5 упражнений / Физкультурные игры для средней школы



занятия и игры по физическому воспитанию для средней школы играют важную роль в распознавании и реорганизации отношений тело-разум-эмоции подростков.

Учащиеся средней школы сталкиваются с большими физическими и психологическими изменениями, что представляет собой серьезную проблему для системы образования.

Вклад в целостное развитие подростков в вопросах физического воспитания направлен на стимулирование двигательных, когнитивных и психосоциальных элементов..

Совместная работа этих трех областей обеспечивает целостное и сбалансированное развитие подростков, способствующих формированию их собственной идентичности..

В то же время, они дают вам возможность получить доступ к достаточным знаниям, чтобы действовать в соответствии со совестью о здоровье и на основании этого принимать решение о здоровом образе жизни..

5 занятий / игр по физическому воспитанию для средних

1. Пройдите горячую зону

Это игра смещения в гонке. Это делается путем размещения студента на центральной линии игрового поля, в то время как его товарищи по команде расположены в группе в конце поля.

Учитель начинает вслух обратный отсчет с 10 до 1. Прежде чем он закончит считать, все ученики должны перейти к противоположному концу поля, не будучи затронутым своим партнером по центральной линии, который должен всегда иметь контакт с линия.

В игре побеждает студент, которого нельзя трогать в течение всей динамики.

2. Футбол-теннис

Для этой игры у вас должно быть поле или поле с ограниченными линиями, сеть, которая разделяет его, и пластиковый шар с хорошим горшком..

В игре участвуют две команды, которые пропустят мяч через сетку, чтобы противники не смогли его вернуть..

Основное правило заключается в том, что к мячу можно дотронуться только ступнями, бедрами или головой, разрешив только 3 лодки на каждом поле, при этом мяч не касается земли..

Каждый раз, когда команда проигрывает игру, ее противники получают очко и право на подачу. Играется 3 раза по 15 очков каждый.

3. Слалом

Эта игра бодрит скорость и ловкость. Он состоит из размещения 10 или более постов на расстоянии одного метра от предыдущего. От первого выхода до первого поста должно быть не менее 3 метров.

Каждый ученик при подаче свистка должен совершить круговое путешествие в слаломе, не бросая ни одного поста, в противном случае попытка будет считаться нулевой. Студент, который зарегистрирует лучшее время в его / ее путешествии, будет победителем.

4. Давайте танцевать

Он состоит из цепи из 5 станций, которые студенты должны пройти. На каждой станции есть танцевальная программа и аэробные движения с низким воздействием, которые должны быть выполнены за 3 минуты..

Механика игры предполагает разделение класса на несколько групп. Они пройдут через окружные станции, завершающие каждую процедуру.

Целью занятия является согласование, ритмичность и предоставление студентам свободного времени и веселья..

5. Бой рядов

Его выполнение осуществляется путем разделения класса на две группы. Каждая группа образует линию, крепко держащую за плечи, чтобы удержать ее вместе.

Когда прозвучит сигнал, каждый ученик толкнет боковой частью своего тела своего противника из противоположного ряда. Игра, ближайшая к вашему стартовому месту, выиграет.

ссылки

  1. Брито Л. (2010). Руководство по физической активации. Среднее образование. В: activ.gob.mx.
  2. Castaño J. (2006). Многофункциональные, развлекательные и альтернативные игры. В: servicios.educarm.es.
  3. Национальный совет по продвижению образования. (2010). Руководство по психомотричности и физическому воспитанию в средней школе. В: www.gob.mx.
  4. Физическое воспитание: игры активации или потепления. (Н.Д.). Получено 20 декабря 2017 г. с сайта: kipediciones.es.
  5. Игры и физкультура. (2005). В: plaproanenef.files.wordpress.com.