Истерики для детей 11 советов по управлению ими

истерики они возникают, когда дети испытывают сильную эмоциональную активацию и не могут успокоиться, испытывая трудности с тем, как справиться с эмоциями, которые они испытывают.

К счастью для них, у малышей обычно есть папа и мама, а также другие взрослые, которые могут оптимально управлять своими эмоциями и сталкиваться с теми проблемами и ежедневными конфликтами, которые происходят в их детстве..

Обычно, будучи взрослыми, мы склонны думать, что этап детства - самое счастливое время в жизни. Этап, который почти всегда связан с такими понятиями и эмоциями, как счастье, радость, беззаботность, благополучие и т. Д..

Хотя в этом есть много правды, мы не должны забывать, что такие дети, как взрослые, имеют как положительные, так и отрицательные эмоции, а также могут испытывать разочарование по поводу тех событий, которые происходят ежедневно..

В настоящей статье я постараюсь дать вам некоторые рекомендации, чтобы в те моменты, когда у ваших детей была истерика, вы могли проще управлять ситуацией, а также учиться успокаивать их и утешать их..

Почему дети плачут?

Многим взрослым трудно понять и принять плач и истерики своих детей.

Очень часто мы находим советы по воспитанию детей, основанные на истериках детей, которые противоречат друг другу в отношении того, что нужно детям в то время..

Думать, что плачущий ребенок делает это, чтобы избежать неприятностей и должен научиться контролировать, - это решение, которое может повлиять как на вашего ребенка, так и на ваши отношения привязанности..

Будучи взрослым, конечно, когда вам хочется плакать или оставаться одиноким, вы даете себе разрешение на это, так как это, вероятно, то, что вы хотите.

Представьте, что вы злитесь, потому что вы только что потеряли деньги, и вы просто хотите злиться и кричать. Добавьте к ситуации, что есть кто-то, кого вы высоко цените, который не уважает ваши эмоции и старается не выражать свой гнев, говоря вам, что это не так много, и что все, что вы хотите, это привлечь внимание.

Возможно, из этого примера вы понимаете разочарование, которое может испытывать ребенок, когда ему не позволяют выразить свой гнев, а взрослое поведение усыновлено так, что он перестает плакать или пинать.

Плач - это нормальная реакция организма на раздражители, вызывающие чувство сильной грусти.

Для детей плач - это способ требовать помощи от своих опекунов. Плач может случиться из-за боли, голода, разлуки или любой другой привычной причины, которая превосходит способность ребенка справляться.

Согласно Джону Боулби, отцу теории привязанности, неприятие негативных эмоций ребенка также может иметь негативные последствия..

Он также заявил, что дети должны иметь возможность открыто выражать свою боль через плач во время разлуки или потери. А также гнев по отношению к своим родителям.

Дети должны плакать, когда в их жизни происходит что-то, что вызывает у них стресс. Многие источники стресса могут существовать в жизни детей, хотя, будучи взрослыми, мы можем думать, что их опасения должны быть минимальными.

Ребенок в соответствии с его возрастом может испытывать стресс во многих ситуациях, например, когда другой ребенок убирает свою игрушку, еду, которая ему не нравится или даже спит.

Хотя стресс у детей неизбежно будет присутствовать в детстве, родители могут снизить уровень стресса в них, создавая благоприятную среду для адаптации, в которой взрослые могут реагировать и легко распознавать свои потребности. из самых маленьких.

Помните, что вы их опорная модель и их поддержка. Малышу нужно, чтобы кто-то держался, когда он не знает, как правильно или просто управлять тем, что с ним происходит или что он чувствует.

Принятие безразличного поведения к плачу своих детей может заставить самооценку детей выглядеть избитой, потому что сообщение, которое приходит к вашему ребенку, состоит в том, что оно не заслуживает внимания или утешения такими важными фигурами, как его отец и его мать.

Иначе, если поведение, принятое родителями, должно каким-то образом наказывать ребенка каждый раз, когда он плачет, он включит в свои ментальные схемы самооценку себя, в которой он решит не выражать свои чувства в коротком, среднем будущем и долгосрочные, так как это будет ассоциировать что-то вредное и негативные стимулы.

Понятно, что иногда вашего терпения недостаточно, чтобы сдержать плач и истерику вашего ребенка. Вот почему в этой статье я покажу вам несколько советов, чтобы в эти моменты эмоциональной напряженности вы могли помочь ребенку успокоиться и, как взрослый, стабилизировать ситуацию с успехом..

Советы, чтобы успокоить истерику ваших детей

1. Постарайтесь предотвратить разочарование

У усталого или голодного ребенка уровень терпимости к разочарованию будет ниже, чем обычно, поэтому удобно удовлетворять основные потребности вашего ребенка и таким образом, когда он злится или грустит, его реакция не будет такой высокая.

2. Сделай глубокий вдох

Помните, что вы взрослый, и вы должны сохранять терпение. Конечно, иногда вам труднее позволить своему ребенку выразить свой гнев или грусть, но подумайте, что принятие техник, чтобы оставаться спокойными, таких как глубокое дыхание, сделает ситуацию намного более терпимой для обоих.

3. Сопровождайте это

Ни одному человеку, независимо от его возраста, приятно оказаться в ситуации одиночества, когда его чувства перегружены. Вот почему, когда ваш ребенок плачет, очень важно, чтобы вы были на его стороне, если он этого требует, таким образом вы увидите, что, хотя в этот момент он грустит или злится, вы всегда будете сопровождать его, чтобы дать ему понять, что вы там для того, что ему нужно..

4. Держите это в безопасности

Вполне возможно, что когда ваш ребенок испытывает сильный гнев или разочарование, чувство гнева заставляет его действовать с применением насилия. Очень важно спокойно прекратить свое поведение, если вы видите, что кто-то может причинить вам вред или причинить себе вред.

При необходимости, чтобы вы могли высвободить свой гнев, вы можете позволить ему ударить что-то, чтобы он не мог быть ранен, например, подушка..

5. Заставь его почувствовать, что ты заботишься о нем

Возможно, сначала ваш ребенок не захочет говорить, дайте ему время, чтобы интенсивность его поведения уменьшилась, хотя всегда будет полезно спросить его, почему он плачет или что не так..

Дети часто развивают навыки понимания языка раньше, чем навыки устного выражения. Вот почему, если ребенок очень маленький, он не будет знать, как подробно объяснить вам, что с ним происходит, вы, взрослый, должны попытаться выяснить, что могло бы вызвать такую ​​эмоциональную реакцию у вашего ребенка..

6. Не смейся над ним

Возможно, когда вы узнаете, почему ваш ребенок злится или грустит, вы думаете, что это неважно, но помните, что он еще мал, чтобы научиться терпеть высокий уровень разочарования, а также управлять своими эмоциями зрелым способом..

Важно, чтобы вы не посылали своему ребенку сообщение о безразличии по поводу причины, по которой он плачет.

К этому следует добавить, что в обществе, в котором мы живем, не так хорошо плакать, пинать или кричать на публике. Важно, чтобы вы понимали, что это социальная концепция, и что ваши дети все еще учатся развиваться в мире, в котором мы живем, поэтому, если им нужно проявить себя, дайте им сделать это с полной свободой.

7. Покажите свою поддержку

Сообщите своему ребенку, что, когда вам это нужно, вы будете рядом с тем, что вам может потребоваться. Вполне вероятно, что, как только вы успокоились, вы хотите выразить, что с вами произошло. Дайте ему знать, что вы будете слушать, и вы попытаетесь помочь и поддержать его, чтобы он мог соответствовать ситуации.

Тем не менее, не заставляйте его говорить, если он еще не хочет этого делать. Также не заставляйте его перестать плакать или молчать, дайте ему пройти и будьте терпеливы, чтобы успокоиться.

8. Никогда не теряйте документы

Понятно, что иногда вы теряете терпение, но ни при каких обстоятельствах не используйте физическое или словесное насилие по отношению к своему ребенку..

Это может нанести эмоциональный и психологический ущерб ребенку. В то время ваш ребенок нуждается в понимании от его фигуры привязанности.

Кроме того, вы будете совершать злоупотребление властью, поскольку ваш сын, будучи маленьким, не равен перед лицом насилия, которое вы можете ему предоставить..

9. Назовите эмоции

Тот факт, что ваш ребенок знает, как определить, что он чувствует, поможет вам разрешить ситуацию более спокойно, поскольку незнание того, что такое эмоции и как они называются, может заставить вашего ребенка все еще чувствовать хуже, тем самым увеличивая истерику, которая имеет в то время.

Вот почему факт обучения эмоционального интеллекта ребенку, объясняя, что он чувствует в данный момент, придаст ему больше спокойствия и знаний, а также самопознание разочарования, которое он испытывает..

Фразы типа: «Я понимаю, что ты злишься, потому что потерял свою куклу» или «Мария, сейчас тебе грустно, и тебе нужно плакать, потому что печеньки закончились», может заставить истерику иметь более короткую продолжительность и быстро уменьшить интенсивность.

Произнесите их мягким и любящим тоном, так же, как вы хотели бы, чтобы они говорили с вами, если вы грустите или злитесь.

Кроме того, ваш ребенок будет чувствовать себя услышанным, понятым и сопровождаемым тем, что укрепят ваши отношения привязанности.

10. Используйте расслабление

Хороший метод также научить детей медитировать. Медитация имеет много преимуществ, в том числе развитие способности к саморегуляции..

Если ваш ребенок еще слишком мал, чтобы научиться медитировать, попробуйте выполнять действия, которые могут способствовать спокойному состоянию, например избегать громких шумов, играть мягкую музыку, принимать расслабляющую ванну ... и т. Д.

11. Используйте язык, который вы можете понять и поставить себя на свой уровень

Хотя дети развивают способность понимать очень быстро, важно, чтобы, когда вы говорите с ними, они делали это простым языком, который они могли понять. Не используйте очень длинные предложения, очень сложные объяснения или технические детали.

Мягкий тон голоса, в дополнение к ласкам (если вы хотите дать им и не двигаться), может заставить ребенка успокоиться быстрее и лучше.

Также рекомендуется наклониться и встать, чтобы поговорить с ним или каким-либо образом взаимодействовать с ним, так как это заставит вас уделять больше внимания и понимать, что вы не ссоритесь, но вы хотите помочь.

Короче говоря, вы можете выполнять эти шаги в любое время, хотя трудно, чтобы в момент эмоционального всплеска вы могли выполнять каждый из них.

Но будьте спокойны, если вы будете применять их понемногу, вы поймете, что, просто стараясь и терпеливо, вы примете эту новую модель воспитания и сопровождения..

Начните относиться к своим детям так, как вы хотели бы, чтобы ваши родители относились к вам, когда вы были маленькими. Думаю никогда не поздно иметь счастливое детство.

И что вы делаете, чтобы облегчить истерики у детей?