Обонятельная память, как пахнут пробуждают воспоминания

обонятельная память это относится к памяти запахов. Запахи могут принести нам много воспоминаний. Это связано с тем, что обонятельная луковица, которая является областью центральной нервной системы, которая обрабатывает сенсорную информацию из носа, является частью лимбической системы..

Поскольку лимбическая система является областью, тесно связанной с памятью и эмоциями, запахи могут вызывать воспоминания и вызывать сильные реакции почти сразу.

Как формируется связь между запахами и воспоминаниями?

Обонятельная луковица имеет доступ к миндалине, которая обрабатывает эмоции, и гиппокампу, структуре, ответственной за ассоциативное обучение. Несмотря на связь между структурами, запахи не вызывали бы воспоминания, если бы не обусловленные реакции, которые сформировались с течением времени..

Когда вы впервые чувствуете запах, вы неосознанно связываете это с событием, человеком, объектом, моментом или местом. Ваш мозг вырабатывает связь между запахом и памятью, связывая, например, запах хлора с летом или запах лилий с похоронами.

Когда вы снова оказываетесь с запахом, связь уже сформирована и готова вызвать воспоминание или даже состояние ума. Запах хлора может заставить вас чувствовать себя счастливым, потому что они напоминают вам о летних моментах в бассейне с друзьями.

Однако лилии могут сделать вас необъяснимым меланхоликом. Это, отчасти, причина, почему не все предпочитают одни и те же запахи: чистой ассоциацией.

Поскольку мы обнаруживаем большинство новых запахов в детстве и юности, запахи часто вызывают воспоминания о детстве. Тем не менее, мы фактически начинаем создавать ассоциации между запахами, эмоциями и воспоминаниями еще до того, как родились.

Дети, которые подвергались воздействию алкоголя, табачного дыма или чеснока в утробе матери, часто отдают предпочтение этим запахам. Для них запахи, которые могут беспокоить других детей, кажутся нормальными или даже приятными.

Роль миндалины

Миндалина представляет собой миндалевидную структуру мозга, которая обрабатывает все, что связано с нашими эмоциональными реакциями. Это одна из самых примитивных областей человеческого мозга.

Это также связано с воспоминаниями и памятью в целом, так как многие из наших воспоминаний связаны с некоторым эмоциональным опытом.

Десять лет назад Рейчел Херц, эксперт по психологии обоняния, и ее коллеги из Университета Брауна проверили, существует ли корреляция между эмоциональной интенсивностью памяти, вызванной запахом, и активацией миндалины..

Участники описали, в первую очередь, положительную память, вызванную определенным парфюмом. После этого они пошли в лабораторию для участия в эксперименте по функциональному магнитному резонансу..

Участники были подвергнуты нескольким последовательностям зрительных и обонятельных раздражителей. Визуальные стимулы включали изображение духов, которые выбрал участник, и изображение немаркированных духов. Обонятельный стимул включал духи, выбранные участником, и немаркированные духи.

Если стимул вызвал некоторую память или эмоцию, участники должны были запомнить это, пока не будет представлен следующий стимул..

Когда участники почувствовали запах духов, которые они выбрали, это было, когда они показали большую активацию в миндалине и параипокампе (область, окружающая гиппокамп).

Эти данные предполагают, что запахи, которые вызывают эмоциональные и сильные воспоминания, также вызывают высокую активность в областях мозга, сильно связанных с эмоциями и памятью..

Тем не менее, важно знать, что только пять человек приняли участие в этом исследовании, и все были женщинами. Чтобы подтвердить эти выводы, необходимы исследования с более обширной выборкой участников, где нужны как мужчины, так и женщины..

Несколько поведенческих исследований показали, что запахи вызывают более яркие эмоциональные воспоминания и лучше вызывают чувство «переноса в прошлое», чем образы..

Тем не менее, было немного исследований Герца и его коллег, которые исследовали связь между запахом и автобиографической памятью на уровне нейронов..

Запах и эмоции

Восприятие запахов заключается не только в ощущении их, но и в переживаниях и эмоциях, связанных с этими ощущениями. Запахи могут вызвать очень сильные эмоциональные реакции.

В опросах, проведенных по поводу реакции на некоторые запахи, ответы показывают, что многие из наших обонятельных вкусов основаны исключительно на эмоциональных ассоциациях..

Хотя есть убедительные доказательства того, что приятные ароматы могут улучшить наше настроение и чувство благополучия, некоторые из этих выводов следует рассматривать с осторожностью..

Некоторые недавние исследования показали, что наши ожидания в отношении запаха, а не прямые последствия его воздействия, могут быть причиной улучшения настроения и улучшения здоровья, о которых сообщалось..

Эффект внушения и плацебо

В одном эксперименте исследователи обнаружили, что простое информирование субъектов о том, что вводится приятный или неприятный запах (который, возможно, они даже не могли воспринимать), изменяет их самооценки относительно их настроения и благополучия..

Просто упоминание приятного запаха уменьшило количество сообщений, связанных с плохим состоянием здоровья, и увеличило количество сообщений, связанных с позитивным настроением. Эти результаты показывают, что эти улучшения могут быть связаны с эффектом плацебо.

Однако более надежные результаты были получены в экспериментах с использованием плацебо в форме спреев без какого-либо запаха. Эти исследования показали, что, хотя субъекты в некоторой степени реагируют на плацебо без запаха от того, что они считают ароматами, эффект настоящих духов значительно выше.

Думать о приятных ароматах может быть достаточно, чтобы быть немного веселее, но настоящий запах может иметь драматические последствия, когда речь идет об улучшении нашего настроения и ощущения благополучия..

Хотя обонятельная чувствительность теряется с возрастом, было обнаружено, что приятные запахи оказывают положительное влияние на настроение в любом возрасте.

Влияние запахов на наше восприятие

Положительные эмоциональные эффекты, которые запахи также влияют на наше восприятие других людей.

В одном эксперименте субъекты, которые подвергались воздействию приятных ароматов, имели тенденцию давать более высокие «оценки привлекательности» о людях, которые появлялись на фотографиях, которые им показывали.

Однако некоторые более поздние исследования показывают, что эти эффекты значительны только тогда, когда на фотографиях есть некоторая неопределенность. Если человек на фотографии явно очень привлекателен или, наоборот, чрезвычайно уродлив, аромат обычно не влияет на наше суждение.

Однако, если у человека только «средний уровень привлекательности», приятный аромат перевесит баланс нашей оценки в вашу пользу. Таким образом, привлекательные модели, которые используются для рекламы парфюмерии, вероятно, не нуждаются в этом, но остальные могут извлечь выгоду из спрея, который хорошо пахнет.

Неприятные запахи могут также влиять на наше восприятие и оценки. В одном исследовании наличие неприятного запаха заставило субъектов не только давать худшие оценки людям на фотографиях, но также и оценило некоторые рисунки, которые были показаны им как менее профессиональные.

Позитивные запахи могут также иметь негативные последствия

Однако эффекты улучшения настроения, которые имеют положительные запахи, иногда играют против нас: увеличивая наше восприятие и положительные эмоции, приятные запахи могут омрачить наше суждение.

В эксперименте в казино в Лас-Вегасе сумма денег, полученных в игровом автомате, увеличилась на 45%, когда место было наполнено приятным ароматом.

В другом исследовании шампунь, который участники классифицировали как последний по общему результату в первоначальном тесте, был впервые классифицирован во втором тесте после изменения его запаха..

В другом тесте участники сообщили, что шампунь легче ополаскивать, наносить лучше и волосы становятся ярче. Только аромат шампуня был изменен.

Предпочтения запаха

Предпочтения в отношении запахов, как правило, являются личным делом, они связаны с конкретными воспоминаниями и ассоциациями..

Например, в опросе ответы на вопрос «Какие ваши любимые запахи?» Включали многие запахи, которые обычно считаются неприятными (например, запах бензина или потливость тела). Тем не менее, некоторые запахи, которые обычно воспринимаются как приятные (например, запах цветов), получили очень негативные отзывы от некоторых участников..

Эти предпочтения объяснялись переживаниями (хорошими или плохими), которые люди испытывали и ассоциировались с конкретными запахами. Несмотря на особенности этих людей, можно сделать некоторые существенные обобщения об обонятельных предпочтениях.

Например, эксперименты, проведенные до настоящего времени, показали, что у нас есть тенденция любить то, что мы знаем: люди дают более высокие баллы за то, насколько приятный запах они могут правильно определить..

Есть также некоторые ароматы, которые, кажется, повсеместно воспринимаются как приятные, как ваниль, все более популярный ингредиент в парфюмерии, который долгое время был «стандартным приятным запахом» в психологических экспериментах..

Примечание для продавцов парфюмерии: одно из исследований, демонстрирующих нашу склонность отдавать предпочтение ароматам, которые мы можем правильно идентифицировать, также показало, что использование соответствующего цвета может помочь нам сделать правильную идентификацию, повышая наш вкус к парфюмерии..

Например, запах вишни был более точно идентифицирован, когда он представлен красным цветом, а способность испытуемых идентифицировать запах значительно обогатила баллы, которые они дали..

Запахи и повышенная производительность

Вы когда-нибудь задумывались над тем, чтобы почувствовать запах своего рабочего места, своей школы или университета? Априори это может показаться глупым. Тем не менее, запахи могут также влиять на производительность труда, в дополнение к влиянию настроения,

Рэйчел Херц отмечает, что все больше исследований показывают, что позитивное настроение связано с увеличением производительности, производительности и стремлением помогать другим людям, в то время как негативное настроение снижает просоциальное поведение..

Примечательно, что просоциальное поведение и продуктивность также обогащаются при наличии приятных запахов окружающей среды. Например, в одном эксперименте люди, которые были подвержены запаху печенья в духовке или кофе, были более склонны помогать незнакомцу, чем люди, которые не подвергались обонятельным манипуляциям.

Точно так же люди, работавшие в присутствии освежителя воздуха, которые приятно пахли, также сообщали о большей самоэффективности на работе. Кроме того, они ставили более высокие цели и имели тенденцию использовать более эффективные рабочие стратегии, чем участники, которые работали в условиях без запаха..

Также было обнаружено, что приятные запахи окружающей среды повышают уровень бдительности во время утомительного задания и улучшают производительность в тестах на завершение слов..

Напротив, наличие запахов, считающихся негативными, снижало субъективные суждения участников и снижало их уровень толерантности к разочарованию. Участники этих исследований также сообщили, что у них были постоянные перепады настроения.

Таким образом, можно сделать более или менее уверенный вывод о том, что наблюдаемые поведенческие реакции обусловлены влиянием освежителей воздуха на настроение людей..

Некоторые из ароматов, которые, кажется, увеличивают производительность на работе, являются запахом лимона, лаванды, жасмина, розмарина и корицы.

Итак, вы уже знаете: запахи влияют на настроение, хорошее качество работы и другие формы поведения, благодаря выученным ассоциациям, особенно эмоциональным.