2017) Фармакологическое лечение бессонницы: другие лекарства. Филадельфия.
Уолш Дж. К., Рот Т. (2017) Фармакологическое лечение бессонницы: агнозисты бензодиазепиновых рецепторов. Филадельфия.

Психические расстройства / Психопатология

« 13 Инструменты и методы пыток святой инквизиции 13 Лекарства от шизофрении (типичные и нетипичные) »