История бальнеотерапии, последствия, наука и противопоказания

 бальнеотерапия это форма альтернативной терапии, которая, как утверждают, помогает бороться с различными заболеваниями и недугами посредством купания. Это практика традиционной медицины, которая часто практикуется в санаториях; но его история восходит к нескольким тысячам лет назад.

Бальнеотерапию обычно считают дисциплиной, отличной от гидротерапии, хотя между ними есть определенные сходства, и некоторые из их практик очень похожи. Тем не менее, конкретный способ, которым эти две терапии выполняются, достаточно различен, чтобы разделить их.

Некоторые из наиболее распространенных практик бальнеотерапии включают ванны в термальных водах или богатые различными минералами, массаж с помощью движения воды, холодные и горячие погружения, а также использование лечебных грязей для выполнения массажа и других подобных практик.

Существует не так много исследований, которые подтверждают предполагаемые преимущества бальнеотерапии, и необходимо провести дополнительные исследования в этой области; но его специалисты говорят, что это может быть очень полезно для лечения таких разных проблем, как остеоартрит, дерматит, стресс, боль в спине или голове или фибромиалгия.

индекс

• 1 История
  • 1.1 Древние цивилизации
  • 1.2 Средний и современный век
  • 1,3 века XIX в.
• 2 Физиологические эффекты
• 3 Что наука говорит о бальнеотерапии?
  • 3.1 Артрит
  • 3.2 Фибромиалгия
  • 3.3 Боли в спине
• 4 Противопоказания
• 5 Заключение
• 6 Ссылки

история

Использование термальных и обогащенных вод для улучшения здоровья и релаксации насчитывает несколько тысяч лет. Считается, что некоторые древние поселения, живущие вблизи природных источников, использовали горячую воду, чтобы очистить себя и бороться с некоторыми проблемами со здоровьем..

Тем не менее, первое упоминание западной истории о пользе горячих источников - это Гиппократ, которого многие считают отцом современной медицины..

Этот мыслитель полагал, что все болезни были вызваны дисбалансом жидкостей организма, и думал, что ванны с горячей водой могут помочь исправить их.

Древние цивилизации

Такие империи, как Греция и Рим, вывели использование лечебных вод за рамки здоровья и чистоты. Таким образом, термальные ванны стали местом проведения общественных собраний и центром культуры обеих цивилизаций..

В течение веков, в которых обе империи правили миром, термальные ванны получили большое развитие. Из просто мест отдыха, в которых могли отдыхать ветераны войны, они превратились в настоящие архитектурные чудеса, куда все граждане могли пойти, чтобы поправить свое здоровье и пообщаться с другими.

Однако сегодня мы знаем, что греки и римляне были не единственными, кто пользовался преимуществами бальнеотерапии..

Древнее Королевство Египет также использовало термальные воды и лечебные грязи для улучшения здоровья своих жителей; и первые финские сауны датируются более 7000 лет.

Средний и современный век

После падения Римской империи многие культурные обычаи этой цивилизации вышли из употребления, включая бальнеотерапию. Тем не менее, новые культуры продолжали развивать эту дисциплину и использовать преимущества горячих источников для улучшения своего здоровья.

Так, например, Османская империя поощряла использование хамам или турецкие бани, которые имели много общего с римскими банями. В Японии считалось, что горячие источники имеют всевозможные преимущества для тела и ума, поэтому они также широко используются.

В эпоху Возрождения и викторианской эпохи различные европейские культуры вновь популяризировали использование термальных ванн. Таким образом, почти во всех странах Старого континента и во многих американских колониях они начали использовать природные источники обогащенной воды..

Век XIX в.

В какой-то момент в 19 веке было создано слово «талассотерапия», которое происходит от греческих терминов. таласса (океан) и therapeia (Исцеление).

Он использовался для описания ряда техник, связанных с водой и ваннами, которые предположительно улучшали как физическое, так и психическое здоровье тех, кто их практиковал..

Также в этом веке первые современные курорты были открыты как в Соединенных Штатах, так и в Европе. Вскоре они стали очень популярным местом для путешественников высшего класса, которые провели несколько дней в роскошных отелях, отдыхая в термальных ваннах и получая всевозможные процедуры..

Сегодня большое количество отелей в мире имеют собственный спа-центр, при этом нет необходимости располагаться рядом с природным источником горячих источников..

Популярность бальнеотерапии продолжает расти, и за последние десятилетия ее практика значительно расширилась..

Физиологические эффекты

Бальнеотерапия состоит из лечения некоторых проблем со здоровьем с помощью ванн, обычно в термальных источниках и других видов воды, обогащенной минералами..

Его сторонники утверждают, что эта дисциплина может помочь в борьбе с определенными проблемами, такими как артрит, респираторные проблемы и высокое кровяное давление, но как она это делает??

По словам практикующих в этой дисциплине, принятие ванн в термальных источниках безопасным образом повышает температуру тела таким образом, что это помогает иммунной системе бороться с бактериями и вирусами..

В то же время, это также повышает гидростатическое давление в организме, улучшая кровообращение и оксигенацию клеток.

Все эти эффекты вместе помогают предположительно выводить токсины и увеличивать количество питательных веществ, которые получают клетки организма. С другой стороны, термальные ванны также могут ускорить обмен веществ и улучшить пищеварительную систему..

При местном применении термальные воды, предположительно, также помогают бороться с некоторыми кожными заболеваниями, такими как псориаз, грибковые инфекции и дерматит, помимо ускорения заживления всех типов ран..

Наконец, регулярное посещение термальных ванн может помочь уменьшить стресс, тем самым устраняя некоторую боль (например, в спине или голове) и психологические проблемы..

Что наука говорит о бальнеотерапии?

Большинство предполагаемых преимуществ бальнеотерапии не были адекватно подтверждены надежными экспериментами.

По этой причине большинство экспертов в научном мире скептически относятся к этой дисциплине и предупреждают, что она может быть не такой полезной, как утверждают ее сторонники..

Из-за этого большую часть времени бальнеотерапию следует использовать только в качестве помощи для других хорошо известных методов лечения, а не в качестве замены для них. Это особенно верно в случае серьезных заболеваний или расстройств, которые могут ухудшиться, если не будут правильно лечиться.

Тем не менее, есть некоторые доказательства того, что бальнеотерапия может помочь в борьбе с определенными проблемами; в частности, артрит, фибромиалгия и боль в спине.

артрит

Согласно исследованию, опубликованному в 2008 году в журнале Журнал ревматологии, бальнеотерапия может быть в некоторой степени эффективной при лечении остеоартрита.

Анализируя семь клинических испытаний с участием почти 500 участников, исследователи обнаружили доказательства того, что эта альтернативная терапия была более эффективной, чем отсутствие какого-либо лечения..

Другое исследование 2003 года, опубликованное в Кокрановская база данных систематических обзоров, нашел некоторые доказательства того, что бальнеотерапия может в некоторой степени помочь в лечении ревматоидного артрита.

Тем не менее, оба исследования представляют определенные методологические проблемы, поэтому необходимо провести дополнительные исследования в этой области..

фибромиалгии

Небольшое исследование с 42 участниками опубликовано в Международная ревматология в 2002 году показалось, что пациенты с фибромиалгией уменьшили свои симптомы и улучшили свое настроение, подвергаясь 20-минутным сеансам купания один раз в день в течение недели.

Тем не менее, небольшой размер выборки и отсутствие других подобных исследований, подтверждающих эти выводы, означают, что специалисты по лечению этого заболевания до сих пор не могут утверждать, что бальнеотерапия является эффективным методом улучшения качества жизни пациентов..

Боль в спине

Исследование 2005 года, опубликованное в журнале Исследования в области дополнительной и естественной классической медицины отметил, что купание в минеральных и сернистых водах может облегчить боль в спине, особенно в нижней ее части.

В исследовании сравнивалось состояние здоровья 30 пациентов, которые проходили программу бальнеотерапии, с состоянием 30 пациентов, которые использовали установленную терапию, и выяснилось, что первые достигли лучших результатов.

Тем не менее, исследование показало определенные проблемы, поэтому необходимо больше доказательств, чтобы подтвердить эффективность этого лечения.

Противопоказания

Хотя бальнеотерапия в принципе не представляет проблем для большинства людей, которые ее используют, в некоторых случаях может быть опасно принимать термальные ванны с целью лечения заболевания..

В частности, врачи предостерегают от использования этой процедуры для людей с серьезными проблемами с сердцем, чрезвычайно низким кровяным давлением, поздней беременностью, очень симптоматическими варикозными венами, неконтролируемой эпилепсией или некоторыми заболеваниями, такими как туберкулез или тяжелый сахарный диабет..

Прежде чем начинать бальнеотерапевтический процесс, если вы считаете, что можете относиться к одной из этих групп риска или что для вас могут возникнуть проблемы с термальными ваннами, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, можете ли вы выполнить эту процедуру безопасно.

заключение

Бальнеотерапия использовалась в течение тысяч лет, чтобы улучшить здоровье безопасным, безболезненным и недорогим.

Однако, как мы уже видели, научных данных об этом довольно мало, и поэтому лучше не использовать эту альтернативную терапию как единственный способ лечения серьезного заболевания..

Тем не менее, в большинстве случаев ванны в термальных водах не представляют никакой проблемы, и их возможные преимущества очень многочисленны..

Поэтому, если вы считаете, что это то, что вы хотели бы испытать или хотите попробовать, не стесняйтесь делать это после консультации со специалистом..

ссылки

1. «Что такое бальнеотерапия?» В кн .: Из виноградной лозы. Получено: 17 декабря 2018 г. из «Виноградной лозы»: fromthegrapevine.com.
2. «Хронология истории курортов: эволюция до сих пор» в: Университет плавания. Получено: 17 декабря 2018 г. из плавательного университета: swimuniversity.com.
3. «Купание для снятия стресса» в: Yoga Journal. Получено 17 декабря 2018 года из журнала «Йога»: yogajournal.com.
4. «3 преимущества бальнеотерапии для здоровья» по адресу: VeryWell Health. Получено 17 декабря 2018 г. от VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. «Бальнеотерапия» в: Википедии. Получено: 17 декабря 2018 г. из Википедии: en.wikipedia.org.