7 аспектов медитации, которые позволили мне преодолеть ампутацию



Меня зовут Дэвид Гарридо Диас, и 8 декабря 2005 года я попал в серьезную аварию на мотоцикле. То, что планировалось как приятный отдых с друзьями, езда на мотоцикле и совместная еда, стало самым худшим днем..

Эта авария имела много последствий в моей жизни. Он проехал по горной дороге, где преобладают кривые, и в одном из них, без признаков, которые могли бы предсказать трагическое событие, мой мотоцикл потерял сцепление с задним колесом, и я бросился на металлическую опору, которая находится на краях дороги (ограждения ). Я не мог заметить ощущений после удара по острому металлу, который я помню, когда меня бросали рядом с ручьем, следящим за дорогой намного выше меня. Я не мог двигаться, и инстинкт выживания заставил меня кричать, чтобы меня нашли. Я чувствовал мучительную боль в правой ноге, но я не знал, что случилось, потому что я не мог двигаться, я не мог сидеть, чтобы посмотреть на себя. Страх охватил меня, когда в моей голове появилась возможность, что моя неспособность двигаться была вызвана серьезной травмой спины, но постепенно страх был устранен и покрыт болью в ноге. Я знал, что это было что-то серьезное из-за лиц моих друзей и людей, которые пришли, чтобы помочь мне. Наконец, после ожидания 45 долгих минут, прибыла машина скорой помощи с морфием и позволила мне отключиться..

Проснувшись в отделении интенсивной терапии и после тринадцати дней в вызванной коме, я узнал, что сильная боль в моей ноге была вызвана тем, что она сильно ампутировалась в результате несчастного случая. С этого момента я впал в состояние шока и глубокой грусти. Сомнения вторглись в меня, как прошли дни. Как будет моя жизнь после этого? И, не зная, с чем я столкнулся, я начал новый этап в моей жизни, отмеченный ситуацией горя с радикальными последствиями для меня и многими моментами боли, которые ни один человек не должен чувствовать.

После почти четырех месяцев пребывания в больнице я начал искать свой собственный путь, понимая, что мне нужно изменить свой образ жизни, как из-за моих новых физических препятствий, так и из-за огромного любопытства, которое вторглось в меня, чтобы узнать, что это за послание. жизнь для меня с таким травмирующим эпизодом. Я начал экспериментировать и пробовать разные тенденции, в которых я нашел что-то в каждой из них..

И теперь я могу сказать, что наибольшую помощь я нашел в медитации, и это именно то, о чем я хочу рассказать в этом тексте. Но я не буду продолжать говорить, что пишу эти строки со своим вторым сыном на коленях, где медаль чемпиона по велоспорту Андалусии MTB висит среди моих покоренных сокровищ, развивает мое призвание к работе и знает, как жить с тем, что я должен делать. каждый момент, во многих счастливых моментах жизни.

Семь вещей, которые больше всего помогли мне в медитации:

  1. Душевное спокойствие. Время в больнице без возможности отойти от кровати было ужасным из-за кругов, которые я мог дать голове. Во многих из них я спал как система умственного отдыха. Когда я покинул больницу, я не переставал воссоздавать тысячу разных концовок, проходя через кривую. Когда я научился медитировать и контролировать свои мысли, это количество идей уменьшалось до почти полного исчезновения, чему также способствовало принятие моей ошибки. Это был отличный отдых, чтобы перестать мучить себя с этим моментом.
  2. Мир и спокойствие. Каждый раз, когда я становился нервным или испуганным, потому что сталкивался с новой ситуацией, будь то учиться ходить снова, надевать протез, учить свой протез или пытаться снова, что я могу сделать, а что нет, медитация дала мне это точка спокойствия, которая позволила мне столкнуться со всеми этими ситуациями, в противном случае гораздо более выгодно и выгодно.
  3. Для облегчения физических болей. В то время, когда я находился в больнице, боли контролировались морфиновыми пластырями, но когда меня выписывали, пластыри не прописывали, потому что интенсивность болей уменьшилась. Однако у нас не было сильной боли, которую вызвали мне реабилитация и адаптация к протезу. Я помню, как однажды плакал в моем доме в машине скорой помощи из-за боли в пне. Медитация боли очень помогла мне в этом, вплоть до того, что болеутоляющие не нуждаются в боли..
  4. Устранить призрачную боль в конечностях. Это боль, которая появляется у пациентов с ампутированными конечностями и заключается в ощущении конечности, которой у вас больше нет. Когда то, что вы чувствуете, щекочет или зудит, смешно, но когда вы чувствуете боль, это очень неприятно. Кроме того, он имеет особенность в том, что нет лекарства, которое удаляет его, только в некоторых случаях это уменьшает его. И вот самый большой вклад, который медитация внесла в меня, так как она помогла мне принять мою потерю, и только тогда эти боли исчезли, так мало объясняемые медициной..
  5. Создай силы и уверенность в себе. В процессе выздоровления было много моментов, когда я думал, что не пойму этого, что моя жизнь будет несчастной. Это результат предоставления слишком большого пространства катастрофическим фантазиям. Каждый раз, когда я видел, что они вторглись в меня, я начинал медитировать, постепенно, периодичность этих мыслей уменьшалась, пока почти не появлялась.
  6. Поддерживающая грусть. Моментов грусти и горя было много, и в наши дни они продолжают появляться, хотя и по другим причинам. Медитация позволяет мне не бежать из этих моментов, жить так, как они есть, и плакать, если они мне нужны. Это дает мне душевное спокойствие относительно грусти, которая позволяет мне жить по-другому, чем мы обычно это делаем.
  7. Короче все вышеперечисленное принесло мне большее счастье, а точнее мешает мне меньше быть счастливым. Медитируя, я чувствую себя в пользу жизни, я чувствую, что вещи такие, какими они должны быть, и, без сомнения, чем меньше борьбы, тем больше радости и удовольствия от жизни, что мы называем счастьем.

Некоторые могут подумать, что они не находятся в такой деликатной или критической ситуации, как моя, или что очень трудно медитировать, или даже кто-то не может поверить в то, что я говорю в этих строках. Я только приглашаю вас попробовать, ничего не потерять, но да, мы не говорим о магии, если вы собираетесь дать возможность преуспеть, это не просто плод дня.

И самое невероятное, что для медитации вам нужны только вы и, по крайней мере, 10-15 минут своего дня, будучи действительно в ваших руках, многие возможные преимущества медитации.

Если вы заинтересованы в обучении медитации с Дэвидом Гарридо, вы можете сделать это со своим курсом, теперь в продаже.