10 отличных свойств мангостина для здоровья

свойства и преимущества мангустина для здоровья их много: это мощное противовоспалительное, противоаллергическое, улучшает состояние кожи, защищает иммунную систему, предотвращает диарею, регулирует сахар, помогает похудеть, снижает уровень холестерина и другие, которые я объясню позже.

Мангостин, с научной точки зрения названный Garcinia mangostana, представляет собой тропическое вечнозеленое дерево, произрастающее на Зондских островах и на Молуккских островах Индонезии. Это растет в основном в Юго-Восточной Азии, юго-западной Индии и других тропических областях, таких как Пуэрто-Рико и Флорида. Дерево растет от 6 до 25 метров в высоту, а его плоды сладкие, пряные и сочные, с пузырьками, полными жидкости.

Сам д-р Дж. Фредерик Темплман, специалист по первичной медицинской помощи, сертифицированный Советом США и Канады, утверждает, что «мангустин обеспечивает мощную поддержку всех систем и органов человеческого организма. Я убежден, что этот фрукт, несомненно, навсегда останется одной из лучших пищевых добавок »..

С другой стороны, Сэм Уолтерс, врач-специалист, который показывает опыт в таких местах, как НАСА, объясняет, что «мангустин обеспечивает огромную пользу для здоровья и для всех органов нашего тела».

10 отличных преимуществ и свойств мангустина

1- Мощный противовоспалительный

Его использование против воспалительных агентов распространилось на протяжении всей истории благодаря высоким уровням ксантонов, которыми он обладает..

Эксперты, такие как доктор Рагель Торрес Колладо, президент Испанской ассоциации врачей-натуристов и директор магистра естественной медицины, иглоукалывания и гомеопатии Университета Валенсии, защищают мангустин от других видов противовоспалительных средств:

«Химические противовоспалительные средства, такие как ибупрофен, подвергаются сомнению из-за всех побочных эффектов, которые они имеют».

Противовоспалительное средство улучшает дыхание и помогает людям с ограниченной подвижностью..

2- Мощный противоаллергический

Согласно научному исследованию, было доказано, что потребление мангустина борется с аллергией. Что касается его противовоспалительной функции, то здесь есть ингибирование гистамина и простагландина, которые производят, что не достигает больше страдающих аллергией.

Причина в том, что вы можете найти определенные вещества, которые называются альфа - мангостин и гамма - мангустин, которые ингибируют высвобождение гистамина и синтез простагландина Е2 (который вызывает воспаление для борьбы).

3- улучшить качество кожи

Его потенциал для омоложения нас связан с его свойством антиоксиданта. Это связано с количеством ксантом - особенно альфаксантонов - которые он имеет в своем составе.

В число его эффектов входит улучшение внешнего вида кожи, уменьшение воспалений и экземы или уменьшение симптомов различных аллергий и инфекций..

Кроме того, здесь можно отметить, что мангустин эффективен при раке кожи благодаря борьбе с антиоксидантами против свободных радикалов..

4- Защитите нашу иммунную систему

Мангостану удается укрепить наш организм против различных инфекций и иммунных проблем благодаря высокому содержанию минералов, витаминов или ксантонов..

5- Предотвращает и улучшает диарею и дизентерию

Благодаря питательным веществам его оболочки, мы можем улучшить и справиться с этим типом болезни.

При диарее идеальным было бы получить отвар коры. С другой стороны, вы можете использовать оболочку в виде сухого порошка, чтобы лечить дизентерию.

6- Помогите похудеть

Мангостин содержит различные полезные для нашего организма питательные вещества и низкую калорийность, что в сочетании с правильной диетой и физическими упражнениями помогает похудеть..

Если не идти дальше, этот вид фруктов дает нам всего 63 калории на 100 грамм, не забывая, что он не сопровождается каким-либо типом насыщенных жиров или холестерина..

Что касается клетчатки, следует отметить, что на каждые 100 грамм мангустина 13% приходится на клетчатку.

7- Регулирует сахар

Его регулирующая функция снижает уровень сахара и глюкозы в крови, снижая вероятность развития диабета 2 типа..

8- Защитник от менструальных болей

В этом свойстве важен не сам плод, а корни самого дерева, так как корень этого растения регулирует менструальный цикл женщины, тем самым избегая ненужных болей и других нарушений..

9- Кардиозащитное свойство

Инсульты или инфаркт миокарда станут более терпимым страхом при приеме мангустина.  

Количество магния, марганца и меди в этом фрукте делает его идеальным для борьбы с сердечными заболеваниями или цереброваскулярными заболеваниями..

Группа ученых обнаружила, что на самом деле потребление этого вида фруктов активирует нашу защиту и от перекисного окисления липидов.

10- Низкий уровень холестерина

Уровни холестерина будут уменьшены из-за гидроксицитриновой кислоты, которую мангостеины содержат в своем составе. Они предотвращают появление высоких уровней холестерина, особенно у людей преклонного возраста.

Определение и состав мангустина

определение

Мы говорим о мангостине или гарцинии мангостино, чтобы обозначить многолетнее дерево, типичное для тропических районов Азии, особенно Индонезии..

Это дерево может достигать от 7 до 25 метров в высоту. Имеет овальную эллиптическую форму, покрытую густой зеленой листвой.

Теперь его фрукты - и о которых эта статья хорошо разбирается - становятся фиолетовыми, краснеют, когда достигают зрелости, с овальной формой, похожей на персик.

Внутри находится то, что известно как «мясо», у которого есть вкус между кислым и сладким и белым цветом, который иногда может напоминать зубчики чеснока.

состав

Состав мангустина особенно выделяется его высоким содержанием витамина С - из которых мы находим 12% на 100 грамм - и ксантонов.

Ксантоны - это некоторые фитонутриенты, которые поддерживают множество питательных веществ для органа, которые мы укажем во время следующих эпиграфов..

Он также содержит другие виды питательных веществ, такие как большое количество витамина В, гидроксицитриновой кислоты, антиоксидантов и минералов, таких как медь, магний, марганец или калий, а также большое количество клетчатки..