Позитивная концепция психологии, история и приложения

Позитивная Психология Это новый подход в психологии, который позволяет изучать размеры нормального человека без болезней и изучать его сильные и слабые стороны. Это научное исследование оптимального функционирования человека. И это меняет акцент на здоровье, благополучие, достижения и качество жизни.

Селигман и Csikscentmihalyhi в 2000 году определили его как область научного изучения положительного опыта характера, положительных индивидуальных качеств и программ, которые помогают людям улучшить качество их жизни. Основатели позитивной психологии предлагают и подчеркивают положительные стороны человека.

Это отрасль психологии, которая появилась более 15 лет назад и стремится искать и понимать посредством научных исследований те аспекты и процессы, которые лежат в основе положительных качеств человека.

Они стремятся изучить сильные стороны, положительные эмоции и достоинства человека и их последствия для жизни, аспекты, которые были катапультированы доминирующей медицинской моделью в течение многих лет.

Например, в анализе, который был проведен, чтобы увидеть количество положительных и отрицательных публикаций (между 1872 и 2003 годами), можно было увидеть, что изучение отрицательных тем было вдвое лучше, чем изучение положительных..

Три основных столпа позитивной психологии (Селигман, 2009):

1. Изучение положительных эмоций (приятной жизни)

2. Изучение сил и достоинств (помолвка)

3. Изучение позитивных институтов (осмысленной жизни)

История позитивной психологии

Формальное начало «Позитивной психологии» появилось совсем недавно, и он был представлен Мартином Селигманом на конференции, которую он проводит, чтобы начать свой срок в качестве президента Американская Психологическая Ассоциация, в 1999 году. Прошло чуть больше десятилетия.

Тем не менее, это правда, что говорить о его происхождении мы можем вернуться очень давно.

Правда в том, что благосостояние присутствовало со временем. Западная философия, например, всегда пыталась проанализировать условия для достижения благополучия.

И разные авторы, среди которых можно выделить Аристотеля, Спинозу или Шопенгауэра, размышляли о счастье.

В психологии мы также находим таких авторов, как Джеймс, Оллпорт, Роджерс или Маслоу..

Счастье и правильное и оптимальное функционирование человека изучалось, например, рукой Маслоу посредством самореализации или Оллпортом с психологической зрелостью..

Психология недавно начала рассматривать субъективное благополучие, сильные стороны людей и факторы, которые делают людей счастливее в качестве объекта изучения..

Именно в 2000 году выражение «Позитивная психология» появляется впервые написанным. (Позитивная психология), Селигман и Чиксентмихали, утверждая, что это может быть наиболее формальным началом.

На неофициальной встрече, которую проводят эти два исследователя во время своего отпуска, и на которой Селигман посещает, глядя на свою 5-летнюю дочь, выясняется, что психология всегда основывалась на болезнях и не беспокоилась о положительных аспектах.

Селигман понимает, что психология была сосредоточена на профилактике, диагностике и лечении психики человека, основываясь на редукционистской медицинской модели и оставляя в стороне сильные стороны человека.

В течение двадцатого века эта концепция начала меняться, также основываясь на том факте, что здоровье больше не считается просто отсутствием болезней..

Чтобы быть здоровым и здоровым, вам нужно не только не иметь никаких болезней, но и иметь полное состояние благополучия. Подход начинает быть более салютогенным.

Для этого необходимо изучить позитивные ресурсы, которыми обладают люди, и продвигать сильные стороны каждого из нас..

Его авторы, Селигман и Csikszentmihalyi определяют его как научное исследование сильных сторон человека, принятие открытых перспектив, ориентированных на потенциал человека, отмечая их мотивы и характеристики.

Позитивная дисциплина считается необходимой, потому что в психологической реальности необходимо учитывать не только негативные аспекты, но и позитивные аспекты, чтобы лучше понимать людей в клиническом отношении..

Дискуссия в рамках позитивной психологии

Возникли споры о существовании Позитивной Психологии как независимой ветви психологии, которая отвечала за анализ того, что было положительными факторами человека..

Эта новая ветвь будет отвечать за изучение счастья и благополучия и не будет сосредоточена на психопатологии и дефиците.

Дискуссия возникла потому, что некоторые исследователи утверждали, что в этой области психологии нет ничего нового, поскольку психология, по определению, также заботится об этих аспектах..

Однако многие другие утверждают, что тот факт, что это не что-то совершенно новое, не означает, что ему нельзя предложить отдельный сюжет, где его можно исследовать более глубоко и более открыто, заново открывая для себя то, что он может предложить..

Что правда, так это то, что психология на протяжении многих лет была сосредоточена на изучении патологического и того, что делает людей несчастными.

Настолько, что психолог в наши дни продолжает оставаться профессионалом в лечении симптомов, психопатологии и психотерапии..

Позитивная психология направлена ​​на:

- Расширьте видение психологии, чтобы перестать фокусироваться на вреде и психопатологии и сосредоточиться на сильных сторонах, достоинствах и возможностях человека.

- Поделитесь общим языком обо всех положительных чертах человека.

- Дайте научную строгость положительному изучению человека.

- Способствуйте благосостоянию и выполнению во всех людях.

- Исследовать все, что связано с субъективным и психологическим благополучием людей.

И при этом ему удалось поставить на обсуждение изучение новых областей психологии, которые ранее считались более неактуальными.

Наиболее актуальные конструкты позитивной психологии

1. счастье

Конструкция счастья является одним из центральных аспектов позитивной психологии. Это не новая концепция, так как счастье было частью гедонистического и евдеймоновского философских течений..

Перспектива гедонистического счастья представлена ​​«субъективным благополучием», то есть уровнем удовлетворенности человека по отношению к его / ее жизни, каким уровнем позитивного и негативного аффекта.

С другой стороны, мы находим евродимоническую перспективу, инициированную Аристотелем, которая говорит о счастье как о личном благополучии.

2. Субъективное благополучие

Как мы уже говорили в рамках концепции счастья, субъективное благополучие возникает с точки зрения гедонизма, учитывая, что авторы обнаружили, что оно формируется из: удовлетворенности жизнью, положительного аффекта и отрицательного аффекта..

Среди них есть три различных объекта, хотя они связаны между собой, по этой причине эта конструкция соответствует трем.

3. Личное благополучие

С этой точки зрения, различные модели включены. Одним из самых важных был бы Райфф.

В рамках этой модели считается, что в адекватном личностном развитии существуют различные области, которые включают автономию, контроль, личное принятие, рост и позитивные отношения с целью).

Другие авторы, такие как Райан и Деци, утверждают, что есть два аспекта: сначала человек удовлетворяет свои основные потребности, а затем цели соответствуют его собственной жизни.

Селигман и Петерсон, например, предлагают модель, которая включает в себя 24 сильные стороны, которые включают в себя: любопытство, любовь к обучению, критическое мышление, творчество, настойчивость, честность, любовь…

4. Положительные эмоции

Другим наиболее значимым конструктом являются положительные эмоции, например, любовь или юмор..

Одним из таких примеров является Flow Csikszentmihalyi (1997), которое представляет собой чувство удовольствия или внутреннего благополучия, которое возникает, когда человек погружается в выполняемое задание и теряет временное представление.

5. Устойчивость

Еще один интересный аспект позитивной психологии - это оптимальное функционирование людей, а также связанные с ним переменные..

Например, традиционная психология изучала, какие факторы приводят к определенным патологическим реакциям с целью вмешательства и предотвращения.

Однако при таком подходе основное внимание будет уделяться выжившим или тем, у кого в конечном итоге не возникает никаких проблем, то есть не возникает никаких беспорядков. Мы бы поговорили об устойчивых людях.

Устойчивость может быть определена как способность людей приспосабливаться к травмирующим ситуациям и усиливаться из опыта..

6. Оптимизм

Интерес к изучению оптимизма также исходит от Селигмана, который предлагает Теорию беспомощности, которой научились, а позже заинтересовался, потому что оптимизм также может быть.

Оптимизм - это психологическая характеристика, которая предрасполагает людей видеть и судить о будущем более позитивно.

Оптимизм считается одним из самых интересных конструктов, способствующих благополучию людей.

Оптимизм может выступать в качестве сдерживающего фактора в здоровье и поведении человека, поскольку он мотивирует поведение, способствующее изменениям.

7. Творчество

Этот подход также включил изучение креативности как способности производить и создавать новые вещи, будь то произведения искусства, мысли или решения новых проблем..

Интересно то, что творчество открывается как то, что можно изучить и развить.

8. Сильные стороны

Речь идет о сильных сторонах каждого человека - психологических характеристиках, которые проявляются в разных ситуациях с течением времени и имеют положительные последствия..

Сильные стороны вызывают положительные эмоции и являются барьерами, которые защищают от болезней.

Другие концепции, изученные в Позитивной Психологии, включают благополучие, удовлетворенность жизнью и качество жизни..

Как измеряются конструкты позитивной психологии??

Кроме того, новизна позитивной психологии также заключается в научном исследовании, определяет и использует новые концепции, связанные с областью счастья.

Кроме того, в действие таким образом, они могут быть измерены и измерительные приборы и экспериментальные образцы, которые могут быть измерены надежно и достоверно разные такие понятия, как оптимизм или субъективного благополучия генерируются.

Существуют инструменты для измерения уровня удовлетворенности жизнью и для измерения положительного и отрицательного аффектов, все они основаны на гедонистической перспективе счастья. Например, шкала PANAS (Уотсон, Кларк и Теллеген, 1988).

Например, чтобы измерить добродетели, предложенные Селигманом и Петерсоном, мы находим Перечень сильных сторон (VIA, Ценности в действии), у него есть 240 пунктов с 5 возможными ответами, где вы можете оценить, какой уровень имеет человек в каждом из них.

Он определяет 24 сильные стороны в шести категориях: мудрость и знание, смелость, человечность и любовь, оправдание, умеренность и превосходство.

Что касается оптимизма, то есть жизни Orientation Test (ЛОТ ?? Жизни ориентации теста) на Scheier и Карвер, где ожидания оцениваются уважением к будущему.

Наиболее актуальные приложения позитивной психологии

Позитивная психология открывает большую область исследования и лечения, а не только в области исследований и психотерапии, также влияющее обучения и качества жизни человека.

Различные методы были протестированы, что было отмечено, чтобы быть эффективными, через экспериментальные исследования и существенные изменения в группах, в которых она была разработана с позитивной психологии.

Эти методы предназначены, например, для повышения благосостояния и счастья людей через оптимизм, доброту, прощение или благодарность..

Он был вовлечен в клиническую психологию, а также в области психологии организаций и педагогической психологии.

Различные исследования сумели прийти к выводу, что, например, выявление сильных сторон связано с большим счастьем и меньшими депрессивными симптомами..

Оптимизм также предсказывает результаты проектов людей.

Сильные стороны также связаны с улучшением здоровья и повышением эффективности работы менеджеров..

Важна ли позитивная психология?

Позитивная психология важна, потому что это поле в психологии, которая направлена ​​на улучшение качества жизни людей с упором на положительных аспектах, которые имеют.

Позитивная психология молода, но наделена научной строгостью, глубокими исследованиями и позитивными изменениями в жизни людей..

Эта дисциплина призвана обеспечить новые знания о человеческой психике, не так много, чтобы решить проблемы человека, а для достижения качества жизни, не теряя из вида научной методологии.

Она направлена ​​на то, чтобы определить, что делает жизнь достойной жизни, аспекты, которые заставляют нас быть счастливыми, процветать и жить полноценной и полноценной жизнью..

А ты, думай, что Позитивная Психология важна?

ссылки

1. Официальный колледж психологов Каталонии. Коучинг Психология Позитив.
2. Контрерас Ф. и Эсгерра Г. (2006). Позитивная психология: новый взгляд в психологии. Журнал Диверситас, 2 (2).
3. Gracia Navarro, E. (2013). Текущий обзор позитивной психологии. Окончательный дипломный проект. Открытый университет Каталонии.
4. Лупано, М. Л. и Кастро, А. (2010). Позитивная психология: анализ ее начала. Латиноамериканская медицинская пресса.
5. Mariñelarena-Dondena, L. (2011). Возникновение и развитие позитивной психологии. Анализ из критической историографии. Психология, культура и общество, 12.
6. Ortiz, J., Ramos, N. и Vera-Villarroel, P. (2003). Оптимизм и здоровье: современное состояние и значение для клинической и психологии здоровья. Психологическая Сумма, 10 (1), 119-134.
7. Падрос Бласкес, Ф., Мартинес Медина, М. П., Гутьеррес-Эрнандес, С. Я. и Медина Кальвильо, М. А. (2010). Позитивная психология Молодая научная дисциплина, имеющая в качестве объекта изучения старую тему счастья. Уарича, журнал психологии, 14, 30-40.
8. Васкес, C. (2006). Позитивная психология в перспективе. Документы психолога, 27 (1), 1-2.