31 Симптомы психологического насилия у женщин и мужчин

психологическое насилие, психологическое насилие, эмоциональное насилие или психическое насилие - это форма насилия, при которой один человек подвергает и контролирует другого, применяя различные оскорбительные действия: оскорбления, унижение, обвинение, неуважение, угрозы, шантаж и другие.

Любое поведение обидчика, которое является физическим или словесным, активным или пассивным и систематически и неоднократно нарушает эмоциональную стабильность жертвы, следует рассматривать как психологическое насилие..

Целью такого поведения является то, что жертва чувствует себя обесцененной, виновной или запуганной, пользуясь привязанностью или признательностью, которую жертва обычно чувствует, что агрессор злоупотребляет ситуацией.

Часто речь идет об отношениях, в которых один из двух членов эмоционально зависим.

Важно помнить, что, хотя это происходит особенно от мужчин к женщинам, оно также дается от мужчин к женщинам.

Основные симптомы психологического насилия

У многих жертв психологического насилия возникают такие мысли:

«Может быть, я преувеличиваю и отношусь к этому слишком серьезно?» «Я всегда злю ее…», «Если бы я знал, как действовать, этого бы не случилось», «Я бы лучше не упомянул это ... это не будет так ...».

Часто люди, подвергающиеся психологическому насилию, полагают, что они создают такую ​​ситуацию, что им следует улучшить ситуацию в некотором аспекте, чтобы предотвратить плохое обращение с агрессором, или что, возможно, ситуация не так серьезна, как кажется.

Если многие жертвы физического насилия как-то оправдывают своего агрессора, легко представить, сколько еще будет оправдывать этот другой тип насилия, гораздо менее очевидный и более субъективный, такой как психологическое насилие..

Вот почему важно, чтобы возможные жертвы и общество в целом осознавали, что такое отношение представляет собой психологическое насилие, чтобы выявлять такие ситуации, предотвращать их и избегать их последствий..

Чтобы узнать, являетесь ли вы жертвой психологического насилия, спросите себя, считаете ли вы, что агрессор проявляет следующие признаки / симптомы. Хотя это чаще встречается у мужчин и женщин, женщин также дают мужчинам.

1- Контролировать свою жизнь

Старайтесь всегда знать, где вы находитесь, что вы делаете и с кем вы. Как будто я хочу справиться с каждым аспектом вашей жизни.

2- обесценить ваши мнения или чувства

Он не учитывает ваше мнение или ваши чувства при принятии решений.

3. Он говорит вам, что относится к вам так, потому что любит вас

Психологические насильники часто используют это оправдание, чтобы манипулировать жертвой.

4. Скажи, что тебе повезло, что он рядом с тобой

Это еще одна форма оправдания. Они пытаются убедить жертву, что только он позаботится о ней, чтобы она не оставила его и могла продолжать его оскорбительное поведение.

5- не позволяет видеть ваших друзей или семью

Это одно из худших действий злоумышленников. Некоторые делают это так, чтобы члены семьи или друзья жертвы не убеждали их, что с обидчиком не удобно.

6- рассказывает, как одеваться

Некоторые обидчики завидуют и хотят контролировать, как одеваются их партнеры..

7- Проверьте звонки и сообщения на вашем мобильном телефоне

Это является следствием постоянного контроля обидчика над жертвой..

8- Не поощряет и не оценивает ваши цели

Нарушители обычно не оценивают своих партнеров, а тем более побуждают их к достижению поставленных целей..

9- Это не позволяет вам учиться или работать

Обидчик обычно хочет чувствовать себя выше своего партнера. То, что ваш партнер получает независимость с работой, может быть угрожающим.

10. Он говорит с тобой нехорошо, с криками или жестами, хлопающими дверями и т. Д..

Это словесное насилие, и хотя оно не всегда связано с психологическим насилием, иногда оно также имеет место и может ухудшить ситуацию.

11- строго контролировать деньги, которые вы получаете или расходы, которые вы делаете

Это особая форма контроля, исключается другая форма независимости жертвы.

12- угроза

Угрозы могут быть во многих формах, и это еще одна форма контроля.

13- Он обвиняет вас в том, что идет не так

Поскольку у насильников часто нет чувства ответственности, они могут постоянно обвинять своих жертв в своих несчастьях..

14- шантаж

Эмоциональный шантаж является еще одной формой контроля и может быть очень тонким.

15- извиняется, но не исправляет их поведение

Жизненно важной проблемой психологического насилия является то, что жертвы часто верят своим партнерам, когда говорят, что они изменятся, хотя зачастую это не так..

16- Ты боишься его реакции

Если вы не общаетесь со своим партнером, потому что боитесь, что он отреагирует бурно, это действительно беспокоит. Жестокие реакции могут быть способом контролировать жертву.

Они пытаются заставить вас увидеть, что если вы покажете поведение, которое им не нравится, они отреагируют отрицательно и неприятно.

17- Вы потеряли интерес к жизни

В ситуации психологического насилия вполне нормально, когда настроение ухудшается, а жертва теряет интерес к вещам, которые ранее интересовали его..

18- Вы не хотите идти домой

Жертвы жестокого обращения могут постоянно чувствовать желание уйти и не возвращаться в свои дома, но они остаются, потому что у них нет другого выбора или есть дети.

19- Беспокойство

Тревога является распространенным симптомом у жертв. Они становятся чрезмерно активными из-за ситуации насилия, которое они живут в своих домах.

20- Проблемы со сном

Это следствие беспокойства. Чтобы спать нужно быть расслабленным и стараться избегать забот.

21- Низкая самооценка

Недооценка себя обычное явление у избитых людей. Они считают, что, поскольку другой человек не ценит их, они вообще не ценны.

22- Постоянные отзывы

Критика может быть полезной, когда она конструктивна, хотя критика насильников часто вредна, лична и разрушительна.

23- Culpabilize

Это одно из худших ощущений, которое могут иметь жертвы, если они не осознают, что злоумышленники пытаются манипулировать ими..

24- Угроза вам самоубийством

Мы уже упоминали об угрозах ранее, хотя это заслуживает отдельного раздела. Баттеры могут угрожать самоубийством, а в некоторых случаях могут выполнять то, что говорят. Вы не должны соглашаться на их злоупотребления, поэтому важно обратиться за помощью к частной профессиональной или социальной службе..

25- преувеличенная ревность

Баттеры, будучи контролерами, также часто завидуют, и часто нет никаких причин для этого.

26- Провокационное поведение с другими

Некоторые обидчики могут проявлять провокационное поведение с людьми противоположного пола.

27- отказываясь общаться

Чтобы не изменить ситуацию и продолжать контролировать жертву, злоумышленники могут отказаться говорить о проблемах..

28- Они используют сарказм

Сарказм может быть вредным, если он направлен на людей, а при психологическом насилии это обычно так. Речь идет о том, чтобы сказать что-то противоположное реальности.

29. Не смеяться над собой и не терпеть других, делающих их

У большинства извращенцев низкая самооценка и они видят обидный смех над собой или над другими.

30- Это дает вам прозвища или вредные прозвища

Псевдонимы могут быть смешными или любящими, но другие могут причинять вред и плохо обращаться с жертвой..

31. Поделитесь своей информацией с другими людьми

Не уважает вашу приватность и рассказывает интимные вещи о паре даже малоизвестным людям.

Некоторые тревожные цифры

Некоторые исследования показывают, что психологическое насилие является наиболее частой формой насилия в семье и может предшествовать физическому насилию в семье или сопровождать его..

Эмоциональное насилие является серьезной проблемой, так как оно затрагивает, например, 40% женщин в Мексике, согласно докладу Экономической комиссии для Латинской Америки и Карибского бассейна.

По оценкам, в других странах Латинской Америки, таких как Колумбия или Перу, эмоциональное насилие присутствует в 60% домохозяйств..

Другие данные, вызывающие озабоченность, относятся к терпимости к психологическому насилию, некоторые формы которого определены как «нормальное» поведение..

Например, согласно результатам исследования, проведенного Автономным университетом Мадрида, 92% испанцев считают недопустимое гендерное насилие в паре, но 36% из них относятся только к физическому или сексуальному насилию, и они терпимы к поведению психологического насилия, такому как контроль графиков или одежды, преувеличенная ревность или постоянная девальвация пары.

Не все признают самые скрытые формы насилия как форму насилия, и по этой причине все еще существует много случаев психологического насилия даже в развитых странах..

Форма злоупотребления, менее идентифицируемая как таковая, - это так называемое «контрольное насилие». Это относится к контролю графиков, способу одевания, дружбе и т. Д. что терпимо к 29% женщин и 32% мужчин в Испании.

На втором месте - девальвация, которая считается поведением, приемлемым для примерно 9% населения Испании, и третье - словесные угрозы с терпимостью 6,5%..

Такое ограниченное восприятие отношений, представляющих собой психологическое насилие, может объяснить, почему только 22% женщин в Испании признают, что перенесли этот тип насилия, в то время как в других странах, таких как Финляндия, Дания или Швеция, этот процент составляет почти 50%..

Крайне важно, чтобы вы могли распознать ситуацию психологического насилия, чтобы избежать ее и избежать ее негативных последствий..

Не бойтесь убежать от своего агрессора и искать поддержки у друзей, семьи или медицинских работников. В подавляющем большинстве случаев это единственный выход.

Типы психологического насилия

Существует несколько типов эмоционального или психологического насилия, вот некоторые из них:

Структурное плохое обращение

Агрессор осуществляет определенную власть над жертвой, основываясь на предполагаемом неравенстве, когда он превосходит.

Используйте фразы, которые обесценивают жертву, принимают важные решения без консультации, напоминают ему обо всех его ошибках, говорят ему, что он знает, как делать вещи лучше, или говорят такие вещи, как «это потому, что я так говорю», он не обязуется что-либо делать для жертвы, заставляет его заниматься сексом и злится, когда жертва отказывается.

отказ

Это происходит, когда обидчик отрицает присутствие или ценность жертвы. Он говорит вам, что она или он уступает, обесценивая ваши мысли и чувства.

деградация

Агрессор высмеивает жертву, используя псевдонимы, подражания или другие агрессивные выражения.

Таким образом, это снижает достоинство другого человека, негативно влияя на его чувство идентичности.

Крики, нецензурные слова, публичное унижение и использование дисквалифицирующих прилагательных являются одними из выражений этого вида насилия.

Экономическое или финансовое насилие

Обидчик строго контролирует финансовые ресурсы жертвы. Следите за своим доходом, запрашивайте объяснения даже самых маленьких расходов, не позволяя вам работать, заставляя вас просить кредиты, не позволяя вам обращаться с деньгами и т. Д..

Духовное плохое обращение

Речь идет о высмеивании убеждений жертвы.

Много раз агрессор заставляет ее принять свое и не позволяет ему действовать в соответствии со своими идеалами.

Социальное насилие

Это происходит, когда агрессор не позволяет жертве связаться с друзьями и семьей, не позволяет ему посещать социальные мероприятия, просматривает его сообщения и звонки на мобильный телефон, шпионские разговоры и т. Д..

Здесь я оставляю видео резюме с симптомами:

Последствия психологического насилия

Если вы являетесь жертвой психологического насилия, вы должны знать, что это может иметь очень негативные последствия для вашей жизни.

Во-первых, с психологической точки зрения насилие может вызвать низкую самооценку. Некоторые исследования пришли к выводу, что низкая самооценка также является фактором риска психологического насилия и, следовательно, может присутствовать до того, как жертва страдает от таких ситуаций насилия..

Тревога, хронический стресс и чувство вины и беспомощности также являются частыми следствиями в этом типе насилия.

С другой стороны, исследования показывают, что те, кто страдает от эмоционального насилия, с большей вероятностью впадут в алкоголизм, психотропные или нелегальные наркотики..

Эта ситуация насилия может также иметь физические последствия, такие как изменения в аппетите, сне, головные боли и дискомфорт пищеварительной системы, среди других соматизаций.

С социальной точки зрения психологическое насилие может вызвать социальную изоляцию; жертва чувствует себя по-другому и все больше отдаляется от своих друзей и семьи.

Трудности могут также появиться в работе или учебе.

Профиль обидчика

Тот, кто психологически плохо обращается с другим человеком, обычно имеет следующие характеристики:

• Неуверенность в себе.
• Низкая способность контролировать свои эмоции.
• Немного сочувствия.
• Низкий уровень самооценки, который пытается усилить нападки и унижать другого человека.
• Мало терпимости к разочарованию.
• Они контролируют людей.
• Как правило, они дружелюбны и обаятельны с другими, кроме своей жертвы.
• Внезапные изменения в вашем настроении, раздражительность.

Если вы чувствуете себя отождествленными с некоторыми или несколькими из описанных выше ситуаций, если вы считаете, что профиль вашего агрессора и его отношение совпадают с психологическим насилием, то вы не можете оставаться со скрещенными руками.

Что делать, если вы страдаете от психологического насилия

Не думайте, что ситуация, в которой вы живете, улучшится сама собой. Агрессор не собирается меняться.

Кроме того, если бы я действительно любил тебя, я бы не стал систематически нападать на тебя таким или другим способом..

• В здоровых отношениях другой человек не пытается уничтожить вас: он дает вам критическое видение, чтобы попытаться помочь вам.
• Это не судит тебя, думай о том что ты выражаешь.
• Это не заставляет вас делать или прекращать делать что-то или расстраиваться, когда вы не выполняете свои желания.
• Не наказывайте вас равнодушием, криками или жестами, когда что-то не нравится.

Тот, кто любит вас, не совершенен, но не пытается контролировать, доминировать или унижать вас таким типом отношения.

Вы должны понимать это, чтобы действовать и изменить свою ситуацию. И чтобы сделать это, вы должны держаться подальше от вашего агрессора.

Он не изменится, даже если он скажет вам, когда вы решите сбежать от него. Не верьте этому, это очень редко случается. Вы можете вести себя лучше в течение нескольких дней, но через некоторое время вы вернетесь к своим агрессивным настроениям.

Вы не на его стороне, чтобы обучить его, поэтому вы должны уйти. Это не легко, но вы можете следовать этим советам, чтобы чувствовать себя лучше:

• Иди к своей ближайшей семье и друзьям. Наверняка вы будете удивлены, увидев, какую поддержку и сдержанность они могут вам оказать?.
• Не испытывайте чувства вины и не сомневайтесь в своем решении держаться подальше от тех, кто нападает на вас. Возможно, вы допустили ошибки, но не заслуживаете того, чтобы жить в таких ситуациях насилия.
• Не поддерживать связь с тем, кто плохо обращался с вами. В эти моменты вы уязвимы с эмоциональной точки зрения, и вы должны предотвратить его негативное влияние на вас..
• Не пытайтесь облегчить свою печаль и боль, используя наркотики, алкоголь или лекарства без контроля. Если вы чувствуете депрессию, обратитесь к врачу, к психологической терапии или оба.

Если вы считаете, что находитесь в реальной опасности, важно, чтобы вы сообщили властям о вашей ситуации и приняли необходимые меры для вашей безопасности..

Как предотвратить психологическое насилие

Прежде всего, прежде чем говорить о том, как предотвратить ситуации психологического насилия, необходимо, чтобы жертва понимала, что это не его вина.

Виноват только один - агрессор. Жертва не должна даже обвинять себя в том, что она не смогла избежать ситуации.

Важно, чтобы не только жертвы, но и все общество четко понимали эту концепцию, потому что единственный способ предотвратить эмоциональное насилие - это информировать все общество и понять, что эти ситуации неприемлемы..

Часто случается, что некоторые жертвы психологического насилия не знают об этом, потому что они думают, что в некотором роде эти отношения понятны или терпимы, потому что агрессор «имеет только плохой характер, но в глубине души он добр ко мне» или потому, что они просто верят, что они действительно виновен в насильственных реакциях другого человека.

Когда они осознают, что подвергаются жестокому обращению, жертва часто теряет уверенность в себе, и может быть очень трудно уйти от ситуации.

Для предотвращения злоупотреблений также важно научиться знать личные права и уважать их, не нарушая права других.

Это, в сочетании с настойчивым стилем общения, являются концепциями, которые должны присутствовать в воспитании детей дома, чтобы избежать психологического насилия в будущем.

Некоторые цитаты из экспертов по психологическому насилию

-Шрамы психологической жестокости могут быть такими же глубокими и продолжительными, как шрамы от ударов или пощечин, но зачастую они не так очевидны. На самом деле, даже через женщин, которые подверглись насилию со стороны партнера, половина или больше комментируют, что эмоциональное насилие над мужчиной - это то, что наносит наибольший вред (Ланди Бэнкрофт).

-Единственный человек, который заслуживает особого места в твоей жизни, это тот, кто никогда не давал тебе почувствовать, что ты имеешь выбор. - Шанно Л. Старшая.

-Насильники чувствуют прилив сил, когда обнаруживают слабость. Они используют это, используя это, чтобы получить больше власти. - Кристина Эневольдсен.

-Отрицать чьи-то чувства или переживания - значит отрицать их реальность. Дану Морриган.

-Это не синяки на теле, которые причиняют боль. Это шрамы сердца и шрама ума. - Аиша Мирза.

Поделитесь в соцсетях

А какой у вас опыт психологического насилия? Мне интересно ваше мнение Спасибо!

Исходное изображение.