Симптомы ксилофобии, причины и лечение



xilofobia (также называемая hilofobia) - иррациональный страх перед деревом, его производными или материалами, которые имитируют его. Таким образом, этот страх может возникнуть перед деревянными предметами, лесами или любым другим местом, где есть древесина. Может также возникнуть страх перед объектами, которые имитируют дерево. Слово ксилофобия происходит от греческого, ксилон означает дерево, а фобос означает страх..

Как и любая конкретная фобия, этот страх или иррациональный страх начинает причинять вред человеку, который страдает от него, когда он ограничивает их повседневную жизнь. Например, люди, которые страдают от этой фобии, не могут ходить в любое место, где есть дерево (дома, офисы, рестораны, музеи и т. Д.), Ни ходить, ни ходить по деревянным полам или производным, избегая их постоянно.

Все это значительно ограничивает жизнь страдающего человека, потому что он постоянно должен решать, в какие места он может или не может пойти, в зависимости от возможности встретить деревянный предмет или посуду..

На этом этапе рекомендуется обратиться к профессионалу, который поможет вам преодолеть этот страх и сможет нормально развивать свою жизнь..

Симптомы ксилофобии

Симптомы могут появиться в присутствии деревянных предметов или когда человек воображает их или воображает себя в опасном месте.

Симптомы варьируются в зависимости от человека и момента, не все люди имеют одинаковые симптомы или страдают с одинаковой степенью тяжести. Среди наиболее частых проявлений фобии обычно появляются:

  • Страх или паника. Это чувство дискомфорта и страдания перед тем, как это произойдет, или вероятность того, что возникнет опасная ситуация. Существует страх, который является нормальным и адаптивным, что все люди испытывают, сталкиваясь с определенными стимулами. Благодаря этим страхам мы учимся правильно решать сложные, опасные или угрожающие ситуации. Но иногда страх блокирует нас, мы теряем контроль над ситуацией, и эмоции страдания сохраняются, даже если человек знает, что в этом нет необходимости, что страх иррациональный. В этот момент страх становится паникой и становится негативной и вредной эмоцией, потому что он изменяет способность человека ежедневно сталкиваться с повседневными ситуациями..
  • тревожность. Это реакция, которая активируется в человеке перед опасными или угрожающими ситуациями и поможет им противостоять им. Проблема возникает, когда реакция тревоги не пропорциональна той угрозе, которой она подверглась. В этом случае нахождение себя в лесу или перед деревянным предметом не должно вызывать тревожную реакцию, потому что нет необходимости бежать из ситуации, поскольку это не является рационально опасным..
  • Физиологические реакции. Они включают в себя все ощущения, которые человек замечает внутри, когда он находится перед объектами или деревянной посудой или когда он воображает их перед собой. Эти реакции варьируются в зависимости от человека и момента, но наиболее распространенными являются:
  • Сердцебиение или тахикардия.
  • Боль и / или давление в груди.
  • Затрудненное дыхание, ощущение удушья.
  • Чрезмерное потоотделение, холодные поты.
  • Сухость во рту и горле.
  • головная боль.
  • Кишечные боли, тошнота, рвота, диарея.
  • Чувство головокружения, головокружение.
  • Ощущение потери контроля над телом.

причины

Часто нет единственной причины, по которой у человека развивается фобия, но обычно это сочетание нескольких факторов..

Тогда мы назовем самые распространенные, но необходимо учитывать, что только один из этих факторов не был исключительной причиной его появления..

Травматические переживания

При развитии специфических фобий почти всегда возникает травмирующее событие, которое оставляет след у человека из-за его серьезности или того, что, не будучи особенно серьезным, не было правильно решено в то время.

Обычно это переживания, которые произошли в детстве и подростковом возрасте, и хотя вначале человек не может помнить их или не придавать им значения, обычно именно с этого момента развивается страх.

В этом случае это могут быть такие события, как потеря в лесу, неудачный опыт в месте, где много деревьев, агрессия или травма с деревянной посудой..

После переживания этого опыта наш мозг связывает объекты, изготовленные из того же материала, с этим травмирующим опытом, вызывая тот же дискомфорт, что и во время этого первого события. Например, человек, который был потерян в лесу в течение нескольких часов, возвращаясь в подобное место, может испытывать ту же боль и страх, что и в то время..

Эти переживания могут также косвенно вызвать развитие фобии, то есть, если человек видит или получает информацию о том, как другой человек пережил неприятное событие, связанное с объектом страха..

обучение

Часто фобии развиваются, потому что ребенок учится бояться тех предметов или ситуаций, которых боятся его родители или опорные лица..

Вполне вероятно, что если ребенок видит, как его мать избегает ходить в лес или места, где он окружен деревьями, а также словесно выражает страх, который имеет эти места, он развивает тот же самый ответ страха..

лечение

Когда фобия мешает человеку вести нормальную жизнь из-за причиняемого им страдания и из-за необходимости постоянно избегать определенных мест и предметов, желательно попросить специалиста помочь ему противостоять ему..

Различные методы лечения оказались эффективными при лечении фобий, что является наиболее подходящим в зависимости от потребностей человека и типа перенесенной фобии. Некоторые из наиболее распространенных методов лечения:

Когнитивно-поведенческая терапия

Этот тип лечения является одним из наиболее эффективных методов лечения специфических фобий, таких как ксилофобия..

В этом типе терапии различные методы используются, чтобы помочь пациенту понять, почему возникает фобия и как справиться с ней. Среди используемых методов наиболее важными являются:

  • психообразование. Это процесс, с помощью которого терапевт информирует пациента о причинах и причинах их фобии. Это позволяет пациенту понять свою проблему и почему она поддерживается в настоящее время.
  • экспозиция. Эта техника состоит в том, чтобы дать пациенту стимулы, которых он боится, в этом случае отправиться в место, населенное деревьями или в котором есть деревянные предметы и производные. Воздействие этих стимулов осуществляется в соответствии с контрактом терапевта и с предварительной подготовкой к ситуации. Воздействие продлевается до тех пор, пока страх перед этими ситуациями не исчезнет или значительно не уменьшится.
  • Методы релаксации. Продолжающееся напряжение мышц является распространенным симптомом в состояниях страха. Это напряжение может быть адаптивным и помочь нам избежать опасности, но в случаях, когда развилась фобия, это напряжение не является необходимым, потому что объект, от которого мы хотим сбежать, не угрожает. Реакция на расслабление противоречит реакции на напряжение. Когда пациент учится расслабляться, он может применять его на практике в любое время, когда напряжение вызывает дискомфорт..
  • Систематическая десенсибилизация. Эта техника состоит в постепенном воздействии на пациента раздражающих стимулов в сочетании с методами релаксации. Пациент вместе с терапевтом составляет список менее значимых объектов, которых боятся. Например, ручка из деревянной вилки, деревянная лопата, стул, большой предмет мебели, комната с полом и деревянной мебелью и т. Д. до достижения стимула, который вызывает наибольший страх, например, пребывание в лесу. Как только список составлен, пациент начинает сталкиваться с первым стимулом реальным или воображаемым образом. До тех пор, пока этот стимул не перестанет вызывать симптомы страха, не будет передан следующий список.
  • Когнитивное вмешательство. Когнитивно-поведенческая терапия начинается с того, что отрицательные эмоции, такие как страх или беспокойство, возникают из-за того, как человек интерпретирует ситуации. В этой интерпретации опасность ситуации часто переоценивается. Цель когнитивного вмешательства состоит в том, чтобы заставить пациента подвергнуть сомнению эти ошибочные интерпретации ситуации.
  • Дыхательные техники. Это стратегия самоконтроля, которая используется для регулирования дыхания, потому что она изменяется в ситуациях паники и тревоги. Часто возникает гипервентиляция, которая заключается в повышении содержания кислорода в крови выше уровня, необходимого организму. Эта гипервентиляция появляется раньше интенсивности и частоты дыхания. Целью дыхательных техник является уменьшение симптомов гипервентиляции и развитие самоконтроля над ситуацией..

Методы нейролингвистического программирования (НЛП)

Этот набор методов направлен на понимание внутренних процессов человека, чтобы перепрограммировать способ общения, чтобы изменить определенные убеждения для достижения личного успеха.

В этом случае речь идет об устранении чувства муки и дискомфорта, вызванного присутствием деревянных предметов, и о том, как научиться более адекватно противостоять этому страху..

гипноз

Цель этого вида лечения - достичь подсознания человека посредством регрессии и найти первый момент, когда возникает страх. Ситуация и причина, по которой они развили травму, определены.

Как только человек в этот момент вводит в сцену какой-то элемент, который может помочь справиться лучше или более адекватно. Это вопрос объединения негативных проявлений с другими, более позитивными, с целью уменьшения этого иррационального страха или даже исчезновения..

В конце процесса индивид контролирует ситуацию, потому что ему удалось разорвать негативную связь, которая была у него с объектом или ситуацией с момента его возникновения. Иногда эта регрессия требует возвращения к детским моментам, которые произошли много лет назад или даже пациент не мог вспомнить.

Использование наркотиков

Различные исследования и исследования, которые были проведены по применению лекарств для лечения фобий, не дают решающих результатов относительно их эффективности..

В любом случае, очевидно, что исключительное использование лекарств не эффективно для исчезновения фобии..

Однако такие препараты, как бензодиазепины или бета-адреноблокаторы, использовались в качестве дополнения к методикам, описанным выше. Но исследования, проведенные в этом отношении, по-видимому, указывают на то, что использование лекарств может затруднить терапевтическую работу воздействия, поэтому их использование в лечении не принято..

Соответствующий образ жизни

Независимо от того, какое лечение вы хотите выбрать для борьбы с фобией, существует ряд ежедневных показаний, которые способствуют общему благополучию человека..

Правильное выполнение этих показаний не устранит фобию, но поможет не усугубить симптомы мучений и дискомфорта. Некоторые из наиболее подходящих вариантов поведения:

  • Выполняйте физические упражнения часто и в соответствии с нашими возможностями.
  • Здоровое и разнообразное питание. Пейте много воды, чтобы поддерживать гидратацию и выводить токсины..
  • Спи спокойно.
  • Уменьшите или избегайте употребления алкоголя и / или табака.
  • Уменьшите потребление кофеина и / или теина.

Библиографические ссылки

  • Барлоу, Д. Х. (2002). Беспокойство и его расстройства. Нью йорк.
  • Барлоу Д. Х., Краске М.Г. (1989). Мастерство вашей тревоги и паники. Нью йорк.
  • Бек А.Т., Эмери Г., Гринберг Р.Л. (1985). Тревожные расстройства и фобии: когнитивная перспектива.
  • Крарске М.Г. (1999). Тревожные расстройства: Психологические подходы к теории и лечению. Вествью Пресс.
  • Фричер Л. (2016).Что такое страх перед лесом?
  • Американская психиатрическая ассоциация (2013). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. 5-е изд. Арлингтон, штат Вирджиния: американский психиатрический.
  • Хамм А.О..(2009). Специфические фобии. Психиатрическая клиника.