Поделиться:
14 Мероприятия для работы эмоций у детей и подростков
В этой статье мы покажем вам занятия по работе над эмоциями со своими детьми или учениками мы объясняем, что это такое, самые распространенные эмоции и почему так важно работать с ними в детстве.
Концепция эмоционального интеллекта довольно современна. Он включает в себя способность распознавать и правильно управлять своими эмоциями, что делает его особенно полезным для успеха как в личной, так и в профессиональной жизни.
Эмоционально интеллигентный человек сможет распознавать эмоции, которые он испытывает и что их вызывает, помимо того, что он знает, как правильно управлять им, обладает самоконтролем и хорошей способностью к мотивации..
Эмоциональный интеллект важен для повседневной работы, для того, чтобы уметь справляться со стрессом или работой в школе, уметь договариваться и разрешать конфликты, уметь гораздо больше выполнять в академической или рабочей среде или уметь работать в команде..
Каковы основные эмоции? И комплекс?
Основными эмоциями являются шесть: печаль, радость, удивление, страх, гнев или гнев и отвращение или отвращение.
Некоторые из сложных эмоций, например, стыд, вина, любовь, альтруизм, ревность или зависть.
Последние также были рассмотрены многими авторами как чувства или настроения.
В настоящее время все еще нет общего согласия между всеми авторами относительно аффективного мира, и хотя иногда между терминами существует некоторая путаница, это правда, что мы можем различать их.
В общем, мы можем сказать, что основные эмоции появляются в течение первого года жизни, в то время как так называемые вторичные эмоции выражаются на втором году жизни..
Между ними есть различия, поскольку основные эмоции характеризуются наличием характерного универсального лицевого рисунка, то есть он одинаков во всех культурах. Вторичные эмоции, с другой стороны, зависят от социокультурного контекста.
14 занятий по работе на эмоциях
1- Словарь эмоций
Словарь эмоций и чувств может быть веселым занятием для всей семьи.
Как будто это книга о путешествиях, работа, направленная на размышления и углубление эмоций, мы будем просить детей каждую неделю брать домой словарь..
Чтобы эта деятельность была успешной и прибыльной, нам необходимо сотрудничество семей, поэтому первым шагом будет связаться с ними и попросить их стать частью проекта по эмоциям..
Таким образом, каждую неделю ребенок будет брать словарь домой и выбирать разные эмоции со своей семьей. Речь идет о том, чтобы определить эту эмоцию, нарисовать ее, указать ее симптомы, биологический смысл, который она имеет, до того, как она возникнет, как она может быть адекватным управлением этой эмоцией, неадекватной ... .
Чем больше информации они внесут, тем богаче будет словарь. Однажды в классе каждый ребенок сможет раскрыть эмоции, которые сработали в классе, и среди всех них можно начать дискуссию об этой эмоции..
Это может быть очень интересное занятие, потому что оно поддерживает словарный запас эмоций, и по мере развития занятия эмоции будут выходить за рамки базовых, которые могут значительно обогатить эмоциональную грамотность детей..
2- Книга радости или Книга эмоций
Посредством этой деятельности мы намерены привести детей в чувство радости, и это может генерировать ресурс, к которому можно приблизиться, когда им не очень хорошо вспомнить события, которые когда-то вызывали радость.
Это занятие полезно, потому что оно позволяет нам адаптироваться к характеристикам и возрасту каждого ребенка. Таким образом, чтобы сделать книгу, мы можем использовать цветные страницы и различные канцелярские товары (маркеры, воски, карандаши ...), в дополнение ко всему, что мы хотим украсить.
Было бы интересно начать книгу радости в начале курса, чтобы у студентов был весь курс книги, и в нем можно было отразить все то счастливое, что происходит с ними в их повседневной жизни..
Любое занятие, которое делает ребенка счастливым, можно найти в книге: от посещения кинотеатра или зоопарка до купания или игры с братом..
Чтобы тщательно проработать эмоциональную грамотность, мы попросим ребенка добавить предложение под каждым рисунком, где он говорит: «Я счастлив, потому что ...».
Вариант этой работы - сделать «Книгу эмоций». Мы можем работать с разными эмоциями в классе и добавлять остальные эмоции в книгу: грусть, гнев, отвращение ...
Мы также попросим ребенка записать различные ситуации, которые вызывают эти эмоции, и причину, по которой он так поступает. Как только ребенок овладеет этим, мы можем добавить следствие, то есть то, что он делает, когда эта эмоция произошла.
Эта книга может быть очень полезна для ребенка, чтобы он узнал о ситуациях, которые предшествуют тому, что он думает, эмоции, которые вызывает эта мысль, и о том, как он действует позже, так что легче исправить неправильное поведение, которое он может иметь, помогая ему иметь лучшее эмоциональное управление.
3- банка спокойствия
Баночка спокойствия может быть полезным занятием, направленным на гнев, а также на стресс или нервозность, которые дети испытывают в разных ситуациях..
Это ручное занятие, которое мы можем выполнять с детьми. Для этого нам не нужно больше, чем пустую бутылку, в которую мы собираемся добавить жидкость и блеск. Вы можете добавить несколько столовых ложек клея, а также красить, если вы хотите жидкость какого-либо цвета.
Его функция - встряхивать бутылочку, когда ребенку нужно успокоиться, и вы можете воспользоваться ее преимуществами с самого начала..
4- Биологическая функция эмоций
Мы можем работать со студентами по шести основным эмоциям: радость, грусть, страх, отвращение, гнев и удивление. И поскольку они являются базовыми, они имеют биологическое значение и универсальную характеристику лица.
Таким образом, мы можем искать информацию, распределяя класс по шести группам и давая каждой из них одну из основных эмоций. Мы попросим вас найти информацию об этой эмоции и ее биологическом значении..
Затем они должны выставить его в классе. Это упражнение, которое должно выполняться с детьми старшего возраста, учитывая, что содержание упражнения сложное.
5- работа эмоции с чипами
Ежедневная работа с эмоциями является наиболее полезной, но создание карт, в которых эмоции присутствуют и могут отражать их, может дать нам много преимуществ.
Таким образом, мы можем создавать карты с разными эмоциями и дадим им возможность их решать..
Эти карты могут идти от лиц, где они должны угадать, что за эмоция стоит, виньетки, где они должны разработать историю, выделить среди списка вариантов те ситуации, в которых он испытывает эти эмоции (например, вещи, которые пугают вас или тебе противно).
Вы можете добавить предложения, которые являются истинными и ложными предложениями о каждой эмоции, чтобы увидеть, насколько они их понимают, составить предложения, где они должны заполнить пробел эмоциями ... Есть много вариантов, вам просто нужно быть немного креативными!
6- рецепт для эмоций
Деятельность, которая поддерживает различные варианты, является рецептом для эмоций. Речь идет о создании рецепта, как если бы он готовил, но с разными эмоциями.
Для этого мы можем либо разработать рецепт, в котором ингредиенты являются разными эмоциями, либо выбрать одну эмоцию и попросить детей разработать рецепт, в котором конечный результат - это эмоция, которую мы хотим проработать..
7- эмоциональная коробка
Одним из видов деятельности, которое мы можем выполнять с нашими детьми или с нашими учениками, является «эмоциональная коробка». Для этого необходимо, чтобы у нас была коробка, которая может быть картонной, пластиковой или любой, которую мы считаем полезной..
Предыдущее занятие могло бы быть украшением коробки, которая будет служить нам для работы с эмоциями, чтобы учащиеся больше вовлекались в те действия, которые мы будем выполнять с ними..
После того, как мы подготовили коробку, мы можем попросить детей сделать открытки с эмоциями. Когда мы работаем над эмоциональным интеллектом или эмоциями, одним из фундаментальных аспектов является эмоциональная грамотность.
Мы должны обеспечить, чтобы у детей были большие знания и словарный запас об эмоциях. Для этого, прежде чем мы можем сделать деятельность по осознанию и знаниям об эмоциях.
Когда у студентов уже есть более или менее обширный словарь об эмоциях, они будут готовы выполнить это упражнение. Очевидно, что он может адаптироваться к различным характеристикам и возрастам, так что, в зависимости от того, имеют ли они большую или меньшую емкость, мы можем сделать больше карт или меньше.
Цель этой коробки - создать место, где дети будут выражать различные эмоции, которые они испытывают в течение дня..
Таким образом, мы попросим студентов в различных ситуациях, которые вызывают эмоции, составить карточку с названием эмоции и нарисовать ее, а также указать, что произошло.
Мы должны поместить эмоциональную коробку в такое место, где ребенок сможет ее увидеть и получить к ней доступ в любое время.
Таким образом, в конце недели, на собрании с детьми, мы можем взять коробку и поработать среди всех ситуаций, которые имели место в классе, какие эмоции позади, как ими управляли и могли ли они быть выполнены в противном случае.
8- Баночка позитивных новостей
Забавное занятие, которое можно проводить в любом возрасте, - это баночка хороших новостей. Это деятельность, которая помогает нам работать с детьми.
Для этого всякий раз, когда у детей происходит какое-либо радостное событие (все, что для них является поводом для радости и они хотят поделиться), оно будет написано на листе бумаги и помещено в банку, которую мы будем иметь в классе для этой цели..
Хорошим временем для сбора разных положительных новостей может стать сборка раз в неделю. Таким образом, по истечении согласованного времени (может быть, в конце квартала) мы сядем вместе и достанем банку с новостями..
Мы прочтем и запомним те ситуации, которые нас порадовали раз и навсегда, мы сделаем фреску, которой поделимся с семьями.
9- Эмоциональная история
Занятие, которое может быть полезно для работы с разными эмоциями, состоит в том, чтобы попросить их написать историю, историю, в которой главный герой переживет разные приключения и разные ситуации, в которых происходят разные эмоции..
Для этого мы можем предложить список различных эмоций, над которыми мы хотим работать, и попросим их развить свое воображение и свой творческий потенциал, чтобы проработать историю..
Это может быть интересно, потому что они должны остановиться, подумать и подумать о каждой из этих эмоций, какие ситуации мы интерпретируем и испытываем эти эмоции и что происходит потом.
Будем так работать над разными компетенциями эмоционального интеллекта.
10- Загадки эмоций
Загадки с эмоциями могут помочь нам научить детей различать наиболее важные характеристики эмоций.
Хотя мы можем поощрять детей, в соответствии с их возрастом и уровнем зрелости, придумывать загадки, если мы хотим глубже проработать характеристики эмоций, лучше всего, если мы изобретаем их сами.
Для этого вы можете взять черты лица, функцию каждой из эмоций, ситуации, физическое чувство, которое они производят ... любая из них будет полезна и поможет детям!
11 - Чего ты боишься??
Эта динамика позволяет нам работать со страхом с детьми. Для этого мы сначала будем работать над страхом и приведем несколько примеров ситуаций, когда мы можем бояться.
Затем мы попросим детей подумать о ситуациях, в которых они были или боялись. Мы попросим вас указать это и поделиться с партнером.
Мы запишем это в скотч, и один за другим мы будем комментировать их вслух, предлагая студентам показать, чего они боятся, что они чувствуют, когда боятся, и т. Д..
Для работы со страхом (и эмоциями в целом) важно следить за физическими сигналами эмоций (то, что я чувствую) и отличать их от эмоциональной части эмоции (как я чувствую). Это важно для достижения хорошей работы во всех областях эмоционального интеллекта.
Кроме того, компетенции эмоционального интеллекта происходят, потому что человек способен также идентифицировать физические сигналы, которые производит наше собственное тело и которые предупреждают нас об эмоциях, которые стоят за.
12- память эмоций
Вы можете сделать воспоминания об эмоциях с детьми. Таким образом, мы можем проработать память или попросить детей сделать рисунки, которые впоследствии будут использованы для выполнения этого упражнения..
Речь идет о создании «карточных пар» с одинаковыми эмоциями (две одинаковые карты, которые отражают лицо со страхом, еще две, которые отражают лицо с удивлением, радостью, гневом, грустью и отвращением).
Для основных эмоций мы можем использовать лица, чтобы помочь детям проработать идентификацию и понимание эмоций. Когда дети маленькие, мы можем работать только с этими шестью эмоциями.
Если учесть, что с этими 12 картами игра уже слишком проста, мы можем добавить столько эмоций, сколько захотим, и, поскольку выражение лица не то, что обозначает вторичные эмоции, мы можем нарисовать ситуации, которые отражают эти вторичные эмоции.
После того, как мы сделали игру, речь идет о перетасовке карт (если мы их пластифицируем, они будут намного лучше) и размещении их на столе лицом вниз. В свою очередь, речь идет о том, чтобы каждый ребенок поднял одну из карточек и обнаружил, что за эмоцией стоит, чтобы потом найти другую карточку, которая обозначает эмоцию..
Таким образом, помимо работы с эмоциями, мы будем тренировать память..
Если мы также хотим сделать вариант этой игры, мы можем сделать, с одной стороны, одну из карт с названием эмоции, лицом ... и другую карту с ситуацией или чем-то еще, что отражает ту же эмоцию..
Это было бы полезным занятием для детей старшего возраста, так как предыдущая игра может быть слишком простой.
13- умереть от эмоций
Кости эмоций могут помочь нам реализовать количество игр. Речь идет о том, чтобы сделать штамп, и на каждой из сторон мы ставим одну из основных эмоций: радость, грусть, отвращение, гнев, страх и удивление..
Как только мы это сделаем и украсим (помните, эмоции на лице могут быть наиболее полезными для их представления, но если вы найдете это слишком сложным, вы можете сделать это просто словом), мы можем выполнить много разных действий.
Одним из них может быть выдумка историй или фраз, в которых ребенок должен использовать эту эмоцию. Итак, по очереди бросают кости, и с появившейся эмоцией мы можем придумать историю.
Или мы можем побудить детей бросать кости и подражать какой-то ситуации, в которой выражается эта эмоция. Или что они могут спорить и смотреть на то, какие ситуации в их повседневной жизни испытывали эти эмоции.
Мы также можем определить, какими будут неадекватные стратегии управления этими эмоциями или какие из них будут подходящими. Игра в кости может предложить нам много возможностей, и с небольшим воображением, это может быть очень полезная и забавная игра.
14- Домино эмоций
С домино эмоций мы также можем весело провести время и очень полезно работать с эмоциями детей. Мы можем побудить детей делать свое собственное домино или мы можем сделать домино среди всех.
Для этого первым делом планируем, какими будут чипы. Вы, как взрослый, должны сначала создать «карточку типа», например, домино, белого цвета (с двумя перекрывающимися квадратами может быть достаточно).
Когда закончите, напечатайте размер, который вы хотите сделать домино, на пустых вкладках и разработайте вместе со студентами различные карточки с эмоциями (мы можем поместить имена, выражения лица, ситуации ...).
Как только это будет сделано, речь идет об игре в домино от эмоций.
Какие эмоции?
Эмоция - это процесс, который активируется, когда организм обнаруживает изменение. Мы говорим, что тело стремится к гомеостазу, то есть к равновесию, поэтому, когда вокруг нас происходит что-то неожиданное, тело приводит в движение механизм, эмоцию, которая предупреждает нас об этом..
Поэтому мы могли бы сказать, что эмоции готовят нас реагировать на неожиданные события, которые происходят вокруг нас. И важно помнить, что все эмоции действительны и играют важную роль в нашей жизни..
Хотя эмоции всегда были в нас, так как они помогают нам выживать и имеют биологический смысл, правда в том, что концепция эмоционального интеллекта появилась совсем недавно.
Под эмоциональным интеллектом мы понимаем способность распознавать и понимать, осознавать и знать, как справляться с эмоциями, которые мы испытываем, и теми, которые есть у окружающих нас людей..
Почему важно работать над эмоциями в детстве?
Эмоции постоянно присутствуют в любой ситуации, в которой живут дети (и живут взрослые). Как дома, в школе, с друзьями ... эмоции всегда сопровождают нас.
Дети постоянно погружены в эмоциональные обмены. Это делает особенно важным научиться обнаруживать и правильно управлять эмоциями.
Хотя существует мнение, что эмоции являются «врожденными» и что часто мы не можем ничего сделать, чтобы контролировать их, правда заключается в том, что эмоциональный интеллект - это научная конструкция, которой можно (и нужно) учить.
В этом отношении перед родителями и учителями стоит большая задача. Исследования показывают, что личный и профессиональный успех во многом зависит от эмоционального интеллекта человека.
Эмоциональный интеллект включает в себя помощь в выявлении, понимании и правильном управлении эмоциональными состояниями, а также помогает ребенку развить самоконтроль, мотивацию, социальные навыки, эмпатию или уверенность в себе..
А у тебя какие еще занятия по работе эмоции?
ссылки
- Испанская ассоциация против рака. Эмоции: понять их, чтобы жить лучше.
- Сообщество Мадрида. Эмоциональный интеллект: секрет счастливой семьи.
- Големан Д. Эмоциональный интеллект.
- Гринберг Л. (2002). Эмоции: внутренний гид, какие я следую, а какие нет.
- Персиан Л. (2016). Эмоциональный интеллект Libsa.
- Vallés Arándiga, A. (2009). Эмоциональный интеллект родителей и детей. пирамида.