Мягкая диета для гастроэнтерита, еда и 6 советов

Следуйте за мягкая диета при гастроэнтерите Важно, чтобы слизистая оболочка кишечника быстро восстанавливалась, а тело восстанавливало энергию..

Гастроэнтерит - это заболевание, возникающее вследствие воспаления слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Это состояние, которое влияет на кишечник и желудок. Большую часть времени причиной инфекции является норовирус, группа связанных вирусов. Хотя он также может быть заражен другими бактериями или грибами.

Эта болезнь заразна. Основными путями передачи являются загрязненная вода или пища, а также прямой контакт с зараженным человеком..

Его наиболее распространенными симптомами являются диарея, рвота, боль в животе и общее недомогание, которое может сопровождаться лихорадкой..

Одной из наиболее серьезных проблем, связанных с гастроэнтеритом, является обезвоживание, вызванное чрезмерным выбросом жидкости. Чтобы избежать этого зла, желательно употреблять некоторые напитки и продукты питания контролируемым образом во время болезни, а также в период выздоровления..

Руководство по соблюдению мягкой диеты для лечения гастроэнтерита

1- Пейте напитки, чтобы избежать обезвоживания

Как я уже говорил, чрезмерная потеря жидкости во время гастроэнтерита может привести к другим проблемам, таким как обезвоживание. Из-за этого потребление жидкости особенно важно.

Важно употреблять воду небольшими напитками через равные промежутки времени, чтобы не вызвать рвоту..

Потеря жидкости приводит к снижению уровня электролитов, незаменимых солей вашего тела, которые удерживают вас в гидрате..

В этом смысле изотонические напитки также полезны для восстановления тех солей, которые ваш организм потерял из-за рвоты, диареи и пота, вызванных болезнью..

Еще одним традиционным и довольно эффективным средством от гастроэнтерита является вода с бикарбонатом натрия. Помимо регидратации организма очень полезно устранить кислотность желудка, которая может усугубляться при гастроэнтерите..

Конечно, избегайте других типов жидкостей, которые могут ухудшить симптомы гастроэнтерита, таких как напитки с кофеином или горячий шоколад. И, очевидно, потребление алкогольных напитков во время болезни и восстановление этой инфекции совершенно нецелесообразно.

2- Уход за желудком и возобновление нормальной диеты как можно скорее.

Прежде всего, важно не форсировать желудок. Лучше подождать, пока вы немного проголодаетесь, прежде чем употреблять твердую пищу. Фактически, остановка еды на несколько часов полезна для желудка.

В любом случае, вы должны избегать продуктов с большим количеством клетчатки, как большинство овощей. Также те, которые содержат пряные специи, которые могут быть вредными для тонкого состояния, в котором желудок находится в этот момент.

3- Избегайте диеты BRAT

Ранее диета BRAT была рецептом, рекомендованным педиатрами для детей, страдающих от гастроэнтерита. Эта диета основана на следующих продуктах; банан, рис, яблочное пюре и тосты.

Тем не менее, есть несколько исследований, которые рекомендуют не увеличивать потребление этих блюд исключительно из-за недостатка необходимых питательных веществ, особенно для маленьких. Да, их можно употреблять, но рекомендовать эти питательные вещества, которые не помогают восстановить желудочно-кишечный тракт.

Американская академия педиатрии утверждает, что дети должны как можно скорее восстановить сбалансированное питание в соответствии с их возрастом..

Конечно, вы должны проявлять особую осторожность с желудком в течение первых 24 часов, но стараясь придерживаться нормального порядка приема пищи..

4- молочная кислота, эффективная против гастроэнтерита

Желательно употреблять йогурт из-за его высокого содержания молочной кислоты. Согласно заключению исследования Majaama и др., Опубликованного в апреле 1995 года в Журнал детской гастроэнтерологии и питания, молочная кислота усиливает реакцию иммунной системы при лечении острого гастроэнтерита, вызванного ротавирусной инфекцией.

Непереносимость лактозы, следует употреблять продукты, адаптированные к этой проблеме, чтобы избежать обострения диареи и рвоты.

5- Потребление вяжущих продуктов

В первые часы верно то, что продукты, содержащиеся в диете BRAT, могут помочь восстановить желудочно-кишечный транзит, особенно из-за его вяжущих свойств. Например, яблоко, рис или картофель.

6- вареные блюда предпочтительнее

При приготовлении пищи бактерии устраняются и становятся более пищеварительными. Две идеи меню для гастроэнтерита - приготовленная курица или рыба в белом.

Эти советы могут сопровождаться домашними средствами, такими как вода с лимоном или настои, такие как ромашка, оба полезны для желудка.

Профилактика гастроэнтерита

Хотя, как вы уже видели, есть продукты и природные средства, которые могут помочь вам в лечении гастроэнтерита, но есть еще более важный предварительный шаг - профилактика..

Гастроэнтерит является одной из наиболее распространенных причин смертности в тех странах, которые не имеют доступа к чистой или незагрязненной воде. Возможность использовать чистую воду для питья, приготовления пищи или выполнения рутинных задач по уборке - основной способ избежать инфекции, вызванной гастроэнтеритом и другими типами заболеваний желудка или диареи..

Существуют также вакцины против некоторых вирусов, вызывающих гастроэнтерит, таких как ротавирус. Этот микроб является одной из основных причин гастроэнтерита в развивающихся странах..

Согласно исследованию, проведенному Chow в 2010 году и другими, ротавирус является наиболее распространенным микробом, вызывающим гастроэнтерит, что приводит к стационарному и внутривенному лечению. Гастроэнтерит поражает в основном детство.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения в 2015 году, из 5,9 миллиона детей, умерших в возрасте до 5 лет, около 450 000 смертей были вызваны ротавирусом. Вакцина, которая к концу 2015 года была внедрена в 84 странах, обеспечивает глобальный охват 23%.

Одной из основных причин, почему гастроэнтерит встречается более агрессивно в развивающихся странах, является отсутствие гигиенических привычек и доступной питьевой воды..

Поэтому, чтобы избежать заражения одним из вирусов, вызывающих гастроэнтерит, важно иметь надлежащие и надлежащие навыки личной гигиены с особым акцентом на мытье рук. В этой ссылке вы увидите несколько советов, которые помогут вам улучшить вашу личную гигиену.

ссылки

1. Chow, C.M. (2010). Острый гастроэнтерит: от рекомендаций к реальной жизни. Клиническая и экспериментальная гастроэнтерология, 97. doi: 10.2147 / ceg.s6554.
2. Majamaa H., Isolauri E., Saxelin, M. & Vesikari, T. (1995). Бактерии молочной кислоты в лечении острого ротавирусного гастроэнтерита. Журнал детской гастроэнтерологии и питания, 20 (3), 333-338. doi: 10.1097 / 00005176-199504000-00012.
3. Эллиот Э., Уокер-Смит Дж. Фартинг М. (1987). Роль бикарбонатных и базовых прекурсоров в лечении острого гастроэнтерита. Архивы болезней детства, 62, 91-95.
4. Kc, M., Gurubacharya, DL., Lohani, R., Rauniyar, A. (2006). Сывороточная мочевина, креатинин и электролитный статус у больных гастроэнтеритом. JNMA, журнал Непальской медицинской ассоциации. 45 (163), 291-294.