Никтофилия симптомы, причины, последствия, вам нужно лечение?

 nictofilia обычно это определяется как необычное предпочтение ночи и темноты. Несмотря на свое название, он, как правило, не имеет ничего общего с патологическим сексуальным влечением, как в случае других филиалов. Наоборот, это разговорный термин, не включенный в руководства по психологической диагностике..

В некоторых случаях термин «нитофилия» может также относиться к ненормальному увеличению сексуального возбуждения ночью или в темноте. Тем не менее, даже в этом случае это не может считаться классической философией, потому что появление ненормального сексуального желания не произойдет..

Хотя точно неизвестно, почему есть люди, которые имеют явное предпочтение ночи, считается, что это может быть связано как с врожденными факторами, так и с другими учеными. В этой статье мы увидим, что такое нитофилия, почему она производится, и ее последствия.

индекс

• 1 Симптомы
  • 1.1 Предпочтение ночью или в темноте
  • 1.2 Повышенная креативность ночью
  • 1.3 Измененные схемы сна
• 2 причины
  • 2.1 Циркадный ритм
  • 2.2 Психологические факторы
  • 2.3 Измененные привычки
• 3 последствия
• 4 Вам нужно лечение??
• 5 ссылок

симптомы

Предпочтение ночью или темноте

Люди с нитофилией утверждают, что испытывают сильное чувство благополучия ночью. Таким образом, они чувствуют себя намного комфортнее в это время, чем в остальное время дня. Однако это предпочтение может проявляться по-разному.

Для некоторых людей с нитофилией это предпочтение подразумевает необходимость спать днем ​​и не спать ночью. Для других это может означать поиск темных мест или выполнение действий, связанных с миром ночи, таких как посещение баров или дискотек..

Повысить творческий потенциал ночью

Кажется, существует определенная связь между нитофилией и творчеством. Люди, которые испытывают это состояние, утверждают, что чувствуют себя более активными в течение ночи, будучи более способными выполнять задачи, связанные с искусством, в этот период дня..

Так, например, люди с нитофилией часто посвящают свои ночи чтению, письму, рисованию, сочинению или какому-либо их любимому художественному занятию..

С другой стороны, днем ​​они обычно испытывают больше трудностей при выполнении этих задач, говоря во многих случаях, что они чувствуют себя вялыми или испытывают недостаток энергии.

Измененные образцы сна

Одним из симптомов, которые больше всего влияют на жизнь людей с никтофилией, является предпочтение модели сна, которая не вписывается в повседневную жизнь большинства людей. Таким образом, те, кто испытывает это состояние, утверждают, что предпочитают спать днем ​​и бодрствовать ночью..

Проблема в том, что этот способ сна не совместим с жизнью большинства людей. Поэтому многие из этих людей имеют проблемы со сном, например, страдают бессонницей или спят на много часов меньше, чем необходимо для полного отдыха..

причины

Наука не ясно, почему некоторые люди предпочитают ночные часы по сравнению с днем. Тем не менее, были выявлены некоторые врожденные черты, которые могут быть связаны с появлением этого состояния. Кроме того, определенные культурные и экологические факторы могут также иметь отношение к.

Циркадный ритм

Наше тело естественным образом управляется циклами. Одним из наиболее важных является то, что известно как «циркадный ритм». Это набор систем, которые регулируют наши состояния сна и бодрствования через гормоны и изменения в активности нашего тела..

Циркадный ритм у каждого человека разный. Таким образом, некоторые люди более активны по утрам, а другие более активны во второй половине дня или вечером. Nictofilia может быть просто из-за измененной циркадной картины. Однако причины, по которым это происходит, до сих пор неизвестны.

Психологические факторы

Некоторые исследования с людьми с нитофилией показывают, что некоторые психологические черты, такие как интеллект или интроверсия, тесно связаны с предпочтением ночи. Таким образом, люди с высоким IQ будут более активными в последние часы дня.

То же самое случилось бы с интровертами. Люди с этой чертой характера, как правило, испытывают чрезмерную стимуляцию в самые загруженные времена дня; и из-за этого они будут чувствовать себя более комфортно ночью.

Измененные привычки

Люди работают лучше, когда у нас есть структура в нашей жизни. У некоторых людей отсутствие привычек, навязанных извне (например, необходимость рано вставать, чтобы идти на работу), может вызвать дисбаланс в распорядке дня, что в конечном итоге может привести к никтофилии..

Часто люди, которые страдают от таких изменений в своих привычках, уже имеют генетическую или психологическую предрасположенность предпочитать ночь другим дням; но развитие его повседневной жизни вызвало преувеличение этого предпочтения.

воздействие

Сначала предпочтение ночи по сравнению с другими временами дня не является патологическим и не должно вызывать каких-либо проблем. Наоборот, это простое предпочтение, порождаемое биологическими, психологическими факторами и факторами развития..

Однако в некоторых случаях никтофилия может вызвать всевозможные трудности в жизни людей, которые испытывают это. Например, если ночное предпочтение не позволяет человеку спать в часы, в течение которых он должен быть здоровым, эта ситуация может привести к множеству проблем..

В очень экстремальных случаях предпочтение ночи может привести к очень сложным ситуациям, таким как неспособность вести нормальную жизнь. Жизнь в ночное время затрудняет, например, поддержание нормальной общественной жизни, наличие обычной работы и выполнение всех видов деятельности.

Вам нужно лечение??

До тех пор, пока предпочтение ночных часов не оказывает негативного влияния на жизнь индивида, вначале нет необходимости лечить это состояние. Однако, если нитофилия начинает обусловливать то, что человек может или не может сделать, он может решить обратиться за помощью или попытаться измениться сам..

В общем, лучший способ борьбы с наихудшими последствиями нитофилии - это создать здоровые привычки, которые помогут изменить измененный характер сна. В некоторых случаях использование лекарств для лучшего сна также может быть очень полезным.

ссылки

1. «Каково это иметь никтофилию?» В кн .: Никтофилия. Получено: 04 марта 2019 г. от Nyctophilia: nyctophilia.org.
2. "Nictofilia" в: Изменчивые идеи. Получено: 04 марта 2019 г. от нестабильных идей: wherevergs.wordpress.com.
3. «Все, что вы хотели знать о симптомах никтофилии» в: Никтофилия. Получено: 04 марта 2019 г. от Nyctophilia: nyctophilia.org.
4. «Ночные штучки: очень краткий обзор никтофилии и скотофилии» в статье доктора Марка Гриффитса. Получено: 4 марта 2019 г. от доктора Марка Гриффитса: drmarkgriffiths.wordpress.com.
5. «Циркадный ритм» в: Википедии. Получено: 04 марта 2019 г. из Википедии: en.wikipedia.org.