Причины кризиса идентичности у подростков, взрослых и решения

 кризис идентичности Это психологическая концепция, которая связана с трудностью развития сильной личности в определенный момент жизни человека. В целом это связано с изменениями, перенесенными в подростковом возрасте, но может также появиться во взрослой жизни.

Кризис идентичности может заставить человека, который страдает, чувствовать, что он должен найти себя. Некоторые из наиболее распространенных симптомов - это неуверенность в себе, нерешительность относительно того, что делать или что делать, или даже депрессия.

Термин «кризис идентичности» был впервые использован немецким психологом Эриком Эриксоном, который изучал различные фазы, через которые мы проходим людей во время нашего развития и взросления.

По его словам, на каждом этапе мы должны быть в состоянии ответить на вопрос о себе, который заставит нас развить сильную идентичность.

индекс

• 1 Причины у подростков
  • 1.1 Выбор карьеры
  • 1.2 Кто ты на самом деле
  • 1.3 Сексуальность и сексуальная ориентация
  • 1.4 Принадлежность и политическая идеология
• 2 Причины у взрослых
  • 2.1 Поиск интимных отношений
  • 2.2 Цель поиска
• 3 Возможные решения
• 4 Ссылки

Причины у подростков

Подростковый возраст - один из самых сложных моментов в жизни многих людей, и тот, в котором кризисы идентичности происходят чаще всего..

В этот период и ум, и тело подростков претерпевают множество изменений, и человек должен найти свое место в мире сейчас, когда он уже не ребенок..

Поэтому основной вопрос, который задают себе подростки, это кто они на самом деле. Отсутствие ответа на этот вопрос - вот что может привести молодого человека к развитию кризиса идентичности..

После детства, относительно лишенного проблем, подросток начинает страдать от ряда конфликтов, которые заставят его задуматься о своем месте в мире и своей собственной идентичности..

Согласно Эриксону, все эти конфликты связаны с развитием суперэго, одной из основополагающих частей ума согласно психоанализу..

Ниже мы рассмотрим некоторые проблемы, которые могут привести подростка к кризису личности.

Выбор карьеры

В подростковом и юношеском возрасте человек должен выбрать то, чему он хочет посвятить себя. Иногда кажется, что это решение определит оставшуюся взрослую жизнь, поэтому неспособность принять решение по этому аспекту является одной из наиболее частых проблем этого этапа..

Кто ты на самом деле

В детстве люди более или менее определяются тем, что говорят нам наши родители и контрольные цифры.

Однако, когда мы достигаем подросткового возраста, мы начинаем осознавать себя и можем выбирать, что мы хотим делать, с кем мы хотим собраться или что нас действительно определяет..

Вот почему на этом этапе многие подростки экспериментируют с разными личностями, например, придерживаясь определенной городской моды или племени..

Сексуальность и сексуальная ориентация

Без сомнения, одним из самых глубоких изменений, произошедших в подростковом возрасте, является сексуальное пробуждение человека. Когда подросток начинает чувствовать сексуальное влечение к другим людям, он должен научиться управлять этой новой переменной в своей жизни и привлекать тех, кто вызывает интерес..

С другой стороны, сексуальная ориентация также может быть фактором кризиса личности подростка..

Даже у гетеросексуальных людей в какой-то момент нормально рассмотреть возможность привлечения людей того же пола. А в случае с гомосексуалистами и бисексуалами этот фактор имеет тенденцию провоцировать еще больший конфликт в отношении собственной сексуальности..

Принадлежность и политическая идеология

В подростковом возрасте молодые люди часто начинают интересоваться тем, что происходит в мире. Вот почему они очень часто начинают интересоваться политикой, экономикой и социальными проблемами..

Многие подростки идентифицируют себя с социальным движением на этой стадии, изменяя свой образ жизни и действуя, чтобы приспособить их к своей новой идеологии..

С другой стороны, этот новый интерес к политике и обществу часто вызывает много конфликтов с семьей и референтной группой, часто вызывая вспышки бунта и чувство непонимания..

Причины у взрослых

Хотя кризисы идентичности, как правило, связаны с подростковым возрастом, правда состоит в том, что каждый этап жизни приносит свои трудности. Поэтому психологи также изучают причины кризисов идентичности в более старшем возрасте..

После завершения этапа формирования личности, описанного в предыдущем пункте, молодые люди и взрослые сталкиваются с новыми вопросами о своей жизни..

Если они не ответят на них должным образом, возможно, возникнет новый кризис идентичности, который не позволит им почувствовать себя удовлетворенными.

В общем, есть две основные темы, которые могут вызвать кризис идентичности у взрослых: поиск интимных отношений и поиск цели.

Поиск интимных отношений

Все люди нуждаются в обществе других людей, но в то же время мы хотим быть одинокими и независимыми.

Эти две противоречивые силы приводят к тому, что во взрослой жизни большинству из нас приходится находить золотую середину между нашей собственной независимостью и формированием дружеских и любящих отношений..

По мнению исследователей на эту тему, для многих людей эта тема является источником мучений и конфликтов и является основной причиной кризисов идентичности в возрасте от 20 до 35 лет..

Поиск цели

Другим аспектом, который может вызвать кризис идентичности у взрослых, является поиск смысла для нашей жизни. Многие люди, попавшие в рутину повседневной жизни, задаются вопросом, будет ли их существование всегда таким или есть что-то еще.

Этот вопрос может вызвать у взрослого чувство депрессии или растерянности или даже решение оставить все позади и начать все сначала где-то еще или другим способом. Эта тема часто связана с так называемым «кризисом среднего возраста».

Возможные решения

Когда мы переживаем кризис идентичности, мы чувствуем себя подавленными и подавленными. Тем не менее, можно преодолеть эти фазы жизни и вернуться к тому, чтобы чувствовать себя комфортно с собой. Вот некоторые из ключей для достижения этой цели:

- Примите, что то, что работало раньше, больше не служит, и пообещайте найти новый способ чувствовать себя хорошо.

- Принять меры, чтобы не быть парализованным, слишком много кругов, чтобы происходить.

- Сосредоточьтесь на настоящем моменте вместо того, чтобы беспокоиться о будущем или прошлом. Для этого очень полезно использовать такие инструменты, как медитация или осознанность.

ссылки

1. «Идентификационный кризис» в: Британике. Получено 6 апреля 2018 г. из Британики: britannica.com.
2. «Идентификационный кризис» в: Very Well Mind. Получено: 6 апреля 2018 г. от Very Well Mind: verywellmind.com.
3. «Идентификационный кризис» в: Википедии. Получено 6 апреля 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.
4. «Как преодолеть личностный кризис» в: AzCentral. Получено: 6 апреля 2018 г. от AzCentral: healthyliving.azcentral.com.
5. «Эриксоновские этапы психосоциального развития» в: Википедии. Получено 6 апреля 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.