Как лечить и помогать биполярному человеку 10 советов



Знать, как лечить и помогать биполярному человеку Это важно, если вы должны жить с ней, является ли ваш партнер, мать, отец, сын или брат. Тем более, что если он агрессивен, он входит в кризис или даже если вам приходится постоянно видеть это на работе.

Биполярное расстройство, несомненно, является болезнью, с которой может быть очень трудно жить, поскольку она обычно вызывает большое количество изменений в функционировании страдающего человека..

Тем не менее, это расстройство, которым можно управлять, и человек с этим заболеванием может достичь оптимального функционирования, если ему удастся хорошо контролировать свои симптомы и изменения.

Лучший способ, которым вы можете обращаться с этими людьми, - это поставить себя на их место. Без эмпатии трудно хорошо разобраться в ситуации, и конфликты возникают гораздо проще. Для этого я подумал, что дам вам совет, как если бы вы сами были этим биполярным человеком, поэтому вы можете поставить себя на его место и использовать те же советы для лечения.

Например, если я скажу «объясните свое расстройство, которому вы должны рассказать», подразумевается, что совет заключается в том, что вы готовы слушать биполярного человека..

10 советов, как лечить и помогать биполярному человеку

1. Объясните расстройство нужным людям

Если у вас есть член семьи с биполярным расстройством, очень вероятно, что это тема, которая вас по крайней мере беспокоит или беспокоит.

Биполярное расстройство - это болезнь, да, но знаете ли вы кого-то, кто представлен следующим образом: «Привет, я Хосе, и у меня раздраженный кишечник»..

Конечно, нет, и это иногда объясняет всем, что у родственника заболевание может быть неуместным или даже неуместным.

В общем, удобно говорить тем людям, с которыми у вас хорошие отношения и достаточное доверие: семье, друзьям, семейным парам и т. Д. Если они это знают, они это поймут и смогут очень помочь.

2. Помочь вам вспомнить лекарство

Прием лекарств, возможно, является наиболее важным действием для борьбы с болезнью.

К сожалению, сегодня психофармацевтические препараты являются единственным способом ослабления и контроля биполярного расстройства в целом, поэтому, если пациент не принимает его, их состояние ухудшится и, возможно, потребует госпитализации.

3. Остерегайтесь антидепрессантов

Это правда, что при биполярном расстройстве вы можете страдать от депрессивных эпизодов, которые обычно лечат антидепрессантами, потому что они повышают настроение.

Однако вам следует избегать приема антидепрессантами члена вашей семьи, если они ранее не были назначены психиатром..

Если вы находитесь в депрессивной фазе и ваш врач не прописал антидепрессанты, не думайте, что вы допустили ошибку. Как улучшить прием лекарств этих типов?.

Антидепрессанты могут быть очень опасными при биполярном расстройстве, так как они могут легко вызывать эпизоды мании, особенно если вы не принимаете стабилизатор настроения, такой как литий, для противодействия его эффекту..

4. Не пропустите визиты к врачу

Очень важно, чтобы психиатр контролировал и принимал решение о лечении, поэтому член вашей семьи никогда не должен пропускать запланированные посещения..

Врач, который лечит ваше биполярное расстройство, будет отвечать за поиск лучшего лечения для члена вашей семьи, и это будет незаменимым инструментом, чтобы вы могли успешно контролировать болезнь.

5. Избегайте наркотиков в целом

Наркотики вредны для всех, и совет бросить курить полезен не только для людей с биполярным расстройством, но и для всех людей в целом

Употребление наркотиков (включая алкоголь) может быть особенно опасным, если у вас биполярное расстройство.

6. Делайте физические упражнения с членом вашей семьи

Практика умеренных физических упражнений настоятельно рекомендуется для психического и физического здоровья любого человека.

При биполярном расстройстве занятия спортом могут помочь вам быть менее напряженным, менее тревожным, чувствовать себя более энергичным и повысить благосостояние.

Однако не рекомендуется делать это в конце дня, так как это может помешать достаточному сну, поэтому лучше практиковать это утром или рано днем.

7. Контролировать стресс

Постарайтесь, чтобы у члена вашей семьи не было очень высокого уровня стресса в их жизни, так как это может затруднить контроль биполярного расстройства.

Вы можете делать то же самое, что и человек, который не страдает биполярным расстройством, если вы знаете о своих пределах и не перегружаете свой график..

8. Контроль потребления кофе

Кофе является стимулирующим напитком, который содержит кофеин, поэтому он активизирует нервную систему и может вызвать беспокойство или уменьшить сон.

Таким образом, не рекомендуется пить кофе, когда вы подозреваете, что начинаете маниакальный, гипоманиакальный или смешанный эпизод, поскольку в этих случаях кофеин может стать злейшим врагом..

9. Benefíciaros ассоциаций

Общение с другими людьми, страдающими той же болезнью, может стать решающим ключом к достижению стабильности в жизни..

Если вы будете поощрять членов вашей семьи к этому, они будут чувствовать поддержку и понимание, и вы из первых рук увидите, что они не единственные, кто страдает биполярным расстройством, поскольку многие люди страдают от этой болезни..

10. Сделать это легко

Первый шаг, который вы уже начинаете делать, если вы прочитали эту статью, проинформируйте себя о болезни, которая позволит вам преодолеть многие убытки, которые вы можете иметь в связи с этим расстройством..

Позже вы должны понимать, что когда человек с биполярным расстройством лечится правильно и без симптомов, ничто не отличает его от остальных людей, поэтому вам не следует относиться к нему особым образом..

Иногда, когда вы в депрессии, желательно избегать таких фраз, как «подбодрить» или «взбодрить это лицо», потому что даже если это сказано с добрыми намерениями, это может привести к обратным результатам..

Точно так же следует избегать таких комментариев, как «ты ленивый» или «ты слаб», и ты должен понимать, что у тебя действительно плохое время. Основная цель должна заключаться в том, чтобы вовлечь его в какую-либо деятельность или заставить его что-то сделать.

Когда вы находитесь в маниакальной фазе, постарайтесь не спорить с ним и постарайтесь заставить его увидеть, не будучи чрезмерно раздраженным, что он страдает от маниакального эпизода. Если член семьи признает свое заболевание, предложите ему поддержку и сопровождайте его к психиатру.

ссылки

  1. Akiskal H. На пути к новой классификации биполярных расстройств. В: Vieta E. Биполярные расстройства Клинические и терапевтические достижения. Ред. Medica Panamericana SA. Мадрид, 2001.
  2. Барлоу Д. и Натан, П. (2010) Оксфордский справочник по клинической психологии. Издательство Оксфордского университета.
  3. Креспо Ю.М., Колом Ф. Лечение биполярных расстройств. В: Vallejo J, Leal C. Договор о психиатрии. Том II. Арс Медикал Барселона, 2010.
  4. Гонсалес-Пинто А, Лопес П, Гарсия Г. Течение и прогноз биполярных расстройств. В: Vallejo J, Leal C. Договор о психиатрии. Том II. Арс Медикал Барселона, 2010.
  5. Виета Е, Рейнарес М, Франко С. Этиопатогенез биполярных расстройств. В: Vallejo J, Leal C. Договор о психиатрии. Том II. Арс Медикал Барселона, 2010.
  6. Vieta E, Reinares M, Colom F. Клиника биполярных расстройств. В: Vallejo J, Leal C. Договор о психиатрии. Том II. Арс Медикал Барселона, 2010.
  7. Vieta E, Colom, F. Жизнь с биполярным расстройством. Арс Медикал Мадрид, 2014.