10 советов, как поддерживать счастливую пару

Поддерживать счастливые отношения пары Очень важно иметь хорошее качество жизни и наслаждаться жизнью. Проводите время вместе и улучшайте общение - вот два ключа, но затем мы объясним другие советы, которые вы можете применить.

Ваши отношения застойны, и вы чувствуете, что больше не счастливы? Может быть, вы переживаете плохую стадию или не решили некоторые важные проблемы.

Хотя это кажется бесконечным, вы можете решить эту ситуацию и начать этап, на котором вы и ваш партнер начинаете чувствовать себя лучше друг с другом.

Мы все стремимся найти любовь. Найдите человека, с которым можно разделить нашу жизнь, который делает нас счастливыми, кто заботится о нас и кто любит нас больше, чем кто-либо в мире.

Это иногда нелегко, вы сталкиваетесь с людьми, которые кажутся подходящими, но в конце концов что-то идет не так. Пока, наконец, вы не найдете тот, с которым вы можете себе представить будущее и жизнь, чтобы поделиться, и все прекрасно и замечательно.

Однако, как только вы найдете это, настало время столкнуться с приключением сохранить любовь и быть счастливой парой.

Все пары спорят, имеют конфликты и сталкиваются с множеством проблем, в том числе однообразием, которое может настолько изнашивать их членов, что это в конечном итоге влияет на стабильность пары. Ключ в том, чтобы решить их без ухудшения отношений.

Советы, чтобы иметь здоровые и счастливые отношения пары

1- иметь реалистичное видение того, что пара

Первые недели отношений, даже первые месяцы, до первого года, все прекрасно и замечательно, ты влюблен и будешь навсегда, или ты так думаешь.

Но время идет, и это покалывание, это необъяснимое счастье и те нервы, которые должны быть вместе, уменьшаются и становятся чем-то другим, чувства, которые не настолько роскошны, но более устойчивы и устойчивы.

Иногда это изменение интерпретируется как что-то негативное, как будто искра исчезла, а любовь иссякает, и тогда приходит драма..

Мифы и убеждения о том, что пара иногда может нанести большой ущерб, сосредоточившись на том, как это должно быть в соответствии со стандартными параметрами, а не на характеристиках ваших собственных отношений.

Конечно, вы слышите некоторые из этих самых распространенных мифов:

• Члены пары должны быть лучшими друзьями.
• Пара должна сделать все вместе.
• Если ваш настоящий партнер хочет, чтобы вы знали, что вы думаете и чувствуете.
• Пары должны сказать им все.
• Если ваш партнер любит вас, это нормально, чтобы ревновать.
• Если вы чувствуете вину, признайтесь.
• Вы должны бороться любой ценой за ваши отношения.
• Наличие ребенка организует отношения пары, когда это идет не так, как надо.
• Несчастная пара лучше разбитого дома.
• Если ваш партнер хочет оставить вас, держитесь за нее и сражайтесь.
• Противоположности привлекают и дополняют друг друга.
• Пары не должны раскрывать свои проблемы незнакомцам.
• Будь доволен тем, что имеешь.

Этот тип убеждений очень часто и порождает конфликты и страдания в паре.

Пара - это пара, вы не друзья, чувства и преданность совершенно другие. Ясно, что есть соучастие и дружба, но необходимо нечто большее. И чтобы доказать это, известный зона друзей.

Фактически, многие области перестали осознавать, что они больше друзей, чем что-либо еще.. 

Важно понимать, что пара состоит из трех элементов: личность А, личность Б и объединение двух.

Каждый член независим и должен способствовать поддержанию этого союза, в тот момент, когда они забывают о себе, паре, союзу, будет трудно быть здоровым и сильным.

2- Забота об отношениях

Как и большинство вещей в жизни, если вы не позаботитесь о них, они сломаются, даже самые стойкие. Ну, то же самое происходит с отношениями, а не только в паре.

Некоторые люди считают, что отношения складываются естественным образом, что, когда вы знаете кого-то, вам не нужно больше ничего делать. Вы принимаете как должное, что он всегда будет там, всего, вы любите себя так сильно, что все сделано.

Но вы, возможно, слышали, что «иногда любви недостаточно» и отношения - это гораздо больше, чем чувства.

Они влияют на детали, то, что делается совместно, индивидуальный рост каждого, заботу о другом, о себе и о будущем, которое вы хотите построить вместе.

Пары должны развиваться, двигаться вперед, расти, а это требует времени и самоотдачи. Обниматься, целоваться, ласкать, держаться за руки, когда вы идете по улице, и показать свою любовь миру.

3- Проведите время вместе

Какой смысл в каких-либо отношениях, если вы не проводите время вместе? Еще больше, когда речь идет о парах, все более интенсивно.

Проводить время с кем-то присоединяется, но, как много раз сказано: важно не количество, а качество того времени. Представьте, что вы работаете вместе, даже если вы проводите много часов друг с другом, единственное, чем вы будете делиться, - это дела.

Важно, чтобы вы познакомились друг с другом в разных аспектах жизни и чтобы вы разделяли время, занимаясь парами, без перерывов, без детей, без домашних животных ...

Они заключаются в том, что вы делаете больше, чем просто смотрите телевизор вместе: отправляетесь в путешествие, обедаете ... Все виды деятельности, которые вас интересуют.

4- Пропусти себя / удивись

В то время как необходимо развивать отношения пары, проводящей время вместе, выполнение вещей отдельно также способствует его поддержанию.

Вопреки тому, что нас внушает народная мудрость, проводить время врозь полезно для пары.

Когда вы начинаете встречаться с кем-то, появляется тенденция исчезать из группы друзей, особенно в первые минуты.

Однако важно поддерживать круг общения самостоятельно. Желание гулять с друзьями в одиночку не означает, что вы хотите меньше.

Полезно иметь собственные интересы и заниматься деятельностью в одиночку или с другими людьми. Таким образом, вы продолжаете развиваться и расти как личность, и у вас есть больше опыта, чтобы поделиться с партнером позже.  

Кроме того, это служит для скучаю по паре. Признайте, что когда вы проводите много времени с кем-то, к чему вы привыкли, вы оседаете и в конечном итоге забываете, насколько важен этот человек.

Сохраняя расстояния, когда вы все время со своим партнером, происходит то же самое, что и когда вы покупаете то, что вам больше нравится. Вы используете это каждый день, вы берете это везде, вы любите смотреть на это и всегда держать это близко, но время идет, и интерес уменьшается, пока ваше внимание не переходит к чему-то другому.

Это не значит, что вам больше не нравится эта вещь, но вы устали и нуждаетесь в новых стимулах, новых интересах. На самом деле, если вы посмотрите на это через некоторое время, желание использовать его снова возвращается к вам.

Ясно, что ваш партнер не является объектом и что ваши чувства к ней не совпадают с тем, что вы испытываете к вещам (или, по крайней мере, не должны быть), так что снижение интереса не является синонимом недостатка любви не означает, что вы должны оставить это / это для другого человека.  

5- Не пытайтесь сменить партнера

Подумайте о том, когда вы встретили свою партнершу, что вам понравилось в ней? Что сделало ее очаровательной?

Обычно случается, что с течением времени то, что вас так привлекло и сделало настолько особенным, в конечном итоге отходит на задний план, и вещи, которые вас беспокоят, становятся главными героями. И затем вы думаете о том, почему он не прекращает делать такие вещи, он ведет себя по-другому, и он делает вещи так, как вам нравится. Подводя итог, почему это не меняется.

Это одно из самых распространенных убеждений, особенно среди женщин, тема милой девочки, которая думает, что может изменить мятежного мальчика. Что не учитывается, так это то, что это редко осуществляется.

Ваш партнер не тот человек, которого вы можете сформировать, чтобы сделать это для ваших нужд. Вы оба независимые люди, со своими достоинствами и недостатками.

То, что вам нравятся хорошие вещи, очень легко, принять дефекты сложнее, и вы, как правило, хотите изменить другие, чтобы у вас их не было.

Может быть, вы можете уменьшить такое поведение, которое так плохо для вас, например, что вы не оставляете зубную пасту открытой. Но будут вещи, которые являются частью его образа жизни, и если он или она такой ... это ваш выбор, или вы принимаете это или оставляете это.

6- Найти пользу от различий

Этот момент тесно связан с предыдущим. Если вы предполагаете, что не можете изменить свой образ жизни и принять своего партнера таким, какой он есть, вы можете сделать небольшой шаг и начать ценить те вещи, которые отличают вас от других..

Подумайте, как скучно и однообразно было бы быть с кем-то, идентичным вам, кто всегда думает так же, как вы, хочет делать то же самое, что и вы ... Ваша координация такова, что вы даже хотите пойти в ванную одновременно.

Тот факт, что у вас есть различия, это то, что дает баланс отношениям. Всегда необходимо иметь другие точки зрения, с которых можно увидеть жизнь.

7- знать, как общаться

Основная проблема, с которой сталкивается большинство пар, заключается в том, что они не умеют общаться. С каким легким это кажется!

В сообщении несколько переменных вмешиваются вне сообщения, которое мы хотим передать. Например, используемые слова, жесты, тон голоса, момент, в который оно произнесено ...

Слияние всех этих элементов может привести к великим обсуждениям пар, даже когда послание шло со всеми благими намерениями мира.

Другое распространенное мнение, которое влияет на общение, заключается в том, что ваш партнер должен всегда знать, что вы думаете и чувствуете, даже не говоря им.

Было бы достаточно, чтобы когда вы начали встречаться с кем-то, вы оба приобрели сверхспособность телепатии. Однако я с сожалением констатирую, что этого не происходит, и если вы не объясните, что с вами происходит, ваш партнер никогда не узнает.

Это правда, что есть люди, которые являются более наблюдательными и проницательными, способными узнать, что происходит с вами, просто посмотрев на вас. Обычно этот человек является вашей матерью и другим хорошим другом, он не обязательно должен быть вашим партнером.

Таким образом, чтобы получить хорошее общение пар, в котором нет никаких недоразумений, вы можете сделать две основные вещи:

• Говорите: четко выражайте то, что вас беспокоит, беспокоит, думайте и чувствуйте. Не дожидаясь, пока другой поймет что-то помимо того, что вы выразили, и, если возможно, не оскорбив или не принижая другого..
• Послушайте: слушайте то, что говорит ваш партнер, а не то, что, по вашему мнению, он говорит. Если у вас есть какие-либо вопросы, задайте их, как только вы закончите говорить, и попытайтесь понять их точку зрения..

8- Будь честным

Важной частью счастья и стабильности в отношениях является искренность и честность, потому что, когда в паре возникает недоверие, это может привести ко многим проблемам.

Хотя с этой темой вы должны быть осторожны, потому что быть честным не означает, что вы обязаны делиться всем со своим партнером.

Честность и искренность означает выражать партнеру то, что вы думаете и чувствуете о чем-то, даже если это то, что, как вы знаете, он или она не хочет слышать.

Но будьте осторожны, это не значит погружать это в страдание, рассказывая вам обо всех вещах, которые вы делаете неправильно, мы говорим о вещах, которые действительно должны быть известны другому человеку.

Ваш партнер оказывается одним из тех людей, которым вы доверяете больше всего, в том числе потому, что вы думаете, что ищете свое добро и счастье, поэтому, если вы видите, что есть что-то, что может навредить вам, вы должны сказать им.

9- уважать друг друга

Если в этом списке есть важный момент, это, несомненно, так. Уважение. Как только уважение к другому теряется, отношения имеют тенденцию к ухудшению, и его трудно снова стабилизировать.

Взаимное уважение - это то, что работает ежедневно, осознавая, что каждый из них делает для другого, ценит их и благодарит.

Но вы должны быть осторожны, особенно во время разногласий, когда начинаются дискуссии, потому что именно тогда легче потерять уважение и прибегнуть к оскорблениям и унижению, чтобы выиграть битву.

И, в конце концов, никто ничего не получает, наоборот, ты причиняешь боль человеку, которого любишь, и уходишь еще дальше. Потому что, хотя известно, что они произносятся в момент гнева и гнева, слова болят одинаково, и иногда нелегко забыть этот ущерб.

10- Иметь общий проект.

Последнее, но не менее важное. Если есть что-то, что характеризует пару, это иметь общий проект, будь то сосуществование, наличие домашних животных, детей ...  

В случае счастливых пар этот проект обычно одинаков для них обоих. Проблема возникает, когда один хочет одно, а другой - другое, или когда оба хотят одно и то же, но в разное время.

Здесь коммуникационная способность пары в значительной степени вмешивается, чтобы избежать недоразумений, путаницы и ненужных дискуссий.

Естественно, что даже если становится ясно, что этот же проект является общим, он не синхронизируется при его выполнении..

Еще раз подчеркиваю, что в паре каждый человек независим и берет свой ритм. Это вопрос согласия и ожидания времени для обоих.

Вот вам краткое изложение статьи:

И какие проблемы у вас есть, чтобы поддерживать ваши отношения?

ссылки

1. Болдуин, М.В. (1995). Реляционные схемы и познание в тесных отношениях. Журнал социальных и личных отношений, 12, 547-552.
2. Бреннан К.А. и Шейвер П.Р. (1995). Размеры привязанности взрослых, регуляции аффекта и романтических отношений. Личность и социальная психология, 21 (3), 267-283.
3. Купах, W.R. и Comstock, J. (1990). Удовлетворенность сексуальным общением в браке: связь с сексуальным удовлетворением и диадическим приспособлением. Журнал социальных и личных отношений, 7 (2), 179-186.
4. Хазан С. и Шейвер П.Р. (1987). Романтическая любовь, задуманная как процесс привязанности. Журнал личности и социальной психологии, 52, 511-524.
5. Хендрик С.С., Хендрик С. и Адлер Н.Л. (1988). Романтические отношения: любовь, удовлетворение и совместная жизнь. Журнал личности и социальной психологии, 54, 980-988.
6. Кобак Р.Р. и Hazan, C. (1991). Привязанность в браке: влияние безопасности и точности рабочих моделей. Журнал личности и социальной психологии, 60, 861-869.
7. Мартинес, J. (2006). Любит это последнее ... и последнее ... и последнее: ключи к преодолению разрушительных убеждений, которые разделяют пары. Мексика: Редакция Пакс Мехико.
8. Ortiz, M.J., Gómez, J., and Apodaca, P,. (2002), Привязанность и аффективно-сексуальное удовлетворение в паре. Psicothema, 14, (2), 469-475.