Как победить страх неудачи за 9 шагов

Если у вас есть страх неудачи, Вы будете саботировать себя и мешать достижению трудных целей или чего-либо еще, даже если его достижение не требует больших усилий. Поэтому важно, чтобы вы научились преодолевать этот страх неудачи. В этой статье я расскажу вам об этом.

Неудача - это действительно мнение. Для людей, которые думают более позитивно, неудача - не пытаться ничего нового или трудного и согласиться на посредственное или еще хуже, ниже посредственного.

Если вы боитесь неудачи, вы будете проявлять ее на протяжении всей жизни несколькими способами. Некоторые повседневные примеры:

• Вы не пытаетесь учиться больше из-за страха приостановки.
• Не пытайтесь просить повышение или повышение, потому что вы думаете, что будете выглядеть плохо или уволить.
• Не записывайтесь на уроки тенниса, потому что вы думаете, что сделаете это неправильно.
• Не пытайтесь присоединиться к тому, кто вам нравится, из-за боязни не получить его.
• Не начинайте свой бизнес, потому что боитесь ударить себя, а другие плохо думают.
• Вы не путешествуете за границу, потому что вы думаете, что другие страны уже насыщены иностранцами, и вы не найдете работу.

Поэтому видно в разных сферах жизни:

• Экономика: не рискуйте улучшением "финансового здоровья".
• Личное / реляционное: не рисковать личным ростом или не знать лучших пар.
• Профессионал: не рискуйте стремиться к лучшему положению или улучшить обучение.

индекс

• 1 Культурное влияние
• 2 Успех относительно
• 3 Страх покинуть стадо - Отказ от победителя
• 4 Случаи громких неудач
• 5 Как побороть страх неудачи?

Культурное влияние

В Испании и Латинской Америке особый страх перед неудачей, люди склонны рисковать мало. Реальность такова, что она укреплена, чтобы продолжать идти по обозначенному пути и не идти на других, менее известных или которые влекут за собой больший риск.

Для родителей вполне нормально побуждать своих детей заканчивать учебу, магистратуру, докторантуру, другую карьеру, искать работу, устраивать оппозицию на работу для государства ... И это очень хорошо, хотя я думаю, что вас также следует поощрять к риску.

Если у вас есть родитель, который поздравил вас с сдачей экзаменов, это будет нормально. Если у вас есть родители, которые побуждают вас рисковать, оставьте свои комментарии, потому что вы будете исключением, и мне интересно ваше мнение.

С другой стороны, вы не склонны восхищаться, например, крупными бизнесменами. Скорее они отклонены. Трудно видеть, как молодой человек восхищается Биллом Гейтсом, Уорреном Баффетом или Стивом Джобсом. Я имею в виду этих людей, потому что именно они создают рабочие места, а занятость - это то, что заставляет страны расти экономически..

Это нормально слушать типичного человека, который говорит:

• «Мне не нужно много жить, я доволен своей работой».
• «Быть ​​амбициозным ведет к жадности, а это плохо».
• «Это те, которые вызывают все проблемы».
• «Лучше знать, чем плохо знать, я не рискую»
• «Богатые потому, что они эксплуатируют других».

Короче говоря, культура сильно влияет на восприятие неудачи. Если риск стимулируется, у вас будет больше шансов пойти на риск. Если он наказан, рискуя или потерпев неудачу, кому-то будет сложнее рисковать.

Успех относительно

Почему в Испании и Латинской Америке некоторые люди испытывают отвращение к слову «успех»? Правда в том, что я не могу дать точное объяснение. Я думаю, что это механизм самообороны эго. «Поскольку я не рискую и не прилагаю усилий, я критикую тех, кто стремится к успеху».

Однако мне это кажется совершенно абсурдным. Назовите это успешным, достигните целей, успеха или чего-то еще, но для меня определение ясно:

Успех - это достижение желаемой цели, какой бы она ни была.

Вы можете быть членом футбольной команды, продвигать свою компанию, быть богатым, иметь хорошего парня ... И если вы не признаете, что хотите этого, вы извинитесь, чтобы объяснить, почему вы не идете на них.

Страх покинуть стадо - Отклонить победителя

Я объясню это на простом примере:

Марта - девушка из университета, группа друзей которой состоит из трех других девушек. Марта самая сообразительная и смелая; участвует в классе, стремится к стипендии и имеет контакты с учителями.

Однажды учитель предлагает Марте сделать докторскую степень и начать работать на него.. Затем девушка отвергает девушку, потому что они чувствуют, что она поднялась на «другой уровень».

И это вы почувствуете во многих других случаях:

• Если вас повысили, ваши коллеги могут выглядеть плохо.
• Если вы являетесь президентом компании, возможно, люди найдут какой-либо повод, чтобы критиковать вас.
• Если «большая команда» выбивает вас из колеи, ваши товарищи по команде, которые остаются в маленькой команде, могут критиковать вас.

Преобладающий менталитет - критиковать тех, кто преуспевает или добивается больших достижений, а не восхищается им. Если вы хотите получить преимущество или помочь себе, будьте умны: восхищайтесь людьми, которые достигли желаемых вами достижений. 

Таким образом, вы будете учиться у них, «следовать их путям».

Случаи громких неудач

• Ричард Брэнсон, один из самых богатых людей в мире, бросил школу.
• Уоррен Баффет, второй самый богатый в мире, был отклонен Гарвардским университетом.
• Майкл Джордан был уволен из команды средней школы, потому что его тренер думал, что ему не хватает навыков.

Как побороть страх неудачи?

1-Сфокусируйтесь на преимуществах и примите неудачу

Если вы боитесь потерпеть неудачу во всем, вы не нашли то, что вас достаточно мотивирует.

Необходимо, чтобы вы сосредоточили свое внимание на преимуществах, которые вы получите, когда начнете что-то предпринимать. Вы также должны будете знать риски, чтобы избежать их. Речь идет о разумном риске. 

С другой стороны, постарайтесь признать, что сбои будут иметь место и что они неизбежны.

2-Измени свой менталитет

Если вы примете следующий способ мышления, ваш образ действий в мире изменится навсегда.

А если вы думаете, что нет сбоев? Что если вы думаете, что неудача - это путь к успеху? Вы можете думать, что все изучено, что даже если вы поставите цель и не достигнете ее, вы научитесь.

Такой образ мышления значительно снизит вероятность того, что вы сдадитесь. Речь идет об изменении убеждений.

Представьте себе Рауля, который готовит марафон на 40 километров:

• Первый год: появляется и не достигает 20 километров. Но он думает: «Это помогло мне понять, что я должен больше тренироваться».
• Второй год: появляется и прибывает только через 30 километров. Но он думает: «Я тренировался лучше, но я должен продолжать улучшать свою диету и тренировки».
• Третий год: весь тур.

Если бы этот мальчик думал о первом курсе: «Я не служу этому, моя генетика не сопротивляется этому», я бы отказался от первого.

3-Установить четкие цели

На самом деле все наше поведение направлено на цели, хотя большинство людей не знают о них и не пишут их.

Если вы собираетесь есть, ваша цель будет кормить себя. Если вы пойдете на уроки тенниса, ваша цель будет играть в теннис. Если вы выходите на улицу, ваша цель будет флиртовать или хорошо провести время.

Поэтому, чтобы получить то, что вы хотите, будьте в курсе того, что вы действительно хотите, и ставьте цели, определенные во времени и конкретных.

Посетите эту статью, чтобы узнать больше о них.

4-Увеличьте вашу мотивацию достижения

Мотивация достижения - это мотивация для достижения обычно трудных целей. Например, студенты с высокой мотивацией достижения получают лучшие оценки.

В отличие от тех, кто боится неудачи, они устанавливают более высокие уровни стремления, продолжают упорствовать, несмотря на неудачу, и стремятся дольше..

В свою очередь, студенты, которые имеют высокую мотивацию достижения, имеют тенденцию выбирать партнеров, которые преуспевают в задаче, в то время как те, кто боится неудачи, предпочитают партнеров, с которыми у них есть отношения. 

5-Низкая мотивация, чтобы избежать неудачи

Вы хорошо их слышали: у вас низкая мотивация, чтобы избежать неудачи. Или что то же самое, что тебе не нравится, чтобы не подвести.

Из исследования было известно, что студенты, которые имеют высокую мотивацию достижения и низкую мотивацию, чтобы избежать неудачи, характеризуются чувством большей мотивации, когда они испытывают что-то неудачное.

На самом деле, достигнутый успех легко снижает вашу мотивацию. Они ищут проблемы некоторые трудности, они стараются, прежде чем отказаться от задачи и изолировать себя с коллегами, которые выделяются.

Студенты, которые имеют низкую мотивацию достижения и высокую мотивацию, чтобы избежать неудачи, характеризуются чувством, мотивированным только успехом, а не неудачей, ищут простые задачи или чрезмерно трудные, потому что они быстро устают, потому что у них нет записи. Они также ищут коллег, которые дружат и не выделяются.

6-премия за актерское мастерство

Когда вы действительно действовали и рискуете провалиться, дайте себе приз.

Если, например, вы вышли, чтобы выступить публично, дайте себе приз (что-то нападающее на вас, например, плитку шоколада) и подбодрите («у вас все хорошо, взломайте»).

7-Избегайте оправданий

То, что чрезвычайно мешает достижению трудных целей, которые вы хотите, является оправданием.

Мы интерпретируем нашу жизнь, чтобы чувствовать себя хорошо. Тем не менее, они крайне негативны.

Проблема в том, что если вы их не осознаете, а потом признаете в качестве оправданий, вы никогда не избавитесь от их способности цепочки.

Невозможно достичь чего-либо, если вы считаете, что то, чего вы хотите в своей жизни, не зависит от вас и что плохое, что с вами происходит, зависит от других или неконтролируемых факторов.

Примеры:

• Я не хожу в спортзал, потому что это мое телосложение, это моя генетика. 
• Мои родители ответственны за то, что это так плохо.
• Я не служу для этого.
• Я не люблю учиться, мне скучно.
• Я не знаю, как я могу быть с ним, каждый раз, когда я принимаю это меньше. Но я хочу это.

8-Сделай то, что можешь потерпеть

Единственный способ не потерпеть неудачу - ничего не делать. И чтобы что-то получить, у вас должен быть риск провала.

На самом деле у вас всегда есть варианты неудачи, хотя вероятности уменьшатся, если вы решите быть проще.

Для достижения достижений необходимо иметь вероятность провала. И чем сложнее, тем больше вероятность, что вы упадете, но вы всегда можете встать.

9-Привыкнуть к критике

Если вы делаете что-то новое, вам придется привыкнуть к критике. Всегда будет кто-то, кто делает это.

Если вы выставите свой проект в своей компании, вас будут критиковать. Если вы тоже выскажете свое мнение. Если вы тоже чего-то достигнете.

Это действительно хорошая привычка не искать одобрения, потому что таким образом вы склонны делать то, что вы действительно хотите.

Вот вам краткое изложение статьи:

И что вы делаете, чтобы преодолеть страх неудачи?