Детское ожирение причины, последствия и профилактика



детское ожирение Это проблема со здоровьем, которая характеризуется чрезмерным количеством жира в организме у детей. В частности, это накопление нейтрального жира в жировой ткани, которое превышает 20% массы тела..

В свою очередь, избыточный вес является избыточной массой тела для данной высоты жира, мышц, костей, воды или комбинации всех этих факторов. Избыточный вес, ожирение и другие проблемы с весом - это дисбаланс калорий, который сжигает гораздо меньше калорий, чем потребляется. Факторы могут быть генетическими, поведенческими и экологическими.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), детское ожирение растет угрожающими темпами, достигая 42 миллионов детей с избыточным весом во всем мире. Например, в таких странах, как США, за последние 30 лет он увеличился вдвое среди детей и в четыре раза среди подростков..

Эта тревожная тенденция с каждым днем ​​становится все более социально-экономической в ​​развитых странах и развивающихся странах, таких как Мексика или Бразилия, но, к счастью, эти вредные привычки можно изменить.

Для ВОЗ человек с индексом массы тела (ИМТ), равным или превышающим 25, определяет избыточный вес. Если ИМТ равен или больше 30, это ожирение. Следует отметить, что, хотя по общему правилу они служат хорошим индикатором для определения проблемы жира, важно рассматривать ИМТ как показатель, поскольку он может не соответствовать одинаковому уровню толщины для всех людей..

Это одна из главных проблем XXI века, предполагающая отличное состояние здоровья и благополучия тех, кто страдает от этого. В исследовании, разработанном Высшей медицинской школой DUKE-NUS в Сингапуре, они утверждали, что ребенок с ожирением с 10 лет в течение всей его жизни будет означать расходы на медицинское обслуживание примерно на 13 000 евро больше, чем ребенок с нормальным весом..

Это тревожное заболевание, потому что дети, страдающие ожирением и избыточным весом, как правило, остаются такими же, как взрослые, что увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний или диабета в раннем возрасте. Кроме того, ожирение или избыточный вес могут привести к снижению самооценки и депрессии.

Эти неинфекционные заболевания (НИЗ) вызывают 35 миллионов смертей в год, большинство из них в очень раннем возрасте. Эта сумма может значительно уменьшиться с фактом борьбы с детским ожирением и изменения привычек питания. Это будет не только пользой для здоровья, но и облегчением социально-экономической ситуации в странах..

Типы детского ожирения

Согласно Vague (1947), ожирение связано с распределением избыточного жира, различая два типа:

  • Центральный или висцеральный (андроид). Накопление жира в туловище и животе. Тело расширяется, создавая эффект яблока.
  • Периферийный (гиноидный). В ягодично-бедренной области накапливается жир. Тело расширяется, создавая эффект груши.
  • широко распространенный. Сложно отличить его, так как он не имеет распределения определенного жира.

Несмотря на наличие расхождений в научном сообществе, распределение жира центрального типа и генерализованного типа является наиболее частым среди детей и подростков, страдающих ожирением..

причины

Ожирение и лишний вес являются основной причиной энергетического дисбаланса между потребляемыми и расходуемыми калориями. Этому способствует главным образом:

Потребление гиперкалорийной пищи

В настоящее время на рынке представлен широкий ассортимент продуктов, богатых насыщенными жирами, сахарами, транс-жирными кислотами или солью, а также сладкими напитками. Это продукты, которые обеспечивают много калорий, но мало необходимых для организма питательных веществ, таких как витамины или минералы. Легкость получения этих продуктов в любом заведении питания или прямая реклама для несовершеннолетних, способствуют привлекательному рынку, который вызывает огромное потребление.

сидячий образ жизни

В последние годы подвижные игры, экскурсии или другие виды физической активности побуждают проводить внеклассное время перед телевизионными, компьютерными, мобильными или игровыми приставками. Этот новый образ жизни у детей способствует возникновению проблем с весом в дополнение к ухудшению их роста и здоровья из-за недостатка физических упражнений или занятий спортом..

Наследственный фон

Хотя это было предметом исследований в течение многих лет, это было до 2013 года, когда американский научный журнал Международный журнал ожирения, опубликовал исследование, в котором он показал, что существует до 32 наследственных генов, идентифицированных как факторы
риск ожирения.

Хотя обнаруженных генетических вариантов немного, они служат подтверждением того, что дети родителей с ожирением чаще страдают от проблем с весом.

воздействие

Есть много последствий, которые способствуют ожирению или избыточному весу. Они обычно классифицируются на психологические или эмоциональные или физические эффекты.

Психологические или эмоциональные эффекты

Общество, отмеченное внешностью и эстетикой, может вызвать некоторые психологические эффекты у детей с ожирением, такие как:

  • Низкая самооценка (нежелательный внешний вид или слабые спортивные навыки)
  • Отсутствие безопасности и боязнь отказа
  • Сложность в отношении
  • Издевательства со стороны сверстников
  • тревожность
  • депрессия

Физические эффекты

Воздействия на организм ребенка, страдающего ожирением, самые разнообразные, хотя мы можем выделить три, в частности: резистентность к инсулину, метаболический синдром и диабет 2 типа.

Инсулинорезистентность

Инсулин - это гормон, который питает клетки глюкозы (или сахара) из пищи. Благодаря этому процессу мы получаем необходимую энергию для нашей повседневной жизни.

Проблема возникает, когда эти клетки не пропускают инсулин, и глюкоза в конечном итоге циркулирует в крови в избытке. Это приводит к повреждению организма, которое, добавляя избыток калорий и дефицитную активность, вызывает диабет.

Сахарный диабет 2 типа

Развитый диабет 2 типа часто страдает от симптомов, которые изменяют организм ребенка. Вот некоторые из них:

  • Частая моча
  • Постоянная жажда
  • Чрезмерный голод
  • Потеря веса
  • Усталость и раздражительность
Метаболический синдром

Это происходит, когда ребенок, страдающий ожирением, накапливает брюшной жир, имеет низкий уровень холестерина ЛПВП или «хорошего холестерина» (отвечает за устранение холестерина ЛПНП или «плохого холестерина»), имеет высокий уровень триглицеридов, страдает гипертонией и не переносит глюкозу..

Эти проблемы приводят к проблемам с сердцем и диабету 2 типа..

другие

Хотя и менее частые, были случаи, когда у детей с ожирением развивались следующие проблемы:

  • апноэ. Препятствие к адекватному дыханию во время сна. Храп и короткие моменты, когда они перестают дышать, заставляют человека проснуться и, следовательно, не отдохнуть должным образом. Вызывает проблемы с производительностью в школе или трудности с концентрацией внимания.
  • Жирная печень. Это произведено накоплением жиров или триглицеридов в печени. Такие заболевания, как цирроз, могут развиться в организме, у которого нет здоровой печени, которая фильтрует кровь..
  • Нарушения менструального цикла. Тучные девочки достигают половой зрелости в более молодом возрасте. Это потому, что жир мешает гормонам, ответственным за регулирование менструального цикла.
  • Тибиальные проблемы. Избыточный вес на голени может помешать ее правильному развитию.
  • Acanthosis Nigricans. Это обычно признается потемнением кожи в определенных частях тела, таких как подмышки, затылок или в других местах, где кожа имеет складки.

Холестерин, диабет, проблемы с сердцем, высокое кровяное давление или поврежденные суставы обычно являются осложнениями, с которыми страдают дети с ожирением. Однако этот список можно расширять по мере его роста, причем во взрослой жизни часто встречаются следующие патологии:

  • Эндокринная система. Непереносимость глюкозы, диабет 2 типа, метаболический синдром, влияние на рост, половое созревание и нулевую проницаемость.
  • Сердечно-сосудистая система. Гипертония, гиперлипидемия, повышенный риск развития ишемической болезни сердца в зрелом возрасте.
  • Желудочно-кишечный тракт. Неалкогольная жировая болезнь печени, желчнокаменная болезнь.
  • Дыхательная система. Обструктивное апноэ во сне, синдром гиповентиляции из-за ожирения.
  • Костно-мышечная система. Скольжение головки бедренной кости, большеберцовая кость (болезнь Блаунта).
  • Неврологическая система. Идиопатическая внутричерепная гипертензия.
  • кожа. Форункулез, опрелость.
  • рак груди, толстой кишки или эндометрия.
  • инвалидность

профилактика

Чтобы предотвратить избыточный вес и ожирение и вести здоровый образ жизни, мы должны воспитывать привычки с детства. Родители, школы и учреждения должны прилагать усилия к тому, чтобы дети избегали нездорового питания и сидячей деятельности, способствующей ожирению. Некоторые из рекомендаций для педагогов:

  • Здоровый план питания семьи с учетом калорийности и потребляемой энергии. Сильный завтрак, избегайте выпечки, сладких напитков, желе, предварительно приготовленных блюд или фаст-фудов (фастфуд) и увеличить потребление овощей и фруктов, некоторые рекомендации педиатров и диетологов.
  • Поиск действий для ребенка или семьи, чтобы оставаться активным. Прогулка, езда на велосипеде, катание на коньках или занятия внешкольными видами спорта - вот некоторые из рекомендаций.
  • Ограничьте использование телевизоров, компьютеров, видеоигр или производных программ до 2 часов в день. Еда перед телевизором - это привычка, которую нужно искоренить.
  • Контроль веса, роста, индекса массы тела и окружности талии ребенка. Аналитика или консультации педиатров для получения хорошего совета могут помочь предотвратить проблемы с весом, связанные с генетикой.
  • Спи правильно. Недостаток сна и увеличение калорийности пищи часто идут рука об руку. Рекомендуется, чтобы дети не имели видеоконсолей или телевизоров в своих комнатах, чтобы предотвратить их использование в ночное время..
  • Школы должны пропагандировать здоровое питание через предметы или столовые и развивать физическую активность.

В свою очередь, ВОЗ составила список рекомендаций, направленных на институциональную сферу, ответственных за борьбу с этой проблемой у детей и молодежи:

  • Разработка политики, способствующей продвижению продуктов, богатых насыщенными жирами, жирных кислот типа транс, бесплатные сахара или соль в местах, где собираются дети (школы, детские сады, парки, службы по уходу за семьей и т. д.).
  • Политика, программы и мероприятия по пропаганде уровня физической активности среди населения и широкой общественности с целью содействия их распространению и принятию.

Некоторые интересные факты о детском ожирении и лишнем весе

  • Хотя большинство случаев детского ожирения происходит в развитых странах, 80% смертей, связанных с этой проблемой, происходят в странах с низким и средним уровнем дохода..
  • Избыточный вес и ожирение занимают пятое место в мире по уровню смертности.
  • В Греции 45% мальчиков страдают ожирением или избыточным весом.
  • В Соединенных Штатах более трети детей и подростков имели избыточный вес или ожирение в 2012 году.
  • В то время как в 1980 году в США 7% детей в возрасте до 11 лет страдали ожирением, в 2012 году они превышали 18%..
  • В 2014 году в таких странах, как Греция, Италия, Новая Зеландия, Словения и США, 30% или более детей (5-17 лет) имели избыточный вес или страдали ожирением..
  • По оценкам, к 2017 году проблемы с ожирением обойдутся мексиканской системе здравоохранения в 5,4–7,7 трлн долларов..
  • Считается, что у детей население с ожирением увеличится до 70 миллионов к 2025 году.

ссылки

  1. ВОЗ (2010). Набор рекомендаций по маркетингу продуктов питания и безалкогольных напитков для детей.
  2. Daniels SR, Arnett DK, Eckel RH, et al. Избыточный вес у детей и подростков: патофизиология, последствия, профилактика и лечение. Тираж 2005 года; 111, 1999-2002.
  3. Ваге Дж. Дифференцирующая половая принадлежность определителя форм образования. Presse Medicale 1947; 53: 339-348
  4. Огден К.Л., Кэрролл М.Д., Кит Б.К., Флегал К.М. Распространенность детского и взрослого ожирения в США, 2011-2012 гг. Журнал Американской медицинской ассоциации 2014; 311 (8): 806-814.
  5. США Целевая группа по профилактическим услугам. Скрининг на ожирение у детей и подростков: рекомендация. Публикация AHRQ № 10-05144-EF-2, январь 2010 г..