Поделиться:
Основные моторные навыки Наиболее важные характеристики
основные моторные навыки это двигательные акты, которые выполняются естественным путем и составляют основу моторных действий, которые человек развивает в будущем.
Это навыки, приобретенные в результате обучения, для получения заданного результата в кратчайшие сроки и с минимальными затратами энергии..
Эти навыки позволят в дальнейшем развить более сложные двигательные действия..
Его появление и развитие связано с восприимчивыми способностями, которыми обладают люди при рождении и которые развиваются вместе.
Каковы основные моторные навыки?
Основными моторными навыками являются смещения, прыжки, противовесы, броски и приемы..
Итак, речь идет о способностях, связанных с движением и перемещением человека..
Основные характеристики
- Каждый человек имеет их, по крайней мере, потенциально.
- Они являются частью эволюции, которая позволила человеку выжить.
- Они являются приютом для последующего обучения движению.
Топ рейтинга
1- В зависимости от тела и предметов
Движения для управления телом
Здесь введите локомоции, такие как ходьба или бег; и те из баланса, такие как стоя или сидя.
Движения для обработки объектов
В данном случае это манипулятивные движения, такие как бросание или получение предметов..
2- В зависимости от тела, предметов и пространства
Локомотивы или локомотивы
Используются ли движения для движения: ходьба, бег, прыжки, среди прочего.
Не локомотив
Движения для приведения тела в соответствие с пространством: поворот, толчок, зависание, увертывание, среди прочего.
Манипулятивное или проекционное и восприятие
Движения, чтобы манипулировать объектами: бросать, ловить, ударять, среди других.
Когда развиваются основные двигательные навыки??
По словам Фернандо Санчеса Бануэлоса и его книги Основы для дидактики физического воспитания и спорта (1992), дети развивают свои двигательные навыки в 4 этапа.
Фаза 1
Это идет от 4 до 6 лет. В этот момент ребенок развивает свои способности к восприятию. Понимает ваше тело и его отношение к пространству вокруг вас.
Это поможет вам выполнять деятельность по разведке и разведке, а также задачи, ориентированные на развитие латеральности..
Фаза 2
Встречается в возрасте от 7 до 9 лет. Это золотой момент для развития основных двигательных навыков..
Движения становятся более сложными и работают над их улучшением. Здесь им помогают развлекательные мероприятия, которые включают соревнование.
Фаза 3
Это происходит в возрасте от 10 до 13 лет. У ребенка уже есть укоренившиеся навыки, и пришло время связать их с развитием спорта или выразительной деятельностью.
Удобно, что они работают на общих навыках, или что они могут быть применены ко многим видам спорта.
Фаза 4
Это происходит между 14 и 17 лет. Они уже начинают развивать специфические моторные навыки.
По словам этого автора, основные двигательные навыки развиваются и оттачиваются в том возрасте, когда дети обычно начинают ходить в школу.
Почему основные моторные навыки важны?
Базовые моторные навыки - это то, что гарантирует получение определенных моторных навыков. Это очень важно для тех, кто хочет заниматься спортом.
Большинство травм при занятиях спортом связано со слабым развитием основных двигательных навыков..
Необходимо, чтобы эти навыки развивались должным образом, практиковались и оттачивались, чтобы они фиксировались в центральной нервной системе и подготавливали тело к тренировкам..
Серый Повар - студент человеческого движения и предложил систему спортивного развития в форме пирамиды под названием Performance Pyramid. Эта пирамида помещает эти навыки в основу.
По словам Кука, спортсмен должен в совершенстве овладеть основными движениями, чтобы иметь возможность продвигать и тренировать сопротивление или силу, а также достигать уровня специфических спортивных навыков..
Это означает, что путь к прогрессу в программе физической подготовки без травм подразумевает, что основные схемы движения выполняются правильно.
В противном случае организм не сможет противостоять новым требованиям, и в итоге он будет ранен.
2 основных компонента основных моторных навыков
Во всех моторных навыках есть два основных компонента: координация и баланс.
1- Координация
Это способность выполнять движения точным образом, даже когда они вмешиваются в различные части самого тела или в некоторые объекты..
Это во многом зависит от состояния центральной нервной системы, в частности, коры головного мозга.
Когда есть хорошая координация, движение осуществляется автоматически и с очень небольшими затратами энергии. Существует несколько типов координации:
Общая динамика
Это основа всех движений.
Ручной глаз
Это тип координации, необходимый для восприятия и присутствующий в движениях, которые включают в себя прикосновение к чему-либо.
сегментарный
Он присутствует в развитии мелкой моторики и латеральности.
2- Баланс
Это функция, связанная с мозжечком и внутренним ухом, которая позволяет сохранять положение в течение определенного периода.
Это способность, которая развивается с возрастом и совершенствуется после 7 лет, когда ребенок остается в равновесии с закрытыми глазами.
Баланс - это навык, который обычно требует приема стимулов ухом и зрением..
Кроме того, его развитие зависит от координации, силы и гибкости, которой он обладает. Баланс может быть:
динамический
Это баланс, который достигается даже в движении, например, достигнутый в гонке или во время прыжка.
статический
Это именно то, что позволяет вам сохранять осанку в течение определенного времени, например, позы йоги.
Есть три механизма, которые работают, чтобы дать баланс. Первым из них является кинестетический, который является механизмом, который зависит от рецепторов, расположенных в мышцах..
Второй - это лабиринтный механизм, который связан с информацией, получаемой в виде стимулов со средним ухом..
Наконец, он выделяет визуальный механизм, который активируется стимулами, получаемыми через глаза, и предоставляет информацию о формах и расстояниях..
ссылки
- Сидонча, Ванесса (2010). Основные моторные навыки: координация и равновесие. Восстановлено от: efdeportes.com
- Эспорти (2017). Важность базовых моторных навыков. Производительность пирамиды. Восстановлено от: esportivida.com
- Икарито (2009). Основные моторные навыки Получено от: icarito.cl
- Neetescuela (2016). Классификация моторных навыков. Получено с: neetescuela.org
- Санчес, Фернандо (1992). Основы для дидактики физического воспитания и спорта. С.Л. Gymnos, 304 с. Мадрид.
- Сантос, Мирьян (2011). Понятие двигательного навыка в физическом воспитании: смещения. Восстановлено: revista.academiamaestre.es