Может ли беспокойство вызывать помутнение зрения?



затуманенное зрение Это может часто возникать у людей, которые страдают от беспокойства. Обычно этот симптом интерпретируется с болью и страхом не знать, является ли это проявлением переживаемой тревоги или это другая болезнь.

Точно так же это обычно вызывает определенный стресс, чтобы не знать, является ли ухудшение зрения кратковременной ситуацией и исчезнет одновременно с тревогой или сохранится, и прежнее качество зрения никогда не будет восстановлено..

В этой статье я объясню, какая связь существует между затуманенным зрением и тревогой, и мы будем распространять сомнения относительно того, является ли этот симптом частью проявлений тревоги..

индекс

  • 1 Как беспокойство может вызвать помутнение зрения?
  • 2 Как следует размыть зрение при тревоге?
  • 3 Что происходит в нашем теле, когда мы беспокоимся?
    • 3.1 Выпуск гормонов
    • 3.2 Высокий уровень тревоги
    • 3.3 Нормальный ответ против патологической тревоги
  • 4 Ссылки

Как беспокойство может вызвать помутнение зрения?

Тревога оказывает такое прямое влияние на функционирование нашего тела и нашего разума, что может вызывать большое количество физических симптомов, среди которых затуманенное зрение..

Сегодня нет убедительных данных о том, сколько людей с тревогой страдают от затуманенного зрения. Тем не менее, это, кажется, симптом, который часто встречается среди тех людей, которые страдают от высокого уровня тревоги.

Затуманенное зрение является признаком потери остроты зрения, которая может быть вызвана различными заболеваниями, такими как травмы глаз, диабет, глаукома, катаракта, миопия и т. Д..

Тем не менее, беспокойство, вызванное гормональными изменениями, изменениями уровня сахара в крови, усилением кровообращения и повышенным напряжением зрения, которое оно вызывает, также может вызывать типичные симптомы помутнения зрения..

Таким образом, людям с высоким уровнем тревожности может быть труднее сфокусировать свое зрение, визуализировать объекты на расстоянии или видеть вещи с той резкостью, которую они видели раньше..

Точно так же беспокойство может вызвать светобоязнь, ощущение раздражительности к интенсивным световым раздражителям, а также боль в глазах из-за прямого эффекта повышения давления в этой области тела..

Таким образом, хотя нечеткость зрения часто не включается в качестве одного из типичных симптомов тревоги, высокий уровень стресса может вызвать этот тип изменений.

Как следует размыть зрение для беспокойства?

Прежде всего, следует отметить, что затуманенное зрение, вызванное беспокойством, будет сохраняться только до тех пор, пока вы испытываете высокий уровень стресса. Когда вы перестанете испытывать беспокойство, ваше зрение будет восстановлено, и вы перестанете видеть размыто.

Однако, во-вторых, следует отметить, что если вы страдаете от затуманенного зрения из-за беспокойства, оно не исчезнет, ​​пока вам не удастся контролировать и уменьшить свое тревожное состояние, а если оно увеличится, ваше зрение также ухудшится.

В этих случаях затуманенное зрение и беспокойство идут рука об руку, и одно не исчезнет без другого. Это ясно дает понять, что первое терапевтическое вмешательство для исправления этой ситуации состоит в том, чтобы выполнить те процедуры, которые позволяют устранить беспокойство..

В зависимости от типа беспокойства, которое вы испытываете, методы лечения могут быть самыми разными, хотя тревожные расстройства обычно эффективно решаются с помощью комбинации лекарств и психотерапии..

Тем не менее, очевидно, что до тех пор, пока вам не удастся полностью справиться со своей тревогой, неясное зрение будет симптомом, а не раздражающим, что помешает вам нормально жить. Таким образом, вы также можете выполнить ряд действий, которые, в некоторой степени, могут помочь вам улучшить ваше зрение. Это:

  • Не тратьте много времени на просмотр телевизора, компьютера, смартфона и т. Д..
  • Выполните хорошее увлажнение, чтобы избежать боли в глазах.
  • Держите глаза закрытыми в течение 5 минут, пока вы выполняете легкий массаж пальцами круговыми движениями..
  • Применить холодную воду для глаз периодически.
  • Используйте увлажняющие глазные капли, когда у вас сухие глаза.

Что происходит в нашем теле, когда мы беспокоимся?

Беспокойство всегда проявляется с очень ясной целью: активировать наше тело и ум так, чтобы они были бдительны и могли быстро и эффективно реагировать на угрозы.

Эта функция тревоги так же важна для адаптивной тревоги, когда она появляется перед реальным угрожающим стимулом, как для патологической тревоги, когда она появляется без какого-либо стимула, который мотивирует ее представление..

Выпуск гормонов

Таким образом, в любом состоянии тревоги наше тело претерпевает ряд изменений в своем функционировании. В частности, наш разум отвечает за выделение в организм большего количества гормонов, таких как адреналин и норадреналин..

Эти гормоны являются возбуждающими веществами, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, расширяют дыхательные системы и активируют процессы немедленного реагирования нашего мозга..

Это объясняется тем, что, когда мы высвобождаем эти вещества в изобилии, наше тело перевозбуждено, чтобы иметь возможность адекватно реагировать и быть достаточно активным..

Если то, что мы испытываем, - это «нормальное» беспокойство, то это чрезмерное возбуждение тела будет длиться несколько секунд или минут, и как только угроза исчезнет, ​​уровни адреналина и норадреналина вернутся к норме, и беспокойство исчезнет..

Высокий уровень тревоги

Тем не менее, когда в нашем теле и разуме в течение длительного времени находятся очень высокие уровни этих веществ, мы быстрее устаем, наше внимание снижается, мы не можем спать и, конечно, наше состояние тревоги увеличивается.

Это объясняется тем, что наш разум чрезмерно возбуждает весь организм слишком долго, поэтому он начинает плохо реагировать на такой высокий уровень адреналина и норадреналина.

Нормальный ответ против патологической тревоги

Если это нормальный ответ, наше тело будет активировано должным образом с помощью механизмов, которые мы обсуждали, наше тело будет возбуждено в течение некоторого времени, и через несколько минут все вернется в нормальное состояние..

Однако, если мы страдаем патологической тревогой (или любым тревожным расстройством), психическое и физическое возбуждение, возникающее в нашем состоянии, не будет присутствовать только в течение короткого периода времени..

Напротив, наша активация и наше чувство тревоги будут длиться долго, и мы не сможем устранить его и вернуться в нормальное состояние с гораздо меньшей активацией как нашего тела, так и нашего разума..

Эта длительная чрезмерная активация со временем, которая вызывает беспокойство, заставляет наше тело начать функционировать неправильно, так как оно более активировано, чем должно быть..

В то же время, эта неисправность (или чрезмерное функционирование) нашего тела автоматически приводит к ряду симптомов, как психологических, так и физических..

ссылки

  1. Bhave, S. and Nagpal, J. (2005). Тревожные и депрессивные расстройства у студентов вузов. Педиатрические Клиники Северной Америки, 52, 97-134.
  2. Каплан Х. I, Садок Б. Дж. Краткий обзор психиатрии. 8-е изд. Эд Липпинкотт Уильямс и Уилкинс-Панамерикана. 1998. С.324 и 683.
  3. Кандель Э. Р., Шварц Дж. Х. и Джесселл Т. М. Принципы нейронауки, 4-е издание. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 страниц.
  4. Всемирная организация здравоохранения. Международная классификация психических и поведенческих заболеваний. Исследование диагностических критериев. C.I.E. 10 глава V (F). Медитор, Мадрид, 1993.