Что такое биомеханический риск?

биомеханический риск относится ко всем тем внешним элементам, которые действуют на человека, который выполняет определенную деятельность.

Объект изучения биомеханики связан с тем, как на работника влияют силы, позы и внутренние движения выполняемой им трудовой деятельности..

Существует биомеханический риск при выполнении работ, требующих больших усилий со стороны работника, мышцы которого готовы тренироваться.

Это может иметь серьезные последствия для здоровья: от конкретных временных болезней до постоянных травм.

Существует ряд биомеханических факторов риска, которые могут возникнуть на рабочем месте и которые влияют на работников..

Наиболее распространенные биомеханические риски

Факторы условий труда

Условия труда необходимы, чтобы избежать биомеханических рисков. Как в административных, так и в оперативных задачах важно учитывать некоторые элементы, которые могут быть очень вредными, если их не учитывать должным образом..

Ниже приведены некоторые из условий работы, которые могут указывать на биомеханический риск:

• сила

Применение большей силы, чем способен, может вызвать проблемы со здоровьем. Эти трудности могут возникнуть, когда одновременно применяется большая сила, или когда применяется менее интенсивная сила, но устойчиво.

Когда приложено больше силы, чем могут выдержать мышцы или сухожилия тела, возможно получить травмы.

• позиция

При выполнении любой деятельности необходимо соблюдать осанку тела, потому что плохое положение тела может привести к мышечным недомоганиям и даже отклонениям, которые приводят к длительному дискомфорту.

Правильная осанка, независимо от выполняемой деятельности, должна искать выравнивание тела.

Плечи должны выступать назад и вниз, грудь должна быть поднята, лицо поднято, а шея выровнена с позвоночником.

Нижняя часть спины должна быть защищена: если человек сидит, нижняя часть спины должна удобно располагаться на сидении; Если человек стоит, вы должны попытаться отцентрировать таз, чтобы избежать искривления нижней части спины..

• движения

Есть ряд движений, которые нужно делать осторожно, чтобы не травмировать тело. Все движения должны быть выполнены определенным образом, чтобы избежать травм: следует соблюдать осторожность, начиная от наклонения вниз, чтобы поднять тяжелую коробку, и до того, как положить руки на клавиатуру во время письма..

Важно помнить, что как уникальные движения, которые требуют больших усилий, так и повторяющиеся, которые требуют меньшего применения силы, могут привести к травмам, если они выполняются неправильно..

Организационные факторы

Есть и другие факторы, которые могут означать биомеханические риски, например, те, которые связаны с организационными аспектами работы..

Речь идет не только о конкретных задачах, которые будет выполнять работник, но и о количестве проделанной работы и о том, сколько времени нужно потратить на эти задачи..

• Загруженность

Рабочая нагрузка относится как к приложенным физическим усилиям, так и к объему выполняемой работы..

Объем работы должен быть адаптирован к возможностям работника, и следует избегать более высоких требований, чем те, которые могут отреагировать, чтобы сохранить свое здоровье и способствовать хорошей работе..

• Продолжительность дня

Много часов подряд выполнение повторяющихся движений, стоя или прилагая физическую силу, может нанести вред работникам.

Тем не менее, есть профессии, характер которых требует этих действий со стороны работника, как, например, офисные работники, официанты, грузовые операторы, среди других. Контроль рабочего времени имеет важное значение для защиты здоровья работников.

Факторы окружающей среды

Факторы окружающей среды сильно влияют на работников. Неадекватная среда может привести к травмам и дискомфорту у людей.

• Рабочая область

Если человек работает сидя, высота стула должна адаптироваться к пользователю, а ноги должны опираться на пол.

Спинка должна позволять отдыхать спине; Правильное сидение необходимо для тех, кто страдает от болей в пояснице, так как это позволяет расслабить область.

Мягкое сиденье уменьшает стресс, который влияет на ягодичные мышцы и седалищную боль, и позволяет работнику сидеть, не причиняя вреда себе. Также стул должен иметь подвижность, чтобы тело имело запас движения..

Если человек работает стоя, рабочее пространство должно позволять ему двигаться, избегая, таким образом, стояния в том же положении. Вы также должны носить соответствующую обувь, которая дает вам комфорт.

И если человек должен поднимать тяжелые грузы, вы должны использовать ремень, который защищает вашу поясницу.

• освещение

Пространство, в котором вы работаете, должно быть правильно освещено, чтобы работник не заставлял свои глаза выполнять свою работу. Свет не должен быть слишком непрозрачным или слишком интенсивным, но должен быть адаптирован к потребностям работника.

• Рабочие материалы

Инструменты, которые использует работник, должны быть разработаны и адаптированы к задаче, которую должен выполнить этот работник.

Сиденье, стол, электронное оборудование, инструменты, а также другие предметы интерьера и другие элементы должны быть идеально адаптированы к выполняемой работе..

• вентиляция

Закрытое пространство, без естественных воздухозаборников, с высокими или низкими температурами или с воздухом, загрязненным газами или пылью, может повлиять на дыхательную систему работников и снизить их производительность..

Рекомендуется иметь системы вентиляции, которые регулируют температуру, очищают воздух и удаляют лишнюю пыль..

предупреждения

Сидит ли работник или стоит, в дополнение к надлежащей мебели и инструментам, важно поддерживать движение тела.

Нужно делать перерывы, чтобы растянуть и расслабиться; почти сразу пользователь будет чувствовать себя лучше.

Условия должны быть максимально комфортными и адекватными, чтобы избежать дискомфорта и травм, которые могут повлиять на длительное течение, таких как боль в шее, люмбаго, боли в суставах, появление варикозных узлов из-за затруднения кровообращения и даже дискомфорта в сердце.

ссылки

1. Marras, W., Лаванда, S., Leurgans, S., Fathallah, F., Фергюсон, S., Allread, W. и Rajulu, S. "Биомеханические факторы риска профессиональных заболеваний, связанных со спиной" (1995) в позвоночнике Научно-исследовательский институт. Получено 9 августа 2017 г. из Исследовательского института позвоночника: spine.osu.edu.
2. «Предотвращение эргономических рисков» в Региональной конфедерации деловых организаций Мурсии. Получено 9 августа 2017 года от Региональной конфедерации деловых организаций Мурсии: croem.es.
3. «Гигиена труда. Биомеханический риск »в Integral Services Continuity Services. Получено 9 августа 2017 г. от Integral Services Continuity Services: ibcs.co.
4. Маррас У., Хини С., Оллрид У., Берр Д., Фергюсон С., Фуджиширо К. и Ашида С. "Биомеханический и психосоциальный риск болей в пояснице" (январь 2007 г.) в центрах Контроль и профилактика заболеваний. Получено 9 августа 2017 г. из Центров по контролю и профилактике заболеваний: cdc.gov.
5. Коломбини Д. и Оккипинти Е. «Анализ рисков и управление повторяющимися действиями» (2014) в Google Книгах. Получено 9 августа 2017 года из Google Книг: books.google.com..