15 основных навыков обучения для хороших студентов

изучать привычки они могут быть изучены и разработаны с использованием определенных методов для улучшения успеваемости и способности к обучению. Эти привычки важны для детей, подростков, студентов университетов и взрослых, которым приходится часто учиться, поскольку в противном случае экзамены могут оказаться сложными..

Период экзамена наступает, и вы думаете, что должны были начать учебу. Тем не менее, у вас все еще есть работа, вы не смогли организовать материал, у вас есть сомнения в последнюю минуту ...

Академический успех и безопасность, с которой вы будете сдавать экзамен, зависят от вашего планирования, вашей организации, времени, которое вы смогли посвятить учебе, иметь хороший материал, контролировать свое эмоциональное состояние ...

Например, различные исследования в отношении академических достижений, достигнутых студентами университетов сегодня, указывают на то, что отсутствие навыков обучения значительно способствует плохим результатам на этом этапе..

Привычки к учебе являются наиболее сильным предиктором, если мы говорим об академической успеваемости, о способности памяти или интеллекта, которые есть у человека..

Поэтому, если вы хотите получить максимальную отдачу от этого, я призываю вас познакомиться и обучить себя навыкам обучения, которые улучшают ваш способ обучения.

Привычки к учебе, а также методы, которые вы используете при обучении, являются частью метод обучения от каждого из нас.

Определение учебы

Мы можем определить исследование как набор навыков, поведения и отношений, которые направлены на обучение. Это средство, которое вы приобрели для обучения различными видами деятельности..

Это то, как вы привыкли к учебе, то есть как вы организуетесь во времени, в пространстве, в методах, которые вы используете, или в методах, которые вы применяете на практике для изучения.

Привычки к обучению - это закономерности при приближении к задаче обучения. Эти шаблоны или стили, в свою очередь, состоят из методов обучения (подчеркивание, заметки, подведение итогов ...).

Важно, чтобы вы знали, что это обучение, которое создается повторением, поэтому практика является фундаментальной. Учебные привычки в конечном итоге автоматизируются и становятся частью вашего репертуара привычного поведения.

Когда эти методы используются в определенных ситуациях, они называются «учебными стратегиями». Однако техника может стать стратегией, только если она обладает метакогнитивным знанием того, когда, в какой ситуации и каким образом ее целесообразно использовать..

Необходимо различать стратегии обучения и навыки или способности. Стратегия обучения требует планирования навыков в последовательности, которая направлена ​​на конкретную цель.

Эффективное обучение может быть самым важным инструментом, который студент имеет, когда дело доходит до достижения академического успеха.

Навыки, которые связаны с эффективным обучением, трудно освоить и интегрировать. Как и все поведение, чтобы освоить это требует большой практики.

Без прямого указания о том, насколько эффективно обучение, а также без большой практики, будучи студентом, вы сможете иметь только частичные навыки обучения.

Автор, который изучает учебные привычки, Викунья, утверждает, что основными аспектами, которые составляют учебные привычки, являются: техника, организация, время и отвлекаемость.

11 хороших навыков обучения и как их развивать

1. Подготовьте экзамены заранее

Если вы будете изучать экзамен, который вы проводите в течение трех месяцев по 3 часа в неделю, вы научитесь намного лучше.

Более того, знания останутся в вашей долговременной памяти, то есть вы сможете использовать их в своей реальной жизни и хранить их надолго.

Если вы будете учиться накануне или за два-три дня до этого, вы можете утвердить, но знания останутся в краткосрочной памяти и в конечном итоге будут потеряны..

Изучение дней до служит только для одобрения, вы становитесь студентом, которого вы одобряете с посредственными знаниями.

2. Учитесь с энергией и без голода

Будучи голодным, вы отвлечетесь и лишитесь энергии, что значительно затруднит концентрацию.

Поэтому очень важно, чтобы вы завтракали или ели до того, как вы начнете учиться.

Среди других продуктов, миндаль и фрукты являются хорошим выбором.

3. Чередование мест обучения

Если вы чередуете места, где вы учитесь, вы улучшите внимание и сохранность обучения.

Кроме того, обучение в течение нескольких недель в одном месте может стать утомительным и скучным.

Чередование между различными библиотеками или учебными комнатами и вашим домом - хороший вариант.

4. Пройдите тестовые или фиктивные экзамены

Задавать вопросы или фиктивные тестовые экзамены гораздо эффективнее, чем подчеркивать или перечитывать.

Вы будете задавать себе возможные вопросы и будете готовиться к настоящему тесту..

То есть, вы уже сделали много возможных экзаменов, и настоящий экзамен станет еще одним.

Также, вероятно, в «фиктивных экзаменах» вы будете ставить вопросы, которые будут совпадать с вопросами настоящего экзамена. Чем больше попыток вы делаете, тем лучше.

5. Упражнения или прогулки перед экзаменами

Исследования, проведенные в университете штата Иллинойс, показали, что 20 минут упражнений перед экзаменом могут улучшить производительность.

Это общая ошибка - как для родителей, так и для студентов - думать, что день экзамена или день до того, как вы должны быть горьким, не выходя и не учась весь день.

Экзамен не утвержден накануне, вы сдаете его в течение всех часов, которые вы посвятили предыдущим месяцам или неделям.

6. Читать всесторонне

Во-первых, важно, чтобы вы внимательно прочитали. Чтобы ваше обучение было эффективным, вы должны уметь читать всесторонне. Это означает читать медленно, глубоко и задумчиво.

Кроме того, для эффективного обучения вы должны быть в состоянии понять, когда вы не понимаете, что вы читаете, чтобы иметь возможность исправить заблуждения.

Чтение всесторонне подразумевает углубление содержания текста, постановку вопросов, и все это способствует запоминанию повестки дня..

Все навыки, которые являются частью понимания прочитанного, называются «мета-понимание».

Мета-понимание - это знание о вашем познании и осознание того, как оно работает. Если ваше метапонимание высокое, вы можете эффективно контролировать понимание прочитанного.

Продвижение без понимания того, что вы читаете или заучивание без понимания, может сбить вас с толку и быстро забыть то, что вы изучали.

7. Научитесь планировать

Необходимо подготовить план, если вы хотите быть эффективным и действенным в своей работе. Таким образом вы достигнете большей производительности, вкладывая меньше усилий.

Когда вы планируете свое обучение, ваша задача сводится к тому, чтобы адаптировать свою работу или ежедневное обучение к тому, что установлено в плане, так что вы перестаете импровизировать о том, что делать в каждый момент, и избегаете проволочек ничего не делать, когда у вас много дел..

Планируя, вы поощряете создание привычки, это позволяет вам концентрироваться дольше, вы избегаете накопления работы за последний день, и это позволяет вам идти более расслабленно..

Хорошее планирование происходит потому, что вы осведомлены о своих способностях, своих ограничениях (концентрации, скорости при обучении ...) и, следовательно, о том, что вы адаптируете их к своим индивидуальным характеристикам..

Не забывайте, что при необходимости вы всегда можете внести коррективы в планирование. Важно, чтобы он был гибким и исправимым, но это не значит, что вы можете его пропустить, а затем реорганизовать. Это должно иметь место в случае непредвиденных событий.

Кроме того, важно, чтобы он был реалистичным и чтобы вы написали его в письменном виде, чтобы ежедневно консультироваться с ним. Когда вы закончите, запишите это визуально, чтобы вы могли видеть это.

Установите бумажный календарь и запишите все, что там происходит. Это позволит вам увидеть, что работает для вас с течением времени, что заставляет вас терять время, сколько времени вам нужно для достижения всех целей ... и позволит вам лучше адаптироваться к вашим реальным потребностям..

8. Старайтесь учиться каждый день в одно и то же время.

Вы должны преобразовать учебу в практику, которая поможет вам достичь ваших целей и создать способ обучения, который позволит вам обрести уверенность в себе..

Постарайтесь найти баланс между вашей доступностью и вашими наиболее оптимальными часами обучения (концентрации), чтобы попытаться скорректировать свое планирование.

Если вы правильно спланируете, достигнете этого и сохраните оптимальный режим обучения, вы не будете учиться вечером перед экзаменом, что, в отличие от того, что делают многие студенты, является неправильным решением..

9. Делайте хорошие заметки и спрашивайте в классе

Если вы тратите время на планирование и изучение, но основной материал не очень хороший, вложенные усилия будут бесполезны..

Для всего этого проанализируйте, как вы делаете заметки, пытаясь позаботиться о тех аспектах, в которые вы вовлечены (соответствующие идеи, согласованность, порядок, чистота ...).

Если вам удастся быть быстрым и аккуратным человеком и хорошо делать заметки, вам не нужно будет тратить их впоследствии на чистку, и вы сэкономите время.

Однако, если по каким-либо обстоятельствам это невозможно, уместно сделать так, чтобы, когда учебный день заканчивается, просмотрите дневные заметки и передайте их в порядок, заботясь обо всех этих аспектах..

Когда вы делаете заметки, старайтесь находить сокращения, которые позволят вам двигаться быстрее и больше концентрироваться на том, что говорит учитель..

Когда вы слушаете урок в классе, постарайтесь уделить как можно больше внимания и задать все интересующие вас вопросы. Это облегчит понимание повестки дня, а также сэкономит ваше время при изучении.

Также привыкайте искать информацию о том, чего не понимаете. Используйте Интернет, информационные руководства и т. Д., Но убедитесь, что вся информация, которую вы изучаете, понятна, и вы можете связать ее с предметом, который вы изучаете.

Это важный метод для глубокого обучения, который поможет вам ответить на вопросы экзамена..

10. Поддерживать обновленные учебные материалы

Постоянное обновление материалов требует постоянства. Каждый день просматривайте увиденное в классе и не оставляйте все за последний день.

Если вы постоянно обновляете материал, вы можете сразу же задать любые возникшие вопросы, что предотвратит моменты, предшествующие экзамену: вы обнаружите много информации, которую вы не понимаете и не можете обработать и запомнить.

Учитывайте также тип экзамена, с которым вы сталкиваетесь, потому что материал, который вы можете и должны адаптировать к нему.

Это не то же самое, что устный экзамен, где важна хорошая устная беглость, способность реагировать или быстрое владение предметом, например, тест на развитие, короткие вопросы или тип теста..

Подготовьтесь к каждому типу экзаменов и попрактикуйтесь в требованиях, которые вам необходимы для каждого из них..

Для устного экзамена просмотрите темы вслух и найдите человека, который расскажет о них. Этот человек должен быть в состоянии рассказать вам о ваших сильных и слабых сторонах, чтобы вы могли улучшить свои знания в день экзамена.,

На устном экзамене важно, чтобы вы показали себя уверенно и уверенно, а также перед тем, как преподать урок, составьте мысленную схему. Обратите внимание на первое и последнее, что вы говорите, учитывая, что это важно для слушателя..

Важно, чтобы вы хорошо распределяли время и уметь соотносить понятия.

Если экзамен состоит из коротких вопросов, вы должны уметь правильно синтезировать, у вас должна быть хорошая память и большая область предмета..

Если тест является типом теста, прочитайте инструкцию очень хорошо. Обычно это кажется более простым тестом, потому что это распознавание, но обычно ошибки сбрасывают со счетов, поэтому ошибка может подействовать на вас.

11. Позаботьтесь о месте учебы и устраните отвлекающие элементы

Все это происходит потому, что вы устраняете все отвлекающие элементы: электронные устройства, материалы, которые вы можете иметь на столе ... Важно, чтобы место вашего обучения было ясно.

Рекомендуется, чтобы он освещался естественным светом, но если это невозможно, и вы учитесь с искусственным светом, синий свет является более подходящим. Также учитывайте температуру, так как она влияет на исследование.

Поскольку вы будете проводить там много времени, это должно быть теплое и уютное место. Позаботьтесь о тишине, потому что шумы отвлекут вас и отвлекут от концентрации в кабинете..

Что касается музыки, вы можете учиться спокойно или с тихой музыкой в ​​фоновом режиме, если это поможет вам сосредоточиться.

Когда вы идете, чтобы сесть, чтобы учиться, возьмите все элементы, которые, как вы предвидите, вам понадобятся, и оставьте их в непосредственной близости. Это предотвратит вас от разочарования, потому что вы должны встать на то, что вам нужно.

12. Установите конкретные цели

Начните понемногу. Это способ построить осмысленное обучение, начать усваивать его и не отказываться от него в течение нескольких дней..

Поставленные вами цели должны быть реалистичными, конкретными, ясными и конкретными. Вы должны знать, какие цели вы должны решить, не только в долгосрочной и среднесрочной перспективе, но и в очень краткосрочной перспективе..

Когда вы достигнете каждой из этих целей, вознаградите себя. Вы должны хвалить усилия, которые вы сделали. Эти награды должны быть небольшими вещами, которые помогут вам продолжать в динамике обучения, и это необходимо мотивировать вас.

Например, наградой может быть разговор с другом, какое-то время смотреть мобильный ... Награда - это, например, не вставать, чтобы размять ноги или пойти в ванную. Это должно быть что-то, что имеет укрепляющую ценность для вас.

Вот почему подкрепление перед предлагаемыми целями или задачами является личным и соответствующим каждому из нас.

Если у вас есть очень сложные задачи или задачи, распределите их по небольшим задачам, которые не блокируют и не парализуют вас и позволяют вам лучше справляться с этим и продолжать двигаться, не перегружаясь объемом работы..

13. Используйте методы обучения

В рамках хороших привычек обучения рекомендуется использовать методы обучения. Мы ссылаемся на подчеркивание, резюме, использование ментальных карт, схем ...

Все это помогает сосредоточить внимание, облегчает понимание, помогает вам различать актуальность вторичных идей, способствует способности к анализу и синтезу и облегчает изучение.

Методы обучения помогут вам сократить учебное время и упростят обзоры, которые вы делаете в моменты, близкие к экзамену..

Обзор важен, чтобы хорошо пройти испытание. Как показывают исследования на кривой забвения: когда мы что-то изучаем, большая часть информации исчезает в более поздние моменты.

Чтобы противодействовать этому, важно пересмотреть это. Для этого запланируйте их также в своем учебном пособии. Например, через несколько дней после изучения темы сэкономите время для просмотра прошлых вопросов..

Во время учебы делайте заметки во время чтения. Если вы делаете общую схему материала, который имеет последовательность и значение для вас, помните, что детали будут легче.

Если есть идеи или концепции, которые вы не можете сохранить, используйте «систему токенов или пост-ит». Запишите их и оставьте в заметном месте, чтобы вы могли усердно консультироваться с ними, и это способствует сохранению.

14. Делайте небольшие перерывы

Важно, чтобы вы учились в течение нескольких последовательных периодов и чтобы мелкие перерывы чередовались после каждого этапа обучения..

Распределите время, которое вы предложили для изучения, в соответствии с ключом для вас: каждый час перерыв или после изучения каждой темы и т. Д..

Когда вы распространяете материал, который вы будете изучать, выделяйте время как на изучение, так и на перерывы. Имейте в виду, что внимание сохраняется около 30-40 минут.

Например, вы можете отдохнуть не менее 5 минут в течение каждого учебного часа, а если вы провели около 3 часов, удлинить остальные.

Выполнив, укрепить себя. Делайте то, что вам нравится, и это поможет вам отключиться.

Иногда целесообразно учиться в компании, потому что, если оба предназначены для выполнения вашего планирования, вы изучите предлагаемое время, и вам будет предложено это сделать, и вы сможете использовать перерывы вместе, чтобы уклониться и поговорить о других вещах..

15. Посвятите больше времени сложным предметам

Важно, чтобы при планировании вы учитывали, какие предметы сложнее, а также по каким из них у вас больше материала для изучения. Это облегчит вашу работу и поможет оптимизировать ресурсы.

Имейте также в виду, что было бы очень полезно, если бы вы установили порядок изучения каждого предмета в соответствии с вашим уровнем концентрации..

Если вы знаете, что ваш уровень концентрации очень хороший, как только вы начинаете учиться, сначала изучите предметы, которые требуют большей сложности.

Если, с другой стороны, вы один из тех людей, которые в начале отвлекаются и которые через некоторое время начинают концентрироваться, начните с простого предмета и оставьте комплексы на потом.

16. Поддерживать позитивный настрой и мотивировать себя

Негативное отношение или симптомы, такие как беспокойство или ухудшение настроения, также связаны с проблемами низкой успеваемости, связанными с потерей мотивации и низкой частотой занятий, связанных с исследованием, то есть с отсутствием навыков обучения.

Сама мотивация, или иное понимание, способность откладывать вознаграждение, а также способность к самоконтролю имеют важное значение при сохранении соответствующих привычек, которые позволяют нам успешно достигать наших целей..

Наличие тревожных или депрессивных симптомов приводит к ситуациям, когда мы не можем эффективно адаптироваться к академическим требованиям, что приводит к проблемам в успеваемости..

Разнообразные исследования выявили связь между тем, когда следует представлять проблемы, связанные с тревожностью и депрессией среди населения университетов, профилем сохраняющихся привычек в учебе и его отношением к академической успеваемости..

При этом старайтесь сохранять позитивный настрой, старайтесь расслабиться и находить моменты для удовольствия, занимайтесь спортом, который поможет вам успокоить беспокойство.

Как учебные привычки влияют на учебу?

Будучи студентом, вы должны уметь учиться самостоятельно и хорошо учиться для себя. Это подразумевает наличие хорошей способности к самоконтролю и хорошему управлению временем и ресурсами..

Различные исследования показали связь, которая существует между временем, посвященным изучению, эффективностью, с которой оно тратит это время, и отношениями с успеваемостью.

К сожалению, многие молодые люди в конечном итоге покидают систему образования без хороших навыков обучения. Интересно вмешаться, чтобы способствовать эффективному обучению и помочь исправить проблемы обучения современной молодежи.

Важность самоэффективности

Если вы практикуете различные учебные привычки и вы постоянны, вы улучшите не только свои академические результаты, но и свою самоэффективность.

Вы не только достигнете своих целей, но и сможете сделать это за меньшее время, вы повысите свою самооценку, вы построите свое собственное обучение значимым образом, и вы будете расти в безопасности и уверенности в себе..

Высокий уровень воспринимаемой самоэффективности является элементом, который защищает и повышает мотивацию, помогает лучше переносить неудачи, уменьшает эмоциональные нарушения, такие как беспокойство, и помогает вам улучшить успеваемость.

Благодаря всем советам, которые я собираюсь предложить вам на протяжении всей статьи, вы можете работать над приобретением компетентности и большей уверенности в себе..

Применяйте на практике эти меры саморегуляции, и они помогут вам обобщить вашу самоэффективность.

Разнообразные исследования показывают, что когда субъект воспринимается как компетентный, он активно участвует в собственном процессе обучения.

Крайне важно, чтобы вы доверяли своим способностям, возлагали большие надежды на себя, чувствовали ответственность за свои достижения. И все это
влияет на стратегии, которые вы применяете для исследования.

И вы, вы думаете, учебные привычки необходимы, чтобы быть успешными в учебе?

ссылки

1. Аугусто Фернандес, М. Э. (2012). Академическая успеваемость и учебные навыки, связанные с иностранным языком: английский. Тематическое исследование для
   Второй цикл начального образования. Innovagogía.
2. Barbero, M.I., Holgado, F.P., Vila, E., Chacón, S. (2007). Отношение, учеба и успеваемость по математике: различия по полу. Psicothem, 19, 3, 413-421.
3. Картахена Бетета, М. (2008). Связь между самоэффективностью и успеваемостью в школе и учебными привычками у старшеклассников. Ибероамериканский журнал о качестве, эффективности и переменах в образовании, 6, 3.
4. Gallego Villa, O.M. (2010). Характеристика учебы, тревожности и депрессии у студентов-психологов. Ибероамериканский журнал психологии: наука и техника, 3 (2), 51-58.
5. Гилберт Ренн, С., Хамбер, В. Дж. Изучение привычек, связанных с высокой и низкой стипендией. Университет Миннесоты.
6. Гесс, Р. (1996). Изучите привычки и метапонимание. Кафедра Ecucation, факультет Университета Вирджинии.
7. Nonis, S.A., Hudson, G.I. (2010). Работа студентов колледжа: влияние учебного времени и навыков обучения. Журнал образования для бизнеса, 85, 229-238. США.
8. Нуньес Вега, C., Санчес Хьюте, J. C. (1991). Изучите привычки и производительность в EGB и BUP. Сравнительное исследование. Журнал Образования Complutense, 2 (1), 43-66. Мадрид.
9. Мэр Руис, С. Родригес, Дж. М. (1997). Привычки учебы и умственной работы у студентов педагогического. Межвузовский электронный журнал подготовки учителей, 1 (0).
10. Оньате Гомес, C. Изучение привычек и мотивации к обучению.
11. Самоприкладная программа контроля тревожности перед экзаменами, Университет Альмерии и Министерство образования и науки.